DT教游泳

Leon丶萧

1 j! n; Y7 T* m" ?Downtown 教游泳

/ \, J2 \& d+ l2 i3 e个人简介：
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; u8 Z+ N( ]# e, e/ s本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
  G- M& P& k/ d
学习游泳的好处：
1 f/ Y, n5 l1 l4 f, v- C
1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

. n2 T3 S, L6 ]% k( B! A/ h2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

) a' S, b  Q$ \- H  w0 i授课内容：
9 c4 e& w& ~( {! ?! t5 M4 P9 y1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
' R, a) ~* S$ y6 t- n$ \2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
5 k' d0 R+ B$ U2 H4 T# q0 @3 y  K
4 \6 n% [! w" _/ U可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
- B2 @3 u' f% _3 ^（一次性交满一个月钱，可省10刀）
" l) M4 F3 W: ^电话：7802455650
1 n- F7 H8 ?, J' v授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
6 u7 F0 \. @4 S1 }: O* w& x/ l若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
: F; s% p- l) ^5 v6 z有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
( A  h2 n( [/ @0 }9 ^+ W% M安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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