 鲜花( 520)  鸡蛋( 0)
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北京卫视养生堂节目名医名方汇总
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1.清理血管壁的好方子;
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丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量,放在一起打成粉,每天早晚一小勺,(胶囊可5粒)坚持吃3~5个月。
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( G: L7 f' d: f# ^+ U& U0 c9 J% ^2.调节虚寒体质方子: - o- P( [+ ?1 k8 R" x
; [2 p' A3 m0 z" s1 ~干姜,肉桂,蜀椒。1:1:1的比例,3味药等份混合打成粉,装入两层(袜子,手套,帽子)之间,盖发凉发冷的部位就行了。
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/ ~7 g/ D* o, N3.各种骨刺:
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用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀,贴在患处。每次可用半小勺多,后固定好,上面用热宝加热,将骨刺软化掉。 & @9 ]8 k* _6 p+ U8 C5 B# p& }7 N
0 X% Z. |: L2 V9 }# q' k, j2 n4.预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子:(养生堂)
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5 j; K2 N% ?8 P0 `7 Q6 E7 H, N山楂20克,红曲10克,决明子15克,开水冲泡,代茶饮。
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, L, ^$ D9 Z# ^5.治疗尿蛋白方:(赵林教授)
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( p) o3 Y [: G) C每天一两花生仁(红皮),用水煮烂,每天早晨空腹当早餐吃,约40天就好了(一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治。
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6.治心肌缺血方:(同仁堂) $ r% i3 P. q$ [- k1 N M5 Q6 s
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五味子,桂圆肉,丹参各3两,红参须 ,红花各1两,红枣半斤,共分成3份煎成药汁,每天随意喝。 + `9 y% `, T! s& S3 E
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7.心阴虚失眠,手足热:
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天王补心丹,六味地黄丸合用很好的。 * r% C3 H( v# Q6 [7 {) W7 e
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8.小米粥可控制糖尿病:
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) D8 Q9 p. Z' B5 U5 g每天早晨煮一碗小米粥,要煮的干一点,里面放点核桃仁,枸杞子,又补脑,又补肾,又不升糖。
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9.代茶饮小方,大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的: , `$ u7 q7 l; O, O/ h" l
0 d4 y3 x2 u* _7 j; I枸杞10克,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。 # s0 e% k4 R8 e
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壮骨功效的小方——鹿茸酒:鹿茸10克,白酒500毫升,泡1个月每次服用30毫升.(对于肝肾筋骨有补益作用,预防退行性骨关节病,帮助睡眠,睡觉前喝每晚30克。) 5 O. a, `% I& G. T8 s% f1 t
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10.胃溃疡,胃粘膜脱落: $ y% K0 l4 L' K0 x# c
5 F5 h# K$ O; ?- p, [* ^用猪蹄2-4个煮烂,沾白胡椒面( 几岁就用几粒,研成面,分成7包),每天早空服一次,大约7天。一般2~3次即愈。 4 d! z$ V* ~* B2 O5 q: x
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11.脑中风出院后用药:
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同仁堂牛黄安宫丸一丸(好的)+民间种的葫芦籽研粉,早晚各一勺大约用12丸。后个再用步长脑心通。
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+ u9 M7 [1 p/ i12.十滴水滴肚脐,寒热两邪通吃:
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/ ?) Y( ]4 p+ g, w1 }& F把十滴水滴在肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布封盖,12个小时以后取下。肠胃容易受寒,呕吐或腹泻。 * q! V* Y! h% N9 v* M
$ F+ r8 C1 Z! r# B. R' ]8 {既能祛寒,又能祛火,一滴入脐,正好对付暑天之火和食物之寒,寒热两邪通吃,治疗夏天出现的肠胃问题,效果特别好。
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! O3 _! Q+ X" m% w0 O7 @1 M13.疼痛不舒服: : o# `1 I8 V! K! V
- h+ ~. O( |& g1 w+ |最好自己有一张人体穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花,栀子,莪术各等量打成的药粉,调成膏状。敷在最痛的穴位上。 - X6 s1 q$ T4 [: k8 v* {2 J
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往往刚刚敷上药,疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛,都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效,可以疏通经络的阻碍。所以见效。 : S8 e( f T1 @
F& K* q/ h, o14.专治骨刺
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生棉花籽,小黑豆(药店有售)研细末。取生棉花籽的1份,小黑豆的半份,加一起上锅炒熟,后边炒边加(食用醋)不要太稀不要太干,炒好后把药装进布口带里,晚上贴在患处凉了(可用微波炉加热,或热宝加热)早晨拿下来。有风湿的,腰突的都可试用,一般5~7天就好。
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; g1 v3 P# w8 h( t" f Y* V+ E8 W j15.大枣护肝脏:
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大枣20~30克,花生仁10克,冰糖适量,一起煮烂,这是一天的量。
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16.气血双补:主要是调理气血,调理经络,通经活络。 ! X+ z% K; E3 Q# M1 l! ]
& o7 c& S) X0 C) T. q7 ^, ]( u/ Q中医讲气血调和就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在于和,所以这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。
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黄芪10~5克,西洋参3~5克,枸杞子6~10克,黄精10克。
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: I4 ?' w" O/ p* ^用法:把药放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就可以了。一天一杯,水没了就续一点,最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以,(水可加没味为止) 4 m/ S+ Z" V) k+ E2 w; J. H0 J
# r e( e! B% _( c, s! v1 n17.冬季养生汤五仁参芪汤:(百科全说闫民川)
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核桃仁3克,花生仁3克,杏仁3克,枸杞子克,生薏苡仁3克,生人参3克,黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。
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. f. a1 K1 M7 D2 T+ ?5 ^. ^% X: z注意事项:只可饮水不必吃其中东西!
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18.对85%以上的高血压患者都有效,而且安全无副作用。(陈文伯教授) 1 f. v$ p! D. c; b
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降压秘方(有降压,降脂,强心三降之功效),取葛根,地骨皮,丹参,山楂,牛蒡各三克,放入一个保温杯内,取刚开的热水冲泡,大约半小时就可饮用,早饭后一杯,午睡过后一杯,晚饭后溜达回来一杯,每天三杯坚持饮用。
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如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状,就可以用地骨皮煎水来服用。 + Q8 z6 D9 b& i1 w
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19.所有疼痛都可以用它进行缓解,比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。哪疼擦哪(外用)各种癌症的疾病。(养生堂)
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麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头(55~65度酒)浸泡,密封。每天摇动几次。1~2个星期后可用于擦前胸后背止心痛,或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里,最后加65度白酒泡2周,(1斤北京二锅头)没过药,每天摇3遍瓶子,用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置。 4 I3 C3 k/ K/ d0 y5 m- L
5 v' T( h2 ?$ k6 b4 ]/ r! b20.肾结石,吃猪蹄喝啤酒就好使:
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' z" K: A( n* R5 Y2 l l一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒,三天就能排出来。 ( q5 K R9 }+ X& x
* Z( I$ @& L7 g7 f+ i9 G21.阴阳同补的膏方:(滋阴益气膏)
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炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。(慢煎) 9 }4 W9 w8 ]4 L! M+ i F9 j# a
# r" K5 h! f/ M9 M22.治脑动脉硬化:
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% i* [6 \; o. I, f& F8 g+ X9 x% z山楂,核桃肉,蜂蜜各30克(核桃肉加水泡30分钟,打浆,山楂加水煮熟,取汁,把山楂汁,核桃肉浆,加蜂蜜,煮开即可)每天一剂,补肾健脑,调血脂,助消化。 . l, Z3 c+ C$ h) h
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23.治疗三叉神经痛偏方: - t. G( S$ Q* t8 @9 t( K1 d
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老母鸡一只去五脏,红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好,吃肉喝汤,分2~3次吃完。药一定要到正规药店买。 0 x; u, n0 S0 S/ b- X' A7 [
1 q4 A4 q Y5 H: c# M24.阴阳双补的方法: / f3 Y3 U7 Q+ s8 q5 A, N0 {4 A
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桂枝5克,芍药5克,甘草5克。
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7 {7 B& T+ M: ~7 f" X4 |25.气血双补黄芪大枣汤:
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生黄芪:15克、大枣:5枚。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2~3次。如果气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。
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26.牛皮癣:
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肉桂200g研为细末,装入瓶内密封备用,用时根据病损大小取肉桂末适量,用好米醋调成糊状,涂敷病损处。2小时后糊干即除去。若不愈,隔一周后再依法涂敷1次。 " @9 S; I" Y* H V9 s
( l, G+ [' M* q, c3 a/ A27.头痛的治疗:
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% |) I2 q% s5 T5 |5 i①白芷,羌活1:1打成粉,装胶囊,一天2-3次。
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# j' f4 ^. ?# K g* V- t②川芎15~20克,茶叶6克,水煎,饭前热服。行气活血,祛风止痛。
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% c% s3 L! f1 O8 U“菊花枕是一种传统药枕,菊花、川芎、丹皮、白芷等中药”利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来,通过呼吸经过肺部而进入血液循环,从而达到防病治病,养生保健的目的。 8 \2 t% I9 b; t( F" z
) t8 u$ S6 u6 v! F菊花枕的制作:选用菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢恽发,一般每个药枕可连续使用半年左右。
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28.用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染:(韩玉森教授)
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如伤口有感染征象,可加庆大霉素针合用于蜂蜜中,可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例。 0 u7 P; u! E& @4 i6 `! {' |5 [
/ i. |) F9 a1 q* |' t: j1 V29.用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影:(养生堂2011,8,30) , n5 V+ _) ~/ \) Q( w
h8 o. [# y- a, d对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在不好配这个药,2:1的比例也可以。用生姜擦贴面,可以打开毛孔。时间是4~6小时,用后温水洗净即可。
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3 O) \! T9 `1 n9 `1 F' K! X30.治疗高血压:
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吴茱萸、川芎各等份,碎成细末,先用75%酒精棉球消毒肚脐,将药粉5~10克放入肚脐中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,1月为1疗程。 3 P8 ?9 c: w# i5 }* V: e
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31.保护眼睛的方法,用于飞蚊症。(养生堂2011,11 11)
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100克霜桑叶,100克生黑芝麻,加蜜揉在一起,早晚各10克盐汤送服。可以有效缓解眼部过度疲劳,眼睛干涩,视力下降,肝火上升,电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意,比如电视机屏幕要放低,避免眼泪的大量挥发,眼药水尽量少点。
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如果发生了眼睛过干的问题。
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30克石斛,菊花10克,有条件可加一根冬虫夏草,熬水喝。这个方子可缓解眼干的症状。 & d v) ?' a5 ~: _" }
+ z$ ^9 m8 }- i2 U: c4 i7 ?32.缓解干眼症日常熏方: 7 s2 E& V- q# {8 p. J
# R: z% h. t7 {) i9 ^3 e# j k把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中,泡20分钟后,大火煮开,然后小火煨15分钟,关火前一分钟,再把薄荷5克倒入锅中,待热气稍微散去后,准备一个塑料片,剪开一个孔,在锅的正上方5厘米远处,把眼睛闭上熏蒸,每次熏蒸持续15分钟。不要靠的太近,以免烫伤。眼干的症状就会缓解了。如果不方便,也可以把煮沸后的药水,倒在保温杯里,一只一只来熏眼睛。 % ]" n" _4 }7 t4 k, n: z8 U
0 l9 j0 c1 Y) b L) Q( w干眼症熏方,可以让堵塞的脸板腺张开,排出脏东西,以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面。 温馨提示:如果您的眼睛不舒服,请及时就医,以免恶化。
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33.新的眼保健操:(唐老) * Z9 x1 b6 h w+ T* x0 {, {
* }8 j- M5 r4 \$ @# |5 D太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。
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34.自汗,盗汗,遗尿:
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用五倍子打成粉贴在肚脐上。
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35.治血脂稠: J" l7 L0 }2 v2 K3 @/ ], e; D% \" l
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①枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。 ! ~+ a8 F2 a6 Y& w. B) u, R9 ~) m
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②山楂、银杏叶、绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程) 3 O* G j0 v4 O7 Y% u
" `# m3 k& R, M$ ^36.外痔:
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5 ]* X+ u* F9 [. U% O4 ?( g! j每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升,以药棉擦洗,每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。
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( g* \5 V3 g+ B7 x37.尿酸高(720) 2 F5 l! Z$ Y, t9 T- o, E8 R
. E3 Q3 \% T' [: h) E3 Y苹果300克,胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用,约半个月。
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) d, {# M1 v; x5 q38.治疗肩周炎: - i6 F; r4 }# o% i- F
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用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例,每次1丸,日服3次,10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例,好转者3例,无效者1例,总有效率为98.6%。
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39.胆囊炎: 3 h5 A6 o6 p+ J5 I, z0 U! C
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用秋天收获的干黄豆皮(干豆夹)煮水喝。
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40. 手脱皮
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用维生素c注射液擦(搓搓)手,双手对搓,然后将液洗掉,每日2次,3天一疗程,一般一次显效。
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41.固本春寿酒:(养生堂)
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# U# _$ `2 \0 |: N人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒4000毫升。自制药酒,就可以达到延年益寿。
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) j" d% [9 \3 Z' i0 Z) i$ f泡14天可饮,饭后半小时,每天2次,每次1-2小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞 。
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# E5 A) |2 K/ Z42.强筋壮骨药酒:(养生堂) + Z/ G) e6 ^- P
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骨碎补50克,补骨脂50克,杜仲50克,牛膝50克,枸杞子50克,黑大豆50克,胡桃肉20枚,大枣20枚,白酒4升。大豆炒香,与它药共研粗粉,大枣掰碎,装入纱布袋中,扎口,置入白酒中,浸泡15日后,过滤,去渣饮用药酒虽好,服用也不能过量,一般每天两次,饭后半小时服用15毫升就可以了。
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9 B! A- P3 [3 k8 B! g* F: C另外药酒也不能与西药同服,酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用,从而影响西药的疗效。 ) Q: w% G6 m% N/ H& S
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43.防治痰湿的方子:(养生堂)
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) B! \' ~; ]7 ]. z生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克,决明子3~5克,煮水或泡水喝。(注:如果是大便稀经常拉肚子,去掉决明子;如果大便特别干,则可适当加量)。 + }* x5 _/ l" U2 C6 i. `7 A
, D) _: G) t8 }3 e5 X3 N' t44.退烧奇方,立见奇效: w( j# R, P& Q) z; }- U2 z$ B
+ Y" q5 w1 _$ |/ K①999感冒冲剂加鲜姜,用开水泡一泡,喝下去立马退烧。 " S% ~) H4 d# p- H) h' b+ j5 Z, x2 }
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②用10克荆芥开水煮5分钟,加板蓝根冲剂,喝下去,大约30分钟后微微出汗,就好了。 . V+ r* F# L" h
6 c& z, ]$ _7 h1 \8 i③蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮水开后3--5分钟,一般一次就好,重者2~3次就退烧了,就不用喝了。 & _, d6 ^; g4 E. G, g4 d
5 L( R6 w$ {9 I& p3 ]+ S45.眩晕症:(基本组方药方库) / E; v7 N) D" Y9 K
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泽泻60g,白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g,三七5g; 1 B6 X+ q9 H2 \ k
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高血压病加桑寄生、石决明各30 g,菊花l0g; 2 x. Q" u5 z8 N
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高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1剂,水煎服,早晚各1次,以15天为l疗程。
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1 Z& R+ B5 s- g: {. d3 a46.排除体内湿气的方法:
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7 G7 s: q, a/ ~, B: a# g喝薏米红小豆粥(用豆浆机做也可):单纯的薏米赤小豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人。
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47.外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法:(养生堂) 3 V! P( c5 m; B! D
# h5 l7 t3 c- T9 ^ s& `5 f通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环,达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。 8 |! N0 \/ U$ i# l, Y3 j
% Z. a z2 u. q$ E: {6 | D) k& x常用外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂,也可以用来护肤增白,这个方子叫二白散。
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二白散:白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克,一盒20克的氧化锌软膏,橄榄油适量,调成酸奶样稠度的膏剂。
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6 e S; Q0 f. b7 o- I0 ?轻者可以一天一次,一次用药30分钟,重者可每日两次,每次用药两小时,更重者还可以封包。
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+ K( m* h7 w7 G" k. C48.巧治褥疮:
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8 m1 ^* k" h/ h0 P$ i0 C. G京万红软膏一只,在取10粒速效救心丸研粉,调均备用。先清洗创面,在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上,在敷在疮面上。轻度5~7天可痊愈,重者20天左右即可痊愈。 $ ~6 o" K3 { j% ]" b! _
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49.醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。(养生堂) % R2 c, T3 W5 X9 _, H
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醋泡方:土槿皮10克 青木香10克 苍耳子10克用一斤陈(米)醋浸泡一周,涂抹患处每日两次,坚持用药。 - d3 S+ r2 l. O/ {9 q0 b
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如果是治疗灰指甲就先用锉,锉指甲表面,然后用棉球蘸着药液敷在上面,半小时左右即可。一般1~3个月转好。但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药共同治疗了。 O- n6 ^- c& C/ a8 d4 f4 l# [6 h: D
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注意:有过敏,溃疡,不舒服感觉要立即洗掉。 6 u3 X+ O& K8 l! Y N
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50.辛香酊早泄灵 & K7 f" W% t+ H0 X" Y
4 S) X+ M& s w) k" |$ ~, t组成:细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。
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: z- c/ Z" T# p用法:将两药浸泡入乙醇内半个月即可;使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位,经1.5~3分钟后即可行房事。
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51.头部的脂溢性皮炎:
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自制香柏波:洗发液200毫升,香附、侧柏叶各20克的颗粒剂,(中医院有)将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中,充分摇晃5分钟以上,然后静置24小时以后再使用。 4 c) V+ I. r* m7 R/ @
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52.自制甘油润肤水:
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; x0 x& A& D* D2 _9 L& m甘油润肤水:开塞露和纯净水以1:2的比例混合,直接涂抹在皮肤上就可以了。
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* s W# Q! F. {: h4 m1 ], Q因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油,所以能把别的地方的水分吸附到肠道,起到增水行舟的作用,就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上,而是经过加工稀释后再使用,它就能起到很好的增油补水的作用,能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果 9 E; a2 V1 u* `% a# _9 ^- b
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53.气血双补法:
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黄芪,当归粉冲水喝补气补血,两三个月就有效果了,效果非常好,也可加点红枣.枸杞.黄精进去,以每天5克量熬浓汁冲水喝更好。 . ^4 j- j. J0 b+ y
2 s8 P5 q9 V& Z; Q8 w# @5 [# c56.口腔溃疡:
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3 C0 b0 W6 Q8 u# f7 N+ U, y# v( J用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处,一般一两次即愈。溃疡撒上药后,至少让药保留三十分钟不要合上嘴,因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉,从而无法达到效果。
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- s! O; Y* z7 b3 H. S. m57.干橘子皮枕头天天睡:
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治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。
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( X. W+ k; {8 I! r58.(外敷的方法) 对于痹症疼痛,天麻也有很好的疗效,可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。
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' [4 u [7 V. @2 ~' Y1 R用天麻20克,南星15克,草乌15克,川椒10克,细辛5克,鸡蛋清1个,白酒适量,搅拌均匀敷在患处。15--20分钟即拿下来。(皮肤发热发痒即拿下来)。 0 [; q" W& K" y8 `; v# J% s
: B) ?1 r8 W# s/ O; T( U59.治疗关节炎的特效验方:
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白芥子15克,花椒15克,共研为细末,再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处,用油纸包好,再用毛巾包扎。包好后3-5小时即可解开。效果不错。
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, T0 H$ l: }$ R1 S60.血虚气虚: & [/ |. ^' h$ x. e0 H* b5 S1 v9 r& X
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推荐人参养荣丸,它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。人参养荣丸重在健脾养血,偏于温补,最适于久病体虚气血不足,以面色萎黄,形体瘦弱,食欲欠佳为主要表现; ( j6 L( O. m. D& p) |& I# a
: X8 {0 u- l9 B! E }) T1 r4 ~还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神,另外还具有引血归脾的作用。
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八珍丸是一个平补气血的方子,能够调和荣卫,滋养血气。 # E7 Z9 z; Q5 r3 ?3 g2 {
7 m- l' J. D( L' m61.体虚怕冷(特别是中老年朋友): & u+ T. v! c% f
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原料有:大枣:5~6颗;枸杞:7~8颗;桂圆:4~5颗;红糖:1小块。 , u9 j) n8 ~$ e. f" L: E! \
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方法是:每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药,又是我们平时的食品,所以没有副作用。 用量,可以因人而异,不一定非得按照我说的数量不可。 " o) N7 W( u, B" t; k7 H U+ Z
s& M- c% z _" q6 G- |; ? J+ U62.鼻出血:
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用白茅根煮水喝(泡水也可)。 $ S2 \1 S8 R- b
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63.膝关节寒冷小方:(百科全说)
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% Y# g- d6 J: f/ B& {可以用姜粉和面粉1:1,调成糊状,摊在宣纸上,然后敷在发凉的关节上面,10到15分钟,治寒湿。 4 W$ C+ g9 g) p0 A
: y. Z; A& a$ S7 b64.辛凉化湿健五脏:(养生堂裴学义)
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* k. l2 o [! @" }①清心火(竹叶灯心汤代茶饮) 6 R6 y( `% r! A+ t- z
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儿童:竹叶1克,灯心 1克煎代茶喝。
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心火旺症状:口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等 9 w2 d* H& t9 w6 @; @& M9 }) T
3 _9 |6 b+ U$ Z5 [9 ^7 }成人也可以这个代茶饮清心火,还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒,成人用量可以多一些。 ) @/ s1 H# u* |$ l$ A; p0 I
! w# n5 U1 _+ N4 Q# p0 G②肾的湿热(辛凉派,石膏孔,茅根荷叶代茶饮)
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茅根荷叶代茶饮方子:茅根20克,荷叶10克,水煎服,代茶饮,喝3~5天停几天再喝。还有减肥作用。 ) Y }# ^2 K I' L5 }
) J* L& P6 J0 f( K7 K肾湿热早期症状:感冒后,眼睑肿;腰酸腿肿乏力;形体特征:偏胖或消瘦;常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。 3 v" R7 p ~- D& s
* ^5 P0 B$ @' G" ~. n③缓解肝部湿热可以用的方子:
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佛手10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮。 / ?" t5 s# f$ C: S; P# h7 m
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胃口不好,可以用生麦芽代茶饮:生麦芽10克~15克 3 @4 V' v9 S* ~" P- S( Y! K
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肝部湿热症状:舌苔厚腻,加上嘴里有干苦的味道,口气不好,容易发脾气。
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④清肺热芦根具有:清肺热、生津、防感冒的作用。 " }3 L+ a2 r: ]9 l6 ?# J. \
# Y: w5 n$ R: C% p3 p7 i3 l r \方法:芦根30克,梨1个,榨汁。成人糖尿病可以喝一些(判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢?舌质红,舌尖红,舌苔厚腻。)
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⑤脾胃热证,口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。
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! l5 D1 j4 v/ l" O有效地消胃热、祛口臭(脸上长小痘痘,口腔溃疡):竹茹10克、橘皮10克,煮水(或用热水沏一下)代茶饮7天。忌口:饮食清淡。
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6 K# F. o! i Y; b0 T9 [; k竹茹是凉药,平时脾胃虚寒的人不适合喝。 ! G& |7 n9 I* ~
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脾胃虚寒症状:面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。常年由于脾胃虚寒引起的腹泻、五更泻可以喝灶心土粥,(灶心土30克煮水,用煮好的水煮小米粥即可),症状缓解后停止饮用。或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。平时少吃凉的。 2 Z# N$ `. _* X2 `
, \8 N1 c! ], W( V日常生活中还有很小动作可以保养我们的脾胃,比如掐四缝和揉腹,都能对脾胃起到很好的保养作用。 0 |) Y/ X# P2 x3 u9 I
; x: x) N# W, j$ x- \4 A6 _- l5 Q65.手抖,脚抖,一个泡手、泡脚的方子:(药方库) - a% ^& s. p) C! n* N
3 X5 N' n4 n; k/ @" ?* d! C5 v对于筋脉受损,气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人(帕金森,手抖,脚抖也可用毛巾侵药液敷脚)。
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9 f' t# k% {, D" r2 B( Q3 R舒筋止痛洗剂:花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两,加水1000毫升,煮沸10分钟。 ) u) b# e n1 F8 r
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可以使用这个洗剂,能达到舒筋活血、消肿止疼的效果,煮沸10-20分钟,每天泡2-3次,需泡20分钟,不烫为宜。
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还有一个小动作:两手心向前,手指张开,左右摇摆100下。 5 e! @! y( r4 Z5 p4 ]5 b4 i
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66.便秘:(中华医药)
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喝一小碗自配饮料:把开水倒在小碗里待温时加(1小瓷勺蜂蜜,1小瓷勺陈醋)搅拌均匀,坚持每天早6-7点间喝,非常好。 2 c7 U2 n& F+ R4 a2 ]: h
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67.预防风湿的小方剂,这个方剂适合有风寒湿的患者服用,但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。(养生堂)
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药物组成:川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。 制作方法:以上药物洗净后控干,放置于玻璃容器当中,加入可使用白酒2000ml,浸泡2周后即可使用。 + k' _6 ]0 f! U9 i, k6 d' n
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68.针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋,里面放置中草药,采用中药热敷的方法,经加温后的方法来治疗眼睛干涩。(养生堂)
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枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中,隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤,同时患有严重眼部疾患,或眼部皮肤破损者不宜使用。
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" @# y2 @/ Y s/ }+ D |69.干燥综合症:(养生堂)
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中药润肤液,白芨5克,珍珠粉1克,杏仁露240毫升,牛奶100毫升,开塞露1小瓶。放在一起调和均匀,洗后擦在皮肤上即可。
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& s2 o- B2 Y0 _3 q- H70.水肿: ! U/ u: f$ }& @) Q7 Z/ u, A9 s
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①用四两红小豆,熬水当茶饮,喝数次,很快消肿。(肾虚)
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4 h/ p; j" g6 E( ^& S②茯苓10克,肉桂5克熬水喝(腿,脚,眼等肿) 7 m2 T% c* d. M' b
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71.湿疹: : W. N; s/ f0 k9 u! `8 U
# m. G' p' x. `2 `1 b( p. Y复方新诺明2-3片,研粉,1管地塞米松,混合(干加点水)1-2天即好。 1 C+ o) {% G# J# t& e5 o) ^
4 g$ g' F. d. `. F% q7 V' N: P; ]2 I72.脚跟疼:
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# V8 y% U- }& ~* G- k中药针麻20克,湖脑50克,捣碎混合一起,分5份装小布布袋里,每次用1袋,垫在脚跟疼的点上,1周1换药,大约4-5次即愈。
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" @, M' c/ m0 X; F. B' e0 B& Q d73.青葙子治疗高血压: % c, h8 E) q' n
# @* X# ]/ T- { e$ X每日取青葙子30克,水煎二次,取汁混匀,分3次口服,疗程一周,血压即可降至正常。 . v8 D$ {' k8 J8 N1 S% s% w
6 f* H; z' @' `4 q74.补气养血功效的食疗方:(养生堂)
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6 l V6 w2 J6 d! |# e五红汤:红小豆,红枣,红衣花生,枸杞子各30克,红糖适量,加水500-800毫升,煮半小时左右,适合肝血不足的人群,长期患有慢性病,或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群,尤其适宜服用五红汤补血。 7 H: \8 p* A7 g) n) `4 H T
+ q; M2 ^' x0 O- W- J$ a2 G0 d g75.治疗手脚冰凉、怕冷的偏方:
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) E3 Q: O7 c) x( R# ]& ^* d! `1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀,取适量填肚脐里,尽量塞满,外用风湿用的胶布固定住,三天换一次。也可以用适量黄酒调匀,搓成丸放肚脐里,外用胶布固定。一定要密封好,不能外露。此方老幼皆宜,而且对肠胃不好也大有益处。
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76.补血良方: & @7 n B% l5 Z+ [2 x/ @: \
7 R4 G# Z; b7 b: P: L7 e/ p四物汤:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。空腹热服,是补血最重要的处方。 1 b& v. ^: j* _# I' v. U
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77.补心气用生脉饮,心肺同补: 9 A6 p; s, f, p% L
+ _: t" K2 C) Y) r% o补心血用归脾丸,心脾同补。既补心,又补与心有关系的其他脏腑,这样的效果是最好的。
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78.现代肝郁的病人比较多,而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段,呈现出气血有热的症状,比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多,等。这时候,就要用加味逍遥丸了,它疏肝解郁,可以及时打开我们的心结,达到逍遥自如的境界;它还可以清热,使我们心里的无名业火迅速扑灭,进入清凉的国度。
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79.养脾: 最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。 * V( z$ Y! J k
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80.补脾养中气: , g3 W1 W$ j0 _$ F; U- t
# i8 R1 P7 E/ W/ Z/ }参苓白朮丸的主要成分是:炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方 2 u6 L! v+ e( A* r8 P3 t
& Q- n& e @# A. p服用参苓白朮丸一段时间后,胃口会变好,这是脾脏功能恢复的标志。这时候,千万不要大快朵颐,想吃多少就吃多少,这样会增加脾的负担,甚至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了。 ! w3 B$ O! p* Q. ?4 q- t% }1 |
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等到脸色开始转变,不再那么蜡黄了,开始有血色的时候,就可以停药了。开始停药的时候可以改为每天一次,两三天后再改为隔一天一次,最后,如果没有出现反复或异常,就可以完全停药了。
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81.操心就要耗费心血,心血亏虚的时间长了,就会继续深入,造成心阴虚 天王补心丸是既养心气,又养心血;既养心阴,又养心神,可以说是面面俱到的养心药,是养心药里的王牌。 & O, I, d: s* d+ E) ?
2 E6 ~( L7 M. m, L/ |2 B4 L82.用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤:(养生堂) 8 n* y% @% V: H, Q
- A+ r/ I! u" O$ p! W地骨皮10克、丹参10克,以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥水。平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个,食用过多会碍胃。每天还可以用5~6片山楂泡水,冲服三七粉1克。 8 E5 U0 U3 F2 y. h
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83.风湿,脾虚寒,鼻窦炎: 8 k/ x1 k' y3 i
% c. a8 U' E+ I- C" [( `用艾叶和白酒捣成一厘米厚,三厘米宽的圆糊饼状,贴在肚脐上,不过十来分钟,本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味, " o$ c5 e2 x3 i/ L. r. \
4 Z X& G2 M, H# @, P# W ]鼻窦炎一般都是元气不足,寒凝鼻窍所致,而艾叶理气逐寒,通过白酒助力,定能把寒气驱散,恢复元气,特别是肚脐这个地方,对风湿,脾虚寒等症应该也有特效。 8 V* j& X2 ^6 \- q9 @, G: E! I$ o
8 j) ~0 R& f1 v* X1 e" B84.针对外感和内伤引起的腰痛的小方。(养生堂)
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; Y. l0 W, q# Y9 `; D) [; s方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效,搭配全面。
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治疗腰痛小方:骨碎补10克,补骨脂10克,藏红花1克,血竭3克,蟞虫粉10克,巴戟10克,威灵仙10-15克,独活10克。 5 a# E( M* {+ _* ^ r
: Q" K0 ^* w0 w- O3 a85.外用药酒方“灵仙止痛酒”,此药酒适用于各类疼痛,内服外擦,效果更加显著。(养生堂)
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灵仙止痛酒(外用)配方:雷公藤9克,川草乌5克,细辛5克,乳香15克,没药15克,土蟞虫15克,白芷10克,骨碎补10克,威灵仙30克,青风藤10克,海风藤10克,羌活10克,草红花15克,川芎9克,全虫(蝎子)3克,蜈蚣3条。1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。。 7 A* y3 h/ \+ k
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86.前列腺生:(养生堂)
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一天3顿粥,(200毫升)一小碗,吃8个月就正常了,薏米仁30克、红小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。 # Y6 k, P9 M1 D
0 O. K \' X6 O87.奇效头痛散:(.广东省揭阳市名中医)
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{; |: K- A/ D% Z1 M u川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、,葛根15g、,白芍20g。
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& n2 `# [; ^+ [# Y主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛。日服3次,每次3g,温开水沖服)。 0 C4 b/ x& L0 h8 f
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88.单纯的痛风:(养生堂陈伯文)
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只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服,1日三次。(降尿酸) / J9 g3 q5 |) g/ h
; z, D' J& w2 A- H: R9 Z89.前列腺炎:可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛,小儿腹泻,男女老少都可以使用,没有副作用。
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3 v% F8 K8 B% t6 W& m7 Q3 A' T一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散:丁香0.3克。肉桂1克研粉(1:3)加食醋拌用手捏成团,贴敷在肚脐上,固定。冷天7~8小时,热天3~4小时(每天一次,一般贴一周)
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90.前列肥大:
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白胡椒15克,细辛15克,研末,取药3克,放脐窝中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,10次为一疗程,后停2天继续下疗程,(前列腺肥大,小便淋漓,难解而无湿热者有较好的疗效。 : R9 g) K; ^3 B9 h4 p$ b# B3 D" Z
" B. k3 v0 j/ o, L }+ c91.气虚阴虚:(养生堂) + x3 O0 j4 [7 e) y2 s
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灵芝15克,黄芪15克。女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮。
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0 h4 E7 X) z5 Y9 ~92.治腱鞘炎的方子:(北京同仁堂)
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把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处,外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天,巩固一下。
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( g8 M9 |4 j3 F' s6 t+ F93.中老年人腰腿痛: , D$ W7 n+ T$ ^1 _5 w, o
" J1 e4 L0 S4 E* k, U, N; w用生山萸肉 50~ 100 克煎熬,早晚分服。此方效果神奇,没什么毒副作用,对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效, 10 天一个疗程, 20天可治好。” % G: ~ Y1 {" a9 D
0 ]: M3 K* u+ r' B5 i4 J9 Z' Z* v+ K94.中药鼻烟:夏季,天气炎热,人就容易昏昏沉沉的,还容易中暑。(养生堂王凤岐)
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冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用,可以清凉开窍,是人头脑清醒。 # a( ?3 m( X- t7 r
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95.有的人不喜欢在身上佩戴饰品,这样的人可以制作中药香囊随身携带,根据不同配伍也能起到保健的作用。(养生堂)
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, H9 v: k1 n( ~, L2 r( i+ d# @公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克,装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊,适合有心梗危险的人使用,长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。
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% }: C* v! m( H. j. P) X金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒(花椒)20克、怀牛膝10克,装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊,用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。 ( D+ g' h: X9 x8 P
$ U: p7 }; n" C4 `1 |7 A7 R96.对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子: , y! g3 ]1 o5 Z% z
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女贞子10克,枸杞子10克,丹参10克煮水15分钟,代茶饮。(腹泻病人,舌苔厚腻者不能喝)
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97.增强五脏抗毒、解毒能力的小方子-扶正排毒饮:(养生堂 李刘坤)
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扶正排毒饮的配方:枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。
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98.专家认为驱毒分为四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。(养生堂) 7 P9 s* n) m3 W- I+ m% Z l8 H' W
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避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足;二是理气活血。要想做到这两点,推荐了一个很好的食疗方-枸杞杂粮粥。
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. {$ @- y% [' C$ n k枸杞杂粮粥的配方:枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。 * k6 E" X8 I! p# F
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99.治颈椎疼:(养生堂)
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# f, m# L7 V4 g4 v. g- ^3 }7 ]威灵仙5-10克,葛根 10-30克治颈椎疼,喝了药很快就舒服了,手麻也有效。
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7 @0 J& h2 ^4 M7 d/ [100.气虚表现:乏力,不喜运动,气短,动则汗出,四肢乏力,头晕自汗,舌淡胖。
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如果您对照这些表现感觉有些气虚,那您可以用灵芝益气汤:灵芝15克,黄芪15克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力,以补五脏之气。气够用了,就有劲了,气足了,就能够防御外泄了,不容易感冒了。
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101.阴虚表现:
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% n( P% n& ?/ j6 X: t0 b五心烦热、自汗盗汗、口干眼干,午后潮热,面红,舌红少苔:灵芝15克,女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮。 女贞子色黑入肾,其形如肾,益肾阴而固五脏之阴,借灵芝平补五脏,以补五脏之阴。阴液足了,不容易上火了,就不烦躁了,口也不干了。
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102.脚气:(万家灯火) - R9 m0 i0 D+ T
: J& B9 I4 R: y①复方土槿皮酊,每天洗脚后涂抹患处。
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. v3 F& ~- ~6 [9 y0 y②羊蹄皮根180克(土大黄)碾碎,+75%的酒精300m1,泡7-8天,涂于患处。
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103.老年班:(万家灯火) # L; ?9 a& V# X/ V. W4 h- X8 e
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葡萄干用食醋腌制泡一夜后,去醋,嗮干每天吃一大勺,(用镇江老陈醋泡)。 , Q9 \2 O ~% N/ l
1 ]2 h5 M" Z4 y1 B/ I% B104.痤疮(痘痘):(万家灯火)
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- z' D" A& l' V2 _+ Q内服:枇杷逍遥饮:枇杷叶10克紫丹参10克,杏仁10克,补骨脂10克,制大黄10克,蒲公英30克,水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次。。 外用:赵氏二白散:杏仁30克,白蔹30克,白石脂30克(研末),把鸡蛋清调药外敷皮肤上。
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105.失眠:
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①甘麦大枣饮:淮小麦60克,甘草30克,大枣15个,用水4碗煎成一碗,早晚各服一次。
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②老年人用的口服:灵芝10克,酸枣仁10克,莲子芯3克,桂圆肉5克,煮水代茶饮。 # D* [: R; W0 P* W
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106.白发:(万家灯火) ( w, s# G: p/ z0 n8 O3 s1 V
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桑麻丸:首乌100克,鸡蛋2个加水煮,水量以淹没药蛋即可,至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。再加少许白糖,稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。
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6 J2 q0 d2 s2 _; y: D107.脱发:
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/ S9 S+ M3 s k W' y2 r(内服)大黑豆500克,水1000克,将黑豆洗净,放入砂锅内加入水,以文火熬煮,等黑豆饱胀后,取黑豆使其阴干,再撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服6-9克,一天2次,温开水送下。 (外用)中药骨碎补(猴姜)用水浸软后,用它擦拭头皮和以上内服方配合使用,可以加强效果。
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8 F& W8 t: b" R1 |& v3 v108.头屑: . J( U0 j" E: d6 T
; d# A6 S0 g1 a( C L/ s6 O* b用侧柏叶50克,加2斤水煮出汤汁洗头,洗过后不用清水过,洗后头皮有很常清爽的感觉,也不会使头发干涩。 9 }% v% K0 M" t! {; H$ I" ^9 ?0 A
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109.口腔溃疡:(万家灯火)
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①导赤散。 1 B, Z) Q' Z( e/ }5 v' d
* E) X8 _! g0 v8 z* {7 g/ r②生地10克,竹叶5克,连翘10克,黄连1.5克,麦冬10克,白茅根15克,生草梢5克,用水煎服,一天一剂,3-4天全愈。
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③大枣10个,绿豆30克,生姜5片,羊肉120克,加一点盐,吃肉喝汤,3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可(特效)。 7 S. j% D4 j% ^! v
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④外用:细辛10-20克研末,用水调成糊剂,加蜂蜜10-20毫升,放脐窝中,用纱布盖好并用胶布密封贴3天。
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⑤用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处,一般一两次即愈。溃疡撒上药后,至少让药保留三十分钟不要合上嘴,因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉,从而无法达到效果。
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110.牙痛:
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清胃散:生地黄10克,当归10克,丹皮6克,黄连5克,升麻5克,生石膏20克,水煎服,主治红肿热痛的实火,三天见效。。(万家灯火) $ P' W: A a! v5 y \ R
0 T, \ X( d5 S, e- a0 f111.口臭:(万家灯火) 0 O( O& o. U1 U
; }0 J4 }& ~' k5 r B" c* N; _! j) c泻黄散:霍香叶20克,栀子3克,石膏15克,甘草45克,防风60克,研成末,每次服3-6克。也可用水150毫升,煎好后温服。
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112.减肥:
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①干荷叶和冬瓜皮1:2的比例;
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; {- Y% n: u3 T& v A②芡实、金银花、莲藕各一斤,蒸熟晒干研末,每次服20-30克,1~2勺。 ' A! t' }1 X/ \* b
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113.类风湿、风湿:
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川乌4钱,草乌4钱,川牛膝4钱,人参4钱,肉桂4钱,白虎骨一块(没有可不用)60度白酒3斤,寝泡10天,每晚喝一小盅。 / @5 o8 M% L5 W4 u- m
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①失眠加:合欢花15克,夜交滕15克。 ' B( \+ k, j$ @9 S
' z* c: b2 v! f( I114.上热下寒: / h8 z7 @/ D5 s, n6 y) `3 Z
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要补肾阳:肉苁蓉5-10克,菊花3克,何首乌3克。煎煮20分钟泡茶饮(一天的量)
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115.眩晕: / L6 z5 G: T; j2 O8 d% A1 S8 R5 [
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藿香正气片4片,+盐酸培它定2片一起服半小时即好。
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% s$ N$ z1 a+ y( J$ a( r3 w(肺癌)白芥子5克,胆南星5克,僵虫5克,杏仁5克。
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116.胆囊炎: 2 s9 P3 x; @5 }+ `+ x9 |* a G9 [
4 R8 X; l# J# ]& l" v把红菇娘的皮扒掉后,用蜂蜜浸泡七天,然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。
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117.失聪: ) z$ Z) D/ O1 m5 s* A; ?5 N
! J. `+ e5 O- n& C% Z) O5 b2 N# f" h118.保护心脏小方子:
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三七粉+西洋参粉+丹参各等量,混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用一克即可。
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119.逍遥丸:
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120.各类皮炎和湿疹效果特好: & K S. E9 o# h$ f: W
) n# d7 c5 d4 e# f121.膝关节疼痛:(万家灯火) 6 G0 ?0 u5 Q* Y/ u+ c
" p8 C" ]3 x4 I6 ?6 c- S: K5 Z122.治疗感冒偏方:(百科全说)
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0 E0 t9 a6 p6 ^; A123.高血压泡脚药方(瑶医:覃迅云) v) V2 h" X. `$ |" |
5 m; r9 n6 Z$ Y" y& S. c
124.中药泡茶喝治高血压的方子:(百科全说 )
3 d) x* A1 F! E# V. R* z' L3 F. i! n1 x. x6 G) h4 N
125.手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方 (百科全说) $ p9 M5 K0 r" M2 L, g! \
- _0 Z7 C0 y' r配方:鸡血藤30克,艾叶50克,防风50克,花椒40克,忍冬藤40克,干辣椒30克,桑寄生40克
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126.糖尿病偏方(百科全说)(王琼)
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& B- o0 y4 p8 ~玉竹水:作用:降糖,滋阴养肝,解馋(味甜) 9 K1 k) u/ @9 X4 R5 L4 K, |1 L; ]
1 b; }% l- v2 `制作方法:玉竹9克煮水15~20分钟即可 $ n+ @, d, Z- D) q' g
, R1 v/ m+ J8 S& ~* o% [127.虚火牙痛,要吃胡椒炖鸡蛋 (陈允斌)
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( S8 r4 `7 W* H+ ^% j: K% m胡椒炖鸡蛋制作方法:制作胡椒炖鸡蛋很简单,就是用清水煮一个荷包蛋,起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。
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128.肾型亚健康的饮食调理育肾茶 ! ~0 L" \8 l+ X
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配方:核桃仁3克,枸杞6克,生薏米3克,生花生仁3克,杏仁3克,黑芝麻6克。
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做法:泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程,
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②脚怕冷加:肉桂,或干姜,或仙毛。 : A: y, q8 }) s. H/ D$ |% t( q) R
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129.灯芯竹叶汤的配方及功效(百科全说 罗大伦) $ v# s% \" I( A: v! `4 n
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功效:疏解肝气。
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做法:灯心草3克、竹叶3克,熬水,当茶喝。 , }- {+ y5 n3 }/ r. Y/ P2 t/ z, r
- a7 N) P- e, a: X130.调理淤血的方法 (罗大伦)
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$ V6 w8 y- X. P' ~; y8 K0 j上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处,一天1-2次,冷却后可以再次蒸热,反复使用。(外用方)
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2 B1 U) D* Q6 _1 q131.针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋,里面放置中草药,采用中药热敷的方法,经加温后的方法来治疗眼睛干涩。
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% a8 H# D, z& P% e% ]. X8 \! c枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中,隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,适合长期使用。 , k1 _+ z9 x( F q& \/ W$ F) b3 @
" ]9 D7 L: F4 x$ R* b" p132.糖尿病吃得多体重减少。调脾胃:(养生堂) # _0 n _" m+ e& \ r
8 d! Y# ?1 A3 k' x' R7 @- ~133.糖尿病前期喝的多,生津液:(养生堂)
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9 r: @( j B5 ]134.无论是否患有糖尿病,老年人都会出现尿急、尿频、尿痛的问题,推荐三个穴位:(万家灯火)
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135.相元膏:(万家灯火) 2 Y: E$ U7 M( V: e/ C+ y# M7 ]! a
% D4 _$ R4 d; {136.去湿气的方法:(万家灯火) 7 Z W& `) S4 R1 M5 }4 ^& X
1 H9 P. t1 Q% s然后取一张24×20厘米的宣纸,对折,将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上,然后将另一半宣纸覆盖(两层宣纸中间夹着芥末面),即成。在纸微温的情况下,竖放在胸椎两侧的肺区,然后用毛巾盖好,大约3-5分钟,当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭下,背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下,每日临睡前做一次,有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。
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合欢花,玫瑰花,玳玳花,绿萼梅(白梅花)。各3-5朵泡茶饮,频喝。
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做法:药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制3-5天,取汁擦于患处,一天2~3次擦7~10天就能见效。巩固治疗半个月。 + _: T3 \' }- B' g3 {
) d. f( Z/ ?& x& L+ q( b; y, c2 |137.脚气:(万家灯火)
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土谨皮粉100克,地肤子50克,蛇床子50克,苦参50克 / G$ i! u7 ]8 s2 `. [0 t' p# w
9 {$ _9 k2 w7 m. Z% a138.治疗老寒腿:
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& }% R6 {4 v' E139.艾叶泡脚方: " S) A" J, x s2 F! M3 a z+ A
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140.口干生津液: 0 Y6 q h% n& R) H
* u0 G" w$ I" l: C; i吴茱萸4克,黑附子4克,升麻4克,生姜。用法: 碎粉用黄酒调匀, 温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴 2-3小时,每日2次,早晚。
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# Q% t1 u7 Y9 j141.针对初上火、舌色稍红,推荐用“三鲜饮”清热祛火,防止更严重情况的发生。(韩教授) 0 o: @: ?+ ]' U2 h2 [- [0 t
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穴位:承浆穴用中指指腹按住承浆穴,(唇中正中的唇沟)顺时针旋转按18到36次,再逆时针旋转18到36次。当唾液充满整个口腔的时候,将它分3次咽下,用意念送到丹田(关元穴) - r5 o1 p) {/ G5 F/ j" q' n/ n+ M- ?
0 I2 n* n( V }& Q! s7 ]: D将吴茱萸碾成粉末5-10克+麻油,或生姜水或醋混合,搓成丸状,贴在神阙穴(肚脐)上。24小时后除去,隔日一次,3-5次为一疗程。(胃寒,呕吐,恶心调脾胃 ) " @3 A( ~8 M' k( ?
9 F/ [4 i1 l9 N# t' I142.化瘀代茶饮。(韩教授)
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化瘀代茶饮:生山楂5克,玫瑰花5克,煎水代饮,每日两次,早晚服用。 - ]9 x5 W. n. g F5 Z5 d8 N
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瑶药:九节风20克(可换成防风20克)+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。
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143.针对手所反映出的气虚现象,可以用简单的中药小方进行日常调养。(养生堂)
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如:补心养生散:西洋参1份,灵芝2份,共研为细末,每日早晚服用一次。 ; t0 ~. d! q7 L) C4 y g" |
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144.手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥,能够清热泻火降压。(养生堂) " S, Y$ Y. G" J" Y) w' Y
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方子中的菊花药用白菊花,而芹菜的根千万不要扔掉,有很好的降压作用。
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菊花粥:菊花15克,决明子15克,连根芹菜20克,粳米100克(糯米,薏米)。
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2 j2 A' @6 f2 s9 w香附5克,吴茱萸5克,金耳环5克,没有可用(细辛6克),带须根大葱,用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴3-4小时,每日2次。
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145.聪明穴位---神庭穴----鼻尖向上到发际线,往上一点,自己常按按都能变聪明。
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146.膝盖疼:(养生堂)
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3 ^# t: x1 L% U自己常按按风府穴慢慢就会好的。(风,凉,寒都可)。
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147.踮脚补肾:
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锻炼方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮起脚跟,脚尖贴地,再踮起脚跟,再轻松放下,持续5分钟便可,每天可以锻炼5~6次为佳。 & U! J7 h1 k- {2 b
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148.民间药方:
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" |% a3 |5 ^. B- L1 Q9 [( z2 `; b; m失眠更年期综合症:知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交藤。 , \/ o! S4 s: f: I4 c6 z$ b4 b( o
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149.解郁安神饮:
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150.颈椎和腰椎药包:(万家灯火)
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) _) V# g; w( S% @0 s" l用法:碎粉用黄酒调匀,(用棉球吸饱药。温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3~4小时,每日2次,)
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( L( [7 z$ Q2 V& Q三鲜饮:鲜藕120克,鲜茅根100克,鲜梨1个,藕切薄片与茅根同煮,文火熬30分钟后滤渣取水,再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。
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用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。命门是生命之门,肾俞是补肾的,志室治疗排尿的问题。这三个穴位都可以治疗排尿的异常。位于第4腰椎横线上,大约在腰带上缘,左右手分别捏紧毛巾的两头,横向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为止。每日早晚各摩擦一次,每次10分钟。
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151.每天给肺洗个澡:(万家灯火)
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& r0 A g( |/ Y+ }琵琶叶,桑白皮,淡竹叶各10克,开水冲泡即可。肺气不足,嗓干,口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效。 : c5 |( k" q1 F& G( C
8 Z" d5 p; w4 D8 ~4 ?2 p152.肺燥引起鼻炎、鼻息肉:(万家灯火)
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" `4 H1 h, ?5 w木香5克,辛夷花10克,白芷10克,薄荷10克煎水,锅开产生的蒸汽,用硬的牛皮纸做成一个喇叭状,大头扣住容器,小头收集气体,吸气体,头在放在外呼出去,反复做,通过肺部排出去。轻者一周至10天,重者时间长些。
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, g% m4 T; Z& V' y骨质疏松:知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎。一个月骨质疏松补好了。
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身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是。 7 b+ c/ C& r1 C6 j: ?2 {
+ G$ }5 Z E. c6 U1 ^3 ?153.(内风)香囊:(养生堂)
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+ z+ h1 _0 T, `/ Q7 D针对身体内风的平衡问题,傅教授现场教给了大家制作香囊的办法,通过外治的调理,多呼吸一些具有芳香气味的药物,来平衡身体的风。 $ O5 f/ y1 F7 o( Z% l {
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肉桂9克,丁香9克,白芷9克,石菖蒲9克,乳香9克。半粉碎 4 C; l% \. i, Q' x; M
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154.(外风)香囊:(养生堂) + O& f' s5 Q/ Q+ r
: s* \& V2 x4 e/ A) }针对外风,增强自身抵抗力,专家也给出了一个小方法,也是制作成香囊。
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苍术9克,白芷9克,防风9克,辛夷9克,桂枝9克。半粉碎。 1 a n7 J& ~* f$ ?- U4 s: X, n+ H
' i& [2 D5 b5 r0 Y9 f1 W155.缓解冠心病:(万家灯火) ) J6 `$ F! b4 V W
: |* o: F+ [# v5 }1 B疗程时间:一定在头伏而,二伏,三伏这3天各贴一次,时间为5-6小时取下即可。 , Y8 Z! `: B# k* e$ X& f4 T
* P' s) ?8 g2 X. V) [ Y; L/ @) h156.三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两种方法:生打和熟补。 ! Z( l) d; J* u+ f: N) h
0 B+ p$ U% ]8 @6 O157.代茶饮小方,平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。 8 h! p$ `% Z4 R, f% T
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枸杞10克,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。
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' y- T# X; O% n& l) }. E, R具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克,白酒500毫升,泡1个月每次服用30毫升.(对于肝肾筋骨有补益作用,预防退行性骨关节病,帮助睡眠,睡觉前喝每晚30克。) # K* @$ N) L& v8 r. H' G$ v# m* \
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猪脊骨500克,补骨脂10克, 薏仁米 200克,黑木耳100克,虾米皮100克。煲煮,早晚各一小碗,可补钙。
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做法:猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+ 黑木耳(泡一小时)同煮半小时,放入虾米皮+盐+料酒等调味品。 I$ A+ |! }9 t. s! q
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158.胃气不足:
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方法:取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎,填入肚脐,用医用纱布和医用胶布固定;每次贴12个小时,然后休息12个小时。 ! B6 U% A' V5 m! h* c
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159.健脾开胃散:
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用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲,等量研粉,每次冲服 3克,帮助消化,专开胃口。 9 _8 r- v/ A) i' d. G
$ i1 p4 L5 [4 M# m7 Y辅料:血糯米30克,芝麻(生,熟)各15克,再加适量玉米粉。
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) V. r( ]+ U2 j; L肉桂+三七,研粉混合,1:1的比例,每天2次,早晚各3克,霜降后服。 0 @. K/ G/ j/ [1 ]1 [
1 _" `) f+ t, z; d只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人,其实都可以用,无论男女。研究表明,对于乳腺增生这样的疾病,加味逍遥丸也有治疗和调理的作用。 1 D! ~: h7 n. X
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160.开胃口的食疗粥:延年益寿羹。开胃口、护胃气。 8 @4 s/ S3 w/ f% q
, L& f2 e0 i* E- p, ]/ o枸杞子10克,芝麻10克,山药50克,银耳15克,莲子肉20克。熬粥,一天食用,开胃口,提高免疫力,延缓衰老。 + n, O, \/ ^# K
* Q3 u; B$ k; q- G' C' w/ [8 f6 _鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+2斤胡椒根粉混合,用加热的黄酒调成糊状,敷在膝盖处,用布包好固定,可用热宝加热或用双手拍打膝盖处,晚上敷上,早上拿下来(不要太稀或太干,7天歇3天) 1 D7 ]* }' T7 \7 L7 L6 g8 X
/ |4 q5 c/ |: w( u) q161.前列腺炎:
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薏仁米+冬瓜煮水,代茶饮。 / M( m* R' M" @4 T: N
( \( P* k: L- `2 F2 ?162.调肾法用中药和食疗方法,可以有效补钙。各种免疫力低下,肾亏,各种阴虚阳虚,生殖、泌尿、骨骼的病证等。(养生堂)
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7 @& G# [0 I. o: U8 I7 ~ ^调治消渴(糖尿病)的方剂:黄精20克,煮水20分钟后待用;将天花粉、山药粉、百合粉,各1勺,用黄精水冲调药面,搅拌成糊状,早晚温服。 1 M) V* o* R& G @' G( |( r
* x% j$ T, Z+ D( Z1 W0 Z此方:适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。禁忌:孕妇和脾胃虚寒者禁服!
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4 \& A& o" @9 a$ t2 i2 l②没有瘀滞的人可以用熟吃的方法,适合血亏血虚的人。 ) [" @7 F# q) v7 v. o
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88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉。因为牛肉健脾,土豆富含钾,对老年人的养生保健都有好处。
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3 Y% l8 q' h% {( E+ G制作方法也很简单:用30克三七块敲碎,炖一斤牛肉和一斤土豆。 0 A; U& P1 I- Q
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主治:(老寒腿,脚气,缓解疲劳,除湿,争强抵抗力 / ]/ Z& X W# P) X5 p0 Q
6 T* _; R, ]+ G9 b9 h: K先将芥末和面粉(为了减少芥末对皮肤的刺激)按1:1的比例充分混合,然后加水调成糊状,备用。 % J+ }; i( m& X' z
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(温阳撒寒汤)生姜100克,花椒30克,艾叶60克用纱布把药包好,煮开对水即可。 3 F$ ^3 u. V$ H! Y6 P" j" X! L
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163.适合所有人服用的调肾茶:(养生堂) ) i; s. J1 }1 j% D1 J, \! x
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枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶(最好是普洱,铁观音)等量,用开水冲泡。
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: e! Y: e2 q6 T c! g& {164.更年期综合症,阴虚火旺,肾阴虚舌红、手足心发热、心烦失眠、腰酸腿软:“善补阴者必于阳中求阴”,就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳的药,就能更加有效了。(养生堂) ( I& _: h) w& r7 H' x" ?$ X
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乳腺增生、乳癌,胃癌等。牛蒡,叶,茎煮水喝(老百姓叫老母猪哼哼)。 8 y4 b: ?# g! ~2 d5 E
$ x3 o0 I6 J" z165.胃疼:(万家灯火 瑶医教授)
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丹参泡脚:丹参6克,熬水,再放进泡脚的温水里,每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。 & e; c' n# [( k9 C! _+ A( l6 b
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166.胃下垂:(万家灯火 瑶医教授)
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做法:前6种药打成粉+ 辅料打成粉+水煮成糊,也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体。
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167.肿瘤: / g$ h& o3 }2 j7 B: d4 m0 U. B" `
, d; t" p- D' |8 i3 j“老陈醋半斤,喉症丸一盒(3小管的那种),把喉症丸研碎成粉,放在老陈醋里浸泡7天以上即可使用,对于各类皮炎和湿疹效果特好,屡试屡效。
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; O2 f1 o" W% i9 x5 V8 S5 p便秘:莱菔子10-15克,郁李仁15-30克,打粗末开水冲泡饮(一天的量) ; C' A6 }" ~6 {
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每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪。经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统,保护机体不受细菌和病毒的侵害。
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168.一般失眠: R5 ]6 b( T* ]. \* e
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千年陈樟3克,沉香3克,首乌5克,朱砂3克,莲子打成粉或打成泥,黄酒调匀 ,带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定。
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) P3 s4 D- t. g9 V4 I( p①生打就是吃生三七粉,而不是制三七粉。 7 o" \4 L7 N, I
$ [6 S& f7 V* D) e( t' n生吃的方法适合有瘀滞的人,判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋,如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。 9 l, s5 S( B) ^
" r* k6 b8 |/ ]/ y# [9 f! p. E生用法:口服,每日1~1.5克。
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川芎20克,杜仲30克,徐长卿(寮刁竹)30克,桑寄生30克,苏木30克,木香30克。打粉,做成药包,上锅蒸,比较重的加白酒搅匀,像蒸馒头一样,放在颈椎和腰椎上可反复使用。 2 h s+ H: E" M' z! b) A
K- d8 J, }4 V4 r: z9 H- l! y169.小孩便秘:
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黑白丑4克,甘遂4克,大黄4克 。碎粉用黄酒调匀 。带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3-4小时,每日2次,
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170.小孩尿床:
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硫磺4克,益智仁4克,带须根大葱,用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐 ,用胶布固定,贴 2-3小时,每日2次。
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3 q$ h8 f0 x4 h% U( z# A沙参10克,麦冬10克,玉竹10克,等量可熬,可泡水代茶饮(胃寒加黄芪)
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171.肾气不足阴虚手足热、盗汗:
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+ P8 W9 e/ y. X9 y' P c女贞子,益智仁打成粉,贴于肚脐。 ' }. s, }4 p, V% r8 H% B
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172.治疗胃溃疡:(万家灯火瑶医教授)
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+ N8 U6 I( ~; M海螵硝4克,一点血4克,水田七4克。带须根大葱,
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用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴 3-4小时,每日2次。
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) a' m# n( H- {) `5 n" ~; J; @三伏贴:白芥子1两,元胡1两,细辛半两,甘遂半两研成粉末,用麻油调和捏成丸,放在大小适合的胶布上,贴在背的穴位上,肺俞,心俞,膈腧(两边对称)
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水蛭10克、三七20克,打粉装入胶囊,每天早晚各一次,每次吃3粒。心脑血管栓塞,心脑供血不足的问题。 * [& x8 d5 @7 o8 U# l
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草决明15克+生山楂10克。 e- ~, g/ V0 L' q2 I$ g
* I; m( U4 Q3 ^% a2 \/ j173.民间方:狼毒蒸大枣治癌:
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8 Q) c+ T4 ]( |2 w/ k5 ~- _做法,狼毒1斤,大枣2.5斤。向蒸馒头一样,把狼毒放在下面的水里,把大枣放在锅帘上,蒸2小时,每天早晚各吃大枣4-5个。(狼毒和水不宜用,有毒!)
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4 i( h) ]/ q# J& E6 o主料:北虫草10克,(北草花)黄精5克,玉竹5克,益智仁5克,芡实10克,慥米胚芽20克。
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( w6 W& [7 h. y, U5 U8 r174.如果仅仅是腰部软组织的损伤,疼,可以选择下面的药酒方进行擦搓,一天两到三次,以发热为度。 , [! A) A% g7 {
1 q% ^; \8 _2 @* O, `7 I丁香10克,茴香15克,红花10克,樟脑15克。白酒300克,泡7天后在腰部进行擦搓。
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& r! H& k' `; p1 w. G8 J175.颈肩软组织疼痛,推荐一简便的热敷方——三子湿热灸:
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' m% @ Q3 F, e s) K Q可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包。 1 E$ f& ~4 Z" h5 G6 x
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吴茱萸60克,莱菔子60克,苏子60克,白芥子60克。
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泡脚:小回香,荜拔,干姜(泡脚回春)
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