 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
大家都匆忙着建设未来.无人爱知道吃什么好,什么不好.怎样吃?何时吃?怎样的生活方式健康?
- V: v7 D( E/ I9 \ 例如,大家都使用的微波炉.我所知它的害处. 1. 使用时产生的辐射极损害人的健康. (包括正在使用中的微波炉的背后.那怕隔道墙) 2 . 用它加热的食物里的维生素与其它营养物质被破坏无遗.因为微波会破坏食物里的营养成份. 3 除了破坏,它还产生了对人体不好的物质成份.$ g$ g' S( @6 j7 N
果汁机的高速与低速.高速搅动下产生的离心力会破坏有些汁液的成分.9 D3 E: j1 k5 G6 ^9 y( t% U
蔬菜和水果保存放置时依其自然生长时的姿势.能减少蔬菜水果本身的体能消耗.与保鲜和养分的程度都有关系.
. u' Z& K1 K7 K j5 j 现在的社会传染病少了.慢性病多了.原因是食物慢性中毒.起源于长期吃煮熟的食物.肉.白糖.白米.白面.和加工食品.0 \7 O* J3 }& [5 r8 A7 D* H
为何要生食 ？新鲜食物里的酶加热即失去功效．加热后的食物缺乏酶．以致不能完全被身体消化．残渣留在肠内腐烂．长久下来促成各种癌瘤的生长． 实验取得的癌细胞放在生的食物的环境中不能生存．而同样的食物经煮熟后即会繁殖．7 l! `. e) I. D) c
得胃癌的原因很多，其中之一是很少吃生食．许多食物里掺有防腐剂．里面的亚硝酸在胃里一段时间后．如没有高单位，高剂量的Vc．就会转成亚硝酸胺．是非常危险的致癌物．
# o, T& v' G; D+ z$ n, Y8 ]* L 想一想原始社会吃的是什么?我们今天吃的食物和人类当初生物设定所需食物不同.
* t) W: w5 R# h2 u% O* C 油炸.(产生过氧化酯) 烧烤 (产生苯并芘 ). 方便食品 (防腐剂) 腌制类 (亚硝酸盐) 蜜饯类 (水果木乃伊 )
, \& `) `9 C$ [3 h/ Y7 `! n- c5 ]碳酸饮料 ( 骨质疏松 ,空有热量无营养) 肉类加工食品（ 新鲜肉放２天就坏．而加工后可放个一年半载．里面又加入何物 ？）高脂饮食．饮酒．吸烟．
; |8 n9 W: U6 q9 z5 i1 e/ t 突然好多东西都不能吃．又会觉的人生无意义．解决办法是常看些怎样吃健康的文章．看的多了．进入潜意识．那是个神秘的世界．永不静止．不知不觉就影响了你的行为．这就是重复的好处．7 j5 ]0 ]+ @$ E5 _* A
１９９５年底的我晚上１１点还在看着闲书吃着巧克力麦丽素．蜜枣．去年已成功淡出甜食．肉食．希望将来可以生食蔬菜．一切自动自发自觉．不要强迫．就象我到现在也从未背过一个英语单词一样．看的多了．不经意记住的．（坏习惯．懒，不想痛苦）- i* j+ |5 }% z' z- y- f' F% O* [
一但你体内排除了加工食物所掺杂的毒素．高钠含量和危险的化学物质．会惊讶健康食物的风味竟如此可口．2 } r9 Z( M) \0 {( w2 R. F
如果我将来有孩子后．不会让她吃到垃圾零食与饮料．因为那不是爱．是害．其实水果，坚果（生的，无盐）．红薯．煮玉米都是很好吃的健康食物．) O" [( F9 L- C
世界卫生组织的口号是＂千万不要死于无知＂0 c2 C) g* N' L" I- x2 R3 x
套句晴雯的话＂再也不能了＂ 我的颈腰背好痛．不能再写了．# p' j% X* r- a! D+ f0 b. _
+ f! Z8 d3 h- d) x6 K
( P& e5 |1 W9 x! O( f" h9 S7 A6 P# r1 @7 p* c
% u# V: s, m: @) v) Q9 u7 m. C 2 u; M/ ]9 V+ `1 ~4 W
* t& W+ R- r( S9 [- P% ~# L
, s# q z6 x9 F8 C& A% `- p并不比一朵蒲公英寂寞．不比一张豆叶，一枝柞酱草更孤独． |
|
狗仔卡
发表于 2007-1-7 01:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2007-1-7 21:01
