刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

. |. I. Q- {* n  a$ |- x. n3 Z9 D现在大家站直时，手是自然下垂的，

! N3 Y) d! H/ y( J4 @  F$ h此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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! ?! A1 \: V) e7 S马上后背就拉伸挺直啦！
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4 s0 x: }8 E- W8 ~" f4 f  A  n我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！