睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
" x' S! B8 n: ?; ]
! h2 ~# ?( v& w0 R6 o' R小时候从床上掉下来自己都不知道
# }$ N% ^) j$ U1 d$ K
9 A1 D$ i  ], v$ j7 {$ x: W长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

硬被弄醒后可以迅速重新入睡

: w8 T/ {  F+ t7 l8 o0 J3 C
我家枕边人睡眠质量不怎么样
6 o" c* D# ]& u. U7 k; v
稍微有扰动就会醒

醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry

+ L4 b6 P5 \: k" R( N发帖的目的不是为了bso
  ?' z1 v) p/ K* w- W: i' U# o
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

$ \8 y8 h: v+ j% T

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
$ X4 I8 {! [1 C: O8 Y+ T3 F"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈

, E  u5 T$ f4 R* A0 N6 E. {$ `* I说话说得太慢遭报应了......

连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊

" c8 C$ N& z8 d: [& a- f我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
. @' U2 x/ r7 ~别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
' ~  x6 ~' ], d是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

% ^7 C, J% p# q1 ]! y4 V还是版主贴心
: U# B! B: I3 H) ?( q' |
* r# R, F, v" [- M8 ]谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
9 t; M' v! ^9 P; hCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。