任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


, }: v4 ]4 P! d: H% m1 U: M摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
( a& C& [- }5 {/ A/ S1 G1 H4 [3 v6 e
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

- h+ ]# S4 n+ g2 J. J
, k6 O% h, o$ b6 o5 A
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
2 L1 ^8 C0 [& P: u- M& l
2 ?. A8 c7 j) d  g" P7 f" P[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
8 Z9 E0 c5 ~. V( G" y/ Y6 h一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

3 A% T2 V& `" Q. H
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
, ]# z3 f/ `5 B# V1 i: R4 h+ ?总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
& n) x! C& \- H- G+ ]6 d
2 D2 b7 p/ l6 x4 C) c在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

# p" i1 |! o  r/ B; {$ x- l. V
% ^- u0 E. X% d经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
; M: D' I, S* E, D, f$ p我是一周3次游泳,每次1000米

" w& d: V5 q8 T: E真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
+ n1 y: A4 Q2 ]6 h4 g0 Q动刀切！
7 ?) n' d) A! ?
7 h, ]! ]: [9 I

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
4 Y7 a: }) x$ y
' E# M) H0 Q( Q4 l; ]& |2 U3 x
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
, i3 j" k4 F. a# T7 K动刀切！
4 m; x+ Q$ J1 {8 t

  S6 w7 ]3 j, d8 k" f. |/ e

5 {4 f6 _! ~! I  |哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
# [: P! W, i; B7 J7 o. x# ?7 I3 K; c
% r/ F& w5 y4 ~5 ]$ B& }
  @/ K6 S) V9 Z

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


" ]' j8 N  T  l1 R3 S哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
% O2 s  A- [9 d/ n% x, L我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

* `- q, e4 v2 C; c肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
5 X4 U* c8 s! t# b
  ?) |7 h9 `4 z; e

俺知道股兄的三围。
0 E$ _4 o/ z2 @# D1 K, U$ [% E
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
! L$ ?; m2 U9 [) Z" T  s+ }替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
* A, I. K4 W5 `
/ g5 e- T1 K  u0 W0 `替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


2 g& y. d" W% I
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

/ M; k: v+ G9 @* _2 [, K  P4 J我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

2 q$ {5 Q7 f9 P: u) w, K2 k3 `: ?+ A2 Y
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
- T0 Y4 I: j  [. f+ |7 S
& H0 i; V6 Z) H肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

0 C; b* f$ I* z9 U* o4 H2 V你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
1 S; o7 g5 O- U4 J$ D总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

! j/ f' N% S! ]) T6 w
* `- ~: Z' ]4 T1 i0 N咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
; i2 r* Y' f1 ~4 M  N) Y
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
) e+ n  l8 J/ y
& \8 J# Z4 j1 L
" U, m, R2 F. T  i% {不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
* \# c9 Q# x: \
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

. s7 C3 G  M& H- R
% G4 `/ f( H; I# O: O
* L) a' D- C0 I3 D' ~% t" [* s标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
1 d: ?  D2 T  p2 V% b5 @就那样还是你的三四倍大呢。
; @# u0 F+ P. E& l- b: ~3 i替你老公遗憾。

3 l) ^  x/ D& f; J; l為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
8 r+ ?% |: X1 ]4 L3 I/ h  m
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。