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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 & [, p7 w+ M; ~* @4 v

% {! H  y0 r( \. o! W. v       “常喝”牛奶的“误区”$ A+ A. W8 u; Z- y

! k& w& Z, S# U+ A& ]3 t( ?       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
1 V8 N1 q  w1 Y2 C$ p$ D# ?0 O5 ?& p- J0 [
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
6 Z& D+ V% Z- e+ W       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
' T1 s: H. N3 o# H! D  ]* v       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 ^9 N/ K) |$ @" ^8 [" B       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。  \9 {: }; s& G  E, X

' V" Q& Z+ w5 Y& T" g     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
+ t. A; c) m6 \# q5 y% h9 g( p我最喜欢的东西之一啊

, H, |, Q+ n- Q应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
6 D4 }4 A0 L$ J4 d6 B# {是要小心了

& ?5 ^( ~) M# L2 m, V  m- P适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:449 }  P1 P1 Y7 a  w( P
有道理的
4 ]! q- i4 S+ i( X% ~( k  r
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 8 S. j, e/ P. y8 H0 |
$ U- L( R0 c  w1 ~% m3 x1 j2 U
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 " W' L- V7 i6 j$ x
, D  t3 Q5 ]5 {
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 . C# G6 z  ~* j9 g: r
8 w7 p/ P7 E( `% q
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
1 ?8 `" _4 a9 F; Y, p1 U  t
; ^0 m+ _7 R$ M8 D我把该新闻转发给一些朋友看。
! I. u) H+ ~" A& ~* s6 [, e# R
/ C4 z% G# p0 Y3 Z) J3 V) W我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ( |( v5 J) ?! c0 h$ w2 P

* u+ m2 J$ {) ^% M( ?) v$ V( O! X她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 3 o  S$ n' i. C; u0 P
# x4 m; @; {  K* Q! z* p5 ]4 r, C$ K! J
我问:“请问你是否常产奶呢?” % V' `6 |2 V9 U/ V& k
1 i2 F5 q6 S7 G& ]$ u% j3 [
“怎么可能?”
7 L7 g, o& \- p# q! A' Q
6 g4 U  Q/ X! B3 g5 U我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
9 `5 y5 n. Q% V0 H8 U' [5 s
( \* H1 z- k( m/ R' Y: R: D0 A“不停地怀孕生小牛?” & n% x; J* k0 \' w' y; J
# Z; T- q/ O* {5 A' c1 ?
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
! |1 \  ~" U( q/ D9 t' A1 t+ ]8 l我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 Y5 J9 n2 N- q9 y5 _
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 3 ~: B. L2 L' Z

- A. l/ }5 |6 R0 n: Q! E& k2 {( q4 y, l! z2 X9 K; O
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 : C9 N& q+ w. ]$ q

; [, `' l9 w; x小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 3 m  z  ^! V4 M3 B, @: E! M

2 K& [/ N) Q& h4 {0 G% G而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 % L: ~5 H5 w2 j: C4 m
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 # G! K( `+ D: D! F& [: j3 A( g
9 R: A, W0 Q: I- f
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
" d+ }' ~1 T5 s
3 n2 t+ n4 `$ b8 H6 x* t奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 - O. w7 I/ ]; ~; X; m
. B6 B% B) z, ~5 Z# v
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
# d, H4 x6 d# O; I' s  u1 k
0 S& x% [0 K9 o! }5 G: J& Y当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
( t. _9 w% z3 X3 k6 C4 }许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
5 R/ ^# F* W* F& `牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 + J" d3 T; _. V9 e1 d0 d# _2 P
2 l: F! d& @9 m, h* O6 ]: w
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
4 t+ F& U+ }% O$ D! F5 g' S6 c$ @* y' {* }- D5 o9 k
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 4 P* ]% B3 o: z' C3 ?

1 o/ o8 o8 H; h- A. q9 B/ m" f$ f牛奶的谎言,还要维持多久 ?
3 A8 B  f5 d6 z; |- t% i% L. b# f
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
8 I& M! E: G" c& y. A
$ g3 Y  a& O/ h7 B8 l8 }4 p8 yT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 * W8 e' s* l% N

4 L; H* w0 {# D) Z$ K" m
' z; M9 Y; H+ r; b/ Q: p5 k2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 - M6 E, s- _& z% I. j- \9 C4 J/ ?9 B( f
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
7 n6 ]  Q% X$ G+ q; [( f: X' u. J
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! " o% V) i* f  s# A

7 R' d& T7 [3 P: U5 r2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
: @. c3 k2 ~- l/ a' F0 f3 E6 c3 ]. q' ^( D, p, `/ C
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
8 e( k6 A0 b7 E. z
7 ]$ R; X) U+ s& [/ t3 s( P+ d& O研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 9 w; X8 s/ a1 G& T% M3 O
7 ?% l7 k) J1 {# a
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 . c/ e1 c4 K3 |( D' X  O

5 K3 u2 W: w, ^& |" O美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 3 U+ x( {1 \7 M7 Y; u
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 0 _; z9 \% U+ E6 J$ D- B

! |  ?2 F$ |: k" ~: o/ V! Q食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ' e# K3 D, l7 R$ `

4 c1 r# Q4 \0 F, s5 J; A日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
1 X7 r  T( m! @& R
, k8 e& l3 F. i+ c与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
- F# K0 z+ N6 z7 H
" q/ I6 y# a' |  W0 B9 Q( N3 U研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
6 b2 v7 M6 F: ?* l
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
3 c- k5 Q' X* H9 Z2 k
6 U. w9 d: s7 U# E0 S0 u英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 & ^: p6 E4 _2 }: @$ \1 N

% N' J# {% a# k当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
. A: I8 [! ]6 V# A6 {* a- P+ U" M' z, J
医生说,她只有几个月的生命了。 % Z& G9 g: S2 Y9 _
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 % W$ I+ x7 e& h. f- |

& D  Y2 Z7 O3 G1 U, F她决心靠自己拯救自己。
0 z' g! a3 }3 \9 w) X+ `0 ~
8 _2 e* d# m% \5 w1 J! |她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
' s, W4 |7 u& t1 ]7 d) {# A0 l0 o. U$ w8 g# R
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
" W% g2 Q& T8 X, V" ?& i6 S+ c* e0 S, C1 j6 O- a  g
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
8 C8 |$ }, p$ p! P1 x) G& m$ F: u& q' `' w0 S1 r/ v
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 6 D3 o7 y; W7 d; L- _) }. m
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 * {4 r9 f$ f" M7 |0 g
: I, M) R) ?3 r* t
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
( B  b: R4 y7 e) d" ^; p9 v1 B2 p. W# i
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
6 w5 r+ K0 V" F( u& g: _
4 ^* U" U, ?, J+ i7 @' n7 Q普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
! Z) E  m. i! S2 k; `- x& G
; |; K1 L) M" K* _( R牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
$ F0 ?- O* w4 {5 o, r4 v, ]$ S8 Y7 N
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 0 C$ o8 j" g9 w! H" I
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
+ \% C# Q7 R8 n7 S2 I, }" F; m1 G4 n5 W
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。6 K% W6 L  f$ I& D! V& [

$ F" |5 [" ]* b' z. i# I2 C网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
4 |! _# y3 t8 o2 ~, V1 w1 d0 F0 |2 V, P6 {2 f1 o3 B) A7 w
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 1 R/ W; `/ j/ x: O  a
  P7 x* X) j" Z5 N6 V( }
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
" T! p/ `$ S( q  ]9 G5 {% n- L  v4 _% s, c  x& X
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
- c/ H0 T  D1 u" ?* ]
5 F0 h0 [/ y; n; M5 z0 z新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
4 M6 j+ c% z2 d- S( B* L$ ^; D9 K* ^) R, F
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
, t, F& @/ ~" _" Z6 v. Y6 i5 W8 x5 D6 A8 u$ {" A" k) v9 Z- {
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 / v: A  L) a+ k1 S( ?
, R3 d0 {5 u8 a
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? % f! p# I1 X+ H6 K

# V/ b0 R8 ]; O美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
2 e* z" V7 Q. F3 Y' `" E0 [: l/ W2 [5 T7 _
他的研究给人们找到了答案。 ! r# T! Z% |  R5 W  ]# S7 ?  b% x

( G7 L* M' s; \- _. t* A( V坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
. e- r7 ^" }4 V$ G& w+ f6 n1 g& ~, [) |4 r  N/ D2 Y
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ; i2 V% w% F5 X- p- Q4 F
+ m; m) f3 L8 V/ M  ^7 `/ s8 t& D3 G
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? $ ]% w0 _4 D8 X& |( y% _
% p" l) p% L- o! G% X( Z1 _+ `% e
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 2 r  ~- C( M; D

0 c3 |. E9 E9 D( O1 R# }- h9 r高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ( i; {$ q; ^, E7 M, V
( J7 v3 r+ @: h1 `
牛奶致少年儿童I型糖尿病
5 @7 U" l4 S5 Z  A" G1 H1 ]% R6 a$ @2 X( g9 v* b2 C
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
' a" @' _* l" W! I' i, ]* o" j& }4 s  Q5 t8 F- j( D
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? . _' v/ c* t- e+ y1 y8 p6 t" m

: m# s$ f  Y* |$ x- K9 i坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ; o+ `) h) d& j2 g. C" k, {0 \
, |2 Y1 C9 P4 R5 g; ~' r5 E
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
$ ]2 l5 j! `& E+ j, V- y
9 _+ {% y) \0 _3 N+ ?# M3 f牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 5 L. C# f) i  a) v" o2 X. o7 g

0 V9 B( B& }+ S4 B1 q: P" k婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 - ?5 D) M& K/ @9 J3 X; W

9 a# a0 x; K) D5 O对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
3 F3 T5 N: R& ~/ M. v8 g8 w- d: M6 U+ L6 s
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 9 U7 a: J5 X0 g0 q( r+ t1 C

6 a* S- v6 g! ~在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ' f8 k: `5 K) J7 z0 @
2 k8 v) }9 T( B" G
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” * Y- ?1 [. p  i

% C7 Q. Y- x1 @! }% d针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: & _* r6 e" E) }0 }9 i

& a5 L5 w/ Y# @9 G6 H6 q; \# J2 ?如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
, M7 i* }, `* D) ?9 ?& N6 B, C
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
+ w. Y' J' ~: B+ V  H8 @! M
' h! R. S8 G  G6 U坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
* E( Z- r/ ^' u: v- q
5 A2 B1 [; u9 i7 e. W动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” . G+ M3 }! ^' h; A; S
; V2 G' R7 b) r6 C/ M# I
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
' R' H( z# v$ A4 i8 A# S
- W' t# v/ o+ Q: m% j奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
- N; X8 ?8 Y$ X) r& F( O奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
- J( n2 o0 y- q6 f5 |他们又怎麼能面对这样的现实呢。
) f5 Y1 U% t3 B" w& v, S
, e. u+ j) T9 X$ n: L4 |+ I我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 1 t) z! F; c# E( |

5 @2 A- U- c; i谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” - \8 q' M7 B8 _  x

% \( K) U3 b: o牛奶越喝越缺钙 + T: c, V6 C; _( P
, E% m7 ^: \0 x- v# O, X/ y
这个问题可以讲两点。
: m( f) k+ x' {; S3 b/ x0 P% h" }7 U7 k
(一)牛奶含钙并不高。 ' {+ Q! p/ _$ e. [! \4 [/ T
& x& z7 k* N) c! L
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ) G8 @; w2 e- _- J- i) j1 a4 R* F! }. i
( E" k6 H3 G# W1 ]" _$ Y
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
% P/ k# p% X2 g; G( E) [
; K3 T7 q, u) M; y+ s( b$ c在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
8 U; G& w5 j* x, D
& C4 R6 o3 r; q3 @) ]如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 5 i& j$ z* o6 R0 E1 E6 A

: o+ l" ?& R( d+ j- ?. [  w4 l(二)喝牛奶反而会缺钙。
1 A; q/ r# I: l& V& `8 u
5 _8 R" e# L& o% d/ L+ B例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
. t7 {. {# c: p9 s) ^% C) Q3 Q2 i4 z/ ?% f, f
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
  z0 Q2 q* E% p9 x
& [1 z3 W2 H  t! Y( [6 Z6 m$ K所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
) P: J3 V; s1 z  ~+ i; N' O; H真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 O# T6 q: ^+ q. l1 T- S3 D
真的啊?

- I) v4 ?0 ]4 ?小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
: A& L, e; U  m! q3 A4 y有道理的
5 b/ I( ?8 x( P* ~
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  @" y" E0 ]: q' a
我最喜欢的东西之一啊

0 q0 K" l* d) D1 K2 s可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16* [" j, y6 q- A9 ^, ]4 \
可以改掉的
& d% X! Y! N: E5 j  Z8 Q' E
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17+ h2 f$ K4 W+ u# _; A
有根有据,据理力争,无可辩驳!
, f# R3 j2 j. k' _" O& H真心敬佩你!
7 s) a/ U6 g' D
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
/ t& r, W, l: L- c是的,咱就死活不喝,叫你
7 ^) Q: |7 Z) e4 s, Q- r2 K- Q
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
) T) O0 T  j) w1 E/ F: V+ O0 z有主见!
& f# T& o+ f  X4 a, [
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
/ f; r) X# D5 S喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

- K8 ^) O) v2 U8 U+ d5 B  @6 V. P' F0 E2 @  |
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。& X/ }5 y7 U% S* _. Z$ m) n# Y3 ~
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
# p0 @# X! y/ S+ }# d牛奶之殇
- }0 X  h6 I. [9 k& m$ M8 F4 \- v
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