 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）7 }; z* |4 E# _! b& C6 q9 `1 N
$ y2 c7 p4 r& a3 s3 ` 每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！
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第1种：菊花泡水
8 |+ b1 ^) B" d- r& K主要功效; |! z2 F* G) h
1、预防感冒，咽喉肿痛
7 t4 \- u8 d m4 }菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
' `) l2 b. z2 V& Q8 o, k2、恢复视力" \$ m( |; i9 [* b& r7 e9 @9 Z4 m
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。6 |7 g. Y" {7 r h; O# m. f
3、抵抗辐射
# `" @; ~' `3 G" Y) C2 _5 k' N日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。+ b5 K# L8 @' T
5 k6 w$ F$ I0 E; f: p8 f第2种：苦瓜泡水" M& A8 T- R& a* }) s
主要功效5 F' K0 w1 f( x
1、解毒排毒
0 {5 r' V/ v2 T9 J. O; |苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。5 M X9 o' d9 ]; u; m
2、降低"三高"1 ^- i; t6 G s* p* X e
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
( v* d0 r3 x6 ?( E' e6 D- q0 a- l3、促进代谢. n5 |: B1 _' i9 P5 E) X. L7 _- f
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。- R: N& a) ], O( y4 e
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第3种：金银花泡水
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1、治拉肚子
$ i# w& j0 X9 g; _& Z金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。- P) ~ Y% b; f2 N; E) W) L9 a
2、皮肤瘙痒
* [: P* S ~9 _) S# F- `喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。: h( T+ T _9 |$ M5 F* B9 }; I
3、治风热感冒
; I+ _0 X! L* m; U7 l对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
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7 M9 n8 K9 g$ Z第4种：柠檬泡水2 h# J3 C& z8 }% m# S; E7 n2 b% _/ B
主要功效& @/ g& X* o% K' y) Q0 b! k6 H
1、预防心肌梗死
& R- U9 t+ C5 L# W+ _预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。. n( E, ~4 k+ `+ V% Q2 v
2、去除痰多
* U7 I$ |0 P! ?2 |: w更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。% E0 o6 E1 m) K4 f7 x, b
3、预防肾结石( X. F, D& w" u* g0 S1 n7 Z8 D, n
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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第5种：枸杞泡水
9 Y$ v; l) X O5 Q- k" _; T主要功效+ I" p2 P: z# _; V& E
1、护肝养肝
& l- Y% b& c8 a( {( N- z枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。. k& j* r( A5 O9 c/ i4 q
2、去除面部皱纹 R3 b c5 y+ j8 n: t
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。. u5 n1 ^$ J+ F% P8 m4 t
3、防治糖尿病
# V, Z5 P2 R9 `) ]枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
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2 j4 {+ K( y Q7 `第6种：山楂泡水
. F* ?* |( O( Q4 e+ ^主要功效
6 A& u4 s! c, r) w4 t0 R9 u1、促进消化
) \' t8 l( l& u/ i: `8 v g7 u9 q: g山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。) I" U' e: i" r' P5 c9 X
2、降血脂1 I3 E. d0 a( M' g; @! d/ J
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。- m; Z" Z- [' H- x& S7 B; p& g6 b l
3、利尿通便- j& K+ i$ X2 r+ r2 x/ }5 E/ X
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
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第7种：薄荷泡水
1 K$ n' D% i5 O6 T. j& |0 w主要功效3 C' {; \- Y/ P& Q
1、预防口臭! i. R j, L z% d
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
. \( H u( `8 J2 ?( T2、面部痘痘/ ^- v! Z# j/ R
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
. q* V8 J9 O$ G3、解乏解渴" x7 a+ H' K) [$ J. T, l
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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$ s3 W# q* O& O! ?# S第8种：罗汉果泡水! u, J* m. s" T* b& a
主要功效
5 D1 g7 j) l' ^" Z. @& V1、咽喉发炎, y! ]7 P, b. ~1 n( c# q: j9 X
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。5 o( ]0 r5 k7 p
2、去脚气灰指甲- E6 T# U0 H& T' i& S, W+ n
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。8 r' v' Y- {0 K* D) O8 T9 }; f
3、去除口臭( A% ~7 w f4 h& G' g
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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- ?* i( ~$ _+ c9 l/ V3 C/ V0 n, Q第9种：蒲公英泡水
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1、慢性胃炎7 M% F% ]- c7 |0 s
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。6 G Y& [9 r' n$ ?+ w2 l
2、祛斑淡斑, H V) v9 |) v% T
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。/ ^/ @. q% ?1 j- X
3、解乏解渴
* I s N2 s0 |; C# ?1 c* M# G; c薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。1 {% t1 Z# t. j& z$ n
1 l/ Q7 t4 ?' f8 n$ Z第10种：玫瑰花泡水
, S5 i7 {4 m) V; k) m w主要功效' q2 _4 ^# J3 [
1、减肥瘦身
: w: I% ^( \' p& A! [7 e4 k* c玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
1 J9 `' v' B: S% f2、排毒去黑头
! E S3 T! V5 a% W, Q/ {/ K- P# |玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。5 [; Z( F8 @7 ?
3、调理经期# j+ l4 p0 X6 v, }" Y: ]2 A6 }
经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。/ {8 q" v2 v1 V- M* {; u
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第11种：黄芩泡水4 a8 |3 t0 b& H. W+ S
主要功效
: k8 ]3 X- }0 R/ Q1、抵抗癌细胞
1 {! z8 z6 V$ S有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
8 A/ r% M5 l5 ?5 G2、治气虚多汗
6 N; }; t L" m常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。) n' D9 }4 K% y$ ?5 `- _
3、增强免疫力
$ }( g( B% ^! z0 s, `黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
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8 y! V: l0 q& N5 l第12种：蜂蜜泡水
7 _. T9 S# D, z主要功效
2 M6 F( E6 C8 t. ^1、熬夜抗疲劳
$ i4 v! r: _+ X5 P蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。+ Y8 D2 C& v1 h6 n; M% t$ e6 D4 w
2、修复敏感肌肤
, ^( B- G5 V/ x" P3 {' K蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。0 ^# n2 Z' z/ X- R
3、润肺止咳
1 ~5 d) Y8 @8 T# v6 n2 S! Q蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。/ ]4 o1 t9 j4 X5 u4 {
* H4 y: ~9 J, `* K4 [6 R第13种：决明子泡水1 M. J/ h0 t# b% v: u4 e5 N
主要功效6 ~' v$ g$ ~, h5 `
1、治眼部疾病
! U+ S/ O! L! ]0 Q( W) Z8 T决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。. u" q p4 r1 Z3 \) g E
2、消除痔疮
' X8 ^9 x/ J! @3 ?& l决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。% k* f$ m0 |! ~4 Z& y6 D
3、降血压
7 k z i8 H. k* c3 s1 N很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
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. L& p3 j2 _* Q6 R0 K! r4 E$ D+ @第14种：红枣泡水
N$ l$ K; r1 l主要功效
0 R' R! D) C) h( `3 T! C4 A1、健脾益胃
9 ?2 t2 v' w6 F9 e! Y. d脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。- E {! G% |, U3 y! p* S
2、补气养血
1 N: V3 s- c. d红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
( v# x! ^/ \- H3、改善焦躁不安
6 Z: t( D& w* o) @& g' \$ ~改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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第15种：三七花泡水% Z. s. b v5 Q; w8 S* ]
主要功效
/ ~- v9 ^1 H* ] E' g/ {* j1、止痒去头屑
2 U k5 \2 V" ~4 E) t/ k9 l9 L1 N现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。6 ?1 r$ h( Z" M4 l: r6 W+ i
2、补气养血
" E6 K- b; F, \+ Y3 a- ? S红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。) b& Q1 ^2 ]# I
3、改善焦躁不安
1 Y6 X' t9 u2 l) ^- k改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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第16种：五味子泡水5 ~) E+ \) g6 E0 b3 ^, p/ x" j
主要功效
% N/ c# v, H& U, B% M. ?2 t& }1、预防心脏衰竭- G" _6 F* n* ^% N! R: |* `
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。4 D9 F) i. \' ?6 l: q( `
2、解决尿频- k3 |- H6 `1 }1 l4 J& L8 `$ ~" o
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。7 h% V. o6 ]2 y9 C6 P2 c
3、提高智力4 y' w9 Z; l, U' J
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。. i* n5 D: E7 d
; E+ J# [; F7 A% l6 X& S 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。* }: T7 W% \6 s6 M' q+ M* x( X
/ [% x. `5 v8 Y: {- I' O, V链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
