如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

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1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。
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2.凡事平和一点,尽量少发脾气。
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3.不矫情不做作。

) R- z8 u) `9 n; F) {4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。
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5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。
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6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。
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7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。
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/ b. _2 Y* e4 W4 n5 Y- E8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。

, e4 q1 ?: p8 A; B4 [. z1 `1 x* n. Q9.做什么事都自然一点,不要太刻意。

3 P3 Q% }8 Y$ P9 M( l% ^10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。
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+ l$ t$ n5 b8 k- f# B11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
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$ h3 J1 H0 v3 Z5 d1 A& f12.不要在别人不需要的情况下帮忙。

0 o& K3 C9 L+ u+ q2 o% H13.不要随意接受他人恩惠。
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14.要有自己的主见,不要人云亦云。

; E2 T5 Q9 p. I9 X15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。

16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。
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) ~# F5 B4 U$ G2 D! C/ Z17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

18.说话客观一点,不要太主观。
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) t1 G: K; B) l) y6 d0 _19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。

! |) M) ]$ v; N  _4 O& {$ d: y" Q20.学会察言观色。
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* E6 v4 e+ z8 t  }21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。

22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。
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0 |' f5 a& g: g% G0 V23.少评价别人。
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7 v  d8 [2 z$ u( G0 O6 [8 s* _24.说话的节奏和频率和别人保持一致。
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) S/ t* M: ], a' s9 _4 h- K9 z25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。
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26.平时说话,先过大脑再开口。

" T# q8 P: o. {4 I27.选择安全话题。
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3 _. O" @- k- p5 `& M* G: v; e28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。
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29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。

3 g* B+ @* ?0 d! ~% e30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
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9 `/ d1 O' ~; G8 E; \31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。

2 B9 j! ?; O/ y  M* {# X补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理

* X& I8 l* w" i/ J& v8 `依然过不好这一生”

+ Z  C- W; c# j. Z做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。