 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）; E/ Z7 ^$ [" ]$ ~' R0 d# G. x9 s
8 D+ k/ _9 k$ |2 U5 Z! u6 x0 ] 每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！1 Y, w4 J* K- x8 c
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第1种：菊花泡水# y* H& f$ ^7 h
主要功效: N' u( [4 c' e) @1 A, S
1、预防感冒，咽喉肿痛9 n; `6 c4 |( _% P
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。2 Q' H7 ~ D* A. O' F9 p3 ?
2、恢复视力/ _" t L3 P) S" Y+ O
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。0 c9 M3 ?, O* |1 u4 T
3、抵抗辐射
8 N4 a; z& R) Z. O( Z日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。% C1 E+ b5 {, a! ~
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第2种：苦瓜泡水
3 D' _1 D: N4 @& _' q主要功效
: c% Z; q3 h& O( {0 Y1、解毒排毒 ?! [( N. K* n+ n/ ~4 h# C
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。3 f* L+ E! [$ @- A6 C# Q
2、降低"三高"
4 j$ q9 j9 Z: z5 y' U K$ ]; A苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
( F% ]1 X% o& g* s8 [# L3、促进代谢
! H3 s. G0 m1 E2 g& S苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
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第3种：金银花泡水6 Q2 ~4 I# a, B" V
主要功效
' S# W0 c# M, ?+ [# P/ A1、治拉肚子
$ X9 w9 G+ y0 H9 g& \& A6 m) U# p金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。, f2 D3 p% T* V
2、皮肤瘙痒( B2 R$ [ t6 O, p/ ~! N
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。1 Q" }. Q3 y- X' L, f% P/ u0 r: i( x5 o
3、治风热感冒. z/ y3 j' X) G' P0 x) i+ c
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。5 o/ R% J! q4 J; g, m: u3 s& q
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第4种：柠檬泡水7 w7 P/ K1 |. Q# l. L; D
主要功效# @+ k: \ o1 s
1、预防心肌梗死* f5 t# w7 v9 N
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
7 W) o' T4 {( ?; A2、去除痰多
8 ?8 T! N6 k h7 d5 D; H更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。1 |9 p5 s6 p1 p2 Z
3、预防肾结石
. x( \5 E9 F P" L! c" ^/ T* U4 W柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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第5种：枸杞泡水/ \+ H8 u; X# Y6 w+ M
主要功效
. @% ?* d3 d- @+ o, s1、护肝养肝
* u$ ^9 J5 @/ m6 O- s; L枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。7 c9 _7 q( t7 X% m+ X$ j
2、去除面部皱纹
% {, E: N& M9 s( y% ~枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3 A6 g: c9 F4 i7 o) y K- D+ }3、防治糖尿病4 R' S, n! G! o! z2 {
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
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, L) B0 n+ f9 H' w B$ q第6种：山楂泡水$ V9 T- \# o9 U$ r
主要功效
$ c Q( U- A- ~/ D1、促进消化
& g4 g0 G i/ N: b+ _) r- x( g山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。8 e5 J8 k. x4 t% m1 `( ]
2、降血脂0 l. {# a H M
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。' K# t8 c" P/ D4 v
3、利尿通便
7 w4 O: |- o9 O: z$ W7 {3 b山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
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第7种：薄荷泡水
* S( O2 S+ c; |, u; T7 O主要功效
( P7 P1 `& M+ | R% N# {$ F4 @' s1、预防口臭. l* ] H* e7 H/ S* J% X! D
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
' V. J4 S3 M, O( d7 _/ u2、面部痘痘
0 W* p0 H+ O2 @( s8 H薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。4 `8 ~1 G6 U3 O/ s# f
3、解乏解渴
4 P1 I2 ~; v6 o& X5 ]2 d薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。" {3 A! G7 |/ ~' f- K" o) I1 x
' G" G. V9 b* L. g8 |. e+ [第8种：罗汉果泡水: T* P& r2 S+ v0 U1 P. a
主要功效
& u9 C) C w5 ]1、咽喉发炎9 u, u3 Z, O, Y
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
5 o! w5 E& E0 L2 b2、去脚气灰指甲5 e- }3 ~" Y8 q/ i
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
5 z* o7 y3 |5 S2 a* i, ~3、去除口臭
G4 m% f8 w i5 u j- r" v常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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第9种：蒲公英泡水
9 O$ I8 l: J: [1 u8 K主要功效
- j5 }8 v0 K6 o4 z9 k) M6 G ]3 Z- Z1、慢性胃炎
. Z) j, S- Y* n9 G& e将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。
/ s& @1 h+ Q) g2、祛斑淡斑2 b7 I, ^1 Q' e# Y5 T7 C* Y+ a* }
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
& Y% ~3 F& |, ]" M/ c2 v3、解乏解渴3 \8 E) K0 v0 ~) k7 {4 O( N) {
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。" z U' e9 P6 y5 W
) P3 Y( S% c& n: L/ f* s第10种：玫瑰花泡水! u( [# w" A/ n+ t# q7 ^
主要功效* b5 [( f! Z2 \" m; Y
1、减肥瘦身
8 I% [8 T; r. j2 y玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
@" t( d C# J2、排毒去黑头
# E/ \) n; z5 b3 }% S; P玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。! b5 G9 x& r0 c7 O9 x# z
3、调理经期
! q3 i6 M a9 U( I: B经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。1 Q0 B2 t' D) J9 f. g
% a! o+ A4 W" V9 S' B& \" O第11种：黄芩泡水2 E. ]3 J1 y ~0 S5 a
主要功效- I$ C9 K# u3 W% y" I; M+ f
1、抵抗癌细胞+ d7 u- `& W1 s0 m7 A! C9 ^
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。, [. z5 b% e: _3 e6 c3 E3 F
2、治气虚多汗* F- L$ U/ {/ k& i, d ?
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。7 r: \1 j0 ^: \& ?% k3 b
3、增强免疫力
* H2 W x8 ~0 h, {$ l& @% Q( ?黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
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% |7 d, u$ t0 v! B+ ^3 i第12种：蜂蜜泡水
$ U9 m: H5 o# o9 V0 l c主要功效
' v$ O% Q; U3 b, ~% M7 b& h1、熬夜抗疲劳1 t; a* W9 w9 x) P
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
, I! C% ~5 P7 n0 `2、修复敏感肌肤2 A2 E' T9 O; R$ E3 B* k
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。9 B: a s1 Q+ ^- T6 y
3、润肺止咳- t+ o6 s0 M. L5 ?( h; u z7 P
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。) @& V" j( s5 t, k8 _
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第13种：决明子泡水: n+ g: @! W6 v; F" u
主要功效
6 ]7 Y8 ^ j, {) n* h1、治眼部疾病0 V, P; \7 R9 X( T
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
' _4 ~9 ~# D3 v7 w, O: M/ O5 S2、消除痔疮
( C6 z+ \* R) E$ a决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。0 k- ` ^6 A' d( y: X) c
3、降血压- X c' p' x8 n: d. i8 w
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
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+ J6 ~; O K' n8 S9 u7 z第14种：红枣泡水
( v1 ^+ { d3 z主要功效
5 D, G; d# _. K* ?3 U; F1、健脾益胃3 F- t0 o+ T; V& r8 c/ _
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
+ m. A/ Q- W5 u0 t% K$ R8 ?8 ^; j) {% }2、补气养血% n' L, P% {' T3 O
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
) ~* c5 y i H% |3、改善焦躁不安
& m& {/ P. L& ~. U) y改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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第15种：三七花泡水
! h4 x8 I( \& }7 x! a主要功效1 q) L1 b, x& j- H5 s5 {( X+ X
1、止痒去头屑
& I# R! I$ R0 s+ r, L0 K+ Z! U现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。. W- _% R5 d) H* K* ]* \6 ~
2、补气养血
! H/ w& D1 b: _$ E红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
, s& D% V6 h& P: h- X3、改善焦躁不安6 q! `& F3 v2 o; o. L& F
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
# t2 _0 C9 z& p! K% g4 L+ {. p) z$ `1 i
第16种：五味子泡水( [ G4 r- Z1 A* s+ U
主要功效
; i3 h/ z% W9 g8 S, x1、预防心脏衰竭/ [0 G$ l# k0 R/ O1 o3 M' Q
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。0 K5 E: \4 A3 `
2、解决尿频
0 b8 E# O# A3 O. `1 y# v+ r在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。
1 q% Y- d0 K5 C$ p" y( d# j3、提高智力
' `9 X" B6 G* K! k能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
. q2 P4 @* P7 a% ~" J# D0 q9 \6 @+ W2 v" R, z" K& ]0 m
看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。) P% O% b3 V# t, D! y7 o! G1 q
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
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发表于 2016-4-24 14:57
