 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。- E+ r5 e: [( w& u" W
死於無知很冤枉!
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) K' q! i8 H i1 ~國際會議上定出了6種保健品7 Z( [2 o" m4 l* @
0 F" O7 m [0 _0 X8 \v 第一綠茶；$ k$ y7 b. f4 X; s4 L
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v 第二紅葡萄酒；
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, Y, {: J3 Y& [" ]; Zv 第三豆漿；
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P) t, Y& c' G; M9 Kv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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6 i* n6 `' J% S# o7 G) k5 sv 第五骨頭湯；
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v 第六蘑菇湯。
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$ b5 {5 a( K& z& O, E$ n7 N" D8 T一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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% [4 p+ U3 r- v4 Q1 y q**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍 Q9 d+ }8 Y0 k6 R1 m$ ]
一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**6 {4 `2 L' q: K: _8 a
! T, ?/ |0 P+ _+ E/ b/ a日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。) C C* z7 Y9 ~
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
2 W. m. G. J" G2 c死於無知很冤枉!
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為什麼提蘑菇湯？. V3 p$ ]- |3 P4 K* h; t& T9 b
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因為蘑菇能提高免疫功能。/ r& p% b4 O( B( z' V8 q
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。' J5 C. G* b/ |" m( J
那為什麼提骨頭湯呢？# i7 Y8 Q; Y# v$ ~' I# l0 R* f
4 H+ U% E5 Q6 Q& T0 H( c骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。5 W% ^# ^% L9 o+ D
為什麼提酸奶(YOGURT)？
; M: T) _' g; w: N0 p因為酸奶是維持細菌平衡的。
) C+ y: J( O; t所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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9 B/ t: E( \$ |3 v6 V- R現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
9 A! Y& d0 m4 J' @ \4 F紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。3 r/ B6 k& s R* d$ {
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。7 W* R' V9 O8 u% d0 y4 t
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綠茶為什麼有保健作用呢？
" e) ]8 F1 T+ x, G* H原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
4 _) C# q- d4 z1 t( [/ m+ f6 v: b還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
5 T$ ~9 s2 t1 [他的答復很簡單﹕'它很香'。1 L( z) ^& w: I- y& H. x6 N
我說你要是為了香，我建議你喝香油。- G! ], ]7 y4 C/ l
我們不是為了香，而是怕得癌症。7 K- s) h% y3 g' t
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。. R3 ]" |# s7 Z0 R& n
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。7 n8 X0 @3 K9 T+ j
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，3 G$ {* h4 r4 c
而且即使分裂也要推遲9年以上。' U& e$ P! z- _/ O8 \ E7 }4 t
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。5 ^& q0 @7 Y5 W% a* b5 ~! m! V/ q
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
* B/ h% R! r, j5 d7 O, d茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。 J- B6 c8 E! Q/ \0 J# ?# I
第二請注意，綠茶裏含有氟。! F. k/ G* n0 A- h
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
/ U- C) s; \" F+ ~2 X. T- F7 p5 u而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
0 O7 U* @% o) m目的是堅固牙齒。
; j+ }$ Y" k3 u2 R& l7 l他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，& I: |: N/ v1 |4 ^
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。( P; x$ E% l Q# ^
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
. _0 D$ O$ u: W+ v0 ^0 L* x現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
, D+ z6 ?2 O3 Y連白水都不漱，問題在哪里不知道。0 @, w0 ]- e) E, z" j8 m
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。( x! v( i5 E& Q% G4 j
如果牙齒好，你當然長壽啦。
0 W& E7 G# p- |( @6 B9 f你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
) T" i$ S5 q! D7 ]$ P1 [+ Q而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。3 B" k1 f3 T' }8 ]) ]) s+ J
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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1 v$ p1 o4 K/ T3 N, ^1 b綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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3 G9 N: ]# g- }9 `9 J7 z0 a7 K歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
) M# n2 n2 f5 O* p$ @0 Q紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
9 s' F2 ^2 A; R+ b3 ]( R! r% w5 R它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。9 L, A) e( }% Y( v
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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什麼情況下心臟可以停搏!?; {) y: F' S& a/ m% F3 Z% K
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
B S' `6 c% V- ?( W* l過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。/ v0 A, S; s& n% w& ]3 j
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9 ?9 K# e5 l" x; _4 _有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。, E* @. D* g( r
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
0 M" ]0 r0 ]# s我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
" b u- u8 |2 b& h' H2 e老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。9 f' I/ q' ?7 c( l4 g
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7 T2 y, a) J8 C- Z現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。% y& N- ]4 X1 g, y5 W3 r0 X
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1 B5 V! M/ S2 T# D紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，5 t" n# |9 G& q; J8 O! y
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
3 q! m* `) Y# J: e" L* p8 g! [* h: i3 Z葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，1 y+ M1 K6 E( ]3 @ f
啤酒每天不超過300毫升。) k& e" u) }5 s- _! N
如果你超過這個量是錯誤的。5 k6 {3 E; ^& n8 u/ C, X
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。0 E! n5 a4 T6 |1 ?8 h5 v
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。( W0 @% Q: d5 G7 l: L8 t' o
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" j' M& L9 Z; V5 x/ ^全世界的長壽地區都在無錢地區，+ L/ m) A+ k \ W: i
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v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，% S% `- D. i9 R% Y* B0 [. j
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* h; `! x# m- V8 x4 xv 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。, S% ~. h0 K, l( `9 e) J, P( Z
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。" w2 X7 T9 |' t8 @# G* M% N. L F) ?
早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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# x2 K! K* d6 p7 j4 K/ {; s人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
5 E* g- n* }) S1 v- |5 w蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。5 {+ Q9 i( e/ r$ h* U2 F4 D% V, @8 N, ^
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。. ?8 x4 I4 o+ h0 A2 m" M Y) s
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# l% ~7 V0 j5 x9 E6 l$ W3 S+ K我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？7 V% f5 x+ m1 }8 L# D+ Q) Z) `
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穀類、豆類、菜類。$ M; ]* |, z9 A, I9 k
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
$ w: {' I/ c f% ^6 K1 D穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
; {, O7 O+ N$ L" k, l! b老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。1 {" k8 E/ [ O9 I
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？3 S' D0 F. ?+ D9 S ~% _& I
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
: V: y, D/ f! P/ N+ w. g我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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( X0 l9 ^( f, F. E6 \; q' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
) l* p) w8 K! o2 \/ q" X* k) S' J' J現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。. \9 n; [8 |& s& x3 ?, T7 c0 ?
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, c! _/ R; m1 B- n# O" c% N蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
+ v7 `) m5 E9 f, q* z6 @ T蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
' x( H; x0 W# T; i我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
" u; G) h* m; u. |8 h這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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7 h- R% a4 e* Z" b$ A* H0 E原來它'三吸收' ﹕
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) Q _# v7 J1 C6 F' j: y
; p3 g, [- y# ?7 l' \, Y吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。; r1 @9 P3 {0 y# G! A8 l4 x6 P
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' o) q3 f5 ^. b8 a/ f( T. ^: Z6 q& n6 f1 ?* c1 h. A1 T$ w, A6 }
吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
