 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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+ X# e. }4 V& a |/ r+ R聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
4 K$ ^7 x {0 w, B) n死於無知很冤枉!
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國際會議上定出了6種保健品: Y* W, G2 V/ j- `) w! n
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v 第一綠茶；
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: ]- X* u& ~7 E- t# i" F. kv 第二紅葡萄酒；: q$ A$ n/ D& Y) S
/ ]7 v+ Q' e- j- p+ Z: A+ Av 第三豆漿；* Y. T) R/ j2 k: w
. x) g* L* k$ h4 H+ G2 c2 s, y1 xv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；+ T# s* {/ C. |* i. ?$ @
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v 第五骨頭湯；
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: W: |6 w4 z+ s, N# i* m- d$ J5 @v 第六蘑菇湯。
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9 q: l1 A' S, d5 g2 V; b5 Z0 H# d+ [一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
a& I& C. @: x# s. ?$ c* l7 F一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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6 I! ?/ c! {" U7 o9 h日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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4 T& ~9 L1 V& t% t" f1 B! l$ p在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
4 t5 a) j+ e% d5 S1 y+ v聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
/ k4 W' p* J! j/ C死於無知很冤枉!
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為什麼提蘑菇湯？+ i0 \0 G4 j- ^6 u! ^
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因為蘑菇能提高免疫功能。
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。2 q- r, L6 I4 j4 }: t
那為什麼提骨頭湯呢？
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骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
1 I/ g* D9 H$ s6 v- t; s7 C為什麼提酸奶(YOGURT)？6 L g3 w- e9 E
因為酸奶是維持細菌平衡的。
( l. r' M% F# @$ u所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
8 j1 x6 S6 q: `: q& v4 V9 A/ e4 n! O紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
# `5 H9 r* V& x: o大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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綠茶為什麼有保健作用呢？6 S1 e( S" Z5 L" a; e
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
! [- _, Q, M4 N: U8 \/ D$ F還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
4 C6 C& e7 a" ]+ ^7 j3 x7 K他的答復很簡單﹕'它很香'。
' ^+ f3 Q( U* q我說你要是為了香，我建議你喝香油。! Q: ?! `% J+ V
我們不是為了香，而是怕得癌症。1 S' c; s1 M, M$ C
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
) {, [4 ]! D( A* J1 g5 X為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。0 w7 D1 ^% B2 h: f, N ^
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，* L% I7 z6 ^# e& E. b3 V x
而且即使分裂也要推遲9年以上。' f; W0 a) M# u6 Z4 V; ^3 A9 X
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。# v, a/ P, ^: v5 @7 [
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
# m3 _0 h4 `! _' ]+ X茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
% T. C5 Q- T+ q- u S5 o第二請注意，綠茶裏含有氟。
" } T$ F* o9 ^' }% B2 N古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
; z0 `; ?3 Q0 A' f8 x而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
1 C8 r4 Y2 f0 V q# g目的是堅固牙齒。6 v. B: `' v( }) ]. i7 ^
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，# g8 m. \; z: R0 u$ K+ A
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。* X8 Y7 I1 E* p8 \
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
/ |$ u5 l/ b% a: G1 t- `) M6 f現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，8 ~7 l* P8 H9 k( e/ `8 S. |. c$ S
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
2 S# i) e) |5 _現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。! }1 L1 W% A3 P. n8 w7 S7 b. t' i* H
如果牙齒好，你當然長壽啦。% ]6 D2 n: L/ l
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
; E+ ?! b t; J3 v而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。3 V U; t" E3 k/ ?/ U, V
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。8 t& K* P1 w1 V/ v2 H
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& G2 _1 k( Q" |; U醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!# v' Q" s: ]/ z! ^5 t
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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J6 R/ w9 ~4 n, E- K% y歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
+ P* L) m/ T" x3 a2 v7 ^ l紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
. x( I$ f( R+ e它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。 e/ ~4 [" R; S* E3 p: v7 {3 C# q
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。+ C# ?5 X* x. A! f& I c E
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什麼情況下心臟可以停搏!?
/ u% N: o' T7 d" A第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。: N; n6 ^6 u0 R4 @
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。1 a7 J& K0 H- w# o1 L. B
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6 l- I. Q9 @3 k% H% ^有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
7 ?3 A, G% D6 _! O, q' |我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
/ P E6 a# n$ X( h6 f. Y1 @我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。1 _6 f3 q7 ?% E7 U
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。7 R3 Q$ b6 G' Y, G
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' p s+ e3 [) {! C現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。# @8 h5 ^& j5 h1 Y) `
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
! ^$ ^* b7 D; L, Z( g3 f沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕5 B: k) H' E; I7 ^9 [; h& T8 p" ^
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
7 b" l& L# S+ S7 j9 }& P7 B啤酒每天不超過300毫升。7 V. ^& c- z( ~; W' @, ~" ^1 f& K3 c
如果你超過這個量是錯誤的。- W3 X4 g/ c6 j, X& Y! F- Q
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
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$ A- {' [/ |# Y全世界的長壽地區都在無錢地區，4 C5 J+ ]& \3 f( U5 q, X. L. p) K
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) D5 p2 U' P! e. G( H1 I/ ^! Dv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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5 L; }- n( f- K" K9 t( av 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。& {6 P5 G* c5 m, d, K1 _
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。7 _1 e8 A* E$ t9 a2 M; F
早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。: y! U' @$ I+ b& n5 U
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) W' q* n4 {: ^% x! Z+ T6 I人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
( I/ d% K8 r/ B# r蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。9 L2 E. B) @ Q: ]% S7 `$ K) [
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。# S4 C: c4 V# j; v- ~/ {% W
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+ U- X! S6 a* R" N$ A5 L; ^, q& @5 u* M亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？- f3 n& A0 n" e6 c) m! e
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1 |, n- y/ @. U9 E6 [/ M0 F& P& o/ R6 B
7 v: N+ A) p% _; q9 a% E穀類、豆類、菜類。) A% _$ ]5 f- f0 @) p* K+ T5 ]- s
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。8 i& |; G0 X G) d, B% p! \
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
+ i" u3 X1 m( {* \9 S穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
% w$ U [: C! C老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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2 ?; v9 j* K4 D" x6 h現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
2 }* H- q4 ^$ g! k) Y就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
( B, t7 z* u$ M9 c7 X: l" Y0 _我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。! U6 P7 R( Y$ \9 S4 s! x
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？- O$ w: r/ m5 Y
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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7 G9 R0 R$ Y- X2 v8 M蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。1 l# J1 m* C; d9 U4 {
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。 j# t& Y( s9 r
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。 Y+ @4 |: I( Z& q
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
& T# d, ]! z$ W/ T; Y這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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5 e+ |) f* U0 q原來它'三吸收' ﹕0 ^* d+ O, Y6 x2 S
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吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。- O, j* l, t' K5 f
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。 Q. f) z6 u6 w: I
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吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
