姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
6 P2 }! b4 Y  P' |7 Q# a' E女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
% Y8 s% W  J) X" ?, x6 [' [吃蛇肉才是王道.

- o- _2 E6 U6 C; J听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
" N1 }% K; W( _1 h- J# {( j' c# K猪肝，每周50克

" g+ I7 k* a. w( M; Q3 v% I这里能买到猪肝吗？
7 A- A# e2 m1 c0 I6 f9 m6 g: E在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
7 f' l0 Z: ]% X9 V. \
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
- B, r5 o4 Q5 ?- c, O红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
% u- `  g6 ^( Z7 z3 R1 Q& `/ O$ @9 J我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
  Q% z: x: i2 S* P吃阿胶!!

# [( x, {4 H5 C( j' K9 ^把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

2 O7 n8 c) }$ o, {; u

7 x1 C& v" }4 y6 r在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

' Q3 `' @# p: ?  K. o+ z' y- ^煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
0 [" N7 _1 G7 d* b我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
0 e/ u# p8 Z, X& w: l- m还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
" ]& D: }3 S( {5 A# \) Y, b近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
$ b2 c: ~, @, C' T) G$ A女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

6 I0 J, _% |; U! H) z- m( V
6 u* r: x/ B, K! S6 ?是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
青椒和红枣有什么关系啊?

/ r0 O1 _! [/ t6 E: X- \呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
4 @6 I+ D+ j; h+ g! D" t+ f4 i其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
4 q  }- b/ r4 M; q. n5 H! F红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

! U5 S4 O8 {+ t其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表

) M! U6 K1 b9 h% ^  ?其实黑米粥也不错！真想念……

  Y  v7 E0 C% x' L你自己煮着吃啊
1 |2 c" L, G( [- Q# n6 e别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
& l6 ]$ U" a* X3 P: Z
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
  T2 c# W) t- p! p9 B最直接、有效的办法：

: P5 [* w# {! s( m输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表

4 n+ y; }8 [  O: a1 ]6 G
0 [9 H) H9 r  n  V, n6 c6 I( V请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

! X1 ?/ B! b+ g9 j1 \( `9 A# x呵呵，这个我知道！
+ C4 r) P6 m! t/ p我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。