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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 1 e4 `4 A2 b* ?. \" p7 o/ y: M

: s6 V, ?1 N  p+ V& I7 g- n) ]       “常喝”牛奶的“误区”. j& Y4 m0 g( I  I- Q' R
& n+ P( m# b% Y* e# e& E
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。+ A. Y8 x9 i. I8 @/ _) g

' i2 L& q# }% X! t       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, i  G, M0 F/ ]7 ~- `4 g0 Y
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
7 O+ n" p  O+ p; M: z       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
0 t0 G6 y' Y0 u# U       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
1 H7 ?( a2 @( O; Z) a6 b3 I+ b/ {7 u$ g( l
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
+ B- f" G/ A3 E我最喜欢的东西之一啊

4 w+ {8 J( P& a, a应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
; C5 Q' Q% [- i( Z是要小心了
5 A8 ^, D/ c) ?, q  E
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44! z" W5 ]/ K. I& j  ~& r$ t
有道理的
/ `# |9 I: l9 Y6 Z+ V0 ^
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
: [, Q) Z6 \4 B* l- [3 |' d( U6 S! _; o- e, ?' J. l8 o
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 2 J! n& ?* ~0 Y$ n/ h

, k+ L3 ?- ~  D1 W  u- N美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 9 f3 w$ Z$ G" H9 g
: g2 ^2 R# e. t; U& K1 S2 [
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
1 P0 ~' u' E* N% P' Z+ r* _% x$ T6 Y$ X
我把该新闻转发给一些朋友看。
- M+ v' L, b/ R9 H( X& S' K+ S+ `2 U% G$ u
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
; d) \) g* }4 W4 T/ R1 g7 K( Q1 G- r
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 7 g( N( _4 w% F. |7 w
  C) u$ j' e. k
我问:“请问你是否常产奶呢?”
) L! x3 w7 q. K, e0 k7 a5 R5 \* i/ V' x0 ^$ F( b' r
“怎么可能?”
1 n  e; N, n, w9 ~+ h
" c2 s/ O2 _( c1 t. i" Q我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
1 @3 S' E3 B% Y# l8 h# @5 q9 `  R* L: x% z$ Z4 `% e. Z
“不停地怀孕生小牛?” 0 A2 p- t4 k+ N9 K# [9 Z

1 D9 |9 H# ?/ Y8 _; }6 K她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” / G8 l% g% V! u4 ]* n' k  L
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 $ V! X# m1 t, ^) A) o) r
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 8 F% o2 c  d, [- y
" H/ y( l9 `( ^3 M3 i$ [
3 y9 x! E' k! A" f! e
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 9 I5 B- E  L' V. t! W8 A# S' }

4 w7 w+ j: Q- S* r& y& B# }小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 0 M! e" r, W* s
' f* H$ H# i9 {& j
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
6 x' r" Q% n$ d+ r0 {3 q: Y0 T8 g所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 + Q$ M/ Q- ]; {$ v; t) i5 }+ `

0 |9 K. G' t2 u/ Y& L8 B, W我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
1 n6 k; i. W/ L+ Y  @& j8 x- x$ t! `/ o
0 W, r: C6 }, j1 V4 Y奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
" U8 h6 `9 ~! m# }& j0 E
7 b! J7 g1 i! g1 r. L. \- I4 E我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 . H) f2 q8 f* v8 A

9 T9 @) `& r, B当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ) l7 o" Q9 e" o& N* U0 z
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
) o0 r1 w) W  ^! {. |( ^牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 , C. \- d. q' Q
) v2 m& G% d# i: d9 g
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 + A6 m* x) Z8 ]7 h* w6 x( H' E

; Y5 U  t' C- G: z, N不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! - j4 S& G4 [" X) ~
6 r- a' e) U6 f1 s
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
; L4 L' }# C' P1 f
: {/ R$ T2 o  P/ G- T资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
! ^8 ?! [6 o# _* H. \+ p' ?  U
; E' z, \- d7 Q) O% R! N$ vT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
9 T( {$ L- M% {! k, `. K4 I2 {3 @+ Z
) D. _4 r2 j" @+ t4 }4 |- O& C
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
4 v) s; t( R  w! m# D$ l+ A哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
' W0 W% [' d, F$ S3 V  g
- D% S2 ^# X+ m牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 4 g! w+ k( |. G/ Z

4 j' t8 X9 @, E9 }2 Z( o! A6 `  O2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
; V$ s( [& C1 X4 ?$ F+ [0 H4 Q7 O
5 j- v* A4 D# Y0 j! V3 ~7 ^丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。   T/ n# L  [4 \0 e5 ]2 _

: ?2 P2 N# ~' R研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ) d- v, n. L/ m2 H$ D
% q4 G; y& y  k1 T. T4 Y* ?% Z
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 3 e+ e) A6 \5 n' I* R5 s6 b

5 p5 g; u/ z) C1 h4 x( f  w美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 " e8 X& T: ]1 Y' Y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
9 c: J; f+ g3 M& F
6 b' ^" Y) p7 w! [* }1 Y食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! * G$ x' Z$ X) ?+ m1 X4 u( s8 v
$ m! @0 i+ m, {/ y* K9 g$ v
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
7 r/ g" v: x# P$ ~: ~. h! k' w$ X% U  t6 V' ^
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
& b3 u. d' i# |" f, f( ]
: C# Q3 J: x  o0 j0 T研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
3 n# Z! f+ s& w3 Z2 ^& I( }
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 2 W& K: C1 L9 Q+ z. ?

* P1 o$ C0 ?0 ^( K英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
7 A" M" I  G. U/ [
7 R0 w2 l7 |. b- o0 i: Z  F当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 - g9 ?0 h6 M7 A9 {2 ?

2 k" H: O/ M) O" x& L! K医生说,她只有几个月的生命了。 ; ~7 n" F! h4 l& U7 M4 Y
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
9 f" l$ O' V$ s
& y6 ?. y% l# y' G$ o; \: o' Q$ Y她决心靠自己拯救自己。 1 b$ K3 v2 O* d* q  \+ X
3 ]* a  J6 S' h$ G2 C
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 $ O+ h2 T) O+ x& J9 l, _" |/ h, {
6 H5 l/ v: M2 b0 e6 ~
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
/ b4 u' E9 N. j! ]0 ?# W' l  f" @0 K3 d" H6 t4 L% \3 _
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! , d; g5 D* u0 I: B0 y
7 E& R6 Q+ Q0 R% v* C, J$ I9 B
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。   |4 c: V6 n6 w1 G
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
4 n- T- h+ y  f0 T* e% y4 H5 R7 a4 o+ u
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
" t$ R; a: ]) b. Z" H! ~
; ^( [+ G, y( M) H$ G为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
! u2 t2 Z- g1 ~" s3 V6 r/ l0 M+ T6 U, H' E& ~) T: L
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:   J8 [4 T+ h# V# z/ _

+ R5 D6 Z- N5 d( j3 L6 G牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
! \. v/ J0 e0 V) ^; y3 Y/ y' \1 u* {: Z; ^* W, _( ?
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
6 _; t/ }; _) \0 B9 b她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 $ \# M- `& k) u
: U7 k, U7 W8 Z. N7 t6 M
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。; |1 c! E- g8 P
9 o6 r) T& G  o" U6 ^9 m3 E" }
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ( G5 g1 I% s- \/ y
# P' P3 T( R/ }
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
" }$ [# j# K. ]. o( C6 _3 W' R
& a' j7 M& W+ ~% X2 W1 R& h牛奶,会导致妇女乳腺癌! 7 N1 B$ s7 e* P8 \6 W7 l+ G$ c
5 K) S. E, P  b4 Q( n3 H
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
; c; w8 E# i# _- `- @+ y9 k2 L. g& A% O" T* P3 l; q
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 & K0 A: ~: J3 D. a6 I

6 o  g/ ]/ \8 e, p2 A/ R他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? # ?1 x( n8 ^; H- [$ }" `
5 Y' C6 U; K% G, i1 u# M
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
2 S" ]7 f$ ~- l3 g4 f1 d7 @! N8 h! }/ Y- G, d% A
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
6 U8 k3 F# F6 y9 @$ x3 N
: l% [) r2 {5 F% w7 ?1 A- q美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 9 h1 W' ?! l! z# ^8 M
( z8 s( U4 t, X
他的研究给人们找到了答案。
) b1 Q9 r' l8 r/ z3 y! H0 c4 |4 d4 C! \7 a9 f6 A* j; \2 @
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
( R: z0 R' @7 l/ }, l* b2 q6 m9 N# Z" |7 F% u  L
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… % @* D8 s" T4 s3 I  S2 [0 t

1 X' c: b. j1 e# j) z1 c哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
  k4 G# M% a0 e& L& [  P. r3 H! o) R# r, k9 Q7 E
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 + K6 ~$ R/ g# }0 Q6 M
- O6 r+ h0 |2 W' w
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
$ V; l5 Z; P" M2 y5 ?. n3 ]6 s
  O4 D0 g  ]) ~$ K, j牛奶致少年儿童I型糖尿病 % y& o7 Z) a4 E0 H- g' _

; m# \9 f" b% y& I: S牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 4 D. F( E: l$ U% r
" M% i; L4 l. y4 D3 E1 y
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
; a8 A" C5 M8 p! v# a# A7 ?6 ~) E, Q0 U
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
# [3 O4 L8 U; t
8 I" F0 v# V% Z, [. L( V" e“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 7 q- \( r% r0 C1 U6 z2 O
. D) a6 v6 ^2 v  ^* L
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
1 M3 \# ?! g2 M9 q. |+ X& r1 o8 Y9 K6 }" ]+ A! x+ Y( L& X: ^
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
) A% E4 h3 j; K+ \* U% B+ [5 D" b& ?  R# q5 v6 |
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
% u( x/ W2 B+ O# D
8 n6 |- Z( C$ q免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 3 @4 i8 f; @9 t

% {9 p; N, [6 y在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
4 q0 B' r: D; j% E" c$ X  y6 ?$ I$ `7 K, t
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
, G5 ~3 W1 U; o) d8 H  [5 f+ s( L0 U5 x; Z6 p+ d
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
6 ^' ~; {8 T* j0 t5 u
# Y" Q- k' h" r如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 + G1 A& K4 q1 ~, U3 Q

  q1 U6 V0 o! u) k6 P2 K在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
9 Z" O+ f: |+ V- I! f2 Q
; }" L, Z# c8 J: r5 @% f% G/ L( s/ @坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: " a1 \* v" u4 o! e, A8 h5 b
& i: x) n: H7 f. g# Q
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
4 c* x- p5 H9 b* H2 d: w7 P6 A% d
, ^, p6 t2 X$ L1 u9 D4 b牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 6 R& |' C0 N% G6 r0 A. ^/ q0 Y

( R  M2 f7 Q  R+ Z6 Y& u奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
: v$ Q' P  U' z3 t6 Z. h/ y0 x+ e9 y奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 9 ]- K* k% z7 y( T' `7 n' g
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
6 K) ^. \# \; S" d! n  V& e: D+ P% I3 f! l: _+ p0 {
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 8 ~9 ^8 W- u8 [5 h. g, x, H. A

* I8 k2 }+ P/ _7 _( S8 @谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
) ^+ O0 S+ e$ ?: B
7 |- A3 X: ?8 P牛奶越喝越缺钙 # R- ~. K. i3 {& ]+ _

0 v- B2 J( ^- j& m# ~1 A这个问题可以讲两点。 # y0 Y1 g0 T# X" b# i5 G

. `7 [+ K" y/ g( u! O(一)牛奶含钙并不高。 / U& j4 @* @: _5 N& I
5 I$ \: E& W, h8 t* m
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
. _- i; [; j% k9 p& A. J# L9 B% g, ~6 n8 x9 m  ?0 I( x% s
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
2 Q) S) x1 G4 F9 g; g3 u
, X2 _! M% p3 h0 K. }# i1 Y在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
( p) f) b, |5 b; E; `5 X. H7 t; s7 S
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 / A6 B& F1 J5 m

0 Z4 p0 A+ a3 K; F; d(二)喝牛奶反而会缺钙。
/ E8 `9 b: z; O' r. p* ?& C6 X, Y+ j+ R) }/ k3 H1 c' l) c
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ! @, G& V, v7 [$ R3 [
* I2 x! Y* L# k# U$ \
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
8 B6 C* i& Z+ F* Y7 m
* X8 {# R- p. H) R& n所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!0 P: h7 V1 ~7 J/ z6 S' c$ w
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49# w$ b# \9 }) p& c& ~/ W5 _
真的啊?

$ }5 i  _9 D# |) z5 Z6 ~8 O小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
+ `. p. C* X4 G6 g7 K9 T6 T+ @0 [有道理的

( G: o& B: y2 ?
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- o, w" X5 W" b9 Q
我最喜欢的东西之一啊

" |1 S8 k* h* `/ B8 v" u可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:166 a5 U5 Q+ {0 q0 W
可以改掉的

! w0 W1 X2 [0 j: z, g' s3 v+ D也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:178 P+ p9 ?" N0 c+ d. w9 B$ `
有根有据,据理力争,无可辩驳!. l, o, T. Q# t! l6 m! [
真心敬佩你!

: F, G: v! O, \/ Z/ D4 Y& U2 m- n# `是的,咱就死活不喝,叫你
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 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
4 v! K5 ?6 o' z% J% t是的,咱就死活不喝,叫你

. N; Y; D0 H' g+ D7 {有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
" l0 h! G. n: r% {6 h有主见!
+ q0 z: T3 v! u, \& }0 T( G
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56) _1 w) |: s% n0 j+ w
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
( K) l, I7 J0 ^$ m( L) O0 \
, w6 H5 S- L/ q
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
$ V5 p/ F/ C; M8 Y4 J你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
! R$ w, r+ V0 K* v- N牛奶之殇

. e$ i( [2 e3 }1 s: G
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