我要减肥，我要锻炼！！！

一叶知秋

我想减肥，不过食欲难当。我不爱吃水果，特别是苹果。也不喜欢和牛奶豆浆。喜欢吃咸的。喝汤倒是可以，但受不了饥饿的感觉。总之减肥老不成功。锻炼嘛。。。我这人比较懒。最重要的是，现在已经是冰天雪地的了，天又黑得早。实在是不高兴去学校锻炼。

如果那位姐妹也想减肥，和我作个伴吧，互相鼓励，减肥和锻炼就能坚持的久些。我们可以通电话，互相监督。结伴锻炼。有谁愿意？？？
2 V6 e' B2 `: I- i; \
若有好的减肥经验，希望能提供！！！

小叶子

呵呵

一叶知秋

不要光笑啊，Tutu，怎么样啊？！

小叶子

想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 20:42:
想知道怎样减肥呀，请教我吧，看看我和过去的比较，保证你信心大增。

什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

一叶知秋

Tutu，快说啊，急死人了！

小叶子

闲着JJ，
你就别跟着搅混水了，我投降了。。。
这年月呀，越美女越不知足呀。。。。

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 02:47 PM:
. D* L0 w5 \9 l$ b什么呀！真的吗？你咋捂着不说呢？你昨天又不是没见过我的形象？一点建议都不给？:mad:

小叶子

一叶知秋


给你短信了。

一叶知秋

多谢多谢
* A5 O, `: t) O& i/ K9 r
0 Y( a1 y0 d) y  M  V, p这么容易啊，是早晨嘛？还是随时随地？ 要坚持多久才可以看到成效？

今天闲着

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

小叶子

最好是早上空腹的时候，其实是给肠道洗澡的机会，比如残余的脂肪或毒素什么的，道理我不是很清楚，但是从美容书上看来的，本人觉的感觉作用不错，要坚持。最关键的是 还有美容通便的功效，而且没有副作用。

小叶子

闲着JJ，
3 k8 m+ A- b' ]& O3 F     
     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
- h4 z8 _& Z. v* m" Q看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

2 N- _% \* k+ M

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-25 03:08 PM:
. Z( @8 U1 G0 B你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

一叶知秋

多谢TuTu
5 y% k! l* q! _$ V3 D- X& z/ j/ C

5 B) B7 j( H$ N$ v; ~4 C

你看，山东人的朴实在哪都不受待见。问了都不说吧，还偏心眼。我胖点没啥， 不是为了尊重山东人的整体形象吗。对你， 难道不是个好处？

. W- h* @3 C% F2 M
别急， 今天MM

等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:18:
- x- ^- R& t. d( ~& Q多谢TuTu
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" P) _9 W6 r( g* T* b* w5 O
1 W5 \' e! ?& Z' b
别急， 今天MM
! N  e5 k/ F$ Q6 @+ i3 q. M
等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

* c4 h/ y# c6 W5 E# k你得了把你！还MM呢！你装憨啊？你没见tutu说，我是3个孩子的妈ma?:mad:

9 W1 b" _- k* C& P/ ^咱别理她，我愿意做试验。:lol:

小叶子

别呀，要是闲着JJ的劳工知道还不骂偶呀，明明是花容月貌的娇妻，还。。。。。。。。

9 w1 I0 y! k/ P1 M* H9 b: p: I呵呵。。。。

; A/ g+ u+ n8 l; H  F
- `- x6 A% w9 a6 V$ a% s' U' `7 O, _

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:18 PM:
多谢TuTu
; D. S6 \* `2 f
; k4 s+ n3 a5 c) R0 m- w0 B; B6 @
" d6 B" C4 ?5 k' u) f8 F6 ~0 U

# W5 m6 K, }# o别急， 今天MM
7 A0 {7 c: i! R4 x) V' n) }6 M
等我试验的好了，我偷偷告诉你。 反正我已经知道了，Tutu也拿我没办法。:lol:

今天闲着

Originally posted by tutu at 2004-10-25 21:17:
" D  ]9 V( e$ o  q闲着JJ，
     
$ C* t  L4 `1 x" E     你真的看上去一点不胖呀，一点也不象几个孩子的母亲呀，我说实话你还骂我，我伤心呀。。。。。。
看着温柔贤惠，嘴巴好厉害呀，我逃还不行吗。。。。。。。

7 N! j; F( O4 Q9 x$ w4 ^2 O你以为我没看见杜杜的照片吗？我自己知足，可你也别那么显眼，给我来了个比较啊，哪有点刺激人了吧？:D

一叶知秋

晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
$ D) p% |* `; ]: W3 p# T$ M
8 ^/ U8 B+ E& E$ ]今天MM， 就叫你MM。
2 q* s3 U0 I+ T  a0 w; c4 J0 ^我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总比叫你阿姨好，你不打我才怪。:P

今天闲着

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 21:34:
晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:
* B2 \' g9 |7 w$ d5 S8 `0 b
今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

9 C+ W8 Q5 n# w2 D/ j% T" P; w打啥马虎眼？中间不是有个不大不小的，你咋就没挑出来念念？再说，昨晚聚会就有几个人叫我阿姨，我也没不好意思:lol:

小叶子

你马屁拍的及时呀，不过小心别排到马蹄上去呀！嘿嘿
" i2 f- X9 p$ `' c5 k$ x+ D! S/ M

Originally posted by 一叶知秋 at 2004-10-25 03:34 PM:
  a) N5 E6 A) o" ?! f4 @/ _晚了，Tutu， 我也发了短消息给今天MM了
! {: f0 q  Q% W6 n+ o/ i0 o2 I3 M好东东，大家一起分享嘛！你别一个人美着啊！ 我嘛，也做个顺水人情。:cool:

  B' T' V; G' e4 b今天MM， 就叫你MM。
我没结婚，并不代表我比你小啊，不是没人要嘛，没办法！再说了，总 ...

ihappy

看你们聊的欢，我只关心那个减肥秘方，能否公布一下让我们都得益得益，要知道，在加拿大想保持住身材真不是容易的事。

杜杜

TUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
快快发出来,不许卖关子!!!

期待秋季

Originally posted by 杜杜 at 2004-10-26 23:59:
  R. v! T2 z2 Q: W  Q: P+ LTUTU呀,这就是你的不是了,有好东东怎么不分享给大家?怎么还发短信.
, ^! E( @7 z. F  H7 \2 n快快发出来,不许卖关子!!!

- D( @4 i9 d) [& zsupport!!!!

水晶思维

其实减肥最大的敌人是饥饿感,如果你能克服就成功了一大半,我的窍门是饿的时候多吃水果或者黄瓜让自己没有饥饿感.

莫迭儿

每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
4 O% j2 r4 T+ g* p8 }: g. H你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身材一样重要——对女人，特别是准备结婚的女孩子！因为水灵灵的皮肤好上妆，更别说卸了妆光洁的皮肤多诱人了！——把它们作为任务来完成，每天一个苹果，牛奶更是要天天喝啦！！！
多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的作息习惯，吃好，睡好，适度运动，会美美哦！
+ ]. o" z  s+ B
9 R) Q  ^, o4 X. N我记得我要结婚的那阵子，没有太长时间准备，又有许多事要做，精神有点小紧张，没有太刻意减肥，却不知不觉瘦了七八斤呢！心中窃喜。：）虽然准备得辛苦，但皮肤和精神状态都不错，人见人夸呢！
对了，最重要的是保持好心情，天天开心，人家说，临要结婚的女孩子，总是最美丽的。早作计划，最重要的是执行。
) x  z1 z7 O- R不要拒绝适量美食，吃后作点小运动把FAT消耗后，心理就平衡了。或是这顿吃得多些好些，下就吃得少些素些。。。整体平衡就好了。
# J9 A9 S; H5 \8 _  b. }. H) @7 b
好MM，保持好心情，作个最美的新娘！

一叶知秋

Originally posted by 莫迭儿 at 2004-10-27 06:56 PM:
每个女孩子都想做个最美的新娘，你还有半年的时间准备，这半年，有足够的时间由平凡变为不凡，由不凡变为非凡！
你不爱吃的，都是能既能美容又能保持身材的好东西！——苹果牛奶和豆浆。要记住，保养皮肤和保持身 ...

) R% P+ E! _- L2 X% T

谢谢，铭记在心

driver2004

你还可以去游泳，滑冰等都可以保持身材

coco

各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我练它主要是因为我身体不好,怕到了加拿大吃不消,它对消除疲劳,强身有一点效.

一叶知秋

Originally posted by coco at 2004-10-28 23:23:
8 E( O4 [7 Q* \5 q. M各位jm,练瑜珈对保持身材有好处.瑜珈是一种配合呼吸的缓慢的极限运动,每做一个动作都要达你的极限,由于它缓慢,所以不会伤到筋骨.春节后我来时会带碟来,到时可借给各位拿去刻录.不过,我的身材并不好,因为我偷懒,我 ...

, s" G( `9 c% f- L9 W9 h- N% |
好啊，好啊。不如你办个愈加学习班吧！我第一个报名

今天闲着

瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

一叶知秋

Originally posted by 今天闲着 at 2004-10-29 11:36:
" b7 \1 \/ d2 J1 Z! Q0 ]; e瑜珈，现在22频道每天中午12点播出。但不是在室内练的那种吧？

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- l. A$ v$ n1 Q8 @- o1 `- G# E22是基本频道吗？ 为了省钱，没多要频道。以前没时间看电视，都不知道有什么频道。