Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：
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. i/ o- V/ o6 w! h: |9 @本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
2 O8 A  S; k& s' X+ a( T( j
0 ]% e3 ~* k% ]( O3 r$ x- o! b1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
# A' q9 n% j; d. S
3 o2 k; d* r2 m  @% i3 d! @6 B2 G6 p8 W6 ^授课内容：
4 O# t6 U. v  q; a* s1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

7 r7 l+ b) ?9 t8 k  Y授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
( x9 l+ x1 a1 K3 }. c% g池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
, Y  d9 o( T' B7 k0 I& X7 x& g若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
& l. Y6 X+ L8 M5 F+ P如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
1 S/ ^: [7 N; m3 }7 v" m; _$ O若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
% T, x5 c# e2 `9 p% s' b有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。