DT教游泳

Leon丶萧

8 X! m1 Z5 S3 O7 U5 aDowntown 教游泳
9 l1 O$ t! f/ G8 ~. i% c& h
! I! E& B0 ~6 \+ u1 t6 Y个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

+ A1 d3 A2 i/ s* X2 r4 R+ |授课内容：
6 r4 c( j/ d7 e7 |! R5 B& r1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
* M3 ^0 B" Y- ]$ u2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
$ r# x) O/ U( v$ b9 t
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
. W+ H9 I" h' ]7 X+ Y5 W& [- F8 v电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
5 s0 i" O9 F0 d2 Q: a戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
3 s* K. H$ {1 n水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
* C: _' b# N0 Y$ B3 f3 J若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
9 G- m% x$ e9 C如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
, D8 L4 E8 ~" z: k4 |若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
9 r2 ]; v7 J8 {6 {有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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