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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
0 a( I% @' x9 ?3 V4 \5 Q; r/ }' ]8 M9 e7 k
       “常喝”牛奶的“误区”6 C+ [# d! w7 F+ f2 P

$ A9 |. u7 V' {       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。4 i2 r0 C; x- s) s) z$ K
+ i1 h; E( Y9 d8 o7 t& A* \
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!+ B2 }2 [* j& l: Q9 S
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
- k! S1 E, N) ?3 _  }, d, S2 N1 L5 d       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
1 _( O. H( z1 z; G# |; @       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。, K7 ~2 {' g5 M% f5 R
; z$ k6 |2 k  t$ ?" M# O2 [# J, w' u
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
5 h2 D( |1 R/ q3 S# Y, `' d我最喜欢的东西之一啊
- F9 K/ R, F# t' G2 s4 ^0 H
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
; n/ l2 x7 }5 o2 n' q+ t) {是要小心了

& P% u, s' O  A- Z适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44; G4 H# ^0 V2 m0 F2 n& [
有道理的
7 M8 m, g0 h9 m" G5 w# f
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 % \& S( _( \5 i" q$ y( c& u8 D

# _; @9 v$ j# D- v/ |9 [5 u+ B/ B最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
' i4 j- h. S- Q0 ?: J
! t# M$ \% g9 L& [1 w5 {美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
$ I9 P' Q; R5 L' `  ~, j* K' q  x$ V( W7 I; \
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
7 O8 E, E+ r- s( P* f& X4 @( S4 l# w) z8 F( w1 @
我把该新闻转发给一些朋友看。 ' F; z+ d: {' L- U: V" x

+ A# k2 D( o; j. c. j; {我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
! h1 n7 t0 w) t  p4 @
* C7 \7 e% j" G! z& I: w她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 8 [# e" w0 S+ X

, z+ U4 C5 x; ]) {1 Q3 |我问:“请问你是否常产奶呢?”
$ S" h* S. p; L6 m( T+ k; V# k& ^) Y$ E
“怎么可能?”
* f* R! j: f( A; T  Y  o, t
9 }/ n/ ~  N) @& N: _我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
) b* a# Y" l$ u. T0 \) q
. D: L9 d8 s& q: X“不停地怀孕生小牛?” ! {" f% ~) e9 q% t

, j0 L( B/ b. c她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
) x( E: L' y  h$ ?我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
$ u' B# @; m- ?5 b. g5 w现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
$ |; u; k) Y) b3 x7 d) U
) W6 M) [/ B7 V+ Z0 K! j% q  [1 j: `' ^: @
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 : f( ^! v/ \  Q$ H3 }7 P- @1 m

& x0 v1 G7 d1 j# F+ R8 G8 V7 Z. \% V小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 9 K, L$ b+ c  A

2 H8 L- D6 u( R) o6 k而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
- r6 {' t& K0 K& {8 p" U$ g$ g. u+ p所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
+ `9 S: ]% h9 x9 E7 u
- Q3 Q- a% V. T  _, U  Z* R9 A我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
( d$ K1 H6 t& ]1 \6 @( z" G
/ ?) k" f9 {$ _3 D! Q奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
3 ]! c. A, J5 e: C$ @  u( a4 N
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 2 G+ ^# Z7 {7 m

$ p# S; h1 D' v- Q当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ( ^2 ~1 z% y1 D$ x8 V
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: * H( _& Z: E" B1 x% m: s' m
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 % w9 G8 \6 y% W

0 t! r7 {& i$ i, O其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
7 D. |& Z. T4 T3 s7 A7 i
, p( {2 h$ n" a: _: b不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
/ T7 ^. O" X3 Y3 Q
% _9 D, O8 I7 R0 u" P& f( O- {4 _牛奶的谎言,还要维持多久 ? - P, l  L  j! Z/ H

8 N: f5 a3 u2 D0 N1 e  v' G: g资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 : p; U% U/ n9 U  n. [" P
  B. w8 J4 ?2 h) H! v
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
) g) }$ i0 A' N0 y8 o2 T$ f; q
& v  r) C; m5 w3 {4 t6 ]* o
, q, B) H, r0 B4 A: V9 Z2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 1 k0 H7 B2 E; i3 q) q) I
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 9 B' y1 S  m  U

- s# a& l4 G1 J2 d8 m. K牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! " A7 P* e0 {$ C
+ M: E' v8 _$ m. i
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
. U' g/ j- N% J/ \: d5 i: C5 C6 N/ e1 _9 C5 Q; N; M- O
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
3 ~( J) z; E) X- c, l3 H
9 V6 y3 N5 A9 L! ]9 I研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
( n6 P1 J: w. ?4 u5 k# n
$ j% p. Q% \) E9 G, G! Q8 L7 y: U: a0 w研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
6 Y3 B- [' [0 g5 A8 f1 K) x% Q( A" B; T
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 - L7 r$ H# @& h9 h8 a2 a; m
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: , s- D% K+ `- l& F8 r" {$ s% L

- P6 b5 \! ?' |( O食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
8 \4 z( S' N8 Y6 \& E, B' T2 `; z, |" a# I" S1 B% Z
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: / A% V+ ~/ V# z! c$ j

6 q5 D3 [9 e5 U1 \5 j- j与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 , A/ F: M, u; Z! ]4 ]
: g$ A" M& ]! C" s: @
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
" B) A: n  l( r. ^9 _% y1 I# a
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ( M; F  I: Y6 x$ Y
$ Q1 h: W( F# t) c8 Y  `' |
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
( B6 U+ ^$ ~8 ]8 Z) j- X' X
8 Y2 ?% D- p6 j; M7 U1 X当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 * J) E, l5 `/ E. n

2 e5 v9 C; V; b7 f3 B* I* c8 I医生说,她只有几个月的生命了。 ' u" Y8 m8 |$ K- z( E8 }* w5 r
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 0 Z( L( E5 J1 C9 X( k9 F4 ^: H

$ A/ j* _! Q9 k4 H, ^她决心靠自己拯救自己。
- z- h+ H3 c/ @+ m6 X3 l! C) ]2 l& a! @
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 9 o% _$ O6 _2 r; G
! P+ x# t7 T+ W
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
7 Z1 r, H" k6 d- v- ^! H) ]2 m, y5 R7 n% J9 V
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!   z: I$ q7 l" Y; M
) {# h; h& ]# P- h( E. S( d
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 1 m! O: g  y. S
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 2 y  l3 T( x* j* N

; g4 b  [7 a  l* L普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 5 P' v' G  j5 `
( w: w' `: M6 C* F6 q- u
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ! m; `- t; I7 Y0 h* G' o; ^. R/ u0 t

( _" Y% v8 T2 f2 _# i( `普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ) O5 Y' B" @3 g1 p
6 k; a! K' v5 N; P, ?- _! P
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
) o' ]: d/ V1 b  v5 A* i1 ^% @5 c0 c  s" ]9 ~* M$ Q4 g- t
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
  H7 v2 c8 _8 v! C5 G$ L4 Q她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
  `. s( w: Y, }8 A& ~4 T! m/ ]% a$ ], G  L8 t! q3 }6 S# C
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。7 a, N1 j% q0 Y# L

( n6 v% W$ q) J# H网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 3 A" p- J4 F! A- {  R

/ m" k# @! Z/ U美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: " {  `& T: H) z0 z) L
, l6 c! s* |  c+ F- v* H
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
* M1 H2 E: U3 y! ~/ l5 D
+ ^8 H; O7 O& g. A+ L: S* e他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! - y7 E* o6 |( }3 @

4 R" E$ l, e* i新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
* Q, ^' t! A/ Q# |. }9 Z8 g& ?- h: a% V5 [
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
, `3 a' G" ^" R* }5 X& G
' O0 @7 }  S+ \1 {( l他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
) {9 ^4 t+ t$ A8 V9 w3 i; Q% X4 U; b2 C
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ) k4 }0 a( o. U/ X

. V2 E3 b2 }3 [% o% R2 G美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
; M! P3 u; M1 M- R/ H4 a% t+ K# N7 M6 \  h+ e* ?1 H1 S
他的研究给人们找到了答案。 : D6 `: c2 ]: M* r

! l+ P6 p) T$ x+ ?; s3 M: |坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 9 T, e. x" a" M% a& K9 P
1 y8 u9 j7 D& r$ }1 ]7 W4 k
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
1 }7 _. U  O1 c8 N
/ P/ ]6 G3 y$ Z3 L& y( d0 H" r& Y& _6 O+ q哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
9 \* H* e6 V; X* }. L& W. h
5 h( p, M( j1 \% I. r) B* Y0 g: ^一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
1 \8 e- V7 _. S; U" ^1 A1 r. k- {* D
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” + U: v" t1 J6 N) x# @$ |/ V

. P( z& |/ l+ h- r牛奶致少年儿童I型糖尿病
: t, p5 b+ K2 M4 s3 u% b" H/ g* P7 z
. f& p0 ^! R' c9 r( \5 B牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ( T- x) W- l- a! u: Z
" m2 P: n; A) J# P, |4 N8 P) Y
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? % ?) E, Q' y8 Y2 B: J
( z+ w! V! u1 `! g6 N, h
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
9 ^" x/ }; h% q7 i1 L: ^5 R+ p* X3 N8 u- ^9 V% T& H
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 $ {" U3 Q- i9 H! c5 G6 e

3 R% w3 T# d0 y& o- x+ C牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
- ]* X  L5 k  Y- q; A& Z8 @, l" z8 o: P8 Q# M: I
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
+ W4 f- }2 \4 }* Y  N/ j  Q
  }" [6 R- N! I, B8 o( u" W  E2 s对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( b% e- z' ?9 `+ Q6 X
4 [8 L3 Y5 F, B) L: t7 p免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ' |; C2 M$ m( C5 L- n8 ?$ ^5 ^( @
, D3 W+ Y. q+ ~
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 1 Q* l3 U5 E+ U2 N, t
, V; I+ q# d- ^$ j0 {4 F( K+ T& v) r
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 2 l# }+ |& k. ^. f4 x0 ~
& M4 S* n; \: F$ e/ c2 q! @# g
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
( ^* l$ s2 b5 L7 a# W$ G
1 H; [0 Q0 T/ t' y如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ) o3 `2 a) P/ S6 {8 P) d/ n/ }: M! S& \
8 K9 H7 g- B, Q# `
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 6 b2 g# c, i4 M3 k1 x2 V2 a

* W4 r% }! c% K/ k+ n坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
- Q/ k7 d; @* d, k# m* {8 D
3 n# A* u) G, g! H& N动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ' s& k0 N  p; [: P# F& _% l

8 Q& e7 ]4 n9 ?" K  O# {3 m5 B( B牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
/ F) u# P: z5 K# E. N
; K: x5 z) b; \& P奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
# q* W) v( z* x奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
  ?2 @4 X0 d) ^) o他们又怎麼能面对这样的现实呢。
/ `/ r4 _& r( U) u7 X# K
, H; z' D, D5 z5 A我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
. }3 B$ a  }$ J4 e4 K7 b$ @7 `. ^! R
! a' d9 {) e/ Y2 F4 _谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
+ ~7 v7 Z4 J/ a
9 z' `7 ^* Z! `4 g+ j牛奶越喝越缺钙 % `2 c, @+ [& g2 v! z& T0 _

  ~: ?# }1 l: b  i- Y0 r这个问题可以讲两点。
  @1 ?8 ?+ Y: o
3 W3 h* E# p5 m$ {# {6 t5 K6 q(一)牛奶含钙并不高。 1 c7 J, O$ Y9 `6 F
1 K0 Q2 F' _9 J+ O) S' o
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ( [7 O; S9 i$ e' Y8 h
  s" u: u% u2 r4 s. g7 a
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 # {* T' V1 y& ~

  v  W2 [/ \1 f! `/ s在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ( ^7 M& ?, N! y: e; J1 W
% ~9 F1 d0 Y6 c- K% ]/ g
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
: M/ \" U* `# {' z3 M$ T" j7 D" j+ L1 _$ Z
(二)喝牛奶反而会缺钙。
  n6 I$ E  R/ n- t/ d) B4 V5 \8 c' K2 q
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
6 k; a) V/ p) \3 m2 h4 k* D9 M
$ i. U9 u$ [& ~/ l4 |不喝牛奶的民族反而不缺钙。: X/ d0 h2 B( h0 u8 \( V* I9 d

6 M) V/ _* s5 ]: R4 r所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
2 h) z9 M* G7 R+ y( T/ `5 g真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 j- g. [; y# ^- K  D4 Y& I
真的啊?
4 b9 g4 O( k. z4 t9 A
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44" J. }+ X* z4 @# a% c. j
有道理的
5 t2 b* z8 v' S6 O: j! H
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& ~, j$ c" C* Y$ x
我最喜欢的东西之一啊

; f; I! ^4 p2 U. n可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16' F- g7 f3 E+ {
可以改掉的

- |! o# }# \6 T. i; @4 ]也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:176 d9 ^& J* x  U1 q
有根有据,据理力争,无可辩驳!) x/ X+ [- V" [0 \) b0 Q7 s
真心敬佩你!

9 D/ w  K0 s3 K9 k( v1 \是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
) V3 u1 o, p% l是的,咱就死活不喝,叫你
2 H: s0 v0 x/ E  Y
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
* _6 a5 T* S+ u, t有主见!

0 |0 T/ _* i) `  V7 n8 I喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56/ `) s8 T3 P% J9 Y! l
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
" I# ~7 q; P* X6 ~

2 I9 o8 ~" G& G7 D身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。) T$ Q! M9 c5 k- I; N
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
+ A/ b! m( M5 X, ~  j$ F: N1 k7 d牛奶之殇

0 ~& k3 W6 @1 d) `% V
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