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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！5 y- Q% M; k& P6 p2 P9 W) r
+ k: |( L5 I4 f; M; U) t) H: b0 q
现在大家站直时，手是自然下垂的，2 h8 w& c3 c/ ?2 X. f
1 u6 o) h( j, s( t, a; y# l
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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马上后背就拉伸挺直啦！! e% C6 d& D0 }) [
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我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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