zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
- ~, _. d, ~# L/ L9 f3 Z% S6 z. H腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
8 h  c. \' z' m, B" N7 ]  y7 I# w血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
# W5 I( @/ u: ?" R) A# g' M最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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# s" U) l: }- L4 Y. }) o腎的日常保養「預防勝於治療」。
4 F/ s$ ~# |! d  `+ h  ~& a) b注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


1 H  X* e9 t3 f+ p& Y% v造成腎臟失調的主要原因有下：

* p/ j+ Z8 W6 i6 T2 q" W1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
% c* s6 r# P1 K?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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0 R) _% S: ?2 N$ Q. b2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

/ I$ ?: S& |/ B1 T1 V1 r1 @8 b3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

6 V0 q$ p# V) B9 _  O4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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, F9 d5 I! i) I( D6 y4 p% W3 i5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

5 H9 N: H4 i" K1 y1 @* r1 J% b, k, F7.飲水不夠。


要保護腎臟就要
: `/ W( G4 Q$ ?減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
' a# S5 B3 k  Y# d9 o. T* w+ T  V. A西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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4 @% I1 H$ [9 L/ s檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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6 r2 f4 ^1 X0 p$ V# }" h2. 檸檬汁排腎結石????????
9 q' @# |2 I# @: u! @% X# i' U將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
8 \) T! w9 P1 ?( T. M$ K* x加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
/ e. _; D3 L9 Z6 \" t連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
' r: g2 A; c  @# A, h7 c7 q% z排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~