 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
* R2 Y$ Y$ x; L& ?, a( f, g& [: b
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
1 K) @: O# ^' M) A" K9 E: I; q( l" w. r" O: z7 D- d- ]3 R0 \( c* N
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
& E* t1 _6 Q" W' T; ?2 d7 F* h& U) I! Y2 K/ O0 F
25—30 137—166 127—156 117—146 103—123& b7 _+ V5 l3 |+ y4 R" p: w6 T+ Z% R
' }) l" J5 u4 E1 v30—35 133—162 124—152 114—143 101—120' b" K1 u1 e, T& Y$ W& Y7 `
0 q: Q$ T* V7 w" m
35—40 120—144 111—139 98—117* j* H3 m7 T. J6 N
1 x1 @7 ~4 b5 P40-45 117-144 108—135 95—113
/ q* Z$ S- _) B' G7 x+ ~: k6 I" N, h3 B9 M) k7 B/ G: B! |
45-50 105-131 96-114 93-1102 A4 ~2 C) i7 z
$ S; n8 M! G8 h
50—55 102—128 94—110 90—107
( H: @' S0 m4 W; z4 l5 }: d/ S0 ^# K4 q3 v1 j5 A
55—60 99-124 91-107 87-104& L9 Q% p3 n, W0 O! [8 u
- ` m5 g: q+ b1 M# S: u- p* z60—65 96—120 88—104 85—101
0 w0 j" l5 u5 W" r6 M1 q7 Z: P8 M& j: M* Q* N" w: X) Y: l2 K
65-70 93-118 85-101 82—97$ k1 @7 e1 L0 ^" J. N% T6 m
. p* Y2 J- S' A* Q70-75 90—112 83-98 80—953 B% k0 A$ F# w$ e. q, B
1 d& _& _8 L i( p8 S* D& N3 m75—80 87-109 80-94 77—91 |
|