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二十四式太极拳(动画演示)) v& M7 U# c9 q1 e' q$ Z- C3 L: K
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武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。6 G7 P9 v! y! _, X' w# d7 |
" a. p; C7 g8 X1 g" E! k7 y 武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。( M: n4 m6 q5 p x
S4 \$ \4 e5 h- L3 i4 m1、起式
3 P G6 g( P x% m& F2、左右野马分鬃
" O9 {4 T i! Z |" \3、白鹤亮翅
& O; u! _2 N0 a2 f' M4、左右搂膝拗步 1
3 F4 ? a$ A' s& }2 ^4 v" p5、左右搂膝拗步 2
+ b5 r+ ]- W. @& d1 W- u6、手挥琵琶
# R+ E* r& a, f5 }: ?' U) Q7、左右倒卷肱
, V7 F; o' P; a6 U8、左拦雀尾
& h: O9 I( u+ Y& Y' i6 p9、右拦雀尾' q% w' @* I' h' z
10、单鞭
$ b4 ]; @- y* D1 f {1 Z# Z2 \11、云手
2 H% [/ C1 x: ~# A; K' x2 l12、高探马( S+ [1 K( v9 n" f
13、右蹬脚
- K' g1 g+ a |% }" u+ \14、双峰贯耳
) n L7 c, [. D! A% x" U15、转身左蹬脚
; C9 o/ y5 Q7 g$ J1 R* B$ k5 y16、左下势独立
4 O" f$ A$ E- a9 x* ^0 q/ x9 s5 o; D |" v17、右下势独立5 M" I) M3 f6 w. j: ^
18、右左穿梭 10 {5 S& v# B ?/ l; {
19、右左穿梭 2+ E/ L* }6 K; Q3 [
20、海底针
( p H* q4 J6 {1 J, J: ~21、闪通臂
8 H T2 J9 n n$ [22、转身搬拦锤
+ b" t3 ~' d6 b5 g$ H6 p" q4 q23、如封似闭1 e( v3 c+ S0 {0 |! R
24、十字手4 ]0 d$ E4 z2 D9 l' |
25、收势/ n4 V# ?! v& L
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动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-2-28 11:36
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发表于 2016-2-28 13:59
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