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健康问题八征兆3 U; h7 g; A* N3 L, e8 U
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; S4 G x& d3 ~9 I受访专家：' f" v5 W* ~$ V( t9 h9 C
南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
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问题1——寒冷天气呼吸困难吗？$ E$ \: e: m9 E* R# e- Q( \
6 Y2 ]' |& z7 n9 Z& F @英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。9 Q, v# G/ b. r2 d& o
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心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。. |7 v- ^* `, ]1 w" K9 F: ]; T
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应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。- w( w4 o3 ?2 ]- j7 T# i. Z
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春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
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$ B0 o) i+ N6 x! h5 T/ C6 L) F问题2——晚上多次起夜吗？& {/ B. |: j$ H2 o2 g w1 H: q) e
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频繁起夜有几种常见原因：
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8 O! f: o/ Y% M* S, h晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；6 O+ L) n0 Z z. J
* k# d+ o3 c! [* g高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；
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% l+ T2 y N) J- Q多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。1 g7 o8 w- J" D
: c" u: X8 l- f! f; X! n在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。- [, J: B% m, C w2 g
1 H1 r* K, Q' l, K0 J* `! W应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
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问题3——经常大量出汗吗？ ( Y8 |0 O2 Y$ J* _4 b& W, [6 a
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有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。6 a& }# W' f! g. K4 |
1 |2 E( ?; I, ^. d/ K: z从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。8 y' Y, C) g8 n& |( D5 W! d; C
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应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
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# U' {# o1 G( L5 h问题4——肠道老是胀气？
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英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。% I8 S4 B: D6 h8 b: s9 _
z+ T/ o0 x" M }肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
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@& I! Q3 L0 H" `0 |$ ~应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。" `! Q2 e0 X, u
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问题5——曾经出现短暂视物重影？. S' C' |/ Q# S' j
( b) r9 A# g6 ?- Q1 o1 F6 `8 P3 M; e有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。6 M X) k- h8 w2 W1 I m
3 \7 j" a* M) i \# y这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。8 ~0 }2 y! ~% i8 J5 M
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此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。
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) r* R9 K3 L0 Y u2 E! }应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。3 a( B: B# c* V. F
r3 { B/ M9 @+ D6 l* N" M" c! K问题6——是否失去一种感官功能？
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如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。' D2 `6 Q1 @- \/ i$ t2 i& P# Y5 H2 x5 g
; I9 W+ |" U6 ?- R3 T5 J. K比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。& x }& i: @/ l
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应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。
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问题7——是否有皮肤瘙痒？
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: J x$ L) M( A( r5 S; S; s除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。# H+ v6 `) H- Y# ~- Y# m
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此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。
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应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。
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问题8——夜间开车很模糊？& E! A) e; u' I$ @
# M! C( _ p3 Q" i& ~9 Q& a9 O英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。: P4 P" _% ]6 V$ J$ _; m. X* _
; U5 T5 h. m( O; _5 I9 b3 b+ H白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
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) X( d+ Q& P6 [2 v d: T2 `+ u应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。
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尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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