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使孩子少生病、不生病的秘诀
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什么样子的妈妈是个合格妈妈？
0 s: D* T3 h+ G& @) n) {是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？7 x5 s" [+ g3 j$ n- I0 i" H
当然不是，这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！
" w/ H$ ]. y' H# z# c1 ]0 s" {没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去做，不会偷懒。
6 w2 y3 x* X; S$ q v: F我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子。她教了我受用颇多的“育儿三字真经”，我回忆起来，加上个人经验总结如下：
4 r' q; c* U+ n Q2 C$ i第一、要防“火”
& ?: k. J0 i* D+ [作为孩子的母亲，防“火 ”意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。: B3 P3 {- P& x J% H7 U" b
这里的“火 ” , 指的就是小孩子容易上的内火。老百姓常说：“小孩子就怕有火，有火才会生病。”儿童属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能折腾家长。
& W9 w0 p/ P1 O9 a" [; w要是能保证孩子体内没有火，基本上，当爹妈的也不会经常火急火燎地抱着孩子上医院了！
* I. m* x) `! |& s' x! \4 T& [火，一般不是一下子着起来的，孩子的内火也不是一下子就积成病的，一般都有征兆可以发觉。+ u; O5 E( _" z
那个老中医教我：每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方---
" [$ w2 S. J/ h5 C4 I0 D) l( l! z1. 肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。: K ^& Y1 M" u3 f- n4 Y
一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。1 v3 e+ m& Y: I6 b' l& B- D
一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。
! u- V/ v. Q" B/ \这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。# ^( l, t# |( Q1 Z
2. 眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
. B5 r0 c% i) _4 }9 g K0 C3. 舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。- \4 f- ~3 N3 V9 ^, l; F+ k
这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。
% I, G! U% U& K. L5 U0 a祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好 素炒、蒸，不要用多油。
& b& _; ?. {! ]& M8 o' z( z4. 嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。+ U* F' C+ n1 l; \' y
可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。7 N* ~% U* S- C+ H+ m
要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。% r7 z7 T) b: `9 p; p
5. 大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。7 Y7 m+ F6 t T
尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
6 z! j& z) J- b; t6 ，手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。6 ^2 Y& C/ r/ m
给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题.
1 Z4 U1 C: s! _& L& E1 }* s第二，防“蔫 ”1 X" o" i- Z% W- ^5 u) Z
小孩子 发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。
5 {( M" W$ R' i, u7 z像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。
! m4 @2 b3 Z& {还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。, W4 ^4 A& _* D f6 c1 z1 m% N, E: V
第三，防“旱”( l( Q6 W8 @6 |
都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水！而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。* R2 w8 ?4 k7 t# ~+ W: I
一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。: F; T6 ?1 z O) N
“不要等渴了再去喝水”，这是妈妈从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则，会让他受用一辈子！因为身体有了足够的水，才能正常运转，不会出毛病。1 x' q1 U' b1 i" c [; _2 n5 E* |
我牢牢记住这老中医的“三字经”，眼尖加手勤，孩子从此也很好带，不爱生病。0 K }: b4 K' U% N$ `, H3 E8 F
这里，还要介绍我在做加拿大移民医生时，碰到的一个新疆康复科女医生传授我的经验：经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病。她告诉我的几个关键部位是：
" V4 C$ ?0 f; e2 R十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。
+ ?: n5 @( t- ?膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。2 _, ]/ t8 @2 A" O# v
从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。; C# r% T2 l2 r3 c5 C1 w$ S/ s
后来，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己还总结出一个经验：0 V$ m6 W( q: ^9 v
每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。0 X. w8 \. A: \( G
要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。
% G8 ]$ n- m+ A" r1 o- x“要想让孩子少遭罪，当妈的得多受累。”想想看，是不是这个理儿？
" {6 y5 z5 A; N6 h a- j0 L* \但是，话说回来，就是我上面说的这点累，应该还是比伺候发烧生病的孩子要轻松多了，至少你在做我教你的这几点时，心情是愉悦的，不仅防病，还能与孩子增进亲子之情。而且，哪个当妈的即使再
0 K) M7 I$ X V: b% _孩子少生病、不生病的秘诀: {( @: o& N3 i4 b
能吃苦受累，也不愿意遭那个看着孩子受苦，自己心灵倍受煎熬与折磨的罪啊！
$ d' @/ i7 c5 v: N宝宝"火"来谁挡? 妈妈学做私人按摩师* L: d/ Z# E3 [- e$ z% M% `7 ?
一旦发现孩子有上火现象，家长要及时给孩子“灭火”。刘纳推荐了一套按摩去火的方法，“对8岁以前的小孩，用推拿按摩的方法是最好的。我记得一个中医说过一句话，他说小孩子是纯阳之体，能治他的病的药就在他身上，‘身上自有大药’。我的女儿是剖腹产，我是医生，知道剖腹产的孩子特别容易得先天感到失调症，因为没有经过产道的挤压。孩子一生下来，我就经常给她做抚触按摩”。& r$ T1 P5 J0 S9 x; W1 ^* y
1、捏脊
4 E8 `: W q% q: Z' i具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
+ N2 s" o7 q) c/ Y, Z1 T2、按摩天柱穴
9 ?8 Y7 ^7 l# r, V- F有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。6 ?& d9 n1 ^" t% o
3、刮大椎穴. N4 }0 c- {& a$ a9 n6 A0 F
孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。
- N7 F" E( Q( P3 v/ |6 [4、按摩天突穴
( Z2 {& W! J! @$ x) {# {有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。1 @- T- M. A m; q: h1 o% v( S3 p
5、搓檀中穴# ]4 Y9 `, O( T: u$ r! H4 A' B
孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。
; r* _: R* o l9 i1 P4 v6、搓手指$ _# I0 Z% W: v3 ?% X" _, ?
建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。
/ j0 Z/ z' ~9 H3 w* s6 v7、搓脚心
" b/ }$ h7 R. h7 q4 j晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区， 人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。
2 T, k+ v0 o k6 I1 y' L% z提醒：按摩时要闭门关窗小心穿堂风/ h9 Z- a* x/ T; D
刘纳提醒，家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。, o7 b! b9 Y# s% C, T4 J
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发表于 2016-3-20 19:53
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