防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！


5 t' b; j* n: w0 U5 A3 L; L% n2 x2 z
$ |: n4 _  K# ]2 }. ?6 D突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！

0 N' I  J: \# Y/ H, L: h* p明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！

9 {- F( I4 x2 t; c
首先，尽量不要用防晒喷雾类！
8 Y8 m- s- U+ e" ~


防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。


因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。

! j7 D' I6 L0 u$ g) ~  ]3 |
最好的方式是涂抹式防晒！

3 Z7 \  S% r3 w6 A% s
( K1 e" e1 h* m
涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！

$ e& ~, y$ X3 @+ p' m防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）
$ N! D; y" n8 m1 h8 b* _0 O
多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。

防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。

3 @( b8 F4 ~5 R, I关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
6 O) C: f1 d( S/ i- k
根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

, R( E# M  d! J! rSPF30或更高。

1 ?8 o( B" Y! M" e& E* B广谱（防UVA和UVB射线）。

1 K( k# [  A" {3 r无刺激性和低过敏性。

! c$ C5 b% x% G: T- k$ L微香或无香。

非粉刺（不会堵塞毛孔）。


警惕~黑色素瘤！


五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。

在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！

8 T( l% q9 }7 q这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！
. n% Y9 t% f" x% t7 R, ?$ n/ E) J+ D
' W7 P( V- ^& t$ z& I  N请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：

9 a, W9 K+ _; Q* k3 e不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
9 J5 |- F7 ~9 W8 T' R
1 v% ~2 L3 V" B边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。
- h- M) c2 o4 B8 c
颜色不一致，错落有致。
5 d1 g6 I' B' R% T
; s& X7 X& ?+ W$ J- L$ Q! k9 e8 T正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。
0 M7 _& L; @0 a
随时间而有变化，比如早晚不一样等。
4 _& j( p& u. {, G. I
. K9 @! O' W' [此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。

; s; L1 `. F4 G; J

* p& t0 w% M1 n, u2 D埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！

加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
+ o/ R: E" K, {, q% O1 L

潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的