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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
5 f# [7 g% }: w8 B; b9 G1 |5 j. N  R, N7 U" F* @
       “常喝”牛奶的“误区”9 U& ~  B4 w4 p* Y, W

* |4 l, c! T4 v+ n6 X       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
5 S. B% W: |7 b$ z
1 X+ S9 F$ s" y       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
& ?) R7 P. J/ n3 t( \  b9 }; f! h       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。$ B. _; N- C9 f( S# V& w8 n
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ N  u% N6 |2 {7 l% A. t
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。* u, e$ a3 ?# }
# W8 `9 d' O' N# y4 J3 `- c
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
( F* t9 n8 W, p5 w( Q1 p3 m. N/ p我最喜欢的东西之一啊

" M' D! `; E6 F2 p) l' ^$ d应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:582 g' Z: y' a( h5 H2 Q$ I9 z$ k
是要小心了
" k( ~3 E* j, I" B% z% P
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
- z, }. w& H$ E& `! T+ q. r" L有道理的

# d9 Y8 J6 S9 y5 H% p赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
$ E- `7 D; d! u% R- e9 x' Z/ x4 w$ J
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 $ |  h! J" w) n1 X+ Z  H: {! |6 L! w

6 k# O& c3 ~. c1 ?2 ~, N2 N美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
! [% j2 |1 Y# B6 j
) }# w4 T5 t+ _7 b6 C加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 : |! Z! }7 q5 W: o4 d% P

" o8 ~7 M# n' e  r# a# s3 p我把该新闻转发给一些朋友看。
2 V1 i* {& K# e) U# o  v0 m; f5 F, q7 ~" P; G  p7 L
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
% c! ~5 n! p/ b0 R: c8 E& T$ }
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
% n/ A# Q) d. h# u+ Q5 c1 e  \( h+ D1 H; Y$ J! `
我问:“请问你是否常产奶呢?”
5 y  A, G5 `, Q- ]) R  ~- e1 G7 i+ v
“怎么可能?” 3 G- t$ g& `& C  o! u( I9 k
8 H! h4 C; B! ?* }2 _
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
5 z! U; P# K2 y# R: m6 ]# B3 d  a6 Z$ m: R6 ]7 U
“不停地怀孕生小牛?”
9 \9 D# ~( i% m  }9 O& F$ {0 V1 {4 \/ G# M! L3 F5 A! H
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ! @8 v7 L! q: l! |
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 . n; p. z7 @5 A+ V2 W% K
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 4 d7 Y6 u3 f4 p, m

. `5 U9 B* Z3 [; f
+ t8 R9 m- t* p! I现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 8 _- @( n- s8 M0 O
6 q$ J$ G+ [) E* B- Q' s
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
0 U# ^/ ]/ e5 s$ d7 s( Z, @' ~4 V8 y9 i9 ]6 s
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 4 H9 E6 h! v$ ]4 @* y  |
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
; Z8 I* ?$ M$ D) K( ?3 q
7 g8 d- V$ f4 i5 q- D( R我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
' I! n% m; F. I$ b9 r/ |9 y4 s
; v6 V( e4 N! ?1 q( ]# x& R奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
1 K: M0 ?# z9 ]# J, b) @
5 _3 A) F: t+ u1 M  b我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
1 t- p9 Y0 W1 e' |4 D& g. T
% F# H/ D% S* w  j/ o  |# S% }当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
( i6 U' ?: |' S( Q+ E+ q6 X许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: & S: d7 p2 L* S7 f
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
  Y) \+ P1 [: U7 n( E$ K! m" V
# f$ }+ a! s1 Y: B+ N  W( D其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 3 N5 G' D# {! z1 s% u& p- ~: E
+ ~1 k5 I4 _1 i7 @; ?
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
" d5 J: h/ \9 A" P4 o* x; m, O. g0 T9 w3 f1 ^9 f# |5 t
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ; E( f# P& n: n% _0 b0 u# ^

" u% y! P, H& b9 ^资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
" ~, P% k; o3 P$ R& q* ]2 E- B
7 N% v. J. }: m+ @T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
" O& P8 b7 [1 e3 t+ X, h& R
% h' B8 Q; c' V+ C& d
9 C9 i( {3 h$ P/ J0 u2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
6 |) k$ X, i% P# f; ~& K哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 9 y. D5 H2 l5 X& x: Z1 |4 f

  _. k' w1 p) u$ u5 D) m9 s% Q: G2 u牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 6 I2 g" u7 n7 d" U- B1 d+ ]- u$ J
7 ~" `' x; c2 w8 V. [. _0 A
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 # A, D$ J- R7 Q. f
6 W* D# S" [5 |' Z+ H' y' l& G
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 3 l* O4 Y2 |% t/ ]

/ ?' N* x3 Z: j" A/ s# u) T0 x: y+ s研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 , @8 k5 Z3 _4 i$ c
- w/ l5 h, D  H' g& v7 I6 d) t/ b
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
8 t1 m4 w2 C' J
2 f$ `. j3 n" o  a: b$ m; ^美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
% Q: T% B& e- q- b5 p1 U+ j' M
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 5 P$ ^! E0 Z8 y3 a5 b8 H4 o2 G

# n8 P' V9 A( R食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 8 x! z" K( w( N5 I$ m4 Q

* }: @6 `" h5 w! m- p$ J$ e/ ~, _$ G( Z日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 1 ?) W( N6 O4 b$ q' @

/ j' r0 ~8 k& y! J. y与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
! D: F) K0 B; Y
% v  M3 n8 g+ g' s3 f研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!   C* {3 D$ c3 w1 v8 A, j8 {
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
* X! q& w* V3 U5 R! a' J5 v
: U, V1 [( G" H英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 , x/ x* g) A  v) f

( |- y* l# @! D& V当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 }& B8 D* _7 W) f) n8 t& r: O) ?/ h- z2 {: A6 z/ }
医生说,她只有几个月的生命了。 ' F( D: \! [* k# D' s* t
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。   U# F: w! p$ x. n- o9 k
: S7 b4 c: B, ^3 O
她决心靠自己拯救自己。 ) d/ t; ?- q2 |4 [" d: m5 v

0 |: |  D# ?& V0 n  D" P9 f, A她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ! u) V9 s6 n+ X4 F
  ]- R* D2 r/ K" k
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
& \$ [& O/ P% z( J. R7 b- D- y# e& W- j: ^  ]5 _
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
1 c# c! z, m6 M& A; _, B4 b/ p8 N/ z% E: Y
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
" f: M! t/ K; D+ y6 U当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
6 I, P& Y; Y4 q. W- Q/ Z. b% F0 t$ S1 V/ x) y. K% V3 u  E
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 3 I7 _( p8 g/ m0 M2 }

. }6 ]) O2 e9 `2 u" `/ ~# e. w- y为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? / @/ H1 T% ~+ \* ^5 u' g

, g; n/ m% M0 q4 h8 B, n& X, M, ]普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
! b5 K5 A; k3 ^& v# |; Q' ^
3 V7 P' N6 O: ]0 y, Q牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ! d5 M2 v; E& s3 a4 p, U7 Z+ \; y

  Q. @4 w$ m( Q& Z: `  S' f) R自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
# i" H) [* e# a' ]0 w她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
! w& M2 [8 G/ N/ T1 Z+ d4 P  D% \' j) ~
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。4 u& M/ @& v9 F4 w5 e

/ G: a8 c( A+ d5 o+ Y# v0 T网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
) Z# ~0 e! C+ r0 Z) G! r
' l+ T$ j' L. D  n7 u美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 3 t6 s" a, k' l" r2 U
8 w* s1 U+ e! Z( G) `0 y% d: M
牛奶,会导致妇女乳腺癌! ! [: ]! o, Q. L

) f5 t* K8 A8 ?( ^; R, C他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
) J: j" u# ]' E4 H4 }1 u% w3 l0 Z' f6 \6 Z' ?& _# L& j
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
# ?6 m1 c* s$ k1 @4 A" ~- |1 F
  U0 |/ X; }' b7 L8 L( n, W6 R/ O( P他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? * O, z, g! v2 ^+ U% i( o

  S$ {: Z; v" t0 Z) D! g他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
2 |: Q7 L5 P% v1 W
5 y. |- G6 o5 z2 [3 m) q$ `4 N1 ^牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 6 y. m' s' v& v- m

* C' w0 ?) m' h! [9 c" n/ s9 e美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。   J) {' A5 h6 U  o$ c; ^5 `" }9 f

5 g% Y( F4 t3 N$ c! I% ]) S$ h他的研究给人们找到了答案。 6 y+ u1 Y/ D9 R
1 ~/ ^" `" h+ N" I/ K1 K
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 & e7 ]$ Q2 ^3 n
# v, F! h9 s6 _: c/ V% V
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 2 T# P. [( {: R% s4 \4 ^- m2 n* ^

8 I3 d, M4 A9 f5 w9 q  n哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 2 _' }! H8 G0 Q  _

! s) i: \% }" E* t3 d2 I: a一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 # a: h, x" o9 \( s& H8 R8 y2 U0 [6 ^" `

4 M( U) @  g) S: o* `4 u/ g. s高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
$ Z' n4 D, N) Q2 ?7 u" \& ?  k0 ]7 i' g
牛奶致少年儿童I型糖尿病
; U' o* n0 A2 ^+ y# D
( G1 c. z/ R* ?! }牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 0 ?& j2 k! ~) Y. F1 |
; J2 m* S" ^3 s! f; [+ z" d
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
6 u3 w0 v9 F/ |9 a0 k% L9 t
$ o/ O" w: M- e6 P坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
7 n+ d- o  _) }1 q- j/ B; t- z0 J. Y/ C
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 8 n+ v; z6 m# c
# o3 m& C: F- _5 O- f) D
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: # t: A1 y& q0 w0 p
: o0 @5 n( C) i$ i& Q* l
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 * S) L0 @2 l, ?. a0 Q' j$ o/ f3 D
% a# t# J) b' O$ R
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
$ d: ]& c* r4 @8 L( ~" z" c, y( ?* H- ]0 O
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ; H3 b9 o/ l( i3 c/ ^$ w
5 P! o' p: ~6 f
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
* @2 Z0 p- p: i7 g! H
8 P4 Z" G& ^3 O% g8 d从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
0 x8 B3 g( v1 H7 }+ U* b
* f3 e  S5 K+ s7 B针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
, F% M2 _; o3 h4 G& d5 f# n
9 D& x5 {& b4 Y4 |- u! r/ P如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
; ~; g$ X8 |* @
: l; o7 j$ ]  S7 c0 R在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
6 J1 M+ H# H# V3 e3 s7 A1 B# p+ ?* w7 P- b
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
) G$ E, A4 b" e0 S$ |
- o& t% R  V. x8 w2 Z8 S8 |动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”   B  h" V: G0 D2 ^: o
6 C' X& U& d" A2 w( w2 z
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
3 N# u7 K- M4 E% G. e9 H) l9 N3 l) L- |. X9 _
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
- z' t; }! C6 e; D奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 q$ j1 y3 L5 }% v" z* t
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
, B* ~2 R) O& T( n7 t
+ s7 N* m2 e/ k我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 + B: m8 d! E: e! r$ a! `
' z4 y, Q$ @0 M) S/ _6 H( I
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” # ~6 D  A0 U, ?

, y- ?3 J+ @6 V2 p牛奶越喝越缺钙 . b) d" e9 q! p& i+ B

. C- j9 V0 X4 C7 A( X  \( F1 S这个问题可以讲两点。 . i# \9 [! \8 ?( M, n
( y/ o& t% C- I/ @2 a
(一)牛奶含钙并不高。 / M+ e! }7 K( I- w9 c* J
1 ^/ ^0 F6 w  O+ |) i( g: q
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 0 {' a, x, q2 k1 c7 H5 H+ ~, i9 {

* [# W; V7 l5 q" ?/ d例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
( s7 o4 B0 {* ]& k, [
1 s- M  B2 n* s+ U1 _在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ; o7 A, u/ Z& {- O4 E) W; y+ y
2 j1 X2 G0 \  g6 X
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
( h8 [: h% U' S; W: ^  D: v8 a" v  F" t" S
(二)喝牛奶反而会缺钙。
% }% P! {& Z' z: P4 ~0 |
$ l; p* g* ~1 \& m. }$ G6 ^例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
. @; a5 q! s9 I' c. N; ]
3 y; l7 G0 x$ v不喝牛奶的民族反而不缺钙。
8 ~7 w, |; N- Y; X  `7 V8 T: z- ]4 ~
5 n! d! ~, X& U: ~" ]% \" V: L所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!8 K( s8 _! i3 R% f7 [$ k
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 m# x! }' c& h7 t: _
真的啊?

2 A9 q4 b. ?0 i$ v; o3 N/ y$ C小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
5 g6 J, y: U9 P! x# q! @# T6 b! P9 M  O有道理的

" e8 @* l+ t! l; z# {* l' l
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:494 [( O2 }- ?( C& M
我最喜欢的东西之一啊
2 ~3 H1 |( r, P1 }# V! ~
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
" ^3 `( E0 B2 q9 \0 {7 p& l, {可以改掉的

; J5 y) @) `" n. S6 k" O也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17; s" _' y! K! g1 q8 {" k0 h4 F
有根有据,据理力争,无可辩驳!8 l2 X3 b$ ?$ ~! D  p& D2 C
真心敬佩你!

3 n% r% a: F1 w* z/ n; k是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
8 _. F6 k, s$ }: m. `是的,咱就死活不喝,叫你
( q$ L6 Z* E1 _; E
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:497 O0 m& G7 E! ?5 y+ H/ c
有主见!

3 _. |9 i# [0 @7 s喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
* x, M' w  @6 N' m, B4 T0 b8 P喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

# l9 Y' l3 K" M1 P$ x" Q/ x1 R5 P$ D' e- b- J% G
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。  b- E/ ?4 V* C9 L
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
6 M: J$ j5 O+ T, Q5 _牛奶之殇

1 a  E& {* ?- L: V) F8 c: {5 j
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