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一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃,使人感到疲倦、胃部不适和头痛,还特别容易产生胆结石,同时又极易催人老化。- E1 L a; h% h
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二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,而且极易引发心律不整,甚至导致猝死。五十
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岁以上的人,由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多,因此其发生意外的危险性更大。8 w/ ?7 }' z2 y# R
; W* {. }! w; [: F! i! i% h三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素C。泡茶最好用70-80摄氏度的白开水,这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。
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四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者,特别容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落。+ K& r( l1 O# |* ~
! Q1 |2 e8 B6 g$ N0 p$ }8 q. l五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康。
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六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质,其中的硝基成分被吸收後,会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
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# y& [ R7 H. I' v- N七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺,相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
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7 I( r2 N+ D8 O4 B7 t9 g八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现 角而不利於吞咽,易损伤食管和肠胃。7 n8 i, P4 g3 M; C" Q
3 `! M8 o0 I3 h7 _, o) s6 y九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。# ~: l, E/ O9 B) c# I2 L7 w; t
" }% B: r* q7 Z& e5 K十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。 |
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