埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3480|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
1 |- X- B. Y) P  X( A. {6 f; w+ }  L, v( K, @
       “常喝”牛奶的“误区”
$ ^6 x1 L' b* {* N6 V$ d6 y1 z+ B
/ R( v$ h) ^, z7 K3 Q' O       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。8 n+ p2 v5 M% y  I

& @7 e$ _$ g; c, e8 R# p       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
* t$ m: }6 i* E       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。' X/ I  v* o: K9 Y3 L, ?& G0 s# ~
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # F! ?7 @( _& @% m1 c6 v
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
! I! H& F  e. w' _! T# w  D! s8 U- Q1 O# v
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49& d! C# E5 _, @: U
我最喜欢的东西之一啊
% j" u& a1 p, U$ j3 X& y5 M
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
3 T7 Z( m" z' y是要小心了

. X. C- f! y. y* V2 U适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44- `+ w2 M$ A$ _) ~& i
有道理的
/ P/ I. H3 }( T6 F( `
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 2 U2 L5 P3 Y; ?) m9 d+ e

4 b1 q. @  v3 N最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
) z$ n6 @$ e5 s  W1 b
/ }# h- u4 R' z/ F1 ]: K0 O4 ]5 m美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 + g! c# |" f1 C6 I# f$ Q
% ^; C* a! M, _! ^5 Y
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # F3 j7 _/ y8 K& f6 S

" T% c1 P0 H5 V) k- [我把该新闻转发给一些朋友看。
7 e0 d# D) {; @! x1 a4 A( z/ J4 B/ j5 C
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
  b1 J' Z5 w8 I2 o' P) [
% C# Y3 X6 Z. w# Y她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
9 A$ J! m  c7 x: D& x9 @& w) U. Q, v% s$ u' ]+ H
我问:“请问你是否常产奶呢?”
' d* u) u  [5 }! h9 ~7 d
7 A/ t" a2 p  x3 {“怎么可能?”
0 g0 |6 X0 ~+ m2 v2 a# S# ^+ B; S0 Q8 T
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” " o5 _0 }4 N: c3 Q. g9 C* Q. a
5 B/ T+ Q4 \  k7 Y. E
“不停地怀孕生小牛?”
; d: e$ B" o3 V. ~) ^' x5 ~# n$ L' g
0 s0 @% t9 W1 O- t她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
) q" m) z9 j# V4 U0 e$ d我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
& i+ M- s8 }% u) T( y# ]现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ' t7 i6 ~( A. T) W( m- e: T

' C7 b4 n" p1 m7 _, q1 |, `- d! G, d. M. f* q5 {# X
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
& ]! q2 ]# t) f2 f, j& @, u
# s2 R& z0 E( a' }; H小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
2 [& i% C6 t; U: g' _1 v) T2 ?* M. l% Z; a
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 % y* T2 b+ o% v3 f" g7 f  @. i
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 0 e# ~) T% d3 B& `( N
  R7 H2 s: N9 [/ X4 m
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: & H; f. ?8 b" i5 s4 E' k
9 H& F7 l$ Q6 g
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
/ n" x& P$ K! M. r; G& L3 R2 B: g# ?! [
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 $ ]1 [% q8 v2 W! [
9 Y- P7 ]6 v2 _
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 6 ]. ~7 F- r; R& ]
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 2 R! z' D3 f! A) X; A% D
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
7 e6 F' P1 V0 K$ P+ e. x/ y. `0 G0 b7 I  G* t# O5 Q
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 & X+ b$ w9 \- r
$ c7 z; ?4 E: N0 \4 y: a8 @8 x; w
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
! s  y- y$ Y3 D3 ~3 Q; R( {' i
; \: l& N1 l, v( U/ h3 d+ U牛奶的谎言,还要维持多久 ?
0 ?/ e& I) v2 y* ?: Q4 r  l
: w) q4 J( c4 ]% h资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
* |7 j* ?$ a1 i( i" x- ~
- O1 Y9 G0 h+ K# h: K3 {T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
# ?' f' c9 T$ h2 L4 V* g. O  i) _/ c: L; I
# K: u+ g2 H+ L3 U( U
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 , L- n( I) d/ `* h8 R
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
, G( M; R( ~) P
& H9 [1 f9 D3 p7 p. e牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! " s7 a  `8 ^% K( S
1 k- o: }" R& M5 n
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 8 B+ d: S% m0 T' u$ d0 n
; s; Y/ H8 R+ G
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
" h" P; h+ [1 i5 ]7 [' b; F  O! `- K
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
% j3 q* I( J3 D9 D% W0 n9 `: z% [8 A7 s% m
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
7 B6 ^$ B/ B& ]( _* p% w
. Q$ A+ a9 Z( C' G  \美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
1 n" a. R/ x- V6 L" Q) o( ?
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 9 `1 ^: U6 ^3 Y9 Q4 D0 ^

; B, P  N0 D) x食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! , y7 r4 C7 I: d$ {8 S

0 j+ v5 ~+ G, T日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: & I) ~4 n# q7 h7 }7 [! q7 h% p9 c

! q" E! f4 n5 x2 q与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
* ?! ]8 R- b/ T
$ c( n; n7 s# @; h' G( R3 _% q研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
9 }9 G- Y) V9 g) u  y9 V  x; I) H
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 $ W" u) F$ R+ G5 s6 O: S
, w4 D5 j, f5 k8 }/ c
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 7 @* g& }3 F; j) ]4 ]3 [
- |) F0 |6 {+ L$ p- P- q
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
/ l0 ^* x" u8 e% V. r  v
' r" ]- d$ p. g# J8 k医生说,她只有几个月的生命了。
: y! V; }+ l! L绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
; B8 K9 }0 ?; J: x" ]
6 Q* `2 D4 H- V, I2 q8 O她决心靠自己拯救自己。
) k( @' D2 ~4 j: y6 f9 G6 V2 d( I' V& x# }) d! T, k
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
% H3 h  v5 r7 s6 b3 p  Y
' s1 m7 `" y' P, R* ?0 j她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 % G; `% a* d2 Z4 H6 F& i
( g# l2 m6 i6 z, `1 r5 Z. A
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
: Y! X2 r/ N8 f. V! w- s( ~3 G! a# m2 ^, L% ], i4 `
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 / h5 p6 X) O" V+ P" ?( C
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
% }3 d& m; |+ L! b1 C$ f
# v! C4 U# ~- x% `% ^/ q8 N4 \/ T普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 7 X' x/ {' v. C+ _/ i1 D( z; p5 L

1 Y3 _8 m- \5 O& {" J" y为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
9 m. x2 o- f: _; A' u3 m- \6 Z/ t% }
& W* V. }) L4 K+ i9 h普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
4 ?2 e9 z! }1 u
* f, [$ t) h- W7 G) z牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
2 R) w4 C; E$ p0 ^% Z' j) A2 A+ v" L) z: @1 W/ q, v
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 / g1 [0 [/ ^! ~
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
' f2 Y* X/ g3 n/ [; }
5 L% E0 R4 }; [$ H. {/ M7 O善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。& v! y. I7 J; T0 Q, c* Y
) }% g( @% K: E- }! ~
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
# ]0 P* \# c  @* M! Y$ Q( c3 u, Z. d, X3 s9 f6 _- ?
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
  o6 G& l' m6 i' N+ L3 C, J# F3 v- a% G* A" }9 E- A5 |8 K8 C
牛奶,会导致妇女乳腺癌! : N, @% B4 p2 ^' x! J$ `' z
. U* \3 `- m0 G) ?5 Q$ X9 Z
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
2 Y% `/ o, g8 A5 g7 r6 M4 @0 i8 H8 I$ i! V3 b
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 1 ?- s; t5 v' c+ ~6 x. |3 k

8 f8 J  i. P/ p/ N他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
. C. q6 T) t8 R' y
% D8 H! X; v4 q, ~; M$ ^他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
8 ?# K, r+ e9 [) }. S' |/ p. K" R" Q' l- z
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 7 p9 b# [, A: t3 u
+ N: r+ G4 r1 l, f" I$ Z0 C
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 0 l# e7 k' [* d9 Z6 I# @

" g& u8 J+ Z7 ~6 h# @" x他的研究给人们找到了答案。
, H; E9 _  l2 [2 Y7 Q
0 O; H% f: x! Z. p1 {( a+ h- f  w8 ]坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 4 ?& E. G) J+ f7 t& L
+ [  _. O6 N% u1 I: }8 r
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 6 C% m9 y. n/ |$ a
/ W" C3 W' f3 t6 J2 x
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& U/ ^+ b, Z3 _& d+ l9 ^' M. y5 {, q
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 $ Z7 h/ Z2 n1 o5 G' w2 x2 L5 I" V

$ N+ o! N$ o; Z高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
; L# \, v7 b( F& _. f% u* _' H8 R/ R* f7 ]: u" f  h1 H* r5 M- X) N
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ; ?0 k8 Z# m' R
* Y3 G* W. \0 A( `% b+ T) \) ~7 p
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & G: S) _5 {2 }+ p5 Z
/ L. Z- R6 u; _- r% Q- i8 h
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
9 [; o" w, S# ~9 d1 \, Y: ?
! d0 I3 l6 z6 X" M  f% D. V& e7 K坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 1 m% Z7 ?6 W* a, ]) X, H# N

( z4 y0 {( B$ X% U“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 3 J' ~% p3 j! d0 r2 k; g' M: @+ h: I

9 d8 K$ J% F3 U$ j牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ; I! U! Z, a7 W5 M

' d9 \: A; J) V  I- l/ L婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
$ l  }, `/ ~, y5 H. }/ R7 Y- |! _1 o! Y( W" A
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
$ T+ A2 N0 t( _9 ^
6 h  J! Q! ?  s1 [3 \8 j9 T1 l免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
) m9 ]; T. M1 e: p. v* T1 O
( C" T1 z1 d  u$ i在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 % V+ Z  k' C  ~. J7 t

+ c5 c& U$ B8 [% {! A从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” : ]# o. T  X; ]' \. v( E" P

! r0 ^9 b: Q) C, t. j" Q针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
! P. \! Z# d0 r4 n/ U: B9 B) o6 r5 u1 h5 h0 i+ n+ t
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
  k- S. {7 |: q* ?5 ?; ^" D1 n, D9 m+ i
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
8 P- d- G4 U* @+ q
- `/ b4 v  e5 x8 v% m1 |坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
7 m- L5 f' }- ~1 S: b0 C
( r2 J& S) |* Q8 a动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
5 y. ]; j" b7 b
; B2 F. J$ Q0 t- p' w7 Q# d3 O: p牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 : W; n  \- ~9 }" ]& ^0 V
2 y. P6 O: D$ }+ p, P0 u
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 6 u: S; ^3 Q9 [& K. I% O8 }; N
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 / r8 B, n, h& W3 W
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 % K* h* s* O# h9 s7 g+ p, b* n
( c6 \; j3 @+ z! |+ f8 ?# b
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
7 h: Z4 f2 \& c! Y6 i2 P* B1 l
8 s* q" t& a* c: |谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
' e. `3 U3 T8 b9 B) Y& H) t' k% ?, u6 b
# X3 K. _- u  N' ~6 a8 ]0 n6 t7 F牛奶越喝越缺钙
& ?" e  E* }* L* a
( s' b% n( b5 |& R0 `6 f' g5 }, n这个问题可以讲两点。
5 {1 ?9 I' P. n) i2 W2 G: O* f
  y6 R/ w. t% ~  y0 E! K(一)牛奶含钙并不高。 ; N8 n4 N1 @; l% I$ \: f

: c  `$ G4 X8 z" _/ O2 M8 S100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
; r$ x3 F; C6 z
1 s" ?) u# V& D+ V5 k! d7 l9 E例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
: _1 m1 B" {+ E5 c$ A" |: s- W4 g9 Z9 f7 G' L4 _# C7 `" V8 `" D- C2 C0 E/ i
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
" a/ b% c9 `& p% @6 B' @' A) E4 w0 B3 n$ {; C# M. \5 [
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 * T* [$ U7 h* @0 W, \

& k0 \4 L* W9 h( Q(二)喝牛奶反而会缺钙。
) w$ R/ C+ Q! u4 {5 E  g
- c  }7 k) o) e" L$ [% _% T例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
* C, ^( k9 v3 o4 H2 u3 C5 B
* f6 k! M; I9 o不喝牛奶的民族反而不缺钙。( j% ?/ I% X& q1 s5 [1 A; _
1 @" N: x2 ?8 f5 B
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!0 n8 l$ m" G" @. `1 Z
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49/ D( m6 Y  k3 V+ A6 Q' u! a0 _6 L
真的啊?

0 H1 `* C2 m, M, m+ i小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
5 q- x3 w# e5 [* x8 z有道理的

  n% t7 w0 {0 m% r/ a# E& W! b) j
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
0 n% N8 D1 W; h9 _  R8 _, I我最喜欢的东西之一啊

( P2 `8 H- G5 O! m1 J! x6 [" A可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:164 w* M( ]2 y% Z* W9 T, Y
可以改掉的

! {/ I$ m* ?. ^5 Q3 q, V7 y也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
1 F; i0 o$ @  R% l& l有根有据,据理力争,无可辩驳!9 [; |' f; p/ a2 B& A( I  A
真心敬佩你!

  s) Z' R# F1 h5 f% {% u是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
) R. S" A1 Y& N, c是的,咱就死活不喝,叫你

# L: z) `5 L& t4 \4 H有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:490 U2 J7 I5 N" B  \0 E  M/ f
有主见!
6 j! T2 `6 r! m2 b
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
, _# S. d; }- R* a" c5 I% f1 a喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

3 a3 c, g. X: w( @  K6 T; j
8 z% f# L4 M0 P. b8 ]. J身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
: d9 |- w' |* ~" C你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46# @# B/ b: R  i2 R; n2 C4 j8 z
牛奶之殇

+ h( h. r% j% _# O1 k* H
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-22 09:13 , Processed in 0.274747 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表