 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )% x! x/ @! ~' |$ Q w( b+ F
/ }) N/ b" N' V ? 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。& b1 n8 V) C) s8 G. K
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。) m' O! T3 C; l8 H; T- M# |
7 i# {; s' Z' f 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。1 T- K* b/ G1 s; P: L
6 E: ?1 P6 G- B. U: g 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。! [) D4 Z( r* f# R/ q5 G
9 b. X6 v z5 T8 o 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。8 Z! u8 d9 u _7 N+ k
d* K Z' R: e0 p; H8 }, `/ W, j 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。' g% Z9 u. a2 D9 A
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。& j2 |8 T* Y' j: c% m& {
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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6 o' W' H! s- i" X* d. J. F 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。1 L* S" U2 }" \1 J
' w: q( I" r: O/ {& i 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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" J2 @6 y7 A6 F* ?8 ]: ~2 r' m+ _ 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。9 Z9 a. ^& n5 j+ i& e' r) W
$ A! J9 k; z8 v4 z2 ~: C 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。8 l8 g& r6 C% i' G7 f; K
4 a9 {6 ]/ u/ }. L+ ` 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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, i( d+ ]) G5 T6 p5 K& f) V% ?9 I 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。% I8 c) J% L. X3 }. P4 p( i
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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