 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！
+ {, T! V# o! O8 q" a; [( b- b/ N9 T4 f5 q+ o! c
中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！0 Z& @" D7 v! A' l: n0 h& x/ Z
# S- \6 D( Q# s* _. n) o5 K1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”: @ i1 T) H5 w0 Y
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
X$ O* O& Q$ n. b3 J( s
& c& p, B- q4 G+ x( B) M我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？4 j7 G$ u$ [& C9 T
# Q2 o7 X, n& k7 F6 [# Q
虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。/ K* m$ h5 b% I
3 D$ v4 c- K3 A* ?研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！$ x* o8 g. V8 m. D6 a
! w: {* S2 }" I) T. C
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
! ?$ r% P" W* l P j 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷) n$ |, S: ]8 D! t! L6 R! w% j2 \# m
2 @; w% X9 [. l# M! ^
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。; L4 S# R& ^* g0 N; p
: x) |8 h |/ V前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
6 l' {9 d6 t; t3 c( K' [+ R! d$ I+ d1 R9 J4 O3 F2 B, {
5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
% a. ^2 q& j9 U0 y1 S5 S$ A8 H8 n/ {- [$ G0 \! t: v6 l1 N
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
T% T0 e4 `' |# a2 X, Z$ t
. O/ c! a( T* G! X8 v' F8 C/ p( c3、“甘草是国老，最好的防癌药”+ `4 z0 h2 z" h/ g! Y
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
$ r0 B& ~' ?# f. Y% y& I* I# t# L) X5 }1 n& d+ z* \3 y
我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
3 F" L/ V) f( t0 \& r# v7 h8 i
0 {% p: }8 W' X e( x我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。9 r# O1 @6 y. w8 M
/ R% I& j* |$ g
所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。" a9 E2 k4 H2 Z4 o
' A- S" s0 R7 Z3 T: q现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。0 k' c& {! Z+ V8 i3 }
* a" h2 t- W! Z" Z4 z4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
9 h3 }* C5 [3 u, g. n' g/ _# } 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
. j0 ?! r3 H+ n+ m) h8 S0 h( b# z7 a- N
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
& I2 r8 J0 }! P. g7 O8 L( T8 c$ C- u/ [* u2 l0 [6 G: x3 \0 G
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。+ x0 M5 w2 x, o% I0 i% i& }
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；; S& a3 r7 R! {, s w5 u5 A
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
~& |+ Z# `% r7 e“杂” ：指的是食物类型丰富；( j4 p* f3 `7 x3 p# f6 V! \
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
/ q( @( `. p" t, L0 D/ v% I“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
* P% g7 j' S! S/ o/ |" v. p* z( v6 ~: b6 D, h# d
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。5 H& R+ i; }: G: f# s) U1 e
" C5 E% R( @: S" X" E5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
: _* A ]' B' G传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕7 ]- {3 s/ F- p( d3 r& l
N, y. ^' H( P& \5 p2 f
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
8 x" ?/ h, U6 z" X$ F* x* M, g$ f) m7 U
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。6 `3 C9 K4 `3 p
( o3 q5 @ \# [ q
我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
" ]- `2 V' G7 [
+ T4 h$ @: T: q$ d" o# W" D最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。
6 B( [4 ?4 U. U9 N1 v+ i0 q1 j5 d9 d) x |( k1 I1 L6 O
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
