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蔬菜中的感冒药、抗癌药…( p# z' u( A/ _: \* p
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。! H: n+ g! [1 Z9 f! o4 Y& d% U
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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. F1 t0 O- O1 p' f三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。( B: |: k) R3 H* l7 b: V% S
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* `, g7 g0 M, l- l4 h# U四、天然胃药卷心菜
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! C. n3 N5 {& B9 p# B五、天然止痛药生姜5 }$ [% K0 }9 H7 H
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜 A' g U# ~9 q+ v( g7 t" H
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七、天然降脂药山楂$ o9 @& K4 p6 p5 W
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。, ~0 ?: F9 A5 E2 C: k- G1 v
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0 F! t+ H' U* ^+ o8 u4 d% J7 ^0 N八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄
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+ q) A2 p2 y# p9 X c3 f葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。: _% E2 O# y K
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1 j5 w$ c9 ~5 f4 H' e: m2 _十一、天然抗癌药大蒜1 n3 s4 c0 W' m- w. j9 B
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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* g% |3 J+ ?; H5 L3 @ K8 u% @+ U黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜 s: g5 q# E7 U, N6 r! R9 p
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。' a; N0 d Z; g! w, w
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十四、天然助消化菠萝
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) [" g: @! V5 I# k% l菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。+ p# Y8 x2 \3 r3 j2 T; W
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。* V2 \( B% U% Y5 G h1 n0 i
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