 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
蔬菜中的感冒药、抗癌药…; j# D$ E7 ~. s6 A& O5 F/ j7 L
! E, ^' g8 V9 H$ ]" ~5 \! L) R很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
" r3 G+ E+ Z) @ I% k( M0 C+ ?. a" h! B) h8 A8 O
9 D9 [" z5 t W. [' k一、天然补肾山药7 [3 }9 W' U" C
6 t0 c( a0 j+ V+ x E$ f二、天然安眠药香蕉
! B6 W0 D, W$ o/ K
" V, q' j, L9 A+ V! c2 B三、天然感冒药柠檬" j; q3 ~+ y1 _ w. f: A
+ N# M* z' K3 X3 e% G* k3 K& N3 `
: s3 P5 g. r0 N# ]8 t
柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。2 [7 l7 t! J2 t7 C( l
" K1 L' O% ~4 M3 p0 H* O5 X9 B n+ X- I6 H0 E" q3 }
四、天然胃药卷心菜0 Q9 j2 @- Y: ^" w- N! p! s
4 @: R6 z) w" w* p2 [
五、天然止痛药生姜
9 r. P, {( o& o2 B, u% k# _9 ~. U0 _8 ?3 o* l$ z9 p) F: {4 A+ F
6 T- R. t3 B# E( I# }* w# l0 b古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
7 \4 j) ~, F% z# J9 X8 z% i
& }6 n1 I& f: g2 y" s
0 c: S6 F% u6 I- ?% o. u( ^) r六、天然降压药芹菜- S) x4 | X# E2 t; C
, B: s* F. _3 s1 `
七、天然降脂药山楂3 }% z: A' \$ H1 n+ W
' \, ?: S2 r% {7 H( h9 j
$ |, J# ]) k- A/ c0 p
山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
+ Q, g% B% {' R0 @ D; b
+ q" t* }; v" ~. I; f' ~( O% j- g! `/ D
八、天然消炎药蜂蜜6 `% K- H5 n) ?: j
: i2 p. |3 N3 p5 b+ H( J: Z' o
4 v; S, W z( q! [) O/ \
九、天然清热药草莓
0 q) i5 S" j6 y5 P/ `, |
# o r# U d8 E
* C% x$ H% o9 _" Y8 @3 o3 e- D1 j! G草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
. U7 l1 D: L2 K0 n0 F3 K3 _! I n3 R8 }3 c
0 p* ~2 i. t9 d十、天然抗衰老葡萄 u: F+ l5 \8 x T' ~" L' c
6 i6 w2 T9 H% h% d* K8 y
( R4 u& L+ x: U O) k! [; J葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
+ C, g/ N# R4 X1 u3 q2 |8 V: \+ V/ H8 \8 g+ ]6 k/ J
2 [, J/ K2 R: i
十一、天然抗癌药大蒜
( C- n& W+ v" L2 Q
5 O6 C k4 q+ w! Q/ M- b5 g2 i: _2 I0 J/ V5 O1 [2 u3 f o# P
大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
9 Q) ~2 d% X0 [8 v; F
: A+ N1 s0 U- K8 y, D; a# c) p3 D( r
/ J- I3 k0 g7 U, Z6 o6 E十二、天然染发剂黑豆
$ S M* t% E- `8 Z$ M2 s
$ g l9 d6 _0 ]! P5 E9 n
1 L6 L j2 t9 ~" F( i黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。. `0 L+ c# j7 W
2 E. p: F& h$ f: E+ V5 h+ m3 F' X
- h: M' C# N( x, }
十三、天然美白药白萝卜
$ p. J* q5 e" f, o3 K
8 t) K+ P! M% X2 {9 c8 m. G0 | ! ]/ y; y) s7 \. i) \
古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
, V7 I% h/ W7 W' f' j3 [1 _" e2 N& y" x
$ X: m5 A& }4 }4 N! V十四、天然助消化菠萝' y4 l. r; O0 S% t
1 v0 w5 f, ^/ N7 ?1 O1 ]$ T4 q
4 m6 ]" K8 Z3 U. r1 X9 |! F菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
# V- s+ C# v% X/ w0 A% r5 T( S9 l; Z; d( a: u0 q) ~
6 [* l. T5 a! ~2 L! i0 S6 B2 t
十五、天然润肤银耳
* \. b4 ]1 \; @" l4 X8 q
8 s/ A2 `# b$ W; p5 ^' H7 h4 I7 L% R0 Y) x, z, F- k) o) L/ B
银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
: n' O+ i# Y/ L1 l+ z0 W
2 s" Z, z0 Y; b/ X6 z链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
|