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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
- r `( g9 r+ w) o' m9 {6 V东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证; o, F8 u: U& H8 f
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
8 q: G9 `( K \$ V. W 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
; r# B6 N8 y9 E0 K放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体0 t# b% {( P! w' ^- I3 S
时间：每星期二晚8:00至10:00
+ k+ T3 y" c& [ H1 E1 E2 ^6 g& X% w地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW+ d1 W5 s3 Y0 X
$ q" [+ X3 R; `8 X/ L! }1 \准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 % T, u7 A5 @. ?/ Q, t9 L( ?
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。& R3 N, B5 A4 i1 Y+ Q
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca3 g# P( F+ x3 x& s, {
名额10人，报名从速。. U& a+ {, x: K! G+ _# d
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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