zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
- b4 P. D6 q! A7 {( R$ P腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
- G+ f3 Z, m" v8 W* t情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
3 w$ l3 V& \( c' m8 S8 x$ s" `2 c& T4 |長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：
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" |: W- M- M' o: q8 ?. J# o/ h1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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; K# B0 f3 Z" @* U6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。
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& t4 ^+ I6 J3 ^7 H9 i& h, A要保護腎臟就要
' z: I9 o4 ?: \5 U/ }+ v( W減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
) @+ A% V! Y9 v& P蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
6 _3 n$ |2 T! j2 n( \西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
! o4 h% N6 [; Q5 ], l6 }, u1 r* y常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
2 v2 F. P% c: `, `) ]% f2 T對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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/ i; `: d8 l1 K3 F; w" n1. 溫檸檬汁保養腎臟
4 J/ N6 g) o; @1 G9 B: Z每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
9 W4 G  k8 ~- [0 y0 d7 ~  _& u（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
5 B( F5 r/ C! p# |空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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" w% r1 S0 P, G8 w7 J& E2. 檸檬汁排腎結石????????
, ?" B9 `0 W2 r! L# a" d9 N將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
# P0 B9 l$ [# E8 f" U' i9 X5 p( D連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
- |/ \: f3 @& H9 i# Z7 h排出的時候，會有刺痛的感覺；
0 f- j/ ~" Q# G: J  f9 c如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
# p- l# T, t! L8 y2 o+ @: f6 N% x可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~