埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3955|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
4 N; u6 D7 W# _3 N: n( P) k' R! W5 @$ c; Q
       “常喝”牛奶的“误区”
. T" T4 e7 v: W: _" s1 Z* C4 D) g( J) p
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
4 y- z$ V- y' E- |+ r+ h9 B8 C) d( {) I
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!+ `* w7 j% K/ T+ m# {1 ?
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
' f8 F) ^# _/ A1 t       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 * \$ q. |; r/ b: e8 j, X  Q! H
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。; l$ b% N: l5 Z/ E

1 @3 B1 k4 Z4 |' ^0 o# s     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
& E$ E' b) a0 K我最喜欢的东西之一啊
6 J# ~" R! \7 F; R: t- k
应谨慎对待!
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
( V3 G9 I/ u3 M- m3 N是要小心了

7 a5 r2 X( y/ ?/ K. c适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:442 l$ C$ z: g& v' d9 R
有道理的

! a/ R6 y& y# o6 A% x赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
, J) T3 P3 p' q% b0 s" _
* F9 o( U: c. ]5 B2 y, t  Y' M最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
" ]8 `& O# s: b& _: d% {+ _2 Z3 D% j2 s
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ; C6 c% Y% K3 o+ h

" b. s5 d9 K- x. F" k加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 , i' o) d& `# ?6 X' ~! z0 ?3 w+ k# X

' s# ?/ _9 O, M. J我把该新闻转发给一些朋友看。
' c- C6 U1 G. M3 f# e4 O) |4 i" y4 |6 m
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
- s5 T8 m8 m! ~2 i" h% T" Z% Z6 S( h% X; h+ ?" h
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ) ^$ M; ^% X3 w7 Q7 n7 b) V) B6 ?# `
0 g- C' b- s0 H# U8 Q9 y0 b
我问:“请问你是否常产奶呢?”
7 x" G5 \! u" u0 q! k& f. ?7 J4 x' @8 Q/ q- Q& p) ^
“怎么可能?”
. f6 T$ y) k* Y
0 y4 A7 P9 N+ O0 w/ `8 G我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
- Z2 h5 B8 g6 B, N& d
, _1 a1 N2 j0 L( \2 @“不停地怀孕生小牛?” + p0 S' O; V& h5 v
4 v$ H( ?4 O. V
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
, h+ u! c0 \, F' L: o1 ~5 R" r我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 u) `2 V7 B0 g8 R! N$ P1 b
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! + ?' R% B8 B$ k! u" M3 z7 M
3 \6 e' M$ i' {2 T& [/ ~  u

, H7 ]- _! ?- P' G现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 6 m8 G- i1 f% K1 i5 h3 G2 p$ O4 q

4 u! ~' C0 X* d! ^  @小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ' y5 \/ i: C( T( ^0 ^4 T
3 h. S' v! z: p  f, x" ]3 F
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
) f6 g1 l3 p: w- j; g7 W! y* F所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 - N/ ~5 e+ s6 k7 g- w4 ^
$ x4 d) Q/ Z- A5 \2 W
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ! Z  c  e7 o; o* n
1 u8 }4 i) q% @6 n
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
9 _' y3 P2 m/ \& I6 j8 |' |
; ~' O- y4 M5 Q9 L, }- ^我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
9 E9 ~. k0 M+ R2 g# A  y# \9 v: H: c4 ^  A8 f4 u4 ?- G
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
# s- b1 a2 r. p' g8 T/ B许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 0 l' x4 |: e. |6 v1 L" {
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
* e3 x. s0 y. W5 [, R( x! s
- |' {6 b0 Z& T其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
7 C/ C# q& o( L6 W4 S  _$ G
5 N" Y- j+ w1 N2 B+ S不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
  A* P: X4 d; q1 f  o- z: F' H. j! R2 }) Q$ m
牛奶的谎言,还要维持多久 ? / `; l1 @% {& e( x- e4 u
) p' p; z' n- |" U
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
) D4 @! h) X/ B. r& t/ @  z; x
9 N4 V. f( x9 U! Y7 k# w, g2 FT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 $ V5 A4 i6 i7 s* d% |3 |

- R- j. I& Y3 }! |" |
9 }6 V! E* Z, Y& ], `2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 $ H1 e6 y) S1 c4 E# C
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 0 T1 t, f+ O* R7 m& Y: ]

1 ^, Y/ l% P3 v0 H% s1 y0 c4 q牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!   S7 P2 i8 C/ {

9 V* `2 M  I' [/ w' `2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 6 ]* x+ O9 u& e* [& |2 E
1 L; a- h5 k; z  m% A7 F, ]  c
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
8 z9 _) w9 U& W8 U9 R7 O% H8 M& c2 k
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 8 g0 e% \3 K; D1 [- R) h3 `

+ N) r7 R. Y2 E8 I5 y1 j+ s研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
. }0 q" I( A/ A& G* ~& t, x  L+ u! E7 V- V- ]
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
9 W, q/ r  x9 }- X
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: + z0 c, o/ k. F/ t4 r6 Q
; i2 x$ M4 R  j) V0 f1 @* m9 C0 `
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! , m4 d. t; B$ ~5 a

/ @1 s% I' A  C; V* _日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
; W4 k) X) ]9 V# M  K' {* C8 v2 P% O7 X( O8 F9 O, }
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 : q) x. H$ q& b
6 M8 |; m3 O1 N3 n8 {
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
6 L; b- P# Q  T- {8 G
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 9 v- J1 Q/ |0 B! \, ~

. _! l) g+ y* l6 _: e8 C$ g6 N0 S英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ( E9 N% N; i* @; e* U
  R: W" ], |* k' g4 I2 K" M) N) M
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
. \' R$ [: c. R. i& ?* y. l8 [
+ @7 d: I) ]4 _4 _- o4 q, k6 D医生说,她只有几个月的生命了。
( a7 Y, g# \4 m+ I$ h6 P# C绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
! ~0 ~& o2 F3 a4 e: L
) W1 u$ f1 z+ s她决心靠自己拯救自己。 2 {0 N5 I3 f: {0 M' c7 |& ?

) e" m, C5 L7 t% a: m7 |她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
- Q$ z& F4 e, ^9 ?
: D( ^0 d3 g- \3 \" r她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ( M; [; X) f! y- C$ N
8 W" v0 _! m8 B
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ! u+ Z8 \$ n& Z8 }5 y' E% ?1 M

) X* ?# k6 `, i0 L- e普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 8 h8 w1 p7 H5 Y
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
, D2 D/ o- E" F6 }# {, O9 B- G. _" j; k% j
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 * O' x& S; B/ d; w$ Z  E& E

# I1 a) J5 e' l# X, O% j* [为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?   S1 u+ v( |, A7 |: q/ u
- C  S7 g0 m" K
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
, p( p3 `3 O0 U7 r) f4 }" o* h% H4 ~! L6 Z, F
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 9 H2 b/ t! p4 B
$ J% l1 Q( U% t" S& z9 S
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
0 F0 K/ Z$ {4 O# H% |; c! t她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
! s6 a1 P) G4 I+ E- D1 V% J4 {+ \9 V& z5 ?- S" m1 `1 V2 C4 A
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
. P! s7 r- n" B8 O2 R, E4 [0 W
3 p0 K- O/ c) v网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ! k% ^/ O: r, X' g: S/ B; D. a: n

. v, ^+ ~, Y+ u/ c: x4 d& q: a+ e6 ~  Q美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 6 ?; |: r/ Z3 A* v/ d/ y/ H

2 `- e  s8 G% Q8 F; I% l牛奶,会导致妇女乳腺癌!
/ a1 u9 ^! {, a; ]# G. v! l: o# h# ]2 [( s; S. H1 e
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
) \/ P2 @% X/ i/ o# ?5 e2 ?/ M( _' W* e  ?! z& v8 i
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
2 Y/ h* b+ u! w* [, ^% f) c: A0 d/ Z+ W4 l3 j
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
* `' }7 S* H/ e  ^) ]( ?- Z: I/ s# ~
0 Z3 i% s! P) A他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
7 Y- I! B- g  {' x, g
* O1 {( a2 S1 }$ E# a0 W牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 8 f& }5 G1 J. }8 y4 m. l8 x2 d( e
/ u3 r9 \4 Q0 F. B1 \: s
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
% Z/ b6 P, s  W; T+ w+ n
$ m( f& q4 ?7 e( l" L$ K" Z他的研究给人们找到了答案。 ) L/ \7 x) H2 @1 h5 U

) m+ p" v1 G& i% l, I- _坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 : ^7 Q/ [3 A/ b9 f* s

1 u/ n+ k* W  n& F7 ?* i2 J他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 6 U7 V9 C1 a, U  e6 W. a
0 f7 Q' U1 S* M  G/ z/ W$ C& }( ?
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
# L2 H3 i! |2 ?" l1 W
4 h$ [' U- u; A( i5 L& H+ s- g) w一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
3 a( [3 ~" ]* _9 r2 _
2 C! }+ O) l4 s- R高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 2 @9 }5 i0 H/ l! u
6 x, N2 Y4 p+ G# c
牛奶致少年儿童I型糖尿病 " G7 y  P( @, O0 C, V; V

, ^6 R* A% \' ^* t4 t5 Z" S牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 8 R, ?+ ?1 `" n1 [+ g" T6 U2 @

# i* r* U- D( n0 T& p1 N牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
+ r9 o1 R" |1 V$ _1 c4 o- m
* b& m2 R) i2 z. L2 _2 z坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
; Z& r5 I0 M9 j, W
8 N# r! ]9 y3 D“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
9 M, @0 w) C/ x6 p( z& {9 u, x4 D/ K! [( N$ H1 @
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
; z8 D7 L0 a- V; ?7 Q* x$ p& j! c. S6 z# _: {: ?3 b! b
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
4 T) L0 D* l* Z7 b' n* ?2 i
* A/ r$ S- z: L" L& m对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
+ d5 H' w, d! I( y+ x: m- M, _3 Y6 K- f' Y8 e" O7 H' J
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
9 F0 ?5 e0 K/ Z+ q  r! M+ P/ ], a' s# ~  I7 D0 r$ ?
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 9 ^1 ]& L1 V/ z  `3 j  b7 Y
# \3 @( i0 \, e. t# Z5 o
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” - X4 b! Z, a! W
  C  a& r) N( d/ y' [7 c0 z
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
* g/ Q6 z7 F& {8 X" Q8 f: D9 q3 O9 m
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 - t7 O3 X$ K& L* h& ^2 q5 c3 b
+ J& N9 Y; @3 {* R! L6 I& d
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
- @  }4 |- A0 U; L9 e) R2 U! y# Z6 p4 E
# B: m4 T# \! J! h2 K- d坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
, \6 N' X9 k9 N6 E+ |: \/ T" Z' W# z( _
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 4 c( L5 g+ Q5 S
$ o( e) T7 \4 _" M8 n
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
) |3 a5 i6 B5 @6 j1 l* ]% O& J+ v, ~& S8 H8 e8 e
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
" l) `" {3 U- L' h5 V5 K% A奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
, K* ^; ~# N) o; L9 y他们又怎麼能面对这样的现实呢。
  g' b) A8 K" J3 B/ Z- [. O3 X  H% Z5 z6 S7 o7 i( B
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
% S2 ?8 D  h0 D2 J! i4 a9 B
; a3 z8 h) {( R0 d谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
" t6 q# F. c# H# Z4 q( J/ J; v$ Y
/ y+ k. @& P7 K* w牛奶越喝越缺钙 1 N" f' q1 ^# x) l6 a% W' N

& y& x- f" i0 O+ @" Z这个问题可以讲两点。
; f/ i+ D* \' d! a8 Q! R9 z% X3 W& u% r- M" L
(一)牛奶含钙并不高。
$ V. y1 S, e# V2 @4 O1 r9 I$ V
& d& G" T% f) O: ^& w$ B# C100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
# S0 |0 Q" A" h9 `; k& A1 ~0 c3 y4 |8 K
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
* ~$ E; _) D5 q$ _4 l- R+ w3 {4 D5 @, X% [3 j4 K, |% Y: X4 `+ l
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
" V- z+ y: l' y4 b  D! r8 L: ]% p; m: |9 u+ _
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
2 B+ B. P2 m% X6 v& y9 p) h, n
. A3 p3 E: k! ^3 y* }' T(二)喝牛奶反而会缺钙。
8 M' o& ^' }1 V1 a3 _; Q/ g. ~* C% _9 u8 J* S, g0 A1 y
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 3 ~  p8 \9 r0 Z& H- P

3 f' H, J9 x# Z8 T  W: M2 X% y不喝牛奶的民族反而不缺钙。$ s  U, E! S9 g( j, q. a" R" S

: E1 V' r# J" n( d  `6 K+ L所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
9 Y% E$ c4 ~1 ?* g& a真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- _3 }0 y4 @& ~  U
真的啊?
$ W6 x0 Q2 h. R- A4 t
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
/ A7 }5 x* E! K0 H有道理的

6 o$ K! j4 F, a
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- u$ l' I4 n9 Y2 z
我最喜欢的东西之一啊
8 d( i* j5 C8 e, M  a' y2 h2 A) T
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
: {5 x! `5 {/ e9 O可以改掉的

# o0 O! {: @3 V也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
+ |; a2 j9 [: |$ ^有根有据,据理力争,无可辩驳!5 c) M0 _' |/ Q+ z+ W, S
真心敬佩你!
+ \8 B6 x' r- h9 K* w
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39& y: {8 [3 W) v' d7 u( E% C
是的,咱就死活不喝,叫你

: T  o& r# a! }5 i有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
, N( d! Q# ?7 c2 W2 R' x* \有主见!
- ?6 x! W' G! @. j0 @, _, g
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
; E* {9 H: y/ o7 K喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

( x2 v5 x+ n! u5 w! V+ }% I/ ]# F3 \
' r% j" f9 U3 {( |身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
0 y- {, l1 f& h7 p, B你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
. ?. ]! g( l) R1 t2 L; i6 o- I牛奶之殇
- ^( p3 t( i9 g8 G0 A& I- X
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-21 09:04 , Processed in 0.216599 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表