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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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) B* Z; o5 G0 `( q, E很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。4 H( M, G' \& P/ o5 o6 U9 J
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! I4 C O+ Z+ j0 h$ X8 [一、天然补肾山药3 z; D1 z/ a. H3 P8 J# W
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二、天然安眠药香蕉1 B' v) G+ y0 I# d( _( x0 Y
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三、天然感冒药柠檬- C0 }9 X4 y n* x" X1 X6 J/ H
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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% d$ w6 R# f1 |$ X }, \% t四、天然胃药卷心菜
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, H; g% O$ ?& Y7 V4 l五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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6 q# q) H; g- [六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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Z/ n( T$ |$ A( ~" b& y山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。5 A$ ?# |) B5 v3 r6 y6 f& Q
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4 k6 e5 w. L6 A/ h- w: p八、天然消炎药蜂蜜. d4 D1 U1 u: |. M7 M* i& I
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+ v5 c" a% D' I" u5 i九、天然清热药草莓$ ^$ Z5 D* g2 Q( U& h2 [& c
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。4 z! X; T) Z' r6 U ~
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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5 c2 \2 c2 Z% R+ {: t十一、天然抗癌药大蒜- p8 X+ M" W: v3 U$ t+ w: b* p
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: q3 Y8 L \+ r; x" F( o. \大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。0 t* i: H7 [8 n! \
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6 D/ d6 H( a) P0 H十二、天然染发剂黑豆
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2 P* S9 [' m' y1 e! y5 g% l" Q黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。/ \: ~: \4 s$ m8 I8 p
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" B' X8 u4 }$ f2 W* I& m1 G7 }十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝6 K( ~: H$ b s8 N4 R& x2 W/ ^
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; D s1 u- t! ~0 z8 K/ i; u菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。1 f) I6 M; t u
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十五、天然润肤银耳6 ~& V K; h: V/ K/ l! @
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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