达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

) n$ u% r+ n* q9 K- A# x8 j$ }& s
( h9 _# m+ `3 O; v8 [9 H
. E! y7 j  k+ D+ H$ W9 U    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。

5 l; R4 ]0 o5 [: b: X9 c4 ?* h

# U' Q- R  V$ A

' |5 ~- F8 R* A. `4 D9 ^5 [3 U    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。
+ |3 Q/ W$ J( t- Y: t. M2 F
' i  J$ d/ q# z* S6 h



    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。

  ^& V/ e' y0 V8 }- W. `
$ @6 D: j5 \; A1 _0 u
8 x' C8 U7 v! F* k

  ?) W# k* u( y8 G$ B2 p1 [    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。
' `! ?6 v9 e8 [2 k7 r8 H) L! U7 ?" p$ h



. t) A* r9 o! \  p4 n/ A3 m7 P" b' j% Z
& B$ u2 j( Q: j0 n$ R    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。

; }% E5 F' a( c8 |5 r3 d




9 }3 M% u( X; Y  I7 k6 ^/ B# Z. O
+ u; |# v4 k/ T1 Y7 t1 O  T
                             --摘自《修心七要》讲记26
6 v) s9 n. F7 G" E: }8 F1 B