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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 家有儿女----Raising Children › 姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？
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姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
& k3 U% B" k' d# Y/ [/ \9 L* b: R女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
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高潮
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:11 | 显示全部楼层
吃蛇肉才是王道.
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nemobaby
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:20 | 显示全部楼层
猪肝，每周50克
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 18:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
红枣？？？
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:36 | 显示全部楼层
原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表; {( r. t& S4 i' A5 L
吃蛇肉才是王道.
0 R2 I+ D7 P5 L: B
听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:38 | 显示全部楼层
原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表" C9 u$ i; A1 U) O6 p# ~
猪肝，每周50克

0 N6 S: L/ N* r& l: U7 l: u这里能买到猪肝吗？& P/ r  o6 Y: G) ~. ^4 m
在国内妈妈到是经常做给我吃......
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风雅长存
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
吃阿胶!!
& m+ p$ l7 t: H& Z; \) |# N9 j1 s( {4 n9 k, H) I; q1 q
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:42 | 显示全部楼层
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表! H* g( f; j! u
红枣？？？

7 x9 O' K1 F: B* G煮着吃吗？有没有什么其他的做法？" P% O- A4 v8 v: E7 Q
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
% U/ y, \0 K; X& e( iBTW，我喜欢吃青椒的。
大型搬家
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 19:45 | 显示全部楼层
原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表! c9 t! u% k" X
吃阿胶!!1 b; _, C! R$ ^) O% M5 I
! Q" J  ~) {1 T, U! ^8 X
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

( `: q, O- Q5 _+ {( P, A( U- H
& Q* O: c5 ]" S& N  S
, \; N1 g) F2 t+ K在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。 / d4 O% c. w) v& s
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
青椒和红枣有什么关系啊?
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:15 | 显示全部楼层
我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:20 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
0 Y$ ?7 a$ Y2 T3 d, o% r, a
. B) [: b1 s: F0 o: @5 Y  V* u  M煮着吃吗？有没有什么其他的做法？% E% }; ]+ V1 l0 Q7 Q' Q
我买过蜜饯的红枣，太甜了。+ R' g5 V3 }% J2 ?3 u9 I7 U
BTW，我喜欢吃青椒的。

( V$ X9 e. }  }- t- q; i7 e对啊，煮着吃，也可以加粥里。
- e3 ~' f- O+ q还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
5 D5 k+ f$ z" g3 ?; k0 O+ }5 z要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe
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eva
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
贫血是怎么看出来的?
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。
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飞猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-17 21:11 | 显示全部楼层
原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表; d, V3 W, X5 A, a+ k1 q9 H- _! W' w
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
/ _" w* j6 |; J女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？
2 R$ F2 c2 y9 J- a

9 v* f2 O, I) w9 j* D0 k3 R! b% K# u
' G/ {* Q3 p% @. V! G" O; X3 Q0 q( x是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:07 | 显示全部楼层

回复 #12 悦耳的鸟 的帖子

这个在国内常吃，很喜欢的！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
, ~- h5 J$ l' v9 R" }6 i/ q贫血是怎么看出来的?
7 X4 o( B- b. ]4 G
MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-17 22:16 | 显示全部楼层
原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
  s1 x! I# L! h; R4 b青椒和红枣有什么关系啊?
4 S% [% J9 o+ q6 F7 q( i
呵呵，是没关系。
0 b; D9 e3 t, p5 ]8 K* W, d我是在回答“悦耳的鸟”的问题。
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常安
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 00:39 | 显示全部楼层
红枣是挺好的！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 01:01 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
红豆,赤豆,/ X$ r" u# {( |3 ~2 x. Y0 v
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能
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三月三
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 15:48 | 显示全部楼层
猪肝t&t 有卖的
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悦耳的鸟
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
0 ^+ C& x$ B6 q& d红豆,赤豆,
& G' M0 S2 K3 {: N其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

/ q9 f, p& R/ @3 u1 j% G' _, A其实黑米粥也不错！真想念……
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Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:44 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。
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happymei
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 16:58 | 显示全部楼层
阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
4 b& Z3 F% o" h9 b3 Q5 E9 |- s* x8 W+ B3 K; j
其实黑米粥也不错！真想念……
4 m$ s) V9 ~" u; Z" j, U
你自己煮着吃啊9 y* I# I; f2 s
别说黑米那边没的卖啊. d, Y: F! _3 p+ ]4 W7 W
我也想吃的
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小李菜刀
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:01 | 显示全部楼层
最直接、有效的办法：+ c+ b9 O6 J* B
. {7 F; s6 d3 q' y+ B6 f
输血。
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:20 | 显示全部楼层
原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
) P9 G1 |. ?" D% e3 O最直接、有效的办法：- e& U( W+ ?3 H( P: b! d

+ i. f! s; q, e/ c/ Q7 w! a7 J4 \输血。

) c. c0 T4 F" ^4 c# y, _( M 好办法
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 21:23 | 显示全部楼层

re

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。
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邵大头
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2007-1-18 22:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表. n" b& a# `+ }* c! F8 q
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。
6 L. ~& Y1 M4 i: ^% t+ H# F  I
2 \$ d( l" e: W; e
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！
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万年小腰
鲜花(11) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-1-19 08:44 | 显示全部楼层
原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表3 U# n/ ^! F9 n

7 f3 n, H$ z2 p( C+ k, _% m6 l
5 j) P! |" G4 }+ c/ V" b请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

5 o0 N7 U* S/ I" X呵呵，这个我知道！
, [6 `( {" @% y  y. w& B我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。
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