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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ; a- |2 m. j* a" I/ N

* ^, M5 Z; O) U1 J       “常喝”牛奶的“误区”- L/ C$ v5 Z  Z6 y& M
: S) N% N0 e6 g" t7 w
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
  z/ v$ n( {  o1 M: I) `3 _; e# @
! U* g& G2 ~; ~" x4 z% ^       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!+ W* U8 ]3 P' a, L
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。. D, l" N+ o4 S9 i! X1 o" u6 g
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ' Y1 y! U2 m" _3 S( l
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。& U8 d. `; N/ m' w0 S
& k$ b. R" e9 y' _# H5 w  y
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
- H* o, l6 Z! X( X$ ?' q! m; B  }我最喜欢的东西之一啊
/ i7 b) E* V& V- g  U4 e) l
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:588 f( p0 I0 U( z5 }1 m3 U+ V
是要小心了

8 l5 {( c1 x' j! Y# B* i适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
4 u% T! H- M" Z有道理的

" x5 u7 J$ K2 Z0 W, L( f1 {: J! @赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
/ s9 }7 _) _7 d! t* I4 w% K& {) q: s1 o9 O; E4 ~: i! B* F& f1 d
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 : f" v2 o2 V. Y" J
  e7 y+ \8 m, m" Q  @9 Z7 O8 P
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
7 h3 t& @5 v) r6 R; E8 d/ }1 J" E0 F
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 2 E  @. B" [% ?' U  S% A* W: J# e, @9 O

2 J; C5 a3 T9 X* f0 y( }( U我把该新闻转发给一些朋友看。
, i8 q- J7 l* K- g* S
3 Y6 a$ {' k0 z我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
7 c* R' |; q! n% l6 G* e4 ^6 e- k! J7 k2 U3 n* E# ?
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
/ d& e& q4 d6 W; b+ h' Y# s0 F& c4 U1 S; S. `
我问:“请问你是否常产奶呢?”
. e( e% b1 E, I
- q" ]# O6 {8 `& [# Y5 `& W& i“怎么可能?”
1 a2 x' J1 Z6 C$ A% G) r4 h( B7 ]7 U5 @# G  f: Q% q
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” " z* \' @: `: D/ I& Q

9 |4 Z) M* s; T1 \' w0 H“不停地怀孕生小牛?” : _( ~, q4 y4 i; M
) D2 E1 J6 h0 B" R7 L$ J& z
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 1 O& p% U# K- L- X
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 5 Y! i* R* f3 o0 l* y
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ) Z. u9 Z2 K% J

" m5 _: L0 _% H4 ^) S
* V( F9 J' O1 Y0 G9 _  ]现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
# D* ]1 L. N% @$ S* s3 p+ t0 F$ R$ ~. L9 [2 ~5 z! z
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
+ D: r0 O9 |$ _3 S
: r2 s: i2 @3 u. l而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 9 M. ^$ Z$ ]* N0 B1 V
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 5 h3 Q5 w& u; ~7 ~. E6 E

* i  {+ C. E7 `$ x/ ]我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
; H( k5 Y( g. p$ m* L5 h# t; V# R
( I7 L4 P, o4 @. t; u4 M, u; U奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 1 ?( y# A* A$ l5 v& K) K2 y

# k1 O4 T( H$ `! g  G2 a9 J) R$ G我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 5 h7 @: x8 k  J$ U* R; f
) L! s! }+ c7 p3 E' |3 \1 S
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。   A7 @' W# [  w6 D/ t
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: * i9 M5 _: g0 H; ?6 [* q, J
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
6 i. Q8 j; g- W7 C1 d) H! j7 u3 m& g& I( F, Y& n2 n* }
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
/ G  h4 N! b- D1 s6 j- E9 E4 ?# P$ V
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 8 s3 ?# @' M; q% h6 \4 _# G

. }2 O; `) e% {4 B牛奶的谎言,还要维持多久 ? & ]  \0 T5 a5 l2 f# u
/ }) }4 y5 |: Y4 S' k: @$ ]
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 9 K6 `% _! H" i; a

4 i( j! Y( v- D6 `; ~T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
- f" J1 b* y9 {9 j$ h
% _' `# v0 t9 P1 [+ g. b- m! }: r# P& p9 i3 a' |' c
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 4 J; P+ v3 K/ W( a- o/ S" @; k
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: - u. M: y/ C3 r  y5 `# W

2 t0 t3 G$ _# T& v# Q) j9 O' U9 w牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! # V% n& b6 a4 \' e1 K) K
/ `. X5 f# R2 b6 @( r- S
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
4 X- c$ A- S7 D4 W0 X# `4 f5 b3 Q' h+ W; c2 {- q
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 8 }4 d( \/ Z3 c3 \" r+ A

% `; c( a: q' j4 s$ [! ~研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ! Z7 }3 T6 L% T1 @, r9 V

1 g9 `. g! \  P  I研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 4 z. o- h( Y; h

8 i4 K, R5 L! f9 D( Y美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 0 G2 s( p# Y1 K
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
5 {4 ^" i0 Z) h1 H
$ C8 g: {9 L. w2 L食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ; f8 R: y* C- w5 K

' ~, x! k8 ~' _7 Q/ x7 y3 _" b日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 8 |, F7 V- ]7 Y

( h  L6 H4 ?- \9 b) Z& l与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
! w) x# ~: ^8 D3 p
7 N/ b7 v# P) h1 z: y/ v$ @, P7 h研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! * n7 ~& N# C+ J/ l2 p* n( a  `
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
4 |3 L2 L' b& [" C  \% {& b% [0 f& b" x! x
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ; W+ c/ f9 d; C) D
0 ]$ a' q$ S) q- g$ K& s7 H
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
, i, k4 o- k% t4 W. M* R# t/ g: I% ~% E$ a0 O4 p
医生说,她只有几个月的生命了。 9 \) c4 z* |( l
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 3 [" K- h& x( ~, w

; }! \. J2 _6 H2 V; _' V她决心靠自己拯救自己。
" n: S) j" q- D) P& a# F) a+ K* C+ Z; Q
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
) I! n# H* D# `# |1 g, T6 A  S8 B% _( }: n8 Z  S2 c' c
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ! {6 A' h8 F% [; m

! K, s' ^$ S( M0 l出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
4 c" L2 ?+ @6 U  b
: o' O$ `$ S; o普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
- O; `' K$ {5 L9 q3 q. H当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 * S0 l2 f! f" o) g2 G

  y& ~/ q% G) C& K, a普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 & B8 ]6 S0 k6 W5 s
) d7 @+ z! S" z, [0 W+ ?7 w2 s
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 5 r' Z5 A0 N8 w/ h' m
8 \. U6 D( r; }1 g$ \* ^7 v$ K7 m
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: - N. N1 v6 t* U# c

4 h- D" g3 {& e牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 9 h' n1 ~: g5 @; I5 @! V, \
& w" n) K7 [/ E$ K' T" J( e
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
* O5 G, Q  p! ^+ t. g+ X她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 . _8 G# `* z1 L8 f* Z1 N% q

! D% r" k6 F' P$ Z! r; s2 Q! F& P% x  \善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。3 A$ O( h! I- q3 a$ ^

% Z2 S; r1 ]* j+ R4 ~) X5 v2 w网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 , }- a+ @8 M" w. W; ]

: g8 e$ k# x- m5 u+ `) _美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
" l5 M* v/ B# \& }+ l! ?9 R( C  n' k9 O8 @" v! B" t
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 3 D& c4 V7 ]- C5 S) o

: s2 o+ V5 n; i8 F他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! * k& g' C: V7 J8 @# H

) J! _: l' o( v, [( I新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 7 f8 B: k* A/ f  u, x% O% \

, p8 G" |3 U& Y- G, H. i他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 0 z' S% ^; M) U

) I+ g2 Y+ J8 b6 s他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
: u: f7 i- W6 V% X- X. D! ~; i0 `" ]7 p( R' l
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? % [/ a/ s0 H; o. P: G
4 H3 V. {( Z) ~% ~
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 & ~! f$ f5 n- X' U) m
- T# G; G/ r( u
他的研究给人们找到了答案。
5 ^6 a! G2 L; a1 x/ w- z4 m! N9 G, D* F# o
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 0 F+ p, a) f# T. |% ]

+ g9 `0 }$ T! Y/ D* T他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
& T* X$ |1 r* b0 |8 N# j: ~0 G# t
, k! A+ O3 n! z5 x/ f哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? + N- b8 p  H7 ^' X, a
+ g: q/ t! P7 s5 [3 {
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 - S7 k/ x' L% ~/ @
. i$ ~% f% e  P% m/ f! [
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
7 u4 e! x" Z1 s, ?" _4 p4 i( c) p6 ^8 q
牛奶致少年儿童I型糖尿病 . z# Z. d5 ?8 j; Y% r
9 `( z) f; @- d  M: E
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & T8 E% V5 T6 t6 H; O" @
4 N$ G& Q2 P, S7 {7 O. i
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' N7 k/ M1 E5 w# i* Z; y
- a( z* R1 y% R# T  B3 s坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
. T6 O6 M2 X( w$ c* K* N6 b- G1 u1 a8 \' ^4 c
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 % M% e  O5 s! J* F+ @8 X( U5 A& B

  ]: L) e) S4 [/ H* Y7 ^5 v  d2 L0 c+ f牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
$ T7 n& X. {8 k4 `, S4 J- Z7 s# H
* k+ A" O! R6 H4 n婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 * }8 p+ ~, |5 D& r

! A2 l- s" O' j. ]对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 , J5 h, R2 r$ P* h  M- f5 {% `

+ Q' e( F0 j; O; [9 u8 ]免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
( A" R8 g  H' Z) C) H2 [+ v: I# o. c$ N- W" t
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
0 T& M. ^2 i  `' f, e+ h2 n) ^2 l" {0 ?" i3 E  q& C  D
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” & J" T  D0 ?8 U0 y6 A! h

: r& ?/ u0 o. S+ u6 s2 P; D针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
$ L7 L! _# k5 b$ d+ g9 V% O
' ~! z+ f, l1 x7 A% ?; ~如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
$ s- c7 @& Z4 g
% B7 M9 @+ {7 G/ w7 ~在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
% o2 G4 {# ~# w$ b* w
) |% d) d0 ~6 `2 Z. n6 Y坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
  w. e. k: r. W; M  g4 S3 f
6 g3 X- [9 k! k) ]" T' c动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 7 ~6 j$ V& s. _& F" x

! Q; n# i) |0 h# ~, c牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 4 n1 x- S1 x" C  O+ A# w4 z
: C. Z' X- U0 g
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; - e) l0 L. J+ G# _
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
3 |5 [7 J6 }( O* ?他们又怎麼能面对这样的现实呢。 2 T  i) E! O  ]- p

( N0 a& y' L5 G4 Q" L% ~% `) f) j我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
. g& u) t) u9 c* j- v6 o5 [9 I
8 X1 {! J. d/ k# I2 R8 o9 S谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 2 h1 y1 \% Q/ m& L
# j; T$ e- ]9 ^% W- l' w$ Y5 T
牛奶越喝越缺钙
, S0 U/ a: s  p  q$ U! W
) N3 v4 b& z' y这个问题可以讲两点。 0 ^3 Y; q8 H  G0 i

" C9 U5 }2 W4 Q" e1 u  l(一)牛奶含钙并不高。 ) i& i5 ?( t# ~3 Z  `# l6 P

8 M- ~3 x" g) k" _' C9 v5 t100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
& q+ R  q3 q( }" m' E1 I: ]
& a  M! B' n5 b5 h  v6 Y例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
. h! d# I7 m, S! r8 S* F
1 l  D* y; w4 W$ I在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
& |. i# T' Q4 c
  ?, S: _' C2 @, M7 N. Y如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ; S+ l2 H+ H2 @; S) n

( G0 K  E" }. C3 g(二)喝牛奶反而会缺钙。 , M) i% Q4 O* i6 v' L

- y3 C3 n( F# p# p6 @& U例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 7 V; O2 _8 v+ m- ~) g: |( j8 h
4 A& c% i2 ^( ?
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
* o& V% {2 Q& v
) X! o$ a7 m) K. N) B5 P所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!; I" X1 y- F6 U$ Q3 i* ^
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
大型搬家
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
0 x5 o% N+ Y# y# R1 v! H7 ~真的啊?

9 L: d7 D* G* l' L9 p' |6 b) l  {小心无大错
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
0 A& F& t  B" D/ I. K有道理的
: H2 w1 T1 B; y2 j$ [4 W- A! p
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49% f! u6 |* l* ~! }
我最喜欢的东西之一啊

0 a- k9 v$ t; n* c可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
9 n! R& K2 N, [/ l' _2 F) d$ V可以改掉的

  \) E/ F7 C& f- u- t也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17+ P- i6 O: q% X$ u6 m, S" V
有根有据,据理力争,无可辩驳!
5 t" w! w$ R' D5 s5 ^* B3 Y# z8 W# J4 e真心敬佩你!
& x# ], d9 v4 A+ L/ j- n( S
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39& [" r0 V! L; K( O* Z* q& |7 a% n
是的,咱就死活不喝,叫你
, e, O+ Q5 q" z7 I4 ~
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49# x5 j; _, P  k9 _& T
有主见!

0 d1 ?) A5 J4 P" u6 I$ d  m喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56# E4 s9 ]+ x3 c; r5 V1 ?
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
+ c" M- \, R# ^. l1 t$ V8 B0 k

. p# ]" M6 U" }# K: P2 `身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。6 Z- ]* [* f; ]2 W
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
! H5 v& T# I! \2 K牛奶之殇

7 i, q% S9 F8 l
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