睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的
4 [/ p) }% p' \1 o% F
! ~2 @' Z& m3 Y4 ^8 X比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
$ J+ L7 p! B* c7 g
8 U! _' y! f, Q" b小时候从床上掉下来自己都不知道
% A- F: h& D: W  z3 l
& s! \% x2 M" ~2 K. N1 m长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
) g% s! u1 V2 U- m
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
) w; L9 {0 m7 X" }
6 ~( s# K( G0 V
我家枕边人睡眠质量不怎么样
4 x; z$ M( n3 d" c/ D
稍微有扰动就会醒

醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry

发帖的目的不是为了bso

; N6 c- ~% B5 U0 B$ G# c% Q就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
2 j- O! K9 I1 n9 N$ c) H
: u) R' b9 g; e; P

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
0 r( s9 r6 d( d& u- m"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈

/ {" M, T9 N6 ]& X, q- X说话说得太慢遭报应了......
% a/ x# s5 `! `8 o
1 g7 w' W$ v1 I* l3 Y连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
6 v; e% @8 _, }0 P, Y; o
我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
8 ?  w9 j3 ~) z别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
7 Z# X0 j/ Q5 n/ P! ?2 z# H7 l别太拼了，悠着点

0 T2 y  \0 D; m( ~还是版主贴心
& ?7 d( n" A! f8 e8 a) O; k
谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
0 k' D5 t  S) e4 n+ q% J* MCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

! A2 a( @# O7 i+ {6 J2 L9 E# G问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。