 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕0 a- l5 C# P5 T0 G
5 z# Y9 W* o) q1 G% K年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 z+ Q' A6 k# D4 \
4 Z+ {( O* F5 v0 `20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
c% n# H& k" N5 p: ]- k6 Q) P
$ \0 J ] _! M9 z) d8 T3 z* a25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
2 B G4 X6 O2 s+ C9 W* g% W8 D& Q' C6 i* V6 W0 u- T0 T
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
# B' g9 [5 _$ O. \
& q( A$ M8 _0 Q# g& f) \) s35—40 120—144 111—139 98—117
' O! h- C1 L# C2 B2 m$ h+ q2 r$ W( `( q) Q. @7 F
40-45 117-144 108—135 95—113# M6 \( d; c3 L& N) ^6 h9 E4 C
4 |5 h2 \5 g6 o4 ^( x# o% f45-50 105-131 96-114 93-110& f, z% p5 j: `" l7 m9 r
. K, C( l2 Q# |8 j2 n- n5 j
50—55 102—128 94—110 90—1079 u1 `0 M& b$ `8 C, | d
0 u, O' K/ `6 q7 E9 t# o
55—60 99-124 91-107 87-104, H+ |2 |& N5 }$ a
7 [5 x. v3 A% j G* `" n60—65 96—120 88—104 85—101; I5 ?$ d# ]' A0 l2 U
8 Q9 H U8 m& A% ]- G. r
65-70 93-118 85-101 82—97/ h* D8 q1 O9 i
* r4 V7 ]% k2 `) {' V70-75 90—112 83-98 80—95 D, S3 s( M) R' Y
4 v1 r( {$ \4 `, u/ f75—80 87-109 80-94 77—91 |
|