中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压
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取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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  }" ]: q9 w" c% p( A+ @' ?4 d赶走糖尿病
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取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

) c8 a4 Q5 |- ^操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂
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$ N2 Y6 u9 V- K* r) H取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

9 E  O& o* G4 @5 c' h, j! j功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

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赶走冠心病

: K8 M8 k- n. a8 ?) R0 T3 c取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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$ c7 X1 F+ R% Y% M赶走颈椎病

& F8 ^% k+ V. ]7 N9 ?' i1 J取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

, ~! G3 G; U- {2 i  \功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


0 T! n$ m; i2 `* e/ ~$ g赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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) l% Q; T- |7 q7 ~% b7 b: E功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

$ W$ J+ v8 Y6 }# J! h操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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9 Q+ V$ G0 L( u) z赶走便秘

3 \) c( b3 C5 P" \! ~8 P取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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9 d2 k: _6 t# T4 M5 |0 y8 ~; ^, g) F功效：能够通肠道，治疗便秘。

( @. x$ I, Q1 A" Y# J& S  v操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
- u5 |4 A" T/ r" p2 C6 Q: [上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd