达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

$ Q3 t# v7 {/ C! i! s6 ~

    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。
  a& c2 I) e) {
: l7 y# U1 E+ d+ V( m
& L  n) j; U* |


    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。

$ _, C; ]; `9 y& S( V" U3 j: P

) u2 k5 k- ^9 a7 K

8 @/ x. L/ K  k& C  [+ Y0 Q. O    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。
. o+ k. p0 h  x6 y" T, e" Y1 C7 Z
* W* F3 w  d4 e



    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。
' C0 w$ U" d$ [9 f
; N9 ?/ W- \6 D7 `: S8 R
# w" z. V9 ^6 p3 V2 n& ~! j+ i


    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。
9 ~; a, Q( @. c/ x, T
4 w0 c) t! s% E9 X# @





% ]: K/ D! r; w7 K/ w- d7 U
                             --摘自《修心七要》讲记26
' B  r3 x7 L! C1 {$ Z5 ~
1 Q" l5 r7 I6 A/ f" J