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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 3 }+ `; L7 B/ t5 J+ z6 R: ~朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:548 f1 l3 s/ H8 c 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ; j6 |+ {0 k( G. w" n活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 1 ?9 b0 a* q( w4 S人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 + ?: M/ P2 J k( o9 \" l9 L E活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48: Q4 T( _6 `" O. R/ T) o7 ~ 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 % u+ G, ]9 }# g你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59+ U3 i9 _# @: Y) X7 x0 p' g' L 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 - e# C9 J1 p+ O! ^( y; i是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 ' P2 [& k+ ^7 P F9 D减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 ! E. a6 L5 W0 W# w B6 R" X7 j; k你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 / N; v0 U7 l: L$ m9 V& d3 l不会的,每个人体质不同
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