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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 * h% |, M, x+ r& z3 {# u9 }+ h
/ P+ j$ m1 I6 K) g/ j9 ?- I
       “常喝”牛奶的“误区”
% L% s8 b0 ~5 c! @7 ^# x* u) N; p# a0 `; c
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。8 U% f! p. [% y, ~$ `: j2 J8 O5 A# I

1 b& h. l; M5 D4 ?5 ]4 m( u1 j: w) x       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
$ ~# p+ P* e  y       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
" r* x. C& z( x' o7 M       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 6 C9 w4 |9 |, D  r
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
0 c2 [* l/ Z8 o( k0 N9 X( u8 I% d' q0 P7 @
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
* W/ p0 L8 X" p, u7 S! B我最喜欢的东西之一啊
7 Z9 z' m$ J4 f
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
理袁律师事务所
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:587 j5 Y! Y! _0 U
是要小心了

( S) z& L* `$ N适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44# G7 S: \8 d0 i9 q% s+ g/ q; D
有道理的
3 t2 g0 x! U3 e5 |
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 5 o3 u, V8 S" [4 K

0 [  C3 r# `( ^! t- M- R最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 / b) O, y, M& i2 g/ `% |

: T9 L. O6 q( L2 I9 n" T, G. U美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 7 A; s  t4 o* a
; |8 s* g) R7 m5 G: g
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
! p; G/ q! ?9 X! {! ~. [6 `3 m& x) L9 v' I' H$ D1 m
我把该新闻转发给一些朋友看。 # V* Z2 n4 S; x
; M0 J% q: m3 v
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
8 R5 y2 a  b6 x' s* V6 s+ N
2 l- Y$ l5 \* U, d她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
- F! g/ R6 k- O. S
0 k2 d. N4 u! x! P% ]我问:“请问你是否常产奶呢?”
! D" ~2 w9 g! R, D, T
8 s% N+ `! j# c- o1 _7 Y“怎么可能?”
2 _) w+ Q) P8 _2 r4 C; o0 B4 j( _: _0 w: ?3 e
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 6 t. {, R5 Q  \0 ~
0 _  M+ y8 z4 m) H; s& c! [
“不停地怀孕生小牛?”
" i7 S* L+ R6 R  w! h: O/ Y, R8 `1 b4 X/ |, g4 Y# b& ~/ y
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 4 \3 d/ a9 ^/ ?5 w# u: X/ y
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
; A; x* z8 m7 I! t* z; w现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
( {+ o) F) g8 j, |/ |
4 T# S; W4 `; f" B( c% e1 e( V" ^9 v7 s3 J% K
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
# w  |- r6 j" ~8 L# W* n
8 r2 i; ?5 p0 `小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ! [4 T: `" Y. T
3 e7 Q0 M( t8 b( c! U" k$ R
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
! e; K# v1 [0 |) C所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
; h. b2 I: r9 d* d4 M. \2 y: x; A/ k
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
+ o. p% F- r0 m: f
8 q4 a: j. Y( U- m6 x, ?奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 & k) h  J! h* \0 h
4 E. Y6 B! e! \- k
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 : J2 u+ f$ p+ x% `# o+ u

/ ?; {! Y8 e& B当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ; W- q- i" A% _8 W9 n- ~$ `
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
8 _, k9 v" ]; [牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 2 x) f3 C! _: v' V  T; c6 V2 Y* c+ V2 k
5 O  ^# k0 K/ @% g  T
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
9 O, t. N! m5 y2 x) a% J
. B- t$ m' L; s- i不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
: z2 Y8 N2 m0 P9 _/ D5 T$ ^5 u% q- `5 @) ^0 S
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ; ~9 j' |  A4 I" P% s2 b0 V
) K. _9 O) F. P3 g- p7 Y
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
! l) ~9 [8 P/ i4 e5 u1 R4 G9 G: \3 M5 ~9 L
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ' `6 _* j" Z- |. l

! M. m! N3 Z- ^$ g0 Y# p. w: K
/ R+ j6 c' t1 s) J7 Y& j* ]# u% N2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
; T/ b' u: e' @/ x; v  z哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
7 ~% q6 h0 U, I! ~6 o& N0 a" a
: H+ \6 ~* Y/ G牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ( D2 c! [# W5 b
* D- u/ P9 e( O  ?( G" R& q
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 - M8 s& U4 _- ?

) q# F+ [8 y/ b$ f- m# i丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
/ A& _! q+ D" k  a( `) r
- M$ R" N6 z9 f; E% P% \% y9 v研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
8 K* J7 p" d( Q( P, j$ U9 R( p8 w# d- v/ `2 D% e
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ! M( ~7 `( N/ _0 i( X. `: o4 M3 s

8 \) S! Q) \) g3 {% a美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ) \& |! A% R- d" t
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: , m7 e3 X+ V! `- }: s; i2 M2 U

: G, b6 {: V/ W6 w8 I# z食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
( @% d. N/ t6 \2 A
; _! z2 [% m# s* E- K日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
. P: Z: d  E; C! j& u# x( v
! ^) M. Z% a! v5 @与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ( K% F1 q( H# [- b, u& n1 m7 H

1 F' N8 B9 s( A" ^; [9 ?研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! : l6 \5 p! G- x7 w
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
: `( {  ^' G, ?9 i1 p. K" m0 N0 E/ }; Z4 j3 R; w. H5 F
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
: ^0 _3 J8 ?" v) ~" k- ?1 @* g% r1 l" d% o% L
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
4 I: S% n) n' R2 L" C+ m: p, ~6 Z) H$ w# Z! [  v* G4 q0 S1 t* \0 F
医生说,她只有几个月的生命了。 - W6 z  ^, s! W
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
) J( d) y1 S; R
; Q9 h7 P2 ?3 y" J% `7 u0 }* J5 P( i6 Q她决心靠自己拯救自己。 # D* F/ w# S) x- N+ c7 i1 u' U2 }
% p, H. ^( k4 I& @; W4 g& ~5 `4 P9 j
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 1 k( ~1 V5 h3 k: `2 V5 X9 M! N5 [
2 k( t! b) m+ q! n0 x+ B
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
, ^( ]4 P6 A; S9 _- f
/ S8 R8 ?$ F+ _% n6 d出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! - o' K4 J1 r  e1 Q3 A( D1 A
" n! `9 G. t8 H, Z- n& L: J
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
% `' n6 H  y9 B2 E# L" w. `( K当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
6 H$ L  l# j) j; Q# H
4 K2 Q8 r; Z  O- y普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ! ~: X/ C7 R2 i5 n, u/ h% t4 m
% G; f/ b# C) e( f& c4 m
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? " a- D- F; h9 u( _
/ k( d+ Z: k8 h& \; D
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
# Y% y% P$ B1 l
1 \+ a' [  N+ y1 f1 F/ d& ], t0 d; c$ ?牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
2 c/ R, v, q" T& a
$ O) i; H7 r# K# }" S& u自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
7 `. A( X) [* `8 S* M8 }# X: S她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 + m4 W0 W0 W2 V( m; S7 s
9 E" H- a0 j5 h. r8 I3 p% M1 s1 \
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
* n: Y1 `4 q7 ^4 F* U
. f8 T. o7 q& o+ P; ?/ Z1 ^! n网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 8 `5 L, u: g7 [

  {8 \! j9 I5 w- ^' [. Y) Q美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
/ `0 D0 g% @2 g2 x
- X2 Q* W) V( g7 S; o3 e牛奶,会导致妇女乳腺癌!
! Q( O) I6 S- Z: k7 X
7 t# L4 U) n$ h' n, x他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! - b- R1 }- t# j; u: Q# {- N: S6 a

. i7 X, {) u( p3 R新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 2 g8 i) U0 w) \- w& [9 n
! l# V2 u6 ], X+ T0 z7 X
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
: o8 Y$ _6 C- o) e" O( S% l; ^$ Q, j1 \* }7 w7 k! N9 Z
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
5 u2 d6 e8 v( `& N
/ k  c2 e# W& l牛奶为何会导致多种肿瘤病变? + X. N& y% j) ]$ \" o

9 ?) ]! T2 a5 Q8 d2 e美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 & U# r! f' n& B+ E7 N
1 j8 X9 M7 K2 U1 h. N
他的研究给人们找到了答案。 # {, I- _5 _- j) C6 C1 k* \4 H( n4 J
7 o' Z( n  q% a$ g8 g
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 6 m7 F% A, M/ a/ U

9 o8 E- B" {$ R0 a他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
) M1 `, d, u9 ^" C7 o' s: P
, R" i5 O2 n1 S+ x' I$ k/ `9 t( s哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? : q$ R) v+ G( ^8 ^! M7 I$ D/ o; D

' D8 X5 [9 [9 X! [$ G" P8 y一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 3 [2 I" L- a0 p' c/ }& I" K( R

6 e7 @+ h* [9 v! X! S) S% n% _; K8 L高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” * u/ d7 y2 N; t) o; n0 i

" D! d( @% @7 i/ b牛奶致少年儿童I型糖尿病
6 u! y; T# E3 T- h" F5 |9 c, }9 B, \/ G0 s5 J( C, Z
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 $ x8 r% P" N8 |* a# M! c

6 ~5 N& _2 p6 f+ u) ?牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ! I4 |4 Q2 c/ a. R' K
! i8 e/ V8 V8 r
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
4 ~; ^+ E9 [  v' W" D; u/ z6 H$ u* u0 i" S4 ~: O/ a1 M. h6 G; m, m
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 - D; ?1 D4 w- d
* |0 p) [5 H/ P: C* s( K- W
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: , a8 w$ h3 v( L
3 \7 q( T2 n+ [, [* z
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
# V2 k  w- _3 i8 O! W# V" K9 M/ n  m! u, Y, Y' I) e
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 7 d4 x' ?7 a2 J/ P9 f9 }5 ~9 s

2 X1 ?0 X; ^! B# B1 Z6 y免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 0 v7 C- z' g3 R

& \3 X; F8 ^  _" t$ g& K在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 6 v4 A$ m+ z( d+ I7 G
( e$ k, ?4 ^1 f. f' y) N
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” * F; G9 ?' z. Y# M& t, U

+ a: V+ r1 X8 i针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
. v6 ]$ b7 n4 w/ [% n, @$ J, b+ I' m  Q% v, S8 n9 O8 I9 F
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。   Q1 W3 p+ p8 n

+ e. a5 Q* b+ k, Q, I在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 2 u4 [1 e) a' k, k( r

- k* u, L5 ]! z/ G1 P  Z# z7 Y坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: + c4 z) }( j8 W& k! ~
1 d1 g- E# f( E9 |7 R, B
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
- U8 U+ j9 |+ z( S, ]1 d- y/ Z9 y" L/ V
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
% D8 k, P. x: m( d) j! `" p9 G" H: L3 B5 h+ z! }. i
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
& q# w. k( K9 j奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 8 j8 m7 [! \, `) a" h. E
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
+ \7 ]; V/ R* K9 d. u/ k2 a7 F. K" R% S5 v0 r3 {9 Q& H& ^- f
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 . t" P$ _& U/ b4 u( Q9 P) R1 L# c
7 m, F% V. M# q7 o) |: K6 p
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” # v4 F) h& ~! h8 B: x

& |1 K* k) P1 E/ o. w" |" A9 d牛奶越喝越缺钙
2 u1 w6 o; L- b; F& K3 B4 r% R% [5 ?" m/ V, y* q- [# K2 ^
这个问题可以讲两点。 % s) f( y* F) i! ~, n3 q  K
7 H; H) a6 e* l& |6 @# D
(一)牛奶含钙并不高。
3 v5 [2 F# Q) T& n4 @+ \1 N# w
. w8 L0 u- f% V# }1 \' y& |2 a& b100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
7 x1 G5 e; F8 G5 U7 D5 B3 s3 C( [! w" c1 n$ m1 Z
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 , ^6 M9 a. O" |, ?
# |8 V9 ^4 M2 c5 c7 t6 {6 ^
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 - ~! S) V( ^0 ~' j$ K

- V) @& I" q$ K如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 9 I. `" B# i6 W

# D- C/ F: Z6 O5 [7 p* L(二)喝牛奶反而会缺钙。   i4 T: \* r$ \. }

4 T% q/ B" p" T# ]; ]  g例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 1 [/ ^! W: H  c, `
- q: z$ b2 \: n5 V8 d4 E
不喝牛奶的民族反而不缺钙。6 `, H& P: V: W. O% d
$ b& F. D3 T4 i& n- Y3 S
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 Z- l2 S- C9 h3 A* h1 @真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49# p5 P7 d$ v/ ^' R  j# H
真的啊?
5 _1 j, `- D8 h4 k
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44* r* A4 l; G$ f2 g4 T) z
有道理的

6 r  g# D$ F* _; C. x* i, E2 @9 o
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
9 w# }1 h9 e% J% Y我最喜欢的东西之一啊
! W* c3 g" @$ M/ A) v
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
: ~' K9 o  J/ V7 {可以改掉的
) a1 b' T+ p$ ~: d" U  g( f
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17' n  \' X! x3 z& ~
有根有据,据理力争,无可辩驳!
% r- U* {  G# ?' }, ]$ C2 n真心敬佩你!
, N. t- N, m$ F* N
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
" i' l. Q9 @0 G, E* B0 Z是的,咱就死活不喝,叫你
, i: _# R) d) J2 T! ?" g/ j+ r
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
* l% x& h' f* B" T! }有主见!
# `0 l9 N) d) G/ A
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56; ^3 h( N* ~" U- n$ P+ @0 s
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

3 W  P  A# W( J. T) \) a5 o8 a+ I8 {/ ~4 r
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
5 ]" V7 t# x% h. S* U$ G9 g1 J你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
7 c, N8 Z) X! h* o0 J牛奶之殇

7 v  j& y# d; {: }
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