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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 心情故事----Individual Sentiment › 10大健康食物
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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。+ z0 N% L  e) j  _, a! U
, |& q9 w( t! s; ]0 u
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
. d' |6 H" l- P/ F* o7 U, s" n7 W4 z! @5 l* C/ X
1. Broccoli 西兰花 (第一名）/ F6 I0 m4 G: C' g$ h
2. 大蒜2 G% e8 c1 \8 S. ?3 P
3. OATS 燕麦
% X8 J4 a8 p+ J' q8 z& r; H4. 马哈鱼6 L0 |" H+ R7 C8 d2 L) _# e
5. 苹果8 X* r9 Q0 t9 {! Y$ r( t7 N
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈
) B3 `' u. M8 [! {4 q$ P3 T; z2 F, T7. 蓝莓7 R* W' M3 ~, B5 w$ K/ l" V
8. 红薯1 B$ @$ M; C& {4 j
9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西
9 p3 ~# v" q+ a+ f& p/ W/ d2 i10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:364 a2 O+ n9 [  h7 s3 l1 N7 q5 a0 `3 |
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...

$ L+ P9 i  @' Z5 n
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
7 R" z: S3 u, l9 i- h2 I+ t
     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
理袁律师事务所
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55. t' D8 F0 `$ T- z3 G9 M; Z8 C
请问4是不是三文鱼？
+ g" S6 x. K+ |# `9 r& B' b
correct
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
3 n: [+ b: @/ p  l/ V/ I8 q# Xcorrect

5 P0 o; v3 g" Q谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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