开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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7 l( Q+ f9 q' ~  l( d6 J1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested

) N3 y& x/ C! ~0 h3 M  ^  X! o3 E8 B2。尽量不自动巡航。
: L/ a/ X1 J5 Z       Avoid using cruise control for long trips

3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
6 ]0 ~8 l* N5 L! R! M/ z     Keep the car cool
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& }7 r: v( t5 Z4 E4。听不犯困的音乐
7 o! V- m9 ^  }- C# G7 y6 D     Listen to lively music

5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
. M2 t0 r- a" j/ w    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony

6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
* }6 Z: F; ?1 Y6 O     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
# r- B; |! \. b2 L1 L& T2 m      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
      of the road

9 a: j' e5 X1 s+ n0 }9 N8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
) ~% @/ s* U8 W& L. I: E      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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2 E  Y. O9 H6 R4 l: e  j  D9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night