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发表于 2006-11-4 16:55
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第1章 交流密码:父母和孩子的对话
% r+ H3 C' H. O* S C% F7 W1 v 和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。他们的信息里经常有需要解读的密码。 ; _# k0 O9 z& e) Y/ q; A
孩子的问题往往隐藏着他们真实的担心、烦恼、愤怒、失望或者伤心。( \/ ]3 K$ J, D/ G1 B) H
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3 R- S4 I4 s' X, C3 u孩子的问题:隐藏的含义1 W1 {3 y- m$ e/ q: P* k
和孩子对话是一门有规则的独特艺术,有它自己的含义。孩子在交谈时很少是无知的,他们的信息里经常有需要解读的密码。
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十岁的安迪问他的爸爸:“在哈莱姆,有多少孩子被抛弃?”安迪的父亲是一个律师,他很高兴看到儿子对社会问题感兴趣,于是他就这个问题发表了一通长长的演说,然后又去查了数据。但是安迪还是不满意,继续问同样的问题:“在纽约被抛弃的孩子有多少?美国呢?全世界呢?”
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最后,安迪的爸爸终于明白了,他的儿子并不是关心社会问题,他关心的是个人问题。安迪问这些问题并不是出于对被遗弃孩子的同情,而是担心自己被遗弃。他并不是想得到被遗弃孩子的数字,而是想得到确认他不会被遗弃。 {& e* J: M" x3 G4 l& ^% N
( {5 E2 h2 _) k9 n2 S; u7 [. ^: I 于是,爸爸仔细考虑了一下安迪的担心,然后回答道:“你担心你的父母可能会像其他父母那样将你抛弃,我向你保证我们不会抛弃你,如果你再为此感到烦恼,告诉我,这样我才能帮你消除担心。” 7 D0 z4 ]" X, G1 H2 w' c
) j) d$ ]( ]& D- E2 I 南希五岁时,第一次去幼儿园,她的妈妈陪着她,她看着墙上的画,大声问道:“谁画了这么难看的画?”南希的妈妈感到很尴尬,她不满地看着女儿,赶紧告诉她:“把这些漂亮的画说成难看是很不友好的。” , E* M8 ^+ V8 h
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一个明白南希问题含义的老师笑着说:“在这儿,你没有必要一定要画漂亮的画,如果你喜欢,你也可以画简陋的画。”南希脸上露出了灿烂的笑容,现在她已经得到了她隐藏的问题的答案:“如果一个女孩画画画得不好会怎么样呢?”
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接下来,南希拿起一个坏了的玩具消防车,自以为是地问道:“谁弄坏了这辆消防车?”她的妈妈回答说:“谁弄坏了它跟你有什么关系呢?这儿你谁都不认识。” + ?" x: I0 ~+ O7 c
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事实上,南希并不是真的对那个名字感兴趣,她想知道弄坏玩具的孩子会有什么样的后果。理解了这个问题之后,老师给了一个适当的答复:“玩具就是拿来玩的,有时候它们会坏,就是这样。” ( W0 a8 R. u$ e4 j/ [# `# ^
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南希看上去很满意。她面谈的技巧让她得到了必要的信息:这个大人很好,即使画画得难看,即使玩具弄坏了,她也不会马上生气,我不需要害怕,待在这里很安全。南希和她的妈妈挥手告别,走到老师身边,开始了她在幼儿园的第一天。 1 @2 o: c, j$ E, x; W) i3 e$ d# j
u# c. O- ?# x$ m |% ~! s6 N 卡罗尔,十二岁,是一个容易紧张、容易掉眼泪的女孩,她最喜欢的表姐在这里和她一起度过了一个暑假之后要回去了,但是,不幸的是,她的妈妈对卡罗尔的悲伤一点也不理解。
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6 d4 \* g: i1 V4 {- e1 x 卡罗尔(眼里含着泪水):苏茜要走了,我又要独自一个人了。 ) t/ Q6 ^ Z! j* S6 Q L1 d, v' ^
妈妈:你会找到别的朋友的。 : F9 n9 \5 B% h! R& P2 U& ?
卡罗尔:我会很孤独。 6 B5 J" Y. K" K1 g/ w# V5 G! x* X2 C
妈妈:你会好起来的。 - G/ d) V" Z' R8 w
卡罗尔:哦,妈妈!(啜泣) 5 s. ^" z9 y }3 j$ n# x
妈妈:你都已经十二岁了,还这么爱哭。 : r/ _1 L8 b! L$ I- P
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卡罗尔狠狠地瞪了她妈妈一眼,然后就跑回自己的房间里,关上了门。这件事本来应该有一个更愉快的结局。孩子的感受必须认真对待,即使情况本身并不严重。在卡罗尔妈妈的眼里,暑假结束后的一次分离可能是太小的一件事,不值得掉眼泪,但是她的反应不应该没有同情心。卡罗尔的妈妈可以对自己说:“卡罗尔很难受,我应该尽力帮助她,让她知道我明白是什么让她伤心。我该如何做呢?把她的感觉再向她说出来。”因此,她说下面的任一句话都行:
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' _0 L3 h l( z “没有苏茜会很孤单的。”
7 x4 b0 { C8 I “你已经开始想她了。”
0 e; v# r8 r( l$ \7 a “当你们习惯在一起的时候,分开是很痛苦的。”
3 U, U. f& f4 i9 f “没有苏茜在,这房子对你来说大概看上去空荡荡的。” " ^+ Q/ k5 a: Y6 q' r" k
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这样的回答会让父母和孩子之间产生亲密之感。当孩子感到被理解时,他们的孤独和伤痛就会减少。当孩子被理解时,他们对父母的爱也更深了。对孩子受伤的情感来说,父母的同情是情感上的急救药。 j9 r+ R$ H+ t/ [( ?: j
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当我们诚恳地承认孩子的困境,说出他们的失望时,孩子常常会获得面对现实的力量。5 Y. H" G; W7 m j' F" ~& }8 ^5 P
) m: P# b4 W5 J4 C0 N1 _% P 七岁的艾丽丝打算下午和她的朋友李一起玩,但是,她突然想起来,这个下午她所在的女童子军小队有活动,她一下子就哭了起来。
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% g9 n4 f8 q7 d' J, D8 M# _; ^ 妈妈:哦,你很失望吧,你很想今天下午和李一起玩。 - x9 H' W6 w. j8 b0 E- W$ F
艾丽丝:是的,为什么童子军不能在另一天活动呢? 3 F& D1 o/ |- c/ P
* K+ l' |; A6 s 艾丽丝止住了眼泪,她给李打电话,约了其他时间,然后去换衣服,准备去参加童子军活动。) g# v! F; [6 R! T' [, R$ ~) }
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艾丽丝的妈妈对女儿的失望的理解和同情,帮助艾丽丝处理了生活中无法避免的冲突和失望。她同情并理解艾丽丝的感觉,真实地反应了艾丽丝的愿望,她并没有轻视这件事情,她没有说:“这有什么好激动的!你可以改天和李玩,这有什么大不了的?” 6 T8 x) l8 D% E2 J7 p
. C6 Q! H" Z& t% b! A) d5 H4 q 她更是避免了这样的陈词滥调:“唔,你不能同时在两个地方。”她既没有谴责,也没有责备:“你明知道星期三是童子军活动日,怎么还打算跟朋友玩呢?”
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下面一段简短的对话说明了爸爸是如何消除儿子的怒气的,他只是简单地承认了儿子的情绪和抱怨。
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大卫的父亲上夜班,当妈妈在白天上班时,父亲就照料家里。一天,当父亲购物以后回到家时,发现八岁的儿子怒气冲冲的。
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父亲:我看到一个生气的男孩。事实上,我看到了一个非常生气的男孩。 2 K. f" k3 h4 a0 |' Q4 c: G G* t
大卫:我很生气,事实上,我非常生气。
) k* o5 ^6 m; G: r+ j) j 父亲:为什么? 9 I7 s1 P4 F- C; P+ }: C5 K# B2 H
大卫(非常小声):我想你,我从学校回家后,你从来都不在家里。 % X: u+ O0 z* F
父亲:我很高兴你告诉了我,现在我知道了,你希望从学校回家后我在家里。
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大卫拥抱了一下父亲,然后出去玩了。大卫的父亲知道如何改变儿子的情绪,他并没有说明自己不在家的理由,来为自己辩护:“我要去买东西,如果我不买食物,你吃什么呢?”他也没有问:“你为什么生气?”他采取的做法是承认儿子的情绪和抱怨。
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, K# Y/ W* x* e) u( K2 f 大多数父母试图说服孩子,想让孩子知道他们的抱怨很不公平,他们的想法是错误的,父母们意识不到这种做法没有用,这样做只会导致争论和气愤。
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A. p" }# m# e2 R- \ 一天, 十二岁的海伦从学校回到家,很心烦的样子。 4 o0 e# y, c7 B" c$ `& y$ d; k
. U. m: L: F# i. F 海伦:我知道你会很失望的,我的考试只得了B,我知道得A对你很重要。 - y7 F6 _& v5 r: R" V/ {
妈妈:但是我真的不介意,你怎么能这么说呢?我对你的成绩一点也不失望,我觉得B也挺好的。 ' K# z( S( Z1 ^- S! J6 F
海伦:那么为什么每次我考不到A时你总要冲我大叫呢? 4 T1 p v0 X% H
妈妈:我什么时候冲你叫过啊?是你自己觉得失望,于是迁怒于我。/ n6 W$ x& u- s& `
1 R ~4 |2 s) A8 @ 海伦哭了起来,跑出了房间。尽管海伦的妈妈知道,女儿不但不承认自己的失望,反而转过头来责备妈妈,但是,指出这一点并且和女儿争论并不能使女儿心里更好受些。如果海伦的妈妈承认女儿的感受,那结果会好得多,她可以这么说:“你希望我不要太看重你的分数,你希望能够自己决定什么分数对自己是好的,我明白。” 3 z7 g9 U2 W% v$ E y r# {1 @$ |, K
! G1 I; B" h7 h2 | F3 l1 b+ t6 q 不仅是孩子,哪怕是陌生人,也会感激我们对他们的困境所表现出来的同情。格拉夫顿女士说她不喜欢去她工作的银行:“里面通常都很拥挤,经理的行为使你感到,好像他在那儿待着就是帮了我大忙似的。每次我到他那儿去的时候都会很紧张。”一个星期五,她不得不拿着一张支票去让经理签字,当她听着他和其他人说话的态度时,她开始变得心烦焦急,但是随后她决定设身处地地为他想一想,然后她通过表达出来并承认他的感受表示了她对他的理解:“又是一个艰难的星期五!每个人都要求你的注意,现在甚至还不到中午。我真不知道你要怎么熬过这一天。”经理的脸上马上放光了,她第一次看到他的笑容。“哦,是的,我总是很忙,每个人都要求先处理他们的事情。你要我做什么?”他不仅签了支票,还和她一起到出纳员那里,好让事情办得更快一点。 * R! _2 w& u9 B: ]+ W" K. L7 T, r
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谈话的原则:理解和共鸣
2 c& b2 {& b) H* h 当孩子说起或询问一件事情时,最好的反应通常是不要针对事件本身,而是要针对事情暗示的联系。
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六岁的弗洛拉抱怨说,最近她收到的礼物比哥哥的少,她的妈妈并没有否认她的抱怨,也没有对弗洛拉解释说哥哥年长,应该收到更多的礼物,她也没有保证纠正这个错误。她知道,孩子真正关心的是他们和父母关系的深度,而不是礼物的大小和数量。弗洛拉的妈妈说:“你担心我爱你是不是跟爱他那样多?”她没有再多说一句话,而是紧紧拥抱了弗洛拉,弗洛拉惊喜地笑了。这就是这段谈话的结束,而它原本可能会变成一段无休止的争论。 / e+ m7 e$ G1 k; w! x$ W+ T
2 f2 r4 p4 D: L0 @. r8 ?# d+ g 许多孩子的问题的真正意图,是他们对放心的渴望。对于这样的问题,最好的回答就是向孩子保证我们对他们永久不变的爱。 7 V6 B/ U, L( t) w
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当孩子讲起一件事时,不要就事情本身回应他,而是要就孩子对这件事的感受作出回应,这样通常比较有效。七岁的格洛里亚回家时心情很不好。她告诉父亲,她的朋友多丽是如何从人行道被推到积满雨水的沟里去的。她的父亲没有追问事件详细的情形,也没有威胁说要惩罚冒犯多丽的人,他就女儿的感受回答了她,他说:“这件事一定让你很不舒服,你当时一定对做这件事的男孩子很生气,现在你还在生他们的气呢。”
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& x- }3 Q W) c) F/ U( R 对这些话,格洛里亚深有感触地回答说:“是的!”当她的父亲说:“你担心他们也会这么对你吗?”格洛里亚斩钉截铁地回答道:“让他们试试!我会把他们一起拖下水,那一定会溅起水花呢!”她想像着那幅画面,然后大笑起来。这段谈话以开心结束,它原本可能会成为一场应该如何帮助多丽自卫的、毫无用处的、冗长的说教。 . H2 M: {" C) V$ J
7 j. F* O4 O* G4 I; Z5 E6 n 当孩子回到家,不停抱怨他的朋友、老师,或者生活时,最好顺着他的语气回应他,而不要先试图查明事件的真相。 ; Q; g6 U( B5 s3 c9 X( [. y
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十岁的哈罗德回到家就开始发脾气、抱怨。
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哈罗德:多么痛苦的生活啊!老师说我是骗子,只是因为我告诉她我忘了家庭作业,她冲我嚷嚷,她确实在嚷!她说她要给你写条子。 $ _- q" J I: [$ j. D9 d8 i. B
妈妈:你今天很倒霉。
4 S4 l6 Y# _ d2 x7 E2 v 哈罗德:确实是的。
& L; W* ^" v5 s" d 妈妈:在全班同学面前被叫做骗子一定让你尴尬极了。 ! C5 j8 s$ ~9 y& m! f" g. n8 |
哈罗德:确实很尴尬。
0 V) t1 v! ]3 G 妈妈:我打赌你心里一定骂了她几句! $ O, q- D$ S2 X6 q
哈罗德:是的!你怎么知道?
4 ]) c$ {" q+ n. \ 妈妈:当有人伤害了我们时,我们通常都会这么做。 6 p4 H" J* Y$ X" D" t8 Q
哈罗德:我感觉轻松多了。
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当孩子发现他们的感受是正常人经历的一部分时,他们会感到深深的安慰。传达这种安慰的最好办法就是理解他们。
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当孩子对自身做评价时,通常不要只是以赞同或不赞同来回答他,而要用具体的细节来表达超出孩子期望之外的理解。
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, n# Y9 G+ N* n) E2 a8 [2 Z 一个孩子这样说:“我的算术不好。”如果你告诉他:“是的,你对数字的反应很糟糕。”这样说是没多大帮助的,驳斥他的观点也没有用,或者给他一些肤浅的意见,如“如果你再用功一点,会好一些的”也没有用,这些轻率的好意只会伤害他的自尊,这种直接的教训只会降低他的自信。 : u* W% Q$ q6 s6 ^2 X
. I8 a7 I+ _, S 你可以用诚挚和理解来回答他说的“我的算术不好”,下面任何一句回答都行: # t2 X% z4 W. T+ o' @
" x0 Y' n/ T8 {( ~# ^# x! T4 I “算术是一门很难的课程。”
) d8 f( l2 N9 s4 Q: N. u “有些题目很难解答。” 9 v* v( m$ o2 X, R+ W
“老师的批评不会让算术变得容易些。”
) |( t- ~, k) ~1 S M3 T “算术让人觉得自己很愚蠢。”
4 l/ \3 |8 W- K' F. @ i “我敢断定你一定希望快点下课。”
) k/ _* {$ j9 |0 C8 `% T) `7 A6 M( z “下课时,你会感觉安心的。”
3 l O s3 E) r. A* _1 n6 Y “考试时一定特别难熬。” ) _! k; v) I* W' L1 z$ m
“你一定很担心不及格。” : V% u& o5 Y0 W2 [: N$ p* W
“你一定很担心我们会怎么想。”
* Z- Q& L- G' c7 b “你一定很担心我们会对你失望。” * j9 A* h( |2 K' U3 N" A
“我们知道有些课目是很难的。” # Z6 L7 W a8 D9 f* c5 F Z- x
“我们相信你会尽力的。”
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4 o% }* U; i, D8 H 一个十二岁的女孩说,当她拿着不及格的成绩单回家,她父亲用如此理解的态度跟她说话时,她几乎要晕倒,她在心里说,我一定要对得起父亲对我的信任。
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8 {: j" X7 N. F 只要时间一长,几乎所有的父母都会听到自己的女儿或儿子宣称:“我很笨。”父母当然知道他不笨,于是他们开始说服他,让他相信自己是聪明的,就像下面这位父亲做得一样: ' }( E8 @2 K! a& v9 _$ ]
! [5 {2 y$ }9 o9 [ I 查尔斯:我很笨。
7 h8 q w; B+ s2 Q 父亲:你不笨。
1 S! |5 [0 _3 f L4 U 查尔斯:我就是很笨。 ; _0 p A+ g8 X2 i c$ R
父亲:你不笨。记得你在夏令营时多聪明吗?辅导员认为你是最聪明的人之一。
9 @& ^+ a$ R1 C. Y3 ^$ { 查尔斯:你怎么知道他怎么想? ' Y# L$ o( E: F# P! r6 l
父亲:他告诉我的。 8 R2 _, {* K% c5 S/ W t
查尔斯:是么,那么他为什么总是说我笨? 3 }( }% J' i8 _
父亲:他只是在开玩笑。
% S2 O& c4 \) L; m' A 查尔斯:我是很笨,我知道,看看我在学校的分数。 5 i" l3 n1 I8 s. T7 w9 b- h
父亲:你只是需要更用功一点。 8 O! \/ h7 F5 a6 Y$ U0 t6 s! S" b
查尔斯:我已经用功多了,但是还是一点用都没有。我没长脑子。
- B0 A* y5 b% [+ r' n 父亲:你很聪明,我知道。
. ?/ |6 l U- p) Y, {! c6 b 查尔斯:我很笨,我知道。 $ b6 @6 q5 `' r6 @6 f: I; b
父亲(大声地):你不笨!
" o; m, q3 o0 F; L0 a3 \: T5 D$ E4 J 查尔斯:我就是笨!
" [+ }! S# v/ j/ O2 @$ F( U3 Q2 u 父亲:你不笨!笨蛋! $ @3 l3 c' |& i. R4 F1 O! q* p
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如果一个孩子说自己很笨,或者很丑,或者很坏时,我们无法说出一些话或做一些事能让他立刻改变对自己的看法。一个人对自己根深蒂固的看法,通常无法直接改变。就像一个孩子对他父亲说的那样:“爸爸,我知道你是对我好,但是我还没蠢到把你的话当真的程度。”
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; l8 W# n0 D6 d% c 当孩子表达了对自己消极、否定的看法时,我们的否定和反对对他没什么帮助,他们会更坚定地确信自己的看法,我们能给予的最大帮助是告诉他,我们不仅理解他的感受,还理解他的特别的暗示。例如: - Z: O5 }2 B! l$ \- L
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伊凡:我很笨。
( `9 W! |& f( v& p G# z 父亲(认真地):你真的那么觉得么?你不觉得你很聪明?
0 Y$ q8 u+ t; ]6 X 伊凡:不觉得。
! V: O- y" }# g2 D) |( c; F 父亲:那么你心里一定很难过?
; }/ A( V" I1 m" B* c* N2 K4 m 伊凡:嗯。 ; E" a$ D* T' p5 t
" X ]! F6 ^ y9 P0 T 父亲:在学校里,你一定非常担心时间,担心不及格,担心分数低。当老师叫你回答问题时,你一定很慌乱,甚至即使知道答案,你也无法正确说出来,你怕你的话听起来很愚蠢……老师会批评你……同学会笑话你。所以,很多时候,你宁愿什么也不说。我想你大概记得你说了什么而大家笑话你的情景,这让你觉得自己很愚蠢,同时也觉得受到了伤害,很生气。(这时,孩子可能会告诉你一些他的经历。)
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父亲:看,儿子!在我眼里,你是优秀的,只是你自己有不同的看法。
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这段对话可能并不会使孩子立刻改变对自己的看法,但是可能会在他心里埋下怀疑的种子,怀疑自己是不是真的那么无能。他可能会在心里想:如果爸爸理解我,认为我是一个优秀的人,那么可能我并不是那么没用。这段谈话产生的亲密可能会让儿子要努力地无愧于父亲对他的信任,最终,他会逐渐发现自己身上的许多优点。' n# @4 t) n0 o
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当孩子说“我总是运气不好”时,争论和解释都无法改变他的想法。我们每举出一个好运的例子,他都会提出两件不幸的事来反驳。我们所能做的就是,让他看到我们非常理解他有这种想法的感受: 5 p9 {6 J8 M# V: Y8 q2 q
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安娜贝尔:我的运气总是不好。 3 F' z% t8 W: L. A4 o$ Z; l
妈妈:你真的那么想?
0 n8 Q* s/ d% S 安娜贝尔:是的。
, C4 e* C8 K. G9 ?. m2 p; U/ _ 妈妈:所以当你参加一个比赛的时候,你心里会想:我不会赢的,我没有那个运气。
0 p* \! b4 w5 d3 I4 c% l 安娜贝尔:是的,我就是那么想的。 / D- I% f/ f" K1 L5 s
妈妈:在学校里,如果你知道答案,你会想,今天老师不会叫我回答问题的。 4 |% `7 ^. P7 y, x: W( l0 ~0 l
女儿:是的。 * y8 t, \# v* X
妈妈:我想你可以告诉我更多的例子。
" @! N" p5 N/ e% e/ j O4 c 安娜贝尔:当然,就像……(孩子举了一些例子。) " s8 l$ t v# ~# g& x
妈妈:你对运气的想法我觉得很有意思,如果发生了你认为运气不好的事情,或者运气好的事情,来告诉我,我们可以讨论讨论。
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这样的谈话可能不会改变孩子相信自己运气不好的想法,但是,她可能会觉得有这样一个通情达理的妈妈是多么幸运的一件事啊! ) \/ b* G A: E, k
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5 g5 _+ k2 `( X混乱的感受,混乱的信息( s" ]% x D7 r$ C) H% z" i o
孩子爱我们,同时也怨恨我们。他们对于父母、老师以及任何可以管教他们的人都有两种态度。父母发现要接受这种又爱又恨的矛盾感情很困难,他们自己不喜欢这样,也不能容忍自己的孩子有这种想法。他们认为对人又爱又恨在情感上天生就是错误的,特别是对家人而言。
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我们可以学着接受我们自己内心以及孩子心中的这种矛盾情感。为了避免不必要的冲突,孩子应该知道这样的感情是正常的、自然的。通过承认孩子的这种矛盾情感,并表达出来,可以减少孩子的内疚和焦虑。
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- k! `! H" [. b( T: g2 t9 Y “你似乎对老师有两种不同的看法,你既喜欢她,又讨厌她。”
- k+ l' ]+ }# y, L/ I “你似乎对你哥哥有两种情感,一方面你敬爱他,另一方面又讨厌他。”
# I0 @; ?3 a7 f: t. b4 K “对这件事你有两种想法:你既想去参加夏令营,又想待在家里。”
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对孩子的矛盾情感保持平静的、不批评的态度对孩子有好处,因为这样做传达给他们一种信息:即使是这样混合的情感也是能够被理解的。就像一个孩子说的:“如果我的这些混乱的情绪能够被理解,那么它们就不是那么混乱的。”另一方面,下面的话是毫无帮助的:“孩子,你的思路很混乱!你一会儿喜欢你的朋友,一会儿又讨厌他。下定决心,如果你有决心的话。” 0 \ F) x1 D& v' t# J/ U) E6 K: s5 Z
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对人类本性更高深的考察考虑到了这种可能性:有爱就会有恨,有尊重就会有嫉妒,有奉献就会有对抗,有成功就会有担忧。需要睿智才能意识到这些感觉都是真实的:不管是积极的、消极的,还是既积极又消极的矛盾心情。 0 W! \3 B* [/ [! \+ w
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要内心接受这样的概念并不容易,我们儿时的教育和成年之后的教育都倾向于从相反的一面教导我们。我们被教导说消极的情绪是“不好的”,我们不应该那么想,我们应该为那样的想法感到羞愧。而新的方法认为只能针对具体的事实下判断,不能对那些想像中的“不好的”、“好的”事实妄加评论。只有行为才能受到谴责或表扬,而感受不能、也不应受此对待。对感觉下判断,或者对幻想横加指责,不但妨碍个人自由,也会对精神上的健康造成伤害。
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! Z2 p6 D3 g. _4 C g6 b" Y 情感是遗传的一部分。鱼儿会游泳,鸟儿会飞翔,人会感知。我们有时开心,有时不开心,但是,我们的生活中一定会有这样的时刻:我们感到愤怒、恐惧、悲伤、开心、贪婪、内疚、渴望、不屑、喜悦、厌恶。尽管我们无法随意地选择这些情绪,但是,倘若我们知道它们是什么,我们就可以根据自己的意愿选择何时以及如何表达出来,这是问题的关键。许多人被教育得不知道自己的真实想法是什么,当他们感到憎恨时,被告知说那只是不喜欢而已;当他们感到害怕时,又被告诉说没什么好害怕的;当他们感到痛苦时,教育建议他们要微笑着勇敢面对。我们中的许多人被劝诫在不开心的时候要强作欢颜。 5 s) `/ d( A% q s% Y
; H8 {% `0 n$ | 在以上的这些矫饰中我们真正该做什么呢?说实话。情感教育可以帮助孩子知道他们的真实想法。对孩子来说,知道他怎么想,远比知道他为什么会这么想要重要。当他确确实实知道了他内心的真实感受,那么他的内心就不太可能觉得“一团糟”。
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映射情感5 G, C) s" k- n8 P3 E/ ~: b
孩子看着镜子中自己的影像,从而得知自己长什么样;通过听到映射到他们身上的感觉,从而了解自己的情感。镜子的功能就是反射影像本来的样子,既不谄媚,也不挑剔。我们不希望镜子告诉我们:“你看上去糟糕透了。你双眼充血,脸颊肿胀,总之,你乱糟糟的。你最好收拾一下自己。”在这样的魔镜面前露几次面,我们大概会把它当成瘟疫一样避之不及了。对着一面镜子,我们需要的是影像,不是说教。我们可能不喜欢所看到的影像,但是我们还是宁愿自己决定下一步的化妆措施。
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4 L( i& m4 C+ A! [4 p& r% r 情感的镜子功能与普通镜子类似,就是要把情感原原本本地映射出来,不变形。 % d0 R$ }7 N% U, X t
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“你看上去很生气。” ! ] `5 j- L B* ?4 z& J& j
“听起来你非常恨他。” 1 L2 ~0 o8 E! l, }
“看起来你好像很讨厌整件事情。”
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2 e# ^9 r% y7 y. v, o( _5 }# Z9 Y 对于有上述情绪的孩子,这样的话是最有帮助的。它们清晰地显示了他或她的情绪。透明清晰的影像,不管是在穿衣镜里,还是在情感的镜子里,都能够提供机会让本人自发地修饰和改变。
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8 c% z% Q8 Q& j+ f0 a" y( ` 作为成年人,我们都曾经感到伤心、愤怒、害怕、困惑或者痛苦。在这样情绪激动的时刻,没有什么比一个人的聆听和理解更让人觉得安慰的了。对我们成年人是这样,对孩子也是这样。要用关心的交流取代批评、说教和意见,用人与人之间的理解去给予孩子慰藉,帮助他们康复。5 e1 @0 `8 t- Z" D+ ^) N5 K% p" N
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当我们的孩子感到苦恼、害怕、困惑或者痛苦时,我们很自然地会匆匆给出评价和意见,通常会明白无误地说出来——即使不是故意的——“你太迟钝了,不知道该怎么做。”这简直是雪上加霜,在孩子原先的痛楚之上又增加了新的伤害。 . ]3 S. W' \# ]" l
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有更好的方法。如果我们给予孩子时间和同情,理解他们,我们就向孩子传达了一个完全不同的信息:“你对我很重要,我希望能明白你的感受。”在这个重要信息背后是一种保证:“一旦你平静下来,你会找到更好的解决方法。”
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8 C" K& z* ?# U, T' c[ 本帖最后由 lililili 于 2006-11-4 16:14 编辑 ] |
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