 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！
7 @' M* G- @# |0 ~5 v
% `9 n; _0 j3 H7 E+ n 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！9 B& A) [8 @: v: Z7 b1 n: u
& n; w7 Y u) Y2 J( }1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
% W* ^. o& Q' L+ t 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年' l w3 a4 ]# U8 o) Z2 p( z4 p( x
7 n% s, c$ x% Z! K% J. O% r
我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
# c' M% w" m4 f8 M
* }3 \; t! j& z% Q* b# \虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
3 E/ F) Q5 f5 L7 H/ L, t. U) [2 I# `$ j4 ]' v# J
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！1 m% [3 |6 l! D4 d
% c1 e. c; `9 ]* e8 i; m2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
& o# ~7 v7 D9 a 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
: M4 g1 k* y; i$ G* U( c/ f( B, v
1 P7 I1 r0 W1 d7 ^7 A+ G很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。+ ]$ ^; a( X# v' Y
# R3 r1 T1 _, F4 N8 C; i前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。, q: o! O8 N- ]8 B+ a& K
& Q* I. w- X; D' I/ r8 P( H& u- D$ l5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
8 E6 k, j N5 d* `$ n1 d6 t: w( Z' U6 B1 j+ k
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
/ _0 o3 U8 x: {" O5 e
# O9 |- S! b& _) M) t/ O" s$ m, b3 U$ s3、“甘草是国老，最好的防癌药”5 h( I) h% F& p+ N. ^
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
& ]9 d2 z) E5 q( m+ m- |1 l; R' K5 P, ^; ?3 R) _9 F* E' O
我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。% R9 L; V$ ]$ n" q
& {( t& S( |4 t% V- {) E! ]7 Q我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
" C! v, p7 _3 _; x% @9 ^
1 R! H; Y9 X' q- ? z8 d6 }; |所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。/ r1 l, l O2 ~
1 Y9 x# o) E$ H, Q
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。# p2 V5 v* @1 p- W2 G* C) a
" ], T7 [2 }: o3 E; o4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
/ @4 V; \8 W; c; n3 k b; p 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
8 `5 {8 }) q6 ~; U* S; S
+ S' T+ F% q3 I6 u3 [& X4 b1 H俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
( M) D2 k/ k- P7 y2 L1 N
' s/ ] T0 I) D* V/ x防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
6 U" ]3 b# q- {“粗” ：指粗粮、粗纤维类；6 V% H) s7 w( o$ N% B
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
7 Y; n# j! G N T“杂” ：指的是食物类型丰富；
% z( V' ?+ ~& f3 B“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；8 T5 `" o/ _. D: O7 A- z; j5 D
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。( `" j1 C/ k( h- v, H
/ i7 J \8 a' h$ m研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。) d, y/ G/ p/ g o' I _" O1 B4 J
* h5 |: S7 o' w9 \, A5、“不知道啥时得癌，所以每年体检” |- w6 p. z8 O! ~/ ~
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕0 O! Z( ?& h7 L) E3 j
0 _* X' M% ?+ G4 k7 O2 O
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。6 R+ p; V- W$ D# G7 p9 m% z/ y* v
3 M; j# _7 P$ A8 C$ m# c' x7 o
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。 x$ b+ P% d5 _
; r! {& k+ z: O& k* F8 m/ X5 ^我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。* K# Z/ X6 B: d& b0 G9 ~
* z' h9 h2 }6 j: X7 u+ ?最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
& u+ X: ^/ {# @" E# @- X- b" w) s3 @! @+ r& [7 k/ x6 C+ O0 q
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
