中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
3 {5 z8 [' _' _  r+ o5 g2 B6 D
赶走高血压

  X6 p7 Y7 b/ F. B  v* w1 q取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

0 B9 y0 G" p* Q* a( G( ~, I功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
% _7 J- p1 }5 Q8 N4 H
操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。


赶走糖尿病

取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
" P, A) f$ o9 ^8 H- b
4 U1 E! i* w/ @# w* _( l* E# N功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

8 d4 q& }* [6 V9 U2 Z! v操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


, ]; v% H4 O* C8 x- F* ^  S* {5 Z赶走高血脂
; S5 z0 a& _" ~# W
取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
& h( z% q/ M1 ?
功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
, s$ S) m( K# A! d% ^! p- Q) k
操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

. g" p2 B& m$ E4 w* Z% ]3 m: S
赶走冠心病
# X0 m' w. l& R* q
取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
9 n) c3 P& ~3 U& x3 \
功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
+ d% @9 @1 ]* l9 M' w$ S
操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
' U6 A$ v. \2 p7 F8 F
3 y" e4 ]9 I! ^赶走颈椎病

! [; q  ]; y2 ^+ u7 Y" N: U! U) U取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
+ e  N9 v- V  L6 o* o2 h" _
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
0 y4 b4 X5 W; j  |) ~/ ]! [
# H4 ]* ~6 I4 g- \& ]操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
1 ~% y( D  L  A  Q. u0 J
. d3 y$ ^6 x  s5 G; n
* U( x/ u2 D9 @/ K' p- l# D4 G赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
" k, u1 Y! a0 `/ ^2 ?  k' v
* I. S/ y, Z1 m* ~  c& z4 W操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
) @* A) r- O0 t* ~/ F/ i7 @* y

5 J6 o! j9 s8 `  @赶走便秘

取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
3 {" k" a7 Z+ ]2 d
功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd