 鲜花( 520)  鸡蛋( 0)
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北京卫视养生堂节目名医名方汇总 9 d9 e' J2 m4 s
( X; d: W$ P, R- d% y, U. x 1.清理血管壁的好方子;
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{( G' C% f# |4 P! A2 N丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量,放在一起打成粉,每天早晚一小勺,(胶囊可5粒)坚持吃3~5个月。
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2.调节虚寒体质方子: 3 c4 P$ v2 A& D, t0 B
$ _! W6 Q+ A# T, v干姜,肉桂,蜀椒。1:1:1的比例,3味药等份混合打成粉,装入两层(袜子,手套,帽子)之间,盖发凉发冷的部位就行了。 ! {% B- U- I+ v( Z
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3.各种骨刺:
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) b0 _& }% E& @" j+ E用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀,贴在患处。每次可用半小勺多,后固定好,上面用热宝加热,将骨刺软化掉。
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4.预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子:(养生堂)
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山楂20克,红曲10克,决明子15克,开水冲泡,代茶饮。
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7 y1 u0 {5 Y. S( E5.治疗尿蛋白方:(赵林教授) $ F" K, F& b' E! x
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每天一两花生仁(红皮),用水煮烂,每天早晨空腹当早餐吃,约40天就好了(一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治。 4 [7 I$ ~; b% t6 }! `- ~
, x$ E) Y6 p p: ~. O5 Y" Q) G6.治心肌缺血方:(同仁堂)
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0 H( Z. Z( x% |4 p% a五味子,桂圆肉,丹参各3两,红参须 ,红花各1两,红枣半斤,共分成3份煎成药汁,每天随意喝。
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- G9 G1 l% u) \- g0 t7.心阴虚失眠,手足热:
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天王补心丹,六味地黄丸合用很好的。
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8.小米粥可控制糖尿病: 0 ?& ?# l5 j" a# P- X% A9 E( p
: Q( W* U7 @# W' j" b% z9 f每天早晨煮一碗小米粥,要煮的干一点,里面放点核桃仁,枸杞子,又补脑,又补肾,又不升糖。 a% t3 f( h2 W% d# A
# d: ^" F3 r- A. r9.代茶饮小方,大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的: : q3 d# m4 Q. H& z) S( a0 W! q& K
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枸杞10克,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。
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壮骨功效的小方——鹿茸酒:鹿茸10克,白酒500毫升,泡1个月每次服用30毫升.(对于肝肾筋骨有补益作用,预防退行性骨关节病,帮助睡眠,睡觉前喝每晚30克。)
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4 a: _; h. a; `10.胃溃疡,胃粘膜脱落: 0 b# p Z) N& D1 [
0 H) j6 \8 J; l用猪蹄2-4个煮烂,沾白胡椒面( 几岁就用几粒,研成面,分成7包),每天早空服一次,大约7天。一般2~3次即愈。 / \( H5 U9 `1 R5 K& _" d+ T
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11.脑中风出院后用药: : s6 q! S# g$ r4 |! S/ i; y* o
; o6 q$ e% Q4 N$ b9 w2 [0 k& Y同仁堂牛黄安宫丸一丸(好的)+民间种的葫芦籽研粉,早晚各一勺大约用12丸。后个再用步长脑心通。
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12.十滴水滴肚脐,寒热两邪通吃: 8 u9 M8 I8 |" F
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把十滴水滴在肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布封盖,12个小时以后取下。肠胃容易受寒,呕吐或腹泻。 : W3 O8 [ W7 ?6 ~; {, F! S
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既能祛寒,又能祛火,一滴入脐,正好对付暑天之火和食物之寒,寒热两邪通吃,治疗夏天出现的肠胃问题,效果特别好。
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13.疼痛不舒服:
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$ d) Z" l. ~$ m' j8 b! q" s最好自己有一张人体穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花,栀子,莪术各等量打成的药粉,调成膏状。敷在最痛的穴位上。
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往往刚刚敷上药,疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛,都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效,可以疏通经络的阻碍。所以见效。 $ l, d/ @, Z. B4 o7 e
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14.专治骨刺 8 I* ^4 J- e' X1 J# L2 z
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生棉花籽,小黑豆(药店有售)研细末。取生棉花籽的1份,小黑豆的半份,加一起上锅炒熟,后边炒边加(食用醋)不要太稀不要太干,炒好后把药装进布口带里,晚上贴在患处凉了(可用微波炉加热,或热宝加热)早晨拿下来。有风湿的,腰突的都可试用,一般5~7天就好。 9 l3 A% Q: }3 Q4 A1 H5 _8 P
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15.大枣护肝脏:
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大枣20~30克,花生仁10克,冰糖适量,一起煮烂,这是一天的量。
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+ G9 z9 o/ g) b* j- ~0 p" c7 X16.气血双补:主要是调理气血,调理经络,通经活络。
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中医讲气血调和就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在于和,所以这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。 4 |; {6 Y* S7 U- x
4 B5 A5 E9 k$ U( n1 g$ X; J黄芪10~5克,西洋参3~5克,枸杞子6~10克,黄精10克。
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8 } |* m9 l5 z# k用法:把药放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就可以了。一天一杯,水没了就续一点,最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以,(水可加没味为止)
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17.冬季养生汤五仁参芪汤:(百科全说闫民川)
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核桃仁3克,花生仁3克,杏仁3克,枸杞子克,生薏苡仁3克,生人参3克,黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。 , X: _. A! t$ p* |
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注意事项:只可饮水不必吃其中东西! ; }4 D. d' j+ F) S; _! o1 x
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18.对85%以上的高血压患者都有效,而且安全无副作用。(陈文伯教授) 1 q7 r0 [" H- y6 }
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降压秘方(有降压,降脂,强心三降之功效),取葛根,地骨皮,丹参,山楂,牛蒡各三克,放入一个保温杯内,取刚开的热水冲泡,大约半小时就可饮用,早饭后一杯,午睡过后一杯,晚饭后溜达回来一杯,每天三杯坚持饮用。
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如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状,就可以用地骨皮煎水来服用。 " i, P& a9 s7 ~8 `$ X" }
, S; i$ w6 K9 P19.所有疼痛都可以用它进行缓解,比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。哪疼擦哪(外用)各种癌症的疾病。(养生堂)
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! \) Q. b& H0 f8 Y G麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头(55~65度酒)浸泡,密封。每天摇动几次。1~2个星期后可用于擦前胸后背止心痛,或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里,最后加65度白酒泡2周,(1斤北京二锅头)没过药,每天摇3遍瓶子,用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置。 7 [' e- `* {9 B9 ~# m/ L+ f
$ c) l6 A0 x1 v8 f% V6 e20.肾结石,吃猪蹄喝啤酒就好使: $ ]' m! s- a u9 a& b: G5 m
# F- Z9 c9 _0 a- E一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒,三天就能排出来。 ( \. d! r! g( n. u4 J$ j
$ d1 l6 ^, W+ {% H. i21.阴阳同补的膏方:(滋阴益气膏) 4 K: j Y+ D g5 ~% {2 ~
. k5 y0 S3 v1 a. A* d, v炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。(慢煎) 5 }3 `6 f M" N7 D
5 f' Q0 @2 O5 Z9 b( k- U) O0 z22.治脑动脉硬化: ! g! \. b, S8 j( R! g4 f7 F4 B! F
$ j8 q, ]6 w& p8 m! H) a山楂,核桃肉,蜂蜜各30克(核桃肉加水泡30分钟,打浆,山楂加水煮熟,取汁,把山楂汁,核桃肉浆,加蜂蜜,煮开即可)每天一剂,补肾健脑,调血脂,助消化。 3 [8 N2 h8 k: p1 M, ?9 @
6 j: O7 ^3 ~9 d; G9 s23.治疗三叉神经痛偏方: ! y- l$ Y2 r' m3 k7 k" T
$ v* E) A) m* R6 E+ z老母鸡一只去五脏,红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好,吃肉喝汤,分2~3次吃完。药一定要到正规药店买。
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24.阴阳双补的方法: 6 k! C% ?8 |+ a3 O- p
' u Z& h0 ?/ P5 A& o: W3 L1 S4 ~: @桂枝5克,芍药5克,甘草5克。
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25.气血双补黄芪大枣汤:
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生黄芪:15克、大枣:5枚。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2~3次。如果气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。
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26.牛皮癣: 3 n% ^" U4 y1 F9 K1 p% |
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肉桂200g研为细末,装入瓶内密封备用,用时根据病损大小取肉桂末适量,用好米醋调成糊状,涂敷病损处。2小时后糊干即除去。若不愈,隔一周后再依法涂敷1次。 0 Y( ?" ]& N- y, P0 J: f
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27.头痛的治疗:
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) T0 g' i2 {9 J$ ~' [$ k①白芷,羌活1:1打成粉,装胶囊,一天2-3次。 ) u$ R ` C9 C7 {+ A" a' h5 ?
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②川芎15~20克,茶叶6克,水煎,饭前热服。行气活血,祛风止痛。
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U! W. y5 _( H. ]& l1 E“菊花枕是一种传统药枕,菊花、川芎、丹皮、白芷等中药”利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来,通过呼吸经过肺部而进入血液循环,从而达到防病治病,养生保健的目的。
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. p: D/ R: S9 [6 d& K- ^菊花枕的制作:选用菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢恽发,一般每个药枕可连续使用半年左右。
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28.用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染:(韩玉森教授) , [9 e9 `5 S2 `# h
# `# Q' L3 H6 y- X如伤口有感染征象,可加庆大霉素针合用于蜂蜜中,可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例。
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7 W* F" K' v1 |$ k T% R% e8 A29.用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影:(养生堂2011,8,30)
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对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在不好配这个药,2:1的比例也可以。用生姜擦贴面,可以打开毛孔。时间是4~6小时,用后温水洗净即可。
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9 b$ c& `6 U$ }2 u7 Q4 r; S; r30.治疗高血压: 7 @5 C' u7 w8 M& _ B% }# m
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吴茱萸、川芎各等份,碎成细末,先用75%酒精棉球消毒肚脐,将药粉5~10克放入肚脐中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,1月为1疗程。
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31.保护眼睛的方法,用于飞蚊症。(养生堂2011,11 11)
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' A* B A: I* Z, Y* R6 G+ |: u$ Q" z& E100克霜桑叶,100克生黑芝麻,加蜜揉在一起,早晚各10克盐汤送服。可以有效缓解眼部过度疲劳,眼睛干涩,视力下降,肝火上升,电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意,比如电视机屏幕要放低,避免眼泪的大量挥发,眼药水尽量少点。
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如果发生了眼睛过干的问题。 0 p4 x/ q7 T) F! K! J& [; k/ ?
3 A, l* V* u3 Y0 }, ]5 z- ^$ n30克石斛,菊花10克,有条件可加一根冬虫夏草,熬水喝。这个方子可缓解眼干的症状。
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32.缓解干眼症日常熏方: , B# B# @* f) `% q6 i" H' Q/ x
# U3 M) i; }6 ~9 p/ h把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中,泡20分钟后,大火煮开,然后小火煨15分钟,关火前一分钟,再把薄荷5克倒入锅中,待热气稍微散去后,准备一个塑料片,剪开一个孔,在锅的正上方5厘米远处,把眼睛闭上熏蒸,每次熏蒸持续15分钟。不要靠的太近,以免烫伤。眼干的症状就会缓解了。如果不方便,也可以把煮沸后的药水,倒在保温杯里,一只一只来熏眼睛。
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干眼症熏方,可以让堵塞的脸板腺张开,排出脏东西,以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面。 温馨提示:如果您的眼睛不舒服,请及时就医,以免恶化。
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# q1 R* I6 w1 `" F0 y33.新的眼保健操:(唐老) 7 Z; { Z$ `9 V$ q8 \
$ G- E9 v n& @/ @0 [( |- r4 R) f! a太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。
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9 F. U. t1 Z, F5 W34.自汗,盗汗,遗尿:
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用五倍子打成粉贴在肚脐上。 $ J8 O+ ^( j7 Z
: Q5 l3 j! O/ r" s35.治血脂稠:
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2 U4 P9 d/ D. d5 v9 W: ~( O; J! @①枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。 6 v+ i8 ?1 O# ~+ o/ }
' P$ U) c. `3 g②山楂、银杏叶、绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程) % m. J! F. \. [/ z- N$ S( Z; R
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36.外痔:
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2 S+ f: p4 }+ T/ u7 l Q) W每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升,以药棉擦洗,每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。
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37.尿酸高(720) & y5 q( {% I" J5 T$ G1 M! j7 h
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苹果300克,胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用,约半个月。 ' n+ y% v. E7 n: t9 o
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38.治疗肩周炎:
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用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例,每次1丸,日服3次,10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例,好转者3例,无效者1例,总有效率为98.6%。
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39.胆囊炎: 0 K: m0 o F( V B) p
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用秋天收获的干黄豆皮(干豆夹)煮水喝。 " c$ P: s1 T" q
! P% G% P& u8 k( ?6 q; {40. 手脱皮
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7 {5 w# m; j. ?: x用维生素c注射液擦(搓搓)手,双手对搓,然后将液洗掉,每日2次,3天一疗程,一般一次显效。
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41.固本春寿酒:(养生堂)
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人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒4000毫升。自制药酒,就可以达到延年益寿。 4 ]; E$ A8 h3 m- v% j% a/ f
3 R( O, |0 i9 l+ l8 I5 W/ N泡14天可饮,饭后半小时,每天2次,每次1-2小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞 。
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42.强筋壮骨药酒:(养生堂) ! `9 r7 l: i! L) k
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骨碎补50克,补骨脂50克,杜仲50克,牛膝50克,枸杞子50克,黑大豆50克,胡桃肉20枚,大枣20枚,白酒4升。大豆炒香,与它药共研粗粉,大枣掰碎,装入纱布袋中,扎口,置入白酒中,浸泡15日后,过滤,去渣饮用药酒虽好,服用也不能过量,一般每天两次,饭后半小时服用15毫升就可以了。 ) @: W' V: t; w+ E& ?
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另外药酒也不能与西药同服,酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用,从而影响西药的疗效。 " p) ?. y# W" p1 g+ f+ o
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43.防治痰湿的方子:(养生堂)
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* W' s+ z: J4 _1 Q0 \( @' I' `生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克,决明子3~5克,煮水或泡水喝。(注:如果是大便稀经常拉肚子,去掉决明子;如果大便特别干,则可适当加量)。 8 e: c5 ^- Z' D8 u3 }8 H
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44.退烧奇方,立见奇效:
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3 R) Q M: ~/ V①999感冒冲剂加鲜姜,用开水泡一泡,喝下去立马退烧。
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2 w, C: c, O3 i②用10克荆芥开水煮5分钟,加板蓝根冲剂,喝下去,大约30分钟后微微出汗,就好了。
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9 z- ]/ s: ?6 Z③蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮水开后3--5分钟,一般一次就好,重者2~3次就退烧了,就不用喝了。 1 U$ c, d8 z& U
; o6 `$ J9 ?- A- ^! {45.眩晕症:(基本组方药方库)
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泽泻60g,白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g,三七5g;
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高血压病加桑寄生、石决明各30 g,菊花l0g; 1 E" p1 U% B5 D3 `
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高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1剂,水煎服,早晚各1次,以15天为l疗程。
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46.排除体内湿气的方法: * v6 |+ a' L- G' J" [ d
$ U$ ]* X. J' y3 `& @喝薏米红小豆粥(用豆浆机做也可):单纯的薏米赤小豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人。
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+ u& T' t' s# }3 e2 s4 d! B47.外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法:(养生堂) ' o- }* e, [; {/ U+ V
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通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环,达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。
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常用外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂,也可以用来护肤增白,这个方子叫二白散。
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7 H5 ]! B2 a. V/ j+ J! W9 a二白散:白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克,一盒20克的氧化锌软膏,橄榄油适量,调成酸奶样稠度的膏剂。
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% o1 T2 N4 E0 y% _6 v轻者可以一天一次,一次用药30分钟,重者可每日两次,每次用药两小时,更重者还可以封包。 - i8 D3 D4 ~. E' P0 O3 u+ d$ X
, f) G7 b/ f' w [8 k48.巧治褥疮:
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$ u) I, x3 R; Z1 z% r+ p% ^# p5 X京万红软膏一只,在取10粒速效救心丸研粉,调均备用。先清洗创面,在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上,在敷在疮面上。轻度5~7天可痊愈,重者20天左右即可痊愈。
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49.醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。(养生堂) 1 C6 g1 K0 W5 J/ C* T- `
9 D4 ^9 ?8 Z- g$ e) X3 }醋泡方:土槿皮10克 青木香10克 苍耳子10克用一斤陈(米)醋浸泡一周,涂抹患处每日两次,坚持用药。
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如果是治疗灰指甲就先用锉,锉指甲表面,然后用棉球蘸着药液敷在上面,半小时左右即可。一般1~3个月转好。但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药共同治疗了。
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- F# n% K2 ~3 ` Q2 D, A- I; I. r注意:有过敏,溃疡,不舒服感觉要立即洗掉。
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50.辛香酊早泄灵
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1 J! ~1 p" `$ w: |( W! N# ?; m组成:细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。
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用法:将两药浸泡入乙醇内半个月即可;使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位,经1.5~3分钟后即可行房事。
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' l, H$ Y" I/ |/ [* n51.头部的脂溢性皮炎:
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自制香柏波:洗发液200毫升,香附、侧柏叶各20克的颗粒剂,(中医院有)将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中,充分摇晃5分钟以上,然后静置24小时以后再使用。
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52.自制甘油润肤水: / l# R1 C# l9 K! ~
, d1 Z6 w9 y" v+ D7 y* \: @甘油润肤水:开塞露和纯净水以1:2的比例混合,直接涂抹在皮肤上就可以了。
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因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油,所以能把别的地方的水分吸附到肠道,起到增水行舟的作用,就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上,而是经过加工稀释后再使用,它就能起到很好的增油补水的作用,能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果
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1 O; H0 P! F! ^4 X$ m53.气血双补法:
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+ w4 C9 k2 X. e黄芪,当归粉冲水喝补气补血,两三个月就有效果了,效果非常好,也可加点红枣.枸杞.黄精进去,以每天5克量熬浓汁冲水喝更好。
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6 l( l5 U# s' t$ N56.口腔溃疡: + F* o; I# @) m8 C2 L9 M
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用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处,一般一两次即愈。溃疡撒上药后,至少让药保留三十分钟不要合上嘴,因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉,从而无法达到效果。
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57.干橘子皮枕头天天睡: 6 H W2 q) A D. f
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治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。
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9 L+ ]# R% W3 N* }58.(外敷的方法) 对于痹症疼痛,天麻也有很好的疗效,可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。 $ @( P" C. }% C5 ^5 v v
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用天麻20克,南星15克,草乌15克,川椒10克,细辛5克,鸡蛋清1个,白酒适量,搅拌均匀敷在患处。15--20分钟即拿下来。(皮肤发热发痒即拿下来)。
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* G$ ]. q+ o v+ P59.治疗关节炎的特效验方: ( u- S3 i5 @- n1 v! t. P, o6 O) R
" N B+ Q, g m/ b白芥子15克,花椒15克,共研为细末,再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处,用油纸包好,再用毛巾包扎。包好后3-5小时即可解开。效果不错。 5 L3 P3 m7 F; m& _+ M* [2 w
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60.血虚气虚: / G1 F# a4 U1 ?
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推荐人参养荣丸,它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。人参养荣丸重在健脾养血,偏于温补,最适于久病体虚气血不足,以面色萎黄,形体瘦弱,食欲欠佳为主要表现; / A2 M/ N/ k/ L: n2 u6 X
+ v* B3 f% b5 j6 ^; l还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神,另外还具有引血归脾的作用。
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+ ?. M; k! t) p3 Y. H八珍丸是一个平补气血的方子,能够调和荣卫,滋养血气。
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61.体虚怕冷(特别是中老年朋友):
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原料有:大枣:5~6颗;枸杞:7~8颗;桂圆:4~5颗;红糖:1小块。
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9 Q2 k9 g$ P2 _3 |方法是:每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药,又是我们平时的食品,所以没有副作用。 用量,可以因人而异,不一定非得按照我说的数量不可。 4 h4 g& O e3 j) D& A
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62.鼻出血: 4 C" |4 D E0 B! l: e: D# M
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用白茅根煮水喝(泡水也可)。
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63.膝关节寒冷小方:(百科全说) , }' O' W* z; _5 d G% I* k
- h/ }6 j( ?5 o x7 T5 Z1 ^8 b可以用姜粉和面粉1:1,调成糊状,摊在宣纸上,然后敷在发凉的关节上面,10到15分钟,治寒湿。 * |' K' d. [5 V( v3 ], w3 g6 ]7 X H
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64.辛凉化湿健五脏:(养生堂裴学义) 7 P! j6 M+ }" P6 l
5 U: B9 p5 M: b, J' Q' y" r" R①清心火(竹叶灯心汤代茶饮)
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儿童:竹叶1克,灯心 1克煎代茶喝。
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心火旺症状:口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等
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成人也可以这个代茶饮清心火,还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒,成人用量可以多一些。
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②肾的湿热(辛凉派,石膏孔,茅根荷叶代茶饮) % [) {4 J! ^! @1 t# k
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茅根荷叶代茶饮方子:茅根20克,荷叶10克,水煎服,代茶饮,喝3~5天停几天再喝。还有减肥作用。
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$ W- n! w, |9 t5 p: b3 S, O肾湿热早期症状:感冒后,眼睑肿;腰酸腿肿乏力;形体特征:偏胖或消瘦;常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。 ( o& k- Q4 Z3 {. W
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③缓解肝部湿热可以用的方子:
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! ?& F# A+ l. |4 m" ?佛手10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮。 ' t4 p: \) _/ x. @2 \7 v
+ P4 F( A* V# u( X4 J0 R胃口不好,可以用生麦芽代茶饮:生麦芽10克~15克 5 |) Z7 }' q& w+ i& W
) I1 E) e: j3 ]* l. c肝部湿热症状:舌苔厚腻,加上嘴里有干苦的味道,口气不好,容易发脾气。
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④清肺热芦根具有:清肺热、生津、防感冒的作用。 ; v8 M# O% C! \' Z3 |3 W
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方法:芦根30克,梨1个,榨汁。成人糖尿病可以喝一些(判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢?舌质红,舌尖红,舌苔厚腻。) ! D; @) W; X/ _4 c
8 T; l( i* b# ]/ {% j ^+ x⑤脾胃热证,口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。 3 m9 ` H; @5 t6 x+ `3 q* x
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有效地消胃热、祛口臭(脸上长小痘痘,口腔溃疡):竹茹10克、橘皮10克,煮水(或用热水沏一下)代茶饮7天。忌口:饮食清淡。 4 Y: u" [3 ?; u! F! H# n/ N
. f" }0 Q5 m5 G- Z7 a) z竹茹是凉药,平时脾胃虚寒的人不适合喝。 2 S; I( S: }/ _
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脾胃虚寒症状:面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。常年由于脾胃虚寒引起的腹泻、五更泻可以喝灶心土粥,(灶心土30克煮水,用煮好的水煮小米粥即可),症状缓解后停止饮用。或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。平时少吃凉的。 : ]% P k+ n; l# o+ k/ M
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日常生活中还有很小动作可以保养我们的脾胃,比如掐四缝和揉腹,都能对脾胃起到很好的保养作用。
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65.手抖,脚抖,一个泡手、泡脚的方子:(药方库)
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对于筋脉受损,气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人(帕金森,手抖,脚抖也可用毛巾侵药液敷脚)。 ) z& ^3 K- [7 j3 m; L1 e
9 O$ K6 Z* W n' ~- z- d舒筋止痛洗剂:花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两,加水1000毫升,煮沸10分钟。 4 k* _! H7 Z9 ]
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可以使用这个洗剂,能达到舒筋活血、消肿止疼的效果,煮沸10-20分钟,每天泡2-3次,需泡20分钟,不烫为宜。 ' J/ B: h& u3 q3 \
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还有一个小动作:两手心向前,手指张开,左右摇摆100下。 4 M" Q7 M# @: a* i1 t
& X0 \5 d0 H. J# u" N66.便秘:(中华医药)
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! J" u2 y* q) I8 w喝一小碗自配饮料:把开水倒在小碗里待温时加(1小瓷勺蜂蜜,1小瓷勺陈醋)搅拌均匀,坚持每天早6-7点间喝,非常好。
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' g5 r5 t8 i! i, S0 ]# n; e67.预防风湿的小方剂,这个方剂适合有风寒湿的患者服用,但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。(养生堂) - {% s# D' J4 l
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药物组成:川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。 制作方法:以上药物洗净后控干,放置于玻璃容器当中,加入可使用白酒2000ml,浸泡2周后即可使用。
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68.针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋,里面放置中草药,采用中药热敷的方法,经加温后的方法来治疗眼睛干涩。(养生堂) ' R. x- d0 B1 G7 h2 w$ o+ o1 H7 H
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枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中,隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤,同时患有严重眼部疾患,或眼部皮肤破损者不宜使用。
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69.干燥综合症:(养生堂) $ x% D" ~; I) |
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中药润肤液,白芨5克,珍珠粉1克,杏仁露240毫升,牛奶100毫升,开塞露1小瓶。放在一起调和均匀,洗后擦在皮肤上即可。
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0 P; `* p9 p# T( `70.水肿: " n: w" Q$ S$ J4 `8 p9 }: X& B
4 P' Y+ d, k$ K①用四两红小豆,熬水当茶饮,喝数次,很快消肿。(肾虚)
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②茯苓10克,肉桂5克熬水喝(腿,脚,眼等肿) 0 F n$ t3 ^% H e2 ^9 }1 b) {
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71.湿疹:
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% V& c& c8 \8 Z* r5 u/ [! ?4 T复方新诺明2-3片,研粉,1管地塞米松,混合(干加点水)1-2天即好。 $ X1 h+ c) y! R; S/ t' N: L2 a
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72.脚跟疼:
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( u) E) T8 |4 c1 ^. i中药针麻20克,湖脑50克,捣碎混合一起,分5份装小布布袋里,每次用1袋,垫在脚跟疼的点上,1周1换药,大约4-5次即愈。
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73.青葙子治疗高血压: _, G0 h( f3 K5 W
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每日取青葙子30克,水煎二次,取汁混匀,分3次口服,疗程一周,血压即可降至正常。
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74.补气养血功效的食疗方:(养生堂)
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4 `8 ^* Z( b6 e/ |, u K4 A五红汤:红小豆,红枣,红衣花生,枸杞子各30克,红糖适量,加水500-800毫升,煮半小时左右,适合肝血不足的人群,长期患有慢性病,或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群,尤其适宜服用五红汤补血。
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6 H! R+ m, u; r) S. k6 c75.治疗手脚冰凉、怕冷的偏方:
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4 W, W- k9 q2 ^' o1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀,取适量填肚脐里,尽量塞满,外用风湿用的胶布固定住,三天换一次。也可以用适量黄酒调匀,搓成丸放肚脐里,外用胶布固定。一定要密封好,不能外露。此方老幼皆宜,而且对肠胃不好也大有益处。 # a" V7 L+ V5 ]" U4 G
% X1 Q+ h2 k6 ~; G g6 ]# w76.补血良方: " ^. ?2 \# J, S; b& r
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四物汤:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。空腹热服,是补血最重要的处方。 + x/ R( k- l* J: D* y) l
( D) B w: |# ?, X77.补心气用生脉饮,心肺同补:
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补心血用归脾丸,心脾同补。既补心,又补与心有关系的其他脏腑,这样的效果是最好的。 3 s8 G" A6 n1 D
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78.现代肝郁的病人比较多,而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段,呈现出气血有热的症状,比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多,等。这时候,就要用加味逍遥丸了,它疏肝解郁,可以及时打开我们的心结,达到逍遥自如的境界;它还可以清热,使我们心里的无名业火迅速扑灭,进入清凉的国度。 . D& J: K- W$ }) y' _) U
9 \. A. B: }+ @79.养脾: 最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。
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80.补脾养中气: 0 ~: C3 f) j" S6 t& J$ L
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参苓白朮丸的主要成分是:炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方 $ P% F+ |! W+ B3 {, {7 Y4 p( z' t
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服用参苓白朮丸一段时间后,胃口会变好,这是脾脏功能恢复的标志。这时候,千万不要大快朵颐,想吃多少就吃多少,这样会增加脾的负担,甚至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了。
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等到脸色开始转变,不再那么蜡黄了,开始有血色的时候,就可以停药了。开始停药的时候可以改为每天一次,两三天后再改为隔一天一次,最后,如果没有出现反复或异常,就可以完全停药了。 . @2 H& Q3 g7 S' `
1 ^- O# I% R" s/ b* k1 g81.操心就要耗费心血,心血亏虚的时间长了,就会继续深入,造成心阴虚 天王补心丸是既养心气,又养心血;既养心阴,又养心神,可以说是面面俱到的养心药,是养心药里的王牌。
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6 K0 X) o* e: n0 ]. Z, o, `- c82.用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤:(养生堂)
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* w6 e# a, u0 q, q% q c地骨皮10克、丹参10克,以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥水。平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个,食用过多会碍胃。每天还可以用5~6片山楂泡水,冲服三七粉1克。
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6 J# h, L" K# q83.风湿,脾虚寒,鼻窦炎: / k$ @1 j' e# l8 V1 `' i) e
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用艾叶和白酒捣成一厘米厚,三厘米宽的圆糊饼状,贴在肚脐上,不过十来分钟,本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味,
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N/ Y. h) P6 P, K2 x7 i# }; ~鼻窦炎一般都是元气不足,寒凝鼻窍所致,而艾叶理气逐寒,通过白酒助力,定能把寒气驱散,恢复元气,特别是肚脐这个地方,对风湿,脾虚寒等症应该也有特效。
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8 ^* R7 v2 x# Q) f4 X84.针对外感和内伤引起的腰痛的小方。(养生堂) 2 b7 |: ], t! A8 D* X5 S9 j
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方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效,搭配全面。 9 b4 k7 L% R3 M6 N
5 J1 `" h: u+ E6 B1 ?治疗腰痛小方:骨碎补10克,补骨脂10克,藏红花1克,血竭3克,蟞虫粉10克,巴戟10克,威灵仙10-15克,独活10克。 1 C& A9 e9 \- J! h+ R
7 O+ N7 @, U9 z. q1 L* p! {4 @. X85.外用药酒方“灵仙止痛酒”,此药酒适用于各类疼痛,内服外擦,效果更加显著。(养生堂)
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灵仙止痛酒(外用)配方:雷公藤9克,川草乌5克,细辛5克,乳香15克,没药15克,土蟞虫15克,白芷10克,骨碎补10克,威灵仙30克,青风藤10克,海风藤10克,羌活10克,草红花15克,川芎9克,全虫(蝎子)3克,蜈蚣3条。1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。。 4 h w0 g% h6 ?' d
* O" ?# s7 @3 z7 q ?% X4 u8 l- n86.前列腺生:(养生堂) 8 F& F0 c$ ^4 U2 S
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一天3顿粥,(200毫升)一小碗,吃8个月就正常了,薏米仁30克、红小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。
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87.奇效头痛散:(.广东省揭阳市名中医)
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* a, ?, u+ _4 R3 R# ]川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、,葛根15g、,白芍20g。 + }1 U4 a ]$ d3 O1 I
* _" Z/ D+ t) ?主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛。日服3次,每次3g,温开水沖服)。
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88.单纯的痛风:(养生堂陈伯文)
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8 L& e5 c, S8 V7 a5 B只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服,1日三次。(降尿酸) / S2 E& l" O9 V; |1 `/ g
) y) s. R! m7 Z1 S89.前列腺炎:可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛,小儿腹泻,男女老少都可以使用,没有副作用。
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$ a6 P: _5 Q0 H, B4 }* ?& U一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散:丁香0.3克。肉桂1克研粉(1:3)加食醋拌用手捏成团,贴敷在肚脐上,固定。冷天7~8小时,热天3~4小时(每天一次,一般贴一周)
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" g, ]7 |( q1 D7 t90.前列肥大: & o0 Z ^! j+ v1 l$ [/ D
" S6 {$ O3 f* U; R) b( M: R" i" L3 F白胡椒15克,细辛15克,研末,取药3克,放脐窝中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,10次为一疗程,后停2天继续下疗程,(前列腺肥大,小便淋漓,难解而无湿热者有较好的疗效。
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. q7 H$ E& [. P" M. d- L3 N91.气虚阴虚:(养生堂) - Z) o9 `( k2 w1 `/ d4 I
% l. [3 j; \/ o K: ]4 a灵芝15克,黄芪15克。女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮。 # g8 ]. ^( z) I! b) n+ J0 x6 L* {
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92.治腱鞘炎的方子:(北京同仁堂)
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把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处,外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天,巩固一下。
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1 E6 S& h& n9 x# v93.中老年人腰腿痛: - f3 Z6 i7 h# O' C" D& L9 t+ ]1 c5 K8 N
: |$ {, i- \0 d( N用生山萸肉 50~ 100 克煎熬,早晚分服。此方效果神奇,没什么毒副作用,对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效, 10 天一个疗程, 20天可治好。”
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T" c! A/ h% `1 R& O( G2 d, e94.中药鼻烟:夏季,天气炎热,人就容易昏昏沉沉的,还容易中暑。(养生堂王凤岐) 4 w7 a5 y! Y& f! c( U* |
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冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用,可以清凉开窍,是人头脑清醒。 % R/ J/ x" ?" b, M, e% W
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95.有的人不喜欢在身上佩戴饰品,这样的人可以制作中药香囊随身携带,根据不同配伍也能起到保健的作用。(养生堂)
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公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克,装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊,适合有心梗危险的人使用,长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。 ' y/ x+ T0 H! V( h' `7 H, B2 {
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金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒(花椒)20克、怀牛膝10克,装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊,用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。
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96.对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子:
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女贞子10克,枸杞子10克,丹参10克煮水15分钟,代茶饮。(腹泻病人,舌苔厚腻者不能喝) 8 R# c& Q0 c" ~% O
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97.增强五脏抗毒、解毒能力的小方子-扶正排毒饮:(养生堂 李刘坤) . T( Z7 j( E L" d
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扶正排毒饮的配方:枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。 " f' ] ]5 r4 G$ A% V5 t
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98.专家认为驱毒分为四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。(养生堂) 7 x) n. D4 { k' i) [0 S
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避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足;二是理气活血。要想做到这两点,推荐了一个很好的食疗方-枸杞杂粮粥。
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+ l3 A5 V; {+ f& w; `% c枸杞杂粮粥的配方:枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。
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' p$ {2 E8 n9 T6 @ m& A99.治颈椎疼:(养生堂)
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威灵仙5-10克,葛根 10-30克治颈椎疼,喝了药很快就舒服了,手麻也有效。
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100.气虚表现:乏力,不喜运动,气短,动则汗出,四肢乏力,头晕自汗,舌淡胖。 : M) M! U$ r: o# ] ~
# _7 e% [. B8 ^ F2 L/ r+ K/ g* Y! ~如果您对照这些表现感觉有些气虚,那您可以用灵芝益气汤:灵芝15克,黄芪15克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力,以补五脏之气。气够用了,就有劲了,气足了,就能够防御外泄了,不容易感冒了。
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; }* V+ @3 a4 [3 v& d101.阴虚表现: u; `% w0 [6 x' W
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五心烦热、自汗盗汗、口干眼干,午后潮热,面红,舌红少苔:灵芝15克,女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮。 女贞子色黑入肾,其形如肾,益肾阴而固五脏之阴,借灵芝平补五脏,以补五脏之阴。阴液足了,不容易上火了,就不烦躁了,口也不干了。
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102.脚气:(万家灯火)
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①复方土槿皮酊,每天洗脚后涂抹患处。 : f" W8 t( D* D
; ]; H8 Z" O7 @6 }0 z②羊蹄皮根180克(土大黄)碾碎,+75%的酒精300m1,泡7-8天,涂于患处。
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103.老年班:(万家灯火)
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3 W4 r# J# Q' y3 m* v葡萄干用食醋腌制泡一夜后,去醋,嗮干每天吃一大勺,(用镇江老陈醋泡)。
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( { `: U$ }, f9 t. Z9 X104.痤疮(痘痘):(万家灯火) 9 O$ u( I( L1 q7 J, S; N" |3 X5 h
" s8 P- `% Z( f% {. s" A内服:枇杷逍遥饮:枇杷叶10克紫丹参10克,杏仁10克,补骨脂10克,制大黄10克,蒲公英30克,水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次。。 外用:赵氏二白散:杏仁30克,白蔹30克,白石脂30克(研末),把鸡蛋清调药外敷皮肤上。 ! u& |3 g) c* U. s, W/ h" J
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105.失眠:
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①甘麦大枣饮:淮小麦60克,甘草30克,大枣15个,用水4碗煎成一碗,早晚各服一次。
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②老年人用的口服:灵芝10克,酸枣仁10克,莲子芯3克,桂圆肉5克,煮水代茶饮。 . ~4 y6 T V( K) j- b j
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106.白发:(万家灯火)
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桑麻丸:首乌100克,鸡蛋2个加水煮,水量以淹没药蛋即可,至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。再加少许白糖,稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。 4 D0 r% J- V- j# t: K( Q
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107.脱发:
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/ X$ J9 Z6 {1 |8 H3 S% o# r(内服)大黑豆500克,水1000克,将黑豆洗净,放入砂锅内加入水,以文火熬煮,等黑豆饱胀后,取黑豆使其阴干,再撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服6-9克,一天2次,温开水送下。 (外用)中药骨碎补(猴姜)用水浸软后,用它擦拭头皮和以上内服方配合使用,可以加强效果。 4 B0 l/ Y2 V, f$ m4 s% D5 X/ ]
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108.头屑: 7 w( c' U- x2 d) n
7 b% z1 v; f3 a9 ~ }% ~用侧柏叶50克,加2斤水煮出汤汁洗头,洗过后不用清水过,洗后头皮有很常清爽的感觉,也不会使头发干涩。
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4 v! C& r7 F& l F% s1 x109.口腔溃疡:(万家灯火)
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①导赤散。 9 Q5 j4 E2 h) K$ r" L
3 b6 P9 G5 x! f4 _9 U& |3 ~②生地10克,竹叶5克,连翘10克,黄连1.5克,麦冬10克,白茅根15克,生草梢5克,用水煎服,一天一剂,3-4天全愈。
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③大枣10个,绿豆30克,生姜5片,羊肉120克,加一点盐,吃肉喝汤,3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可(特效)。
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8 r' `( u( ]& o5 f1 C1 `. x④外用:细辛10-20克研末,用水调成糊剂,加蜂蜜10-20毫升,放脐窝中,用纱布盖好并用胶布密封贴3天。 9 X D+ n. c& X" S1 [8 {& V
7 j2 Y5 f: q* P, Z% C- D+ R+ f⑤用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处,一般一两次即愈。溃疡撒上药后,至少让药保留三十分钟不要合上嘴,因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉,从而无法达到效果。 7 g1 f% `( S- B) K- _( w
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110.牙痛: 8 p/ ^4 t- W# C( j. z/ a
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清胃散:生地黄10克,当归10克,丹皮6克,黄连5克,升麻5克,生石膏20克,水煎服,主治红肿热痛的实火,三天见效。。(万家灯火) 0 Y/ ?" k6 E0 \/ v( W
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111.口臭:(万家灯火) % u6 ~6 ] N8 k3 @( A- x: O
' ^* f' M$ R! d泻黄散:霍香叶20克,栀子3克,石膏15克,甘草45克,防风60克,研成末,每次服3-6克。也可用水150毫升,煎好后温服。
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: J0 q u. W; u5 W112.减肥: 2 _! g2 z- L" e n; C) q' l/ p6 Q
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①干荷叶和冬瓜皮1:2的比例; & ^% r; A. |) o9 M
. B2 O2 j% c4 x3 O②芡实、金银花、莲藕各一斤,蒸熟晒干研末,每次服20-30克,1~2勺。
; h) |+ ]7 E- F! o7 f
& X( Z" a3 ]: Q7 [; K w8 U% A113.类风湿、风湿:
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( ^; i1 Y2 q9 z- e# A* M川乌4钱,草乌4钱,川牛膝4钱,人参4钱,肉桂4钱,白虎骨一块(没有可不用)60度白酒3斤,寝泡10天,每晚喝一小盅。
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* t5 |6 j" M4 P$ m1 D0 g9 l* `①失眠加:合欢花15克,夜交滕15克。 + p+ T: v* p# |8 q8 y, u$ ?" r
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114.上热下寒:
: a0 }" X- ]. ^* G1 ?. e+ T4 n
) V. o) ]) k# u9 N2 }要补肾阳:肉苁蓉5-10克,菊花3克,何首乌3克。煎煮20分钟泡茶饮(一天的量)
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" w5 e6 r' u0 Q! ~+ K5 y% ~0 k115.眩晕:
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藿香正气片4片,+盐酸培它定2片一起服半小时即好。
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(肺癌)白芥子5克,胆南星5克,僵虫5克,杏仁5克。 - Z6 `* _1 d4 t9 b+ O
) v8 V3 b9 H' g6 v116.胆囊炎:
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4 ~/ L: F* T* V8 m( W, E把红菇娘的皮扒掉后,用蜂蜜浸泡七天,然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。
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' E( Q0 k: j$ } F117.失聪: ; ]4 t) i3 N& {
6 P9 Z$ j5 @% w$ h# I118.保护心脏小方子:
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三七粉+西洋参粉+丹参各等量,混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用一克即可。 ) ]9 J( r; f$ V* c: Q& q* M( h
' W5 V6 a, U% _5 I, L. w119.逍遥丸:
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4 n; v; Y8 i. B120.各类皮炎和湿疹效果特好: ! o4 n4 U! M. R
; n V/ q! W4 c
121.膝关节疼痛:(万家灯火)
5 w9 B5 o" N; P/ w d0 J3 [+ V# a! y* f, g- q; l, S( @
122.治疗感冒偏方:(百科全说)
; M! }9 L& e) O: j _& R; D
! |4 @0 {- k$ d' h123.高血压泡脚药方(瑶医:覃迅云) % ?) o9 G8 F* l5 a
; C: l# Z0 f! W& K
124.中药泡茶喝治高血压的方子:(百科全说 )
2 `# V+ I7 m, ?; P8 V$ B' u: Z: {0 Z7 I6 f" [4 ^" s
125.手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方 (百科全说)
) o4 x9 W" C ?& g# B% I
; s: P0 z: E" }9 A$ G配方:鸡血藤30克,艾叶50克,防风50克,花椒40克,忍冬藤40克,干辣椒30克,桑寄生40克
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/ v, X! I3 r' ^" g4 u126.糖尿病偏方(百科全说)(王琼)
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玉竹水:作用:降糖,滋阴养肝,解馋(味甜) % T9 Y+ W* n7 } N
. A1 F8 J5 s5 q& Q1 M制作方法:玉竹9克煮水15~20分钟即可 $ C8 i- h( y& R; K1 d9 _
! O p8 A: J% B/ e- q2 n127.虚火牙痛,要吃胡椒炖鸡蛋 (陈允斌)
( w' `% D3 a8 L" w% P& D
) Y4 S; s: U& u7 a9 b胡椒炖鸡蛋制作方法:制作胡椒炖鸡蛋很简单,就是用清水煮一个荷包蛋,起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。 3 n3 T4 x* H3 E1 ]) T
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128.肾型亚健康的饮食调理育肾茶 . T+ t1 r* M* O+ _! i9 K
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配方:核桃仁3克,枸杞6克,生薏米3克,生花生仁3克,杏仁3克,黑芝麻6克。
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做法:泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程,
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②脚怕冷加:肉桂,或干姜,或仙毛。 7 l* c2 L4 u" }9 z
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129.灯芯竹叶汤的配方及功效(百科全说 罗大伦) 5 c2 |2 D' a/ Y! Z7 ]
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功效:疏解肝气。
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5 k( D* X: |& }. I8 y) k做法:灯心草3克、竹叶3克,熬水,当茶喝。
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130.调理淤血的方法 (罗大伦) . N6 u9 }+ B- ^" m% n/ @# X2 W- u
3 a4 D3 v2 Q0 \上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处,一天1-2次,冷却后可以再次蒸热,反复使用。(外用方)
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4 z: z6 I% ?$ ?4 E, B4 a131.针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋,里面放置中草药,采用中药热敷的方法,经加温后的方法来治疗眼睛干涩。
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枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中,隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,适合长期使用。
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132.糖尿病吃得多体重减少。调脾胃:(养生堂)
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133.糖尿病前期喝的多,生津液:(养生堂) : _6 H9 k! h M! \* b
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134.无论是否患有糖尿病,老年人都会出现尿急、尿频、尿痛的问题,推荐三个穴位:(万家灯火)
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5 N$ A4 l; }9 m3 ]$ L135.相元膏:(万家灯火) 9 a$ W& L$ `9 {- v! V
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136.去湿气的方法:(万家灯火) 3 v2 M4 {7 Z1 b( M2 `
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然后取一张24×20厘米的宣纸,对折,将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上,然后将另一半宣纸覆盖(两层宣纸中间夹着芥末面),即成。在纸微温的情况下,竖放在胸椎两侧的肺区,然后用毛巾盖好,大约3-5分钟,当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭下,背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下,每日临睡前做一次,有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。 3 J$ n) x' e1 l1 O: y) m; H* {( [2 o
5 s$ i1 B+ e( F z合欢花,玫瑰花,玳玳花,绿萼梅(白梅花)。各3-5朵泡茶饮,频喝。
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做法:药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制3-5天,取汁擦于患处,一天2~3次擦7~10天就能见效。巩固治疗半个月。
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" I; j$ n3 s6 B' X137.脚气:(万家灯火) G" }4 {% e5 X7 o9 m% R% R M
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土谨皮粉100克,地肤子50克,蛇床子50克,苦参50克 + m8 H/ k9 {0 h2 U+ u' E7 p
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138.治疗老寒腿: 3 d9 O% b& m( o) W
5 u+ Y4 P m$ }1 |& J139.艾叶泡脚方:
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140.口干生津液: 0 i" ?+ j4 d! S
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吴茱萸4克,黑附子4克,升麻4克,生姜。用法: 碎粉用黄酒调匀, 温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴 2-3小时,每日2次,早晚。 3 L$ G5 h4 E0 B3 N
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141.针对初上火、舌色稍红,推荐用“三鲜饮”清热祛火,防止更严重情况的发生。(韩教授) ! F* Y# W8 n7 V+ k: O4 D9 c4 M
" j) M" H3 y: l穴位:承浆穴用中指指腹按住承浆穴,(唇中正中的唇沟)顺时针旋转按18到36次,再逆时针旋转18到36次。当唾液充满整个口腔的时候,将它分3次咽下,用意念送到丹田(关元穴)
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将吴茱萸碾成粉末5-10克+麻油,或生姜水或醋混合,搓成丸状,贴在神阙穴(肚脐)上。24小时后除去,隔日一次,3-5次为一疗程。(胃寒,呕吐,恶心调脾胃 )
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9 @* V3 h2 E% f0 F2 Y142.化瘀代茶饮。(韩教授) / ?1 B7 l% B! a" j& L
6 k6 k1 p1 D8 H E9 g# y, \- X9 Z化瘀代茶饮:生山楂5克,玫瑰花5克,煎水代饮,每日两次,早晚服用。 " U$ ^( }4 _% x3 n
& i6 k1 M/ a0 t) [瑶药:九节风20克(可换成防风20克)+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。 # W, d' C/ z& q8 b2 l! S6 |7 b7 [
. k# Z# o* o/ {( w0 m, `143.针对手所反映出的气虚现象,可以用简单的中药小方进行日常调养。(养生堂) # t2 g+ f% O0 G$ o! j# a. A
9 E6 R' j3 d. y3 `7 W如:补心养生散:西洋参1份,灵芝2份,共研为细末,每日早晚服用一次。
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- Q h8 s6 k6 P144.手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥,能够清热泻火降压。(养生堂)
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方子中的菊花药用白菊花,而芹菜的根千万不要扔掉,有很好的降压作用。 & _ B0 z: l- V+ _9 `" L
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菊花粥:菊花15克,决明子15克,连根芹菜20克,粳米100克(糯米,薏米)。 " m9 L$ ~8 S4 F8 A5 E' l
% G, ]6 X) i% U u& g香附5克,吴茱萸5克,金耳环5克,没有可用(细辛6克),带须根大葱,用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴3-4小时,每日2次。 3 s1 |" D/ V) F' o
, N+ R& o5 z- w- l145.聪明穴位---神庭穴----鼻尖向上到发际线,往上一点,自己常按按都能变聪明。
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146.膝盖疼:(养生堂)
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; W( o! a' _0 p* W, i自己常按按风府穴慢慢就会好的。(风,凉,寒都可)。
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147.踮脚补肾: / M8 _$ ~& S/ ?4 q2 z) @0 i' }/ X2 \
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锻炼方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮起脚跟,脚尖贴地,再踮起脚跟,再轻松放下,持续5分钟便可,每天可以锻炼5~6次为佳。
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148.民间药方: ) w* W" y, G3 s3 g+ R# G# W; c3 J8 C
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失眠更年期综合症:知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交藤。 + [1 r F" `. S" }5 a
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149.解郁安神饮: . C2 \6 u# \" [' W: W
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150.颈椎和腰椎药包:(万家灯火)
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用法:碎粉用黄酒调匀,(用棉球吸饱药。温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3~4小时,每日2次,)
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7 N# {9 V; C- C0 \三鲜饮:鲜藕120克,鲜茅根100克,鲜梨1个,藕切薄片与茅根同煮,文火熬30分钟后滤渣取水,再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。
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用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。命门是生命之门,肾俞是补肾的,志室治疗排尿的问题。这三个穴位都可以治疗排尿的异常。位于第4腰椎横线上,大约在腰带上缘,左右手分别捏紧毛巾的两头,横向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为止。每日早晚各摩擦一次,每次10分钟。 - \/ \# ]6 }/ b- H0 N1 R
6 ~7 E, x; D% s5 P5 l2 X151.每天给肺洗个澡:(万家灯火)
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琵琶叶,桑白皮,淡竹叶各10克,开水冲泡即可。肺气不足,嗓干,口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效。
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# L0 r4 M7 e+ K- n152.肺燥引起鼻炎、鼻息肉:(万家灯火)
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木香5克,辛夷花10克,白芷10克,薄荷10克煎水,锅开产生的蒸汽,用硬的牛皮纸做成一个喇叭状,大头扣住容器,小头收集气体,吸气体,头在放在外呼出去,反复做,通过肺部排出去。轻者一周至10天,重者时间长些。
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2 o6 j) ^/ o0 o+ r/ q骨质疏松:知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎。一个月骨质疏松补好了。 + g9 q- c5 y" M, ]
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身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是。 : Y" l5 I) j( p4 i" Z$ I2 h
* v6 d2 x( ?( u+ u153.(内风)香囊:(养生堂)
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针对身体内风的平衡问题,傅教授现场教给了大家制作香囊的办法,通过外治的调理,多呼吸一些具有芳香气味的药物,来平衡身体的风。 : Q; B m7 N9 |" \
4 j: @8 z# ?% `: S+ K肉桂9克,丁香9克,白芷9克,石菖蒲9克,乳香9克。半粉碎
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5 C( W5 _3 M0 t- m154.(外风)香囊:(养生堂)
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* H& q3 o$ g( D0 x针对外风,增强自身抵抗力,专家也给出了一个小方法,也是制作成香囊。
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苍术9克,白芷9克,防风9克,辛夷9克,桂枝9克。半粉碎。 ) j+ M5 P2 B2 K, x
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155.缓解冠心病:(万家灯火)
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8 F' H D) f9 B* }疗程时间:一定在头伏而,二伏,三伏这3天各贴一次,时间为5-6小时取下即可。
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156.三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两种方法:生打和熟补。 ; j; X5 W! w. ], F: ^
8 Y v3 ]( T9 R157.代茶饮小方,平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。
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1 j- E* x- O( \9 V/ I: Q1 F枸杞10克,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。 - r4 Y. D) y4 h. M* s
1 J3 T+ Y# D) [ e5 Z具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克,白酒500毫升,泡1个月每次服用30毫升.(对于肝肾筋骨有补益作用,预防退行性骨关节病,帮助睡眠,睡觉前喝每晚30克。)
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猪脊骨500克,补骨脂10克, 薏仁米 200克,黑木耳100克,虾米皮100克。煲煮,早晚各一小碗,可补钙。
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& Q$ `$ S2 ?' \: C" @做法:猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+ 黑木耳(泡一小时)同煮半小时,放入虾米皮+盐+料酒等调味品。
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158.胃气不足:
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方法:取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎,填入肚脐,用医用纱布和医用胶布固定;每次贴12个小时,然后休息12个小时。
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159.健脾开胃散:
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& C# H# y3 O2 O用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲,等量研粉,每次冲服 3克,帮助消化,专开胃口。 ! T5 x/ I: v" v* Y' _
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辅料:血糯米30克,芝麻(生,熟)各15克,再加适量玉米粉。 ' |% p/ t5 T" A4 n5 h2 w
8 p" ?/ a- z7 C: j肉桂+三七,研粉混合,1:1的比例,每天2次,早晚各3克,霜降后服。
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只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人,其实都可以用,无论男女。研究表明,对于乳腺增生这样的疾病,加味逍遥丸也有治疗和调理的作用。
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+ |5 C& e4 i" s1 o4 O" m0 ~160.开胃口的食疗粥:延年益寿羹。开胃口、护胃气。
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枸杞子10克,芝麻10克,山药50克,银耳15克,莲子肉20克。熬粥,一天食用,开胃口,提高免疫力,延缓衰老。 1 T: i: s) {; u' I" I
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鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+2斤胡椒根粉混合,用加热的黄酒调成糊状,敷在膝盖处,用布包好固定,可用热宝加热或用双手拍打膝盖处,晚上敷上,早上拿下来(不要太稀或太干,7天歇3天) 7 ]- r, `& t0 Y0 Q/ n A" |
, E2 O# A4 [# i% o161.前列腺炎:
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: l% x3 E9 o z! q薏仁米+冬瓜煮水,代茶饮。
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162.调肾法用中药和食疗方法,可以有效补钙。各种免疫力低下,肾亏,各种阴虚阳虚,生殖、泌尿、骨骼的病证等。(养生堂) ! a2 i8 t8 Z8 m6 K3 ?
9 E0 H/ Z6 Z1 @1 y D# d调治消渴(糖尿病)的方剂:黄精20克,煮水20分钟后待用;将天花粉、山药粉、百合粉,各1勺,用黄精水冲调药面,搅拌成糊状,早晚温服。 # G5 y- g L7 D& ~& {
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此方:适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。禁忌:孕妇和脾胃虚寒者禁服! $ \2 q5 `( k8 k1 M
. z" O* g9 r( M: k( \0 p②没有瘀滞的人可以用熟吃的方法,适合血亏血虚的人。 7 M, B, p P8 p7 E2 t. K
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88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉。因为牛肉健脾,土豆富含钾,对老年人的养生保健都有好处。 ( L! P6 a: R8 E5 i6 S
2 G9 E1 [9 ^. ?, i/ k" W! g V0 W- a& p制作方法也很简单:用30克三七块敲碎,炖一斤牛肉和一斤土豆。 5 L' I' @0 O/ `; _$ ~" t% H" h
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主治:(老寒腿,脚气,缓解疲劳,除湿,争强抵抗力
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- z8 ]7 N* n/ Q: X/ C先将芥末和面粉(为了减少芥末对皮肤的刺激)按1:1的比例充分混合,然后加水调成糊状,备用。
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5 q8 j* ^6 s' V; _3 ~(温阳撒寒汤)生姜100克,花椒30克,艾叶60克用纱布把药包好,煮开对水即可。
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3 V3 T0 c$ X: J5 b( H5 [) X" |163.适合所有人服用的调肾茶:(养生堂) ' j0 P7 o' s" I1 w2 u* Y* Y' x
% G" R) _" ], x0 C! i P; x. f枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶(最好是普洱,铁观音)等量,用开水冲泡。
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164.更年期综合症,阴虚火旺,肾阴虚舌红、手足心发热、心烦失眠、腰酸腿软:“善补阴者必于阳中求阴”,就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳的药,就能更加有效了。(养生堂)
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& c- ?# N. Y* \9 [乳腺增生、乳癌,胃癌等。牛蒡,叶,茎煮水喝(老百姓叫老母猪哼哼)。
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165.胃疼:(万家灯火 瑶医教授)
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\. c: k* Z: @& R ]3 b* h丹参泡脚:丹参6克,熬水,再放进泡脚的温水里,每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。 / ^6 z# a6 E8 F% T
0 O+ _9 j5 l3 E' i166.胃下垂:(万家灯火 瑶医教授)
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1 |9 H+ u, `, Q# j( P, f做法:前6种药打成粉+ 辅料打成粉+水煮成糊,也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体。
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167.肿瘤:
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“老陈醋半斤,喉症丸一盒(3小管的那种),把喉症丸研碎成粉,放在老陈醋里浸泡7天以上即可使用,对于各类皮炎和湿疹效果特好,屡试屡效。 ; V7 H1 ^, c" m7 C2 R6 Y" R5 ^! L
/ f1 U/ M$ ^& v% ?便秘:莱菔子10-15克,郁李仁15-30克,打粗末开水冲泡饮(一天的量)
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d1 R* w0 f6 X; R1 E每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪。经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统,保护机体不受细菌和病毒的侵害。 , Q0 n) T# h! C& g1 v- Y5 o8 [
+ \2 ~$ C! U/ h/ @, }168.一般失眠: , P. `( E7 `/ P( N+ o. \
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千年陈樟3克,沉香3克,首乌5克,朱砂3克,莲子打成粉或打成泥,黄酒调匀 ,带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定。
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①生打就是吃生三七粉,而不是制三七粉。 , w& p. Y2 \% V3 U& G
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生吃的方法适合有瘀滞的人,判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋,如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。
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生用法:口服,每日1~1.5克。 ! U; g0 S, g, ]; e
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川芎20克,杜仲30克,徐长卿(寮刁竹)30克,桑寄生30克,苏木30克,木香30克。打粉,做成药包,上锅蒸,比较重的加白酒搅匀,像蒸馒头一样,放在颈椎和腰椎上可反复使用。 5 K6 W# c0 v+ l) R V5 M
8 e" H& |) e* u* |, g% Q! N169.小孩便秘: 5 e5 K( F2 s) ?# ^9 }7 x) M
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黑白丑4克,甘遂4克,大黄4克 。碎粉用黄酒调匀 。带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3-4小时,每日2次, . n" ~7 }: i6 p1 p+ {: d f, V/ M
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170.小孩尿床: ' Q- K4 _! N. W3 q
3 [1 j' l3 @( B# ]: i9 b/ ~硫磺4克,益智仁4克,带须根大葱,用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐 ,用胶布固定,贴 2-3小时,每日2次。 2 c1 s, P4 k5 a: @7 i8 c/ [3 S
" R: x s1 @+ W$ h$ o9 l4 o沙参10克,麦冬10克,玉竹10克,等量可熬,可泡水代茶饮(胃寒加黄芪) ) b1 L7 t8 Y$ Q2 D! J9 n
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171.肾气不足阴虚手足热、盗汗: * x; i8 a6 J, \: w$ ~& b7 A$ g
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女贞子,益智仁打成粉,贴于肚脐。 ' f1 a: _. s( P/ E4 z7 a* g& s( ~
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172.治疗胃溃疡:(万家灯火瑶医教授)
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海螵硝4克,一点血4克,水田七4克。带须根大葱, ' j+ z; \ M8 m0 ~% j( i2 u
, e* b. ^( |3 Q. ]( t" u" ^, I用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴 3-4小时,每日2次。 . K3 b2 f E* s/ Q4 X& |
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三伏贴:白芥子1两,元胡1两,细辛半两,甘遂半两研成粉末,用麻油调和捏成丸,放在大小适合的胶布上,贴在背的穴位上,肺俞,心俞,膈腧(两边对称) 1 t! D0 m" k2 E, a' Z3 O
2 @9 _ w5 ^$ t$ M- I水蛭10克、三七20克,打粉装入胶囊,每天早晚各一次,每次吃3粒。心脑血管栓塞,心脑供血不足的问题。
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草决明15克+生山楂10克。 ) K( \0 L) |. A$ y7 e+ o
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173.民间方:狼毒蒸大枣治癌: " k7 r+ b) E8 }6 Y% |: w3 u0 }
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做法,狼毒1斤,大枣2.5斤。向蒸馒头一样,把狼毒放在下面的水里,把大枣放在锅帘上,蒸2小时,每天早晚各吃大枣4-5个。(狼毒和水不宜用,有毒!)
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主料:北虫草10克,(北草花)黄精5克,玉竹5克,益智仁5克,芡实10克,慥米胚芽20克。 ! v+ [2 h4 L* X7 g
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174.如果仅仅是腰部软组织的损伤,疼,可以选择下面的药酒方进行擦搓,一天两到三次,以发热为度。 @$ y3 y! M+ g4 Z- U) a
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丁香10克,茴香15克,红花10克,樟脑15克。白酒300克,泡7天后在腰部进行擦搓。
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0 E6 K5 t) n1 r9 N, ~' x175.颈肩软组织疼痛,推荐一简便的热敷方——三子湿热灸:
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( j2 k" Q4 ?4 F( w* U2 w) `' {可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包。
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$ p' a& h& z% P: C Q L吴茱萸60克,莱菔子60克,苏子60克,白芥子60克。
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泡脚:小回香,荜拔,干姜(泡脚回春) 3 y* O0 `; q h
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