Downtow教游泳

Leon丶萧

1 w, @5 m& S' J) TDowntown 教游泳
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) a/ E$ z1 D2 X; W+ Z个人简介：
0 J3 H+ Q" A! S( e. A
8 a* s: l+ \. S  @本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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! P2 S3 u7 B8 x7 T: M1 ]2 _2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

3 k* r( w* Q2 r" M1 a$ c9 g& m授课内容：
( s" b# Q. @5 H1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2 {5 {" ?, k9 N+ I% {$ Z: Y% L- n5 _2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
! a% j# ~* B" i% e! ]+ z$ J双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
+ @* O3 V& t% z9 D' c1 ~
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
! r5 b# M. f7 t0 C池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
0 i! ^; e  g4 o7 [- H8 v池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
3 f8 T& B: D% U1 `9 S游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
2 W$ i/ z$ J5 H. k+ |( G" W如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
! `5 _7 b  ^( L# Z4 a/ C' B若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
; N: C3 G8 b! Q) l6 s. Z0 h5 Y有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。