zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
: Y, H7 w+ {$ [; g' P! t  o血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
( d" @. V7 s2 H* M  Z腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
& W6 ~: r$ T; F8 o6 g/ q情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
* S# ?( V* Z: m) P9 m4 b長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
" c) J$ {% w" G: W0 X7 R6 c最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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# n3 W5 s9 w: ~8 h% m# B腎的日常保養「預防勝於治療」。
* U) L: z9 m* ~) X- [1 A注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


造成腎臟失調的主要原因有下：

' w6 r: h+ b9 O8 F, L1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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; X( i) C" G& L( Z$ C' W! e- X2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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2 K5 o* W; v; h- g2 w) @) C6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
  _3 h  D$ H* @1 U- Q$ R減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
8 H; t7 h3 \/ ~* x+ O; I西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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* ^2 n* r; \$ l$ Z4 U8 f檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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; U2 z: f/ u0 ~  ?8 v7 ?, I4 x7 O: |1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
! z' g; k* d% W+ d2 ?' ]加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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; i. T& x5 d: U% f$ ]5 H2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
  D" h% h4 `( v5 I( O加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
/ I' p6 e5 @6 M  U% y, s# z0 y連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
0 [4 W: x: t$ _如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~