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羽毛球方法 羽毛球五要" E& T8 w2 y3 p( Z4 X, I% W
动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;
8 {9 m3 J( o3 m$ o- _$ m: `$ B 战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;* c( [& R4 `1 p! z+ Y+ h/ v
活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;
0 i& _5 [, Q3 E 活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;- i. l9 N# |6 I! B. C
单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。
5 e& I! S; J. w" H& | S 羽毛球原则 羽毛球标准' t8 F: m2 c; M4 S
羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,
8 c( U \1 K" d/ c$ c8 U 战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,* E0 r g# p& q1 {3 F
单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。8 z7 y5 M, Q; g) [
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羽毛球禁忌, D& X/ n) f) B
发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。$ j& b! E5 z9 n& u' Y8 B
M' g, L5 {0 c- E[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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