大伙是怎么戒的烟?

pangxiao

说来听听,向大家学习

辽宁好汉

   戒了N........N年，还是老烟枪一条。

ballard

戒烟很难， 不是成瘾， 或者心里依赖那么简单。
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% k1 _: S% m& D6 E我觉得疸氧化物对血管的作用什么的让人感觉舒服。

* g2 Y0 N2 k! V+ L4 Q* C所以，如果香烟只是毒药，没有任何好的一面。那些
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最开始抽烟的人，不会成习惯的。

如果戒烟，我觉得最有效的老婆骂， 我觉得是

其实，有时候是一种心境，很难说

qiaohe

闲贵，舍不得银子。

架鸡棚

发烧感冒嗓子难受的时候戒烟效果好。

OEM

把自己当仇人，愣是不给“他”烟抽。

SheJing

Don't be a quitter.

zwx

很容易啊，我都戒过3次了

North_Fox

在不影响健康的情况下,并且负担得起,又不影响他人,就继续抽烟

Edmontonian18

Use sugar free chewing gum, buy wife a ring every year, and buy a membership for sports, swim half an hour everyday,  ski 3 hours a week in winter. Smoking is gone.... My good colleague said. It is a good choice, but take efforts to quit smoking.

sorry12022000

强烈推荐一本书，洗脑书，看了后就不想抽烟了，自家先生就是个例子，药也吃过，还老贵！

shengmeilan

有过四年的抽烟史，嗓子越来越粗，牙齿的里面开始发黑，脸色发黄，抗争了个把月，嚼口香糖，喝咖啡，吃零食，，戒了，涨了近二十斤肉，再减肥，一天只吃一顿早饭，还半饱，接下来一天只吃水果，最喜欢西瓜，后来听说西瓜含糖高，西瓜也戒了，每天仰卧起坐，跑步，坚持了半年，恢复到原来的体重。
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" N3 ]0 v2 F* I/ S0 t+ L想戒烟减肥的，就不要给自己找任何借口，一条道走到底！

edmonton-fish

shengmeilan 发表于 2014-12-6 12:14
有过四年的抽烟史，嗓子越来越粗，牙齿的里面开始发黑，脸色发黄，抗争了个把月，嚼口香糖，喝咖啡，吃零食 ...

edmonton-fish

看到那些抽烟的人，在严冬中，站在外面抽烟，很冷的说。

裁缝Shi

想戒烟减肥的，就不要给自己找任何借口，一条道走到底！

edmonton-fish

shengmeilan 发表于 2014-12-6 12:14
有过四年的抽烟史，嗓子越来越粗，牙齿的里面开始发黑，脸色发黄，抗争了个把月，嚼口香糖，喝咖啡，吃零食 ...

看来减肥就一个字，要舍得对自己“恨”。
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戒烟也应是一样。

yanngoyan

给你一个最有效的戒烟法子。
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当你打算戒烟，但决心还没有下定的时候，掏现金买大量烟回家，比如二百、三百刀，当着家人的面踩烂，丢进垃圾桶，这一幕是永世难忘的。
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, }" C6 h+ x0 h* Q+ {) V/ L/ S4 ~' m以后只要出现想抽烟的念头，上述的画面马上会将烟瘾打消。
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不紧张

一次狠抽到吐   直到下次再想抽的时候  再狠抽到吐  然后下决心戒掉

shengmeilan

就是这样，想戒烟了，最后几次抽，都是整口的往肚里咽，那种醉是生不如死。

edmonton89

  买几包一直抽到晕死过去。

秀色可餐

我老公决定戒烟是因为拔牙后感冒，吃东西牙口不好，嗓子又痛，反正就是整个人都不好了的状态。
他决定戒烟后，我们全家都大力支持，尤其是我女儿，把爸爸私藏的烟都泡水里了。
前后大概折腾半年才彻底断掉念头。
- o* h- B4 s: u. G# ~7 p! T' }( i那半年，孩子爸脾气变化无常，体重增加10斤多。后来没有专门减肥，慢慢又瘦回到原来的体重。

小菲猫

HRU

第一，吸烟是loser's choice。看看国内贩夫走卒一人一杆枪，高尚人士大多数都不吸烟而是喝茶就知道了
4 u" b- g% E2 k( D1 l6 N第二，吸烟是Erection Dysfunctional 的前奏和伴奏。四十岁的男人每周性活跃程度赶不上70岁老翁。
  e: F4 L+ E( i/ v$ V# j第三，吸烟降低了性吸引能力。尤其是中年人，代谢速度慢，烟臭经久不散，不是洗浴，桑拿能够去除的。年轻人好一些，但是看看第二条也就没什么可炫耀的了。
第四，吸烟是成本高昂的习惯，加拿大的烟草质量低劣，价格奇高，每天都抽中华是你的生活方式吗？

. m" D7 W+ U4 k0 X2 ~& |- S这就是戒烟的几个理由，无视这些，那您就继续吧。

weiqizi

最简单，实用，有效地方法是， 去健身房每天运动一个多小时（注意是每天， 不是每周偶尔1-2次）， 几天后就不想抽烟了， 一抽就想吐。

卓越地毯清洗

有没有人试试电子香烟？

天下大乱

每每想吸烟，就想用这钱给老婆孩子买点啥不比买烟强？
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9 Y) t( L* \/ X: p/ F9 g# I没钱就戒了！

FrankSoccer

家里有小朋友么？如果有，让他们提醒你抽烟不怎么好

$ y4 S9 L+ g$ x2 I" s1 s7 W2 ?3 P0 a我用这个建议帮一个同学戒掉烟