Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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  z" a5 D2 B. ]+ g个人简介：
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+ O: f! w8 U, L本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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. h+ B( M7 G& i: m& H& K1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

- @: l  H5 n) B) Z1 ^# D( M" }2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

+ i% _9 l8 U% B+ p$ r授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 S* Y& O" r' g# V* _6 @0 o) j& ~7 i% r（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
* c  m  c  H- h104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
/ l7 V" I: q9 w. `$ ?3 G若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
- O/ X  c7 B( n; \$ x$ M1 i如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
! k# Z* e' S6 o5 U若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
( s; P4 q. j7 U+ u% N+ N. T有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
6 V+ \( p2 O1 d, r' w安全。