打羽毛球的几个‘坏’习惯，你有么？ZT

chmwl

转给大家看而已，没任何说教的成分。
3 [( c. g7 Q7 W2 ~! K% F权当抛砖引玉吧~

打了快半年的羽毛球了，从飞扬高手的交流中在慢慢纠正几个‘坏’习惯，之所以说是‘坏’习惯，是因为这些习惯在平时打球时丢了不少分，改正了其中几个，觉得特有效（当然并非适合所有人，也许有些高手的习惯正好相反），所以，看的人不妨实验一下，如果有效能提高球艺，那最好了，其他兄弟肯定也有好经验，不妨一起讨论讨论。


4 A& R, ^$ H) a9 J  K1。等球站姿
8 y( v# s' A( b) i0 w8 |- r当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
/ O0 k1 h  j$ x/ |但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。（是听谁说的记不起来了）

, T- X) j$ e6 Z+ j+ J' q2。看球
2 B, S6 W/ _/ |) p& ]球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
. s. ~7 k- H/ M( R7 F" X/ |但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球，呵呵。（这个是听P4说的吧？）

3。站位
球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。。。
" e& k* a9 @+ y* ]9 u球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。（好象也是P4说的）

4。击球点
击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效（地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧）。

. c8 H7 @3 t+ M# c3 U0 z$ U, u5。网前扑球
4 Y- Y6 Z/ |" P0 {7 R1 c8 M: p网前扑球很容易出界。。。
" A) H/ a: G, l$ ~如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界。
如果花的力气小一点，别让球出界的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了（因为对方准备时间很短，高手除外）。
- Z7 }8 u  j( V8 ^5 ^$ r
4 k- ~+ E; b. x1 z& a- L2 T' b6。双打网前握拍
双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。
一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的（除非对方放了个高质量的网前球），所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
5 m# {" {4 y% a4 `9 f1 I2 W, f所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
1 @2 T* x" O0 G( r2 ]' r（乐乐LL说的，我觉得很有道理）
& ]  y6 v* [+ ?2 Q* u% ?- m- i& l
7。双打时非击球者的跑动
双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去（比如说自己和伙伴都不好接球的位置去防守。。。）（同上，我觉得有理）

amilyzhou

有，好几个。

hz

有用。

chmwl

257比较明显

苹果鸭梨

应牢记, 并多练习