任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
1 {9 Z1 q+ V  b# J" x* i
# r+ F5 k" ]! t5 k* t1 E7 ~
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

; f+ q: W, W) |8 F( @一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
+ t9 E  |# \  Y8 Z( d/ p7 ?$ A


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
/ `$ t) @: v! q( x8 }8 m1 y+ D
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
# q9 l2 }" h! x9 t# z2 @达不到效果
0 m" D$ N; @& W6 b) p而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
- G/ h7 x! [1 G' m& Y( N7 j替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

* [. l8 h  R0 U& L/ N1 w                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
4 J# `7 O: \8 o$ {+ N5 z1 A6 d总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
% g2 a- b$ G# t应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

0 l& C) ?& c" s- r6 _& H7 L% a在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

1 y1 z7 _+ R9 V% `; T2 `
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

3 ~- a+ r- D: G% e1 R. ~( e5 M' K
5 w  }' w& W0 x真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

$ c' c; y9 r$ E* k, Y4 A8 z
7 d6 L* J6 _* g5 i3 y* v+ `0 `) J* t

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

5 g& ?# [% }6 h3 ^5 M, O
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
+ {2 F* s/ Q9 i' D
8 u% `4 T/ p! K( G! d3 }
( W$ \$ ]) p/ g2 e3 v

8 e) o1 x; ?3 J) j4 z' E: _& D
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
: A! l: ~) h& [6 N7 C9 O) m- Z
- j+ H# Z; k: T, G& |* O2 @3 v3 L7 X

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


* x( P  z/ M) r6 D9 S哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

. I' b3 h! c0 f& v
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
# P& L% r( O4 i3 r7 W; D
9 ]5 A5 B$ M6 m* D# L* u7 u肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
# L7 l9 m9 p7 m+ \* X
6 ~1 v8 }5 N# {9 I0 w! R

* U' a1 o4 O' N) A2 J俺知道股兄的三围。

" y2 K; Q( }# w) n* y38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

) }9 X" r( H: j/ H# I7 C$ i
就那样还是你的三四倍大呢。
" Y1 [5 ]  I$ m( l) d' s- G
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



; I4 m" `4 ^8 q4 b" G2 a( ~9 s俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

0 l- Z$ H9 E% _0 {% _
0 V; Z$ Z2 B% I! R( [8 Z不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
  Z% V7 g6 n% v1 Y/ x( p0 d
. D9 e: c9 X2 V" }! s8 j# y  R) p肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

. s5 S9 }) v+ F' E) h
/ z$ M! s  v/ ?2 e/ Y6 t你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
% D" P+ t! Y2 M. ^" ]6 a总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

2 ~8 P% N' T1 s. S2 g+ U6 A
  k8 Z: M& B: h咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
0 g) v! Y' o. B) @% o
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

$ C( f9 _! |/ v+ v2 n1 P" f
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
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/ y: y# }, X  C; c+ ]肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

' I8 S4 H  j. A# r' l+ {9 g/ `同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
1 x0 G4 m  ?& k0 a  A1 C* j就那样还是你的三四倍大呢。
; x: f. n& ]7 i8 m5 N7 I  Z( c1 u替你老公遗憾。

5 Q% |/ ?0 X& Q# A) N. O
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
' T! f, ~; b7 Q; _/ o9 _5 L
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。