DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

! P' H% X! b5 q3 D$ u- L个人简介：

- a4 d, i5 b) ?6 ~6 i4 W本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

# u- S% h1 l" P- F1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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6 \# j# k( M5 t4 _  m2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
; `3 `0 T' b9 ?3 d- ~& n9 N
: n- G8 U% s7 M7 ^3 w  }9 K授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
' R% S0 J  B5 @4 ^# ^2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
授课地点：
: d3 K8 \) n. K% d1 t104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
+ U" K+ z$ n; o5 t: A/ |8 E; Z池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
; g8 p/ j$ K! a9 R戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
+ ]- I# F2 P0 h5 p. Q- S潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
$ }; h; h/ X7 `2 z, m水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
- W- `  u3 ^  r3 ?! [  e若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
0 [, C7 m* t( M1 A$ Q. G7 l如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
3 @. K, j$ C5 n, X) T有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
- z' j, E4 Y% ]安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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