加拿大3月2大学5学生自杀

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3个月两大学5学生自杀 年终考近注意子女情绪

+ E5 T) _, X8 ]8 A% X4 ^安省大专院校本月开始年终考试!针对近期在安省的大学校园内接二连三发生的大学生轻生事件，华裔临@心理学家葛琳卡博士指出，学生在校园内面对来自各方面的巨大压力，如果父母能帮助孩子掌握调整情绪的技巧，便能及时释放自己的负面情绪，让孩子避免在压抑的情绪爆发时走上绝路的悲剧。
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安省的贵湖大学在过往的两个月内已发生了4宗大学生在校园内自杀身亡的事件。无独有偶，安省的滑铁卢大学也在过往3个月内有2名学生轻生。在大学的期末考试日益临近之际，愈来愈多的大学生为准备迎接考试而倍感压力。
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( e6 F0 A: O6 o6 J# K+ `对此，华裔临@心理学家葛琳卡博士指出，很多家长误以为孩子在学校全职上学是没有什麽压力的，相比之下，家长本身要辛苦工作来养家，承受的工作和生活压力要大得多。

她说∶「实际上，孩子每天在学校学习，也要面对很大的压力，包括来自学业和人际关系方面的压力，例如∶学业成绩要达标;遭受同学的排挤和欺凌等。加上孩子的年龄较小，不懂得如何调整自己的情绪，如果将压抑的负面情绪长期积累，一旦爆发就可能导致抑郁，严重者就会走上轻生的道路。」

葛琳卡博士又指出，父母为孩子提供帮助需要有针对性，他们首先要了解，如果孩子在学习方面遭遇困难，是不是面临学习障碍?父母切忌一味督促孩子用功读书，而忽略孩子面临的学习障碍。

另外，当孩子在校园内遭遇欺凌而出现人际关系方面的困难时，父母也不要简单地告诉孩子走开就是，这样会忽略孩子在情感方面的需求。
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; h' o" o: c9 u. j3 R% ]6 |她说∶「在生活中，很多华裔家长误以为，给孩子供书教学已经足够了，但实际上，孩子还有情感方面的深层需要。父母对孩子的情绪要接纳，但父母先要学习如何管理自己的情绪，然後才能帮助孩子掌握调整情绪的技巧。」
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5 C4 m/ X1 [- |' R世界卫生组织2017年世界卫生日的主题是「一起来聊抑郁症」，葛琳卡博士昨天上午在士嘉堡的颂主播道会开办了以抑郁症为主题的免费讲座。
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她指出，香港有多达30万人患有抑郁症，全世界有多达1亿人饱受抑郁症的困扰，其中只有25%的患者寻求治疗。
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她还指出，加拿大的华人患有抑郁症的人数也不少，主要原因是华裔移民来到加拿大後因为语言和文化方面的障碍，无法发挥自己的专业所长，由此而感到郁郁不得志。
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& a! J9 a. w  e# B* L6 k( |此外，很多华裔移民感觉自己与在加国成长的儿女沟通困难，面对孩子表现的反叛行为感到无能为力。