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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的& }1 k7 a" C! B2 H. x) _

& y1 ?! ]/ i9 d比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
5 v0 y1 h; b6 X# l, |6 J% B6 n
5 ?; S6 b& B" }小时候从床上掉下来自己都不知道
' J  U! r, u# v4 y) M$ h! h& l" Y0 P; |+ c+ C
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
5 G" `- N8 r6 u# F2 W# j4 h& E2 a+ G; L# K$ [8 n
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
2 O* ^' b! s6 x& q- \4 F; K* w5 m# Z2 M: L" @

1 }) Q* n# F. F我家枕边人睡眠质量不怎么样
- Y9 L0 Q7 R, P7 t6 O* d3 R2 }! z" Y+ c; ^5 [4 Z* B$ h0 J
稍微有扰动就会醒! J% M+ G; G8 n; U2 ?' c. G+ k& o2 W/ ~
' I. f; p- s' ]6 X9 U) Z
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry) b2 i" k1 V+ P4 n0 c/ f

, n8 C6 r4 {' d7 `; l& A发帖的目的不是为了bso* g5 E+ }1 T- F$ V/ T! k

. [4 ?& B6 j8 ~3 u( f就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
4 Z6 ^# o4 l* l# _" c8 K  e$ Q
3 Q7 O: q/ k2 k- X! ~
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41. ]: j# z  p9 x! X% K
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

2 j  w+ w( {5 ?这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈5 h! C8 g+ t; }" z

7 ]0 K  f) @" v9 ?* y; S( n* W说话说得太慢遭报应了......+ b- z' H1 T. ^

- p, T/ t% v$ C" T" @6 O" g连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊- L3 g0 \# f1 u. U% `: ~

( N# K; S4 s* t* B! h6 a7 {: G5 p4 N我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？7 z4 X/ l# V" D: p8 }8 x
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49. c/ W+ ~+ X* t4 D1 _
是有考试吗，还是工作？
9 ]( l3 z7 g1 f  M6 F别太拼了，悠着点
9 v% A2 |  B$ F% [0 g" ?
还是版主贴心+ I5 [/ S* B9 T# ]7 E
3 d6 d! {/ z6 r, _' e4 A+ ~
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
6 G7 |, ^' z1 X  o  S6 f% UCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
5 e& g, L! O& D% P0 o5 G" y
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49  x% a+ e2 U" E9 j* j+ q
是有考试吗，还是工作？
  B7 C" w: o8 R/ A" C/ v* F5 E& S别太拼了，悠着点

  X  ]6 Y! v% \, v% o. |问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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