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我要减肥,我要锻炼!!!

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鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我想减肥,不过食欲难当。我不爱吃水果,特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以,但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是,现在已经是冰天雪地的了,天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。- c  I& I7 |9 g2 A

4 j3 N( F2 L- [- p6 D/ t3 x0 h如果那位姐妹也想减肥,和我作个伴吧,互相鼓励,减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话,互相监督。结伴锻炼。有谁愿意???
+ h% k) q& I9 @1 t5 a' z9 v- k; r) {! b# `- a! L6 T2 _+ L6 J
若有好的减肥经验,希望能提供!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:36 | 显示全部楼层
呵呵
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 13:40 | 显示全部楼层
不要光笑啊,Tutu,怎么样啊?!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
想知道怎样减肥呀,请教我吧,看看我和过去的比较,保证你信心大增。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 13:47 | 显示全部楼层
Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
- x( e' i! b6 }* e; M: C想知道怎样减肥呀,请教我吧,看看我和过去的比较,保证你信心大增。

+ Y' P. k" S& ]0 U4 x
9 ^" s+ H0 {  l- [. |7 l1 W- y1 G什么呀!真的吗?你咋捂着不说呢?你昨天又不是没见过我的形象?一点建议都不给?:mad:
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 13:51 | 显示全部楼层
Tutu,快说啊,急死人了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
闲着JJ,* ]' H1 X- }2 k& B
你就别跟着搅混水了,我投降了。。。1 _6 ]6 H2 ]4 u1 p! E+ S
这年月呀,越美女越不知足呀。。。。- `0 K: F! J" n9 r* Y% D1 Y6 Z8 d

( f) k1 [9 @: _
Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
' H+ I% f/ U3 A' D  F( N什么呀!真的吗?你咋捂着不说呢?你昨天又不是没见过我的形象?一点建议都不给?:mad:
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 13:57 | 显示全部楼层
一叶知秋
, v- Z! X" h9 Q/ x/ u 8 _8 t+ y0 h/ \. _$ m4 j0 Z

1 L7 M$ M5 ~* v4 V# f给你短信了。
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 14:02 | 显示全部楼层
多谢多谢
8 ~( k- _( y/ t8 k$ B# ]6 L( X
' l9 T0 q* L5 e7 ]/ m这么容易啊,是早晨嘛?还是随时随地? 要坚持多久才可以看到成效?
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 14:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你看,山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧,还偏心眼。我胖点没啥, 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你, 难道不是个好处?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 14:12 | 显示全部楼层
最好是早上空腹的时候,其实是给肠道洗澡的机会,比如残余的脂肪或毒素什么的,道理我不是很清楚,但是从美容书上看来的,本人觉的感觉作用不错,要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效,而且没有副作用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 14:17 | 显示全部楼层
闲着JJ,+ F0 ?4 D7 D6 n$ C( Z
     
; M5 B+ A9 T4 j; _5 T1 ~     你真的看上去一点不胖呀,一点也不象几个孩子的母亲呀,我说实话你还骂我,我伤心呀。。。。。。
9 P/ j/ n9 K" R. z( R. y看着温柔贤惠,嘴巴好厉害呀,我逃还不行吗。。。。。。。6 z! O' W, e: Y. A8 ^7 R0 E

$ i; }8 F" W: d$ ^
Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
% a* m' O0 q/ Y0 Y. I8 I你看,山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧,还偏心眼。我胖点没啥, 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你, 难道不是个好处?
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 14:18 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
多谢TuTu, p) }+ K# r% ^, f' {
0 I5 Q* n! Q, d/ S4 S5 h/ F
# b% [* a' j/ b1 p; L( B) x
你看,山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧,还偏心眼。我胖点没啥, 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你, 难道不是个好处?

3 {4 d+ q/ x4 Q& O+ G9 _3 X) k: m2 E' a& @
别急, 今天MM
/ Y5 H& M" u4 Z3 o. P( E8 e6 Q1 p$ n- `* B4 _+ e% r( Y
等我试验的好了,我偷偷告诉你。 反正我已经知道了,Tutu也拿我没办法。:lol:
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
& E4 B% I5 X% G  Z) y# C多谢TuTu4 g& [! m' g2 K/ M! j/ w! H

# a2 m: x5 _, Q: W- ]0 @$ K9 j/ k; @6 T( V; }9 m7 u

8 a5 {4 Y7 N0 }' Z
. E8 ~" S) ?7 Y别急, 今天MM$ e( b5 A$ o( a$ a
. ~' @1 Z: U6 z$ T) m
等我试验的好了,我偷偷告诉你。 反正我已经知道了,Tutu也拿我没办法。:lol:

  m" Z6 k" r0 S  D2 [2 G2 x$ g' q1 X" F% P
你得了把你!还MM呢!你装憨啊?你没见tutu说,我是3个孩子的妈ma?:mad:- R! ?7 e8 P" m( X
" g0 E% O1 g' h* [7 O
咱别理她,我愿意做试验。:lol:
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 14:23 | 显示全部楼层
别呀,要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀,明明是花容月貌的娇妻,还。。。。。。。。7 R$ ?( @3 H0 p( z" |! \  L
# E5 O1 @) Z2 s) N7 ]
呵呵。。。。
+ y" o; c: F8 P4 Y. X4 }% C; I! i, ^8 G, M' n# C; g! L
" Q0 ^7 k" \. P1 g" _  p! e6 S
Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:7 d2 N! ?9 h. ~8 d* _/ P: F
多谢TuTu
+ G, O1 Y, A; @7 d" y8 H; N
5 N  _& n5 z, u+ G: v/ s# p7 K
+ B, M. B. D- L- w
+ ^+ E5 @" w2 n7 d1 B
% G8 n: d& y" A, M4 c别急, 今天MM9 d) _6 a, t, G$ e( u
( @# l( Y1 m! \1 }6 E% n( m; |
等我试验的好了,我偷偷告诉你。 反正我已经知道了,Tutu也拿我没办法。:lol:
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 14:31 | 显示全部楼层
Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:' b% Y- H" x! }
闲着JJ,
0 H! f3 Y) N5 R9 A) u: Z7 L     
4 H* Y4 ^( E  z0 n" ?     你真的看上去一点不胖呀,一点也不象几个孩子的母亲呀,我说实话你还骂我,我伤心呀。。。。。。/ r' Y" N. r# l
看着温柔贤惠,嘴巴好厉害呀,我逃还不行吗。。。。。。。

* A" C, B6 J+ }) _& d. F( i( I' @* h
你以为我没看见杜杜的照片吗?我自己知足,可你也别那么显眼,给我来了个比较啊,哪有点刺激人了吧?:D
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-25 14:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
晚了,Tutu, 我也发了短消息给今天MM了8 N, L" j! E! B7 k9 `: ~
好东东,大家一起分享嘛!你别一个人美着啊! 我嘛,也做个顺水人情。:cool:
8 k3 ^$ l, L  R3 i/ S- L% w4 c" e7 K3 r  q/ ]# \- R
今天MM, 就叫你MM。 0 N' r: S3 I. {+ Y) y. ~4 G
我没结婚,并不代表我比你小啊,不是没人要嘛,没办法!再说了,总比叫你阿姨好,你不打我才怪。:P
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 15:25 | 显示全部楼层
Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
0 N, F2 X" a, w$ C# {$ Y晚了,Tutu, 我也发了短消息给今天MM了, I$ s. Z. d5 V* E3 c
好东东,大家一起分享嘛!你别一个人美着啊! 我嘛,也做个顺水人情。:cool:) L7 S' y0 k# f) _6 _
+ |! j: O' C8 x! o
今天MM, 就叫你MM。 / l9 H7 i1 w# R  w* a3 A$ _
我没结婚,并不代表我比你小啊,不是没人要嘛,没办法!再说了,总 ...

5 F+ D- ^' @4 n* ?5 x& o1 k0 v打啥马虎眼?中间不是有个不大不小的,你咋就没挑出来念念?再说,昨晚聚会就有几个人叫我阿姨,我也没不好意思:lol:
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 19:55 | 显示全部楼层
你马屁拍的及时呀,不过小心别排到马蹄上去呀!嘿嘿# @8 ^. ?3 G5 r* I

8 F3 J0 W: m* N( L& ?: I0 n1 Y- @
Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
5 ~1 @; {* D: o1 c晚了,Tutu, 我也发了短消息给今天MM了
" E* _* K, S! E7 X: t好东东,大家一起分享嘛!你别一个人美着啊! 我嘛,也做个顺水人情。:cool:
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; C3 [# \4 I$ N3 p7 M% Y3 x今天MM, 就叫你MM。
: r( G$ {/ |  s* q$ o" F我没结婚,并不代表我比你小啊,不是没人要嘛,没办法!再说了,总 ...
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-26 22:48 | 显示全部楼层

什么秘方

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看你们聊的欢,我只关心那个减肥秘方,能否公布一下让我们都得益得益,要知道,在加拿大想保持住身材真不是容易的事。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-26 22:59 | 显示全部楼层
TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
% T; i& d# e$ ?  `3 y快快发出来,不许卖关子!!!
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-27 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:) Y" c# v& ?( I4 O: Z
TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.( h4 j8 b. x- a1 `& ?" _
快快发出来,不许卖关子!!!

' q: x1 m: J! ?) `support!!!!
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-27 17:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-27 17:56 | 显示全部楼层

保养皮肤和保持身材一样重要——一叶知秋MM,别忘记了!

每个女孩子都想做个最美的新娘,你还有半年的时间准备,这半年,有足够的时间由平凡变为不凡,由不凡变为非凡!7 t6 e. S. Q3 j# [9 L8 ^) @
你不爱吃的,都是能既能美容又能保持身材的好东西!——苹果牛奶和豆浆。要记住,保养皮肤和保持身材一样重要——对女人,特别是准备结婚的女孩子!因为水灵灵的皮肤好上妆,更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了!——把它们作为任务来完成,每天一个苹果,牛奶更是要天天喝啦!!!7 g3 {( x2 K# a2 z7 I7 G9 P6 u
多喝水,多吃蔬菜水果,保持好的作息习惯,吃好,睡好,适度运动,会美美哦!, s0 Y" w8 k) D, T% {! E

' |7 _7 r; q, C* t3 R我记得我要结婚的那阵子,没有太长时间准备,又有许多事要做,精神有点小紧张,没有太刻意减肥,却不知不觉瘦了七八斤呢!心中窃喜。:)虽然准备得辛苦,但皮肤和精神状态都不错,人见人夸呢!7 t9 G1 T: s! Q; X4 g$ E
对了,最重要的是保持好心情,天天开心,人家说,临要结婚的女孩子,总是最美丽的。早作计划,最重要的是执行。# r  {, `. t4 Y( e, c
不要拒绝适量美食,吃后作点小运动把FAT消耗后,心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些,下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。
& ]" J4 o( I7 L2 N: X9 Q
1 J' M" f% c  A  x. `好MM,保持好心情,作个最美的新娘!
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-27 18:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
% @& I: C' [, I; J1 X7 t; w每个女孩子都想做个最美的新娘,你还有半年的时间准备,这半年,有足够的时间由平凡变为不凡,由不凡变为非凡!
) `, o( f) e0 S# D; b4 T# t你不爱吃的,都是能既能美容又能保持身材的好东西!——苹果牛奶和豆浆。要记住,保养皮肤和保持身 ...

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' k  y* T$ \: }$ r2 _& W
, y4 A2 f# x& t: b) T5 b谢谢,铭记在心
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-27 18:47 | 显示全部楼层

恭喜

你还可以去游泳,滑冰等都可以保持身材
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-28 22:23 | 显示全部楼层
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-29 10:32 | 显示全部楼层
Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:7 e3 h2 n+ Q% n
各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...
) }( L# B5 A: T5 |$ w" b

  k  N1 _; M; C: Q好啊,好啊。不如你办个愈加学习班吧!我第一个报名
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-29 10:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
瑜珈,现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧?
鲜花(13) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-10-29 11:01 | 显示全部楼层
Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:  h, ^- u' I; B. L7 A1 N) ^' A% H
瑜珈,现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧?

1 ]# p5 W8 S# E+ g% h& |" S
* J2 u- l/ ^8 \22是基本频道吗? 为了省钱,没多要频道。以前没时间看电视,都不知道有什么频道。
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