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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了' r5 M: J; _: n' o+ e6 C5 G
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
1 g5 T W' \4 Z( \9 z& O7 x 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
S7 Y+ w# R1 k H! K 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。$ s, K% p, Z4 u% Y" p
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
" x6 }! L F+ G! D# b5 L 时间：每星期二晚8:00至10:00
8 y( @3 W, s; A; C: Z地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 # R* S5 b; l) t( l- P- v
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。" w3 Q, s4 b$ c' Z" N5 J
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca, r: t9 g. E5 r% }( s# v: `
名额10人，报名从速。* C/ k, u) B: Z. @! p* t4 Z
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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