任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
: U$ R& J% x& ~- N& ^$ ^1 e
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

$ W9 L# j& E- g7 o( x3 Z* _
- Z6 w* F! t( N8 u1 P* m
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

# _3 m5 T% z/ {  f[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
3 h7 G/ x# a7 M$ P5 ~/ b. r达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
* ]; _* n* X' }替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

( M# Y$ X; a% ]
: S" c; o) \4 Z1 j$ K+ C                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
: s& F( \+ v$ E
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
, v, x$ T. L/ v" C2 J' P应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
& _( T# w% q, X7 F* |1 X$ N# i1 G
6 o0 y5 I0 k" }4 t7 Z在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

  }3 t8 B) f! Z  j- W/ {
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

4 D4 _! Y0 Z8 z/ u* |* E1 K* [/ B
3 a9 q3 P' w( P# f真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
- M$ e' {8 u% D( i3 G3 j  K1 n动刀切！

* Y5 s! f8 z# h! }9 f$ q3 r' y
2 ?- p% B, Z; o6 Y' I; h+ X

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

4 X; S) `# L# D
, s0 f% f, z" i& O* z8 I2 A经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
, e! P2 I- P3 @+ E0 [" u确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

$ Z# e: k3 U8 U

* o* @: q% f0 h& N
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

1 \. [: N. N9 X+ r; K4 _# P
& ^: A4 x) I$ C+ m  u, X3 [; n7 U

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
/ Z0 n. D" G) A  P
6 k1 @' S: o: s9 _9 B1 I
5 ^$ F" J% @  X6 {/ B哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
# y) C$ O& ^6 b4 U3 k+ _" Q我是一周3次游泳,每次1000米

" S, u1 u, J1 y' z5 P' s
3 n) T6 v! Y4 x* }不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

% }# i5 ~; ?! Q4 C% o' A" |肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
" n( G: w. R4 D: S1 h赶快把三围报上来看看！


/ |* b8 M3 X. g/ x: w$ u2 n% A

, Y7 Q: E  n) n7 p0 |5 R俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
9 b  s/ p$ ~& j5 ]% k# ^
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
. R# e! _% t: ], t- e不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

$ S; m$ r5 t8 V) y, S4 s
3 a" Z; C4 g1 e. O; k; q
* @# n* @6 P( X2 C0 p4 w% _/ q俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

$ s, _6 A1 M% e, Q: ^% X
! F6 L- Y' q9 t; i  ^5 W# z" x' @我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

! R* F. m+ _6 o; G3 q7 U
* c( s9 r6 |' ]2 P# v! D$ P不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

2 q9 r; D& o9 H, Y
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
) k+ O$ @* j- x/ `$ t好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
6 a. h6 Z/ m8 U* q% k5 g2 y& T6 B总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

; Z3 z1 B# ^# Q7 v8 t4 @不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
# D6 h6 p! {7 j0 M8 u# W, ]5 E
8 G  a6 h' b3 i4 O% J0 @
5 G3 J' Z' U4 V( S3 a; ^7 v不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
1 K* e' S, q  ]6 Q% l  y
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

5 B2 s/ r: ~1 q1 O1 E5 L/ }
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
* k( h9 w9 K1 Y0 N1 U& L你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

" g. h5 [$ K& U! y' Z标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
) \& q# k9 b2 N: ]9 m6 K) a% t就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

. I9 ~7 G" a* ?+ Z4 x5 l( e# D
& [0 ~6 R& ?# j8 A3 F* a- ?* g為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
$ S- U9 a' n8 ~; X+ [# g6 U
4 T7 q; Y0 K$ i  j我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。