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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了! T, S9 W, |4 D7 p3 o0 K% b3 l) @9 \
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证9 s8 a6 \' H: l, J* v5 c* N
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。2 n. o+ z m- W4 G$ N# a6 O, N, F" ]: ]
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。2 |' x6 b6 s5 k0 M1 E, r# F
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
3 `1 z, o, p' Z1 e4 y' s 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
; [0 v" h6 Q! b$ C% {1 ?$ Q地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW) Q- m$ h. q9 U5 T# T) ~ x
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临: M3 m. o( \/ m
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
' I- b( F# o- a! q* e2 I% |报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元 F$ ~2 l7 q1 o3 _3 Q
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
. S1 C+ `* _7 e( H名额10人，报名从速。1 g$ `- `- f, w3 D$ x. }
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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