刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

2 S: }) g  s* X) i) X/ I刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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8 S* \$ U8 I! _# j, U" B+ v. B现在大家站直时，手是自己下垂的，
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/ a( w( p" v- W0 W2 f  G  ]此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，
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马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！

看风听月

也可以收肩胛骨