DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
6 S, X2 g1 Q/ L6 a
& u2 P5 S+ h3 {个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
  l0 s; n5 n- N+ i: ]
/ U; [# l3 j/ K学习游泳的好处：
- b1 Q; K" T8 A9 X- l. L+ s
1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

- ^, D$ i/ Q' B5 W; u' s) R2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
2 r: h/ r4 h; T: j
授课内容：
2 }3 l3 [' g5 N" [4 n% h1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
! ]8 L7 E9 {! q& Q* o  {2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

# j1 `  p& z8 G# k可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
3 b/ {* L8 a) ^3 a, i$ w$ F3 ]电话：7802455650
: r, N" r# b% v9 g$ r+ {授课地点：
. S, H" E# O4 W' K3 ]/ C9 ^' ^1 p104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
6 H# j  l" ]# v& E7 w4 h$ [池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
; _' C/ \+ a1 o池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
: j. X* U, j9 X" o戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
, m2 H' G5 v, e潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
0 m2 Q$ k9 l4 N& t3 }$ X  f% Z水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
6 G$ j: d7 ], f# w7 {. {若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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