 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！
7 j0 E) A6 {0 b
; H9 s Y5 m6 F/ N& v; i' n& \她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；
% Q- }0 ~9 ~# l. A6 t6 h她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
8 t, f5 l, j$ x她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
2 R6 z( y- f* n8 }. w3 ~# [# |' ~! Y1 T0 n$ Z7 k' A- b: ^# K
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。/ w2 i5 B- l, ^% K1 K" T
2 f, u' P2 M& M& W+ n% Q4 H秦怡的悲喜人生0 Y# E# T9 T! S3 j8 x6 j9 L+ ]. N
8 v5 u' _) i+ T3 I2 m( y" _秦怡，1922年2月出生于中国上海市。 }8 Y9 X" V5 ^* B! ?
f5 j/ v7 X$ E/ m; C8 Y她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。5 c4 ~' \4 s- P, W+ `% s+ z
9 g9 _0 e8 t# O5 x5 h△周恩来接见秦怡。
& J; r6 y2 G, U4 v; k0 W5 ]/ ]! Q' j4 R% r& a
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。
9 w# l" a8 Q. `% D$ @+ O* w1 U! e# Q6 `
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。" f: _, y& K' u2 _8 D
$ J x+ O% q% U/ t) X, [; P) o△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
# R% D! R$ f4 X9 s b0 V6 Z
J* S. T/ [9 w4 M' T' @8 n7 y) ]秦怡不老的秘密
/ Y7 B! W1 U6 F% b; `. Q/ Z- d" _& B" X$ a" ~
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
7 w9 R( E# j+ C6 P0 c( ~( u+ r0 K, C+ v
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：, Y8 K, V* T# g# O0 N
0 v" f( a7 J( ?& C9 F
精神上永远乐观；. c8 L9 _ H9 K- Z) U7 J
善于自己解心结。% ?7 L0 J, ^0 W9 W8 V( n. L
; h C: O8 U) P4 `( ]8 r
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
+ u# x& G7 O: |9 W" {
' y5 R2 T+ P: g: t儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”$ R' ], T' u- C3 }
1 T) ^; a# {1 T$ b/ p5 W
心态平衡是健康的基础；
! o5 x" f- W( G要坚强。
/ R8 Y# U) [ C! b& {
# o, W( X' ]7 E6 w+ y) g秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。
: h9 B1 J- f/ d, E" _" ]
# N; A8 o4 Y% Z“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”' S, E1 n" Q- w
/ f8 _; U; x) u2 H+ b养颜护肤有诀窍；
1 r: B" D% E0 f4 C坚持用冷水洗浴。" v' }1 v% z' \: M% p- A
1 g, o# B, L7 g- a" @/ G! C2 m( C
秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”+ ^% Q! X; y% @. e
2 _! X1 H! _ `' `" c4 I从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。
9 J& R, w7 W2 h; e1 [& T2 F( N9 C1 z2 j' ^2 n/ \2 v6 ]; @# @1 D
要学会动中取静；
7 }2 Q# z! Q/ Y常练“放松功”。
; X; i5 G, K6 I3 l: {+ J/ Q5 I
" T) I; o, h8 ]# K0 ]由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。
3 S% k' c9 i# K6 ~) t5 e3 u
$ |; p- X$ c3 v秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。6 D/ `6 C e3 ~$ A) Z7 M' ?% O
/ q1 \& v# d7 @' s" l8 {2 s坚持锻炼；
) ]$ j& G1 {4 `) p1 E! r1 j学习健身体操。$ ~* W4 p* a* g7 O+ X n; f; w
- X2 ]" }; k& _% n7 s4 `
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
2 |8 x) F P& s8 \1 `8 N
/ [. E3 i/ n+ {2 _在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。* M* f$ {" @5 |( `7 O: B* Y& m( N
( C! r- n9 L) `% d: V V( v# R这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。( Q$ V+ E* Y5 ^& S r: Q) G* N
) n- O/ S G* W7 N K5 e- L饮食“三控制”；
' c2 E6 U7 r3 u! x# a( @4 u一日三餐吃好。1 A+ m1 M2 h, g' Y5 ?
6 x3 S. Y8 \5 N% p# f+ t2 R60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
" \( Z( ]$ _$ H, R, k4 l4 d- O2 O4 e& [+ Y$ i1 y
秦怡美的启示5 H/ C& Q" J# j7 \3 s2 k* A
, p. n6 b; ^7 H3 r, B; e; ~
秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。7 f# j; [% r% E9 }6 V. {& n
! l# C& N( r. m( N) j. u; v8 f
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。” p- N# m% ]' c1 l. V$ L+ O
3 a: y1 r5 U0 t3 @* p% r' G# ^
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。! l# G5 {4 l6 Y+ y) J1 m, D
+ W8 U6 w" y4 m% h
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……- F5 w5 K% e' f, M( }
7 s7 ]# }$ {2 Y) @- A链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
