zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
6 w9 ?  E; [; q血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
0 O  Y1 b2 m  Y尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
1 V& @* ?' n+ w- P# [! U3 @& t情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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: f: L; X5 j. T$ ]; `任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
4 V$ |; U; H: I所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
. i. U! V3 U8 E. d/ P# [最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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: _$ Z. z) L% S/ N& |5 e- x  i腎的日常保養「預防勝於治療」。
8 R0 P5 }8 x0 a7 P0 Z注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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! l" j1 J2 J- M; r3 E- F6 N造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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, y; b$ S# U( J( x6 m5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

& B* `( i" |$ O, j2 ]/ @0 ?6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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' x/ a$ E( {8 S- o9 |5 T要保護腎臟就要
% o! J# z! Z7 ^1 [+ B. k減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
4 W* ?+ Q0 T' O- X蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
1 `: k, m: F' G! E0 y" s& I西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
' X. `5 i* ~: H8 q( h清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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7 A7 }1 h2 {* z6 r4 z' t: P/ `檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
7 B4 P$ V2 r& \5 ?" F8 J7 b每日起床後先榨一個檸檬，
7 `3 [$ h" m+ w' J2 F3 i加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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- j, B; H, k3 T6 Q. N2. 檸檬汁排腎結石????????
, {' t) _% M9 ]" C6 X9 D1 R將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
! `+ K' d0 }, o& U# G6 ]9 {連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
( i$ J* L! F, }2 O7 o6 a* r: S: Z排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~