任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

/ j( c$ D& U$ ^
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

* _( b9 x& u( [0 ?" m. V, _[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
7 u7 t' ~$ z8 K9 P2 [! {达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
) Q( r" F8 n5 G( k; `* Q* F$ x" z替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
/ q" Y/ m- F- v' M' M
7 M! \2 w8 l' {! D在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
7 L, K$ N- U) z, p' P( W  n
/ M( U/ U) b, T* u% a7 S( c在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

4 p: t' I( Y; ~+ O
  ^1 x2 W: M4 D# ?' k6 Y经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
& [4 Y  f' I' B& C9 F我是一周3次游泳,每次1000米

4 l; M4 q0 B* I% b
) d  |  e( X2 h* h5 j真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
( d: J. s$ Q) {" D% x4 R/ O9 E动刀切！


. p) q# L( G! c. z

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
1 F5 ?- y) C3 \确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
7 \0 d! v; F$ P( S/ {# o动刀切！


$ f" {* _) Z5 M7 z5 e- f) P& d) ?

; h: ^) }+ [5 S2 F, J5 _5 Z- G( I
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

9 r: Z" [! I6 g# V% U* ^

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
6 q# {5 t' |- n. x5 t( u
8 b& A, [7 S9 G2 R8 {: G! ?
: K* n0 t9 [+ s! x% }7 p, s哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
5 B) O: R0 v% u0 {3 X/ b小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
- ~& j* Q$ {  g* k我是一周3次游泳,每次1000米

( B9 l) H( X; h+ |0 q
, c$ R% G% I1 u' E. M不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
. s$ r8 I6 u1 m! D1 P赶快把三围报上来看看！
8 k0 I+ ~5 {7 w( S/ [

9 B6 W& h% e; V0 |2 o

# N, w) u7 M& ~" _7 B. m$ p9 W7 Q# q俺知道股兄的三围。
/ u# ?9 Q. l: ^% S- ]+ H) z
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

/ {- @6 g3 ]* ?4 g# j就那样还是你的三四倍大呢。
) r4 H0 R, {! G  ]
# v$ z0 w6 Q8 t替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

& Q  i2 l- Q! Y- M( k9 x$ C

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

7 a% y: Q+ W" M: k& G
3 I  V3 W. K: [5 ]% U& h! ^" ~" b0 D我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

: \0 N- d9 q0 k" C, p( I
7 t4 r/ e" U4 ^- @: \3 {$ \不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
7 q$ U, i6 n+ }" z4 R
9 b% J+ _5 j3 T  n9 s* K5 [肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 |' N8 [" ~5 e- [5 k" J. I, d
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

, d1 x$ _# X. `2 s2 Y+ d8 r
" s& z. v7 V! a7 o咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

/ u9 @3 c5 R2 v% R$ M不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
5 a2 j3 G$ a& K7 r2 H
5 b* L9 h) e' n7 v" E
4 R$ U; j( K1 ]& u不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

+ q0 J% |4 r/ Z6 V" n- s肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 e/ u3 v( u& E/ O$ v同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

) F8 K) T! P: G# D' K2 }9 s
- Q1 r4 F4 t+ Q
, v4 O8 R) p! F; l2 I4 H标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
, p+ x& D- ?2 t! _就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

+ u/ o2 T3 V  ^+ d1 p為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。