DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：
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* m, q* ]7 q7 r6 V( K本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

  g6 u9 R; A, u+ m, y& @1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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6 g$ }; g2 p. b2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
3 I# G# e# s3 Y9 E
9 g2 m. Y9 ^: o+ ~4 I- s( c1 E授课内容：
7 G7 Q. [: V& Y" W+ R2 T1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
( t) w( }2 `; r4 ~/ U2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
, f( ^" m7 A* J; ]
9 `, b9 t8 S+ W: H1 p3 H可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 `9 q" g) u$ v: ]/ g- n/ e双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 k/ I- H6 a! N/ ]( D- {（一次性交满一个月钱，可省10刀）
. C* a7 d" j& m7 ]0 A- r7 x2 d电话：7802455650
8 o. t- k# r8 e% x授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
3 b: q# B; ]- M7 ]4 _池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
9 h" G4 f& I2 t5 B% o% t! i# v5 p潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
7 Q: z" w4 h6 q" v7 g& ]若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
2 R# C! c- D7 `5 q若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
4 i' {+ H; W1 w6 h& @有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
# P. ?7 N; X! }, ~/ d: ]. l安全。

Leon丶萧

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