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宁舍三顿肉,不舍一泡茶

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2016-3-22 19:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
         宁舍三顿肉,不舍一泡茶
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  l' e, [% x" B& n: I' K! l       中国的茶叶,曾经是世界贸易主要品种之一。
. X9 y% @5 d# I% k1 P2 c4 W! o       就是没有茶,人们的日常生活无法打理,人体缺失维生素与矿物质,则没办法度日。
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/ _1 ]$ |7 }9 p3 V# b& ^1 T9 e        分析鉴定,茶叶内含化合物500种左右。有些是人体必需的营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等,对人体有较高营养价值。有些是对人体有保健和药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。  3 \$ ^: u+ O. M& j/ i* m; N' G

% G/ Y0 [* P% b& c  1、饮茶可以补充人体需要的多种维生素  
0 D2 F- I/ O% Q  茶叶中含有多种维生素。按照其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素(包括维生素B、C),通过饮茶直接被人体吸收利用。因此,饮茶是补充水溶性维生素的好方法,经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。  ! M) D3 K+ K0 p# F0 v' d

# z) }2 C. r; ^% S0 h% h3 c9 v$ W  维生素C,又名抗坏血酸,能提高人体抵抗力和免疫力。茶叶中维生素C含量较高,每100克绿茶中含量高达100~250毫克,高级龙井茶含量360毫克以上,比柠檬、柑橘等水果含量还高。红茶、乌龙茶因加工中经发酵工序,维生素C受到氧化破坏而含量下降,每100克茶叶只剩几十毫克,尤其是红茶,含量更低。因此,绿茶档次越高,其营养价值相对增高。每人每日只要喝10克高档绿茶,就能满足人体对维生素C的日需要量。  : @: w, w; }# e  \; Y. }. |

% T8 {. t7 s8 z3 R  B族维生素中的维生素B1又称硫胺素,B2又称核黄素,B3又称泛酸,B5又称烟酸,B11又称叶酸。由于脂溶性维生素难溶于水,用沸水冲泡也难被吸收利用。因此,提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷,即将茶叶制成超微细粉,添加在各种食品中,如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了这些茶食品,则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分,更好地发挥茶叶的营养价值。# A0 m* B$ h9 v
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  2、饮茶可以补充人体需要的矿物质元素  $ y* L+ x8 O) c0 R/ R  d" C5 `9 f
  茶叶中含有人体所需要的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等;微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。如茶叶中含锌量较高,尤其是绿茶,每克绿茶平均含锌量达73微克,高的可达到252微克;每克红茶中平均含锌量也有32微克。茶叶中铁的平均含量,每克绿茶中含量为123微克,每克红茶中含量为196微克。这些元素对人体生理机能有着重要作用。经常饮茶,是获得这些矿物质元素的重要渠道之一。
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  3、饮茶可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸  
+ Q( K* E- j  t& I3 n  茶叶中,能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%,大部分蛋白质为水不溶性物质,存在于茶渣内。茶叶中的氨基酸种类丰富,多达25种以上,其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸,是人体必需的八种氨基酸中的六种。还有婴儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在茶叶中含量虽不高,但可作为人体日需量不足的补充。
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发表于 2016-3-25 17:39 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-25 17:40 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-3-25 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-3-25 19:27 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-31 23:27 | 显示全部楼层
茶是好的饮品,有益无害
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绿茶 普洱都是所爱
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 楼主| 发表于 2016-4-1 14:38 | 显示全部楼层
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mont 发表于 2016-3-31 23:27
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 楼主| 发表于 2016-4-1 14:38 | 显示全部楼层
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mont 发表于 2016-3-31 23:27' E, j. Z/ C5 {. [4 r' H( u
绿茶 普洱都是所爱

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 楼主| 发表于 2016-4-1 14:38 | 显示全部楼层
逍遥客 发表于 2016-4-1 09:40' Z$ L6 T1 s7 m  m0 E& i
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