睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

" ~2 |# C4 N% g$ ?* N比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动

) w) [* Y, N1 O1 ~小时候从床上掉下来自己都不知道

5 y# j: A' C' m. ^长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

硬被弄醒后可以迅速重新入睡
( b. ^  {9 b1 g" H- [/ [

9 l1 C. C6 X* v6 @8 b3 P我家枕边人睡眠质量不怎么样

6 F: }6 E- j! \$ F! b稍微有扰动就会醒

0 z/ k5 P; f1 [& G7 I7 h1 R) L醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry
6 @9 H; F: i5 a
! W* a9 r7 p+ [0 S" `2 N9 }" D' D1 d发帖的目的不是为了bso

- L8 K( ?/ I% i; {, P# Z就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

* \6 N- H' B6 H这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈
3 L& M: h) c9 S
说话说得太慢遭报应了......

7 h$ |$ C: P( R  A/ W连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
0 a& k5 {8 H+ U: m0 E6 t
; \9 ^# v+ M$ Y3 b我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
8 u* g9 V, s, @2 i& K1 q% A是有考试吗，还是工作？
* Q) e& ]4 P+ A5 ?; u: q% m& E" o别太拼了，悠着点

; [$ Z4 j. l5 r, [还是版主贴心
' V" J- o0 z+ S/ k8 g1 x8 U% n& x
& S- {4 j& D8 Z" D谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
& z( c9 ^# ^: F% U: n! D# YCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

/ w0 S0 b1 W; t6 {9 ^8 A/ Y5 D同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

# u8 E# |. m/ w) |问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。