 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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发表于 2004-11-21 17:53
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制作方法
主料:五花肉。配料:葱、姜、蒜、花椒、大料、白糖、料酒、酱油、盐、味精、水淀粉。
3 i) n& J( f, \1.五花肉切成小方块,锅内放入冷水加入花椒、葱、五花肉。将水烧开,捞出肉,洗净血沫备用。, R% G0 Y, B8 T, R7 b/ o
2.锅内方少量的油烧至3、4成热,加入适量白糖,烧到白糖化开起沫,倒入少许料酒,迅速倒入五花肉,快速翻炒,看肉的颜色如果浅可加入酱油(老抽)调色。
3 v: s- j8 i7 n/ N* k( H" S2 g3.加入水没过肉为宜,烧开加入大料、姜、蒜、盐,转入小火入味。" z# K% Z) q2 z2 A5 H
4.等汤汁剩原来的1/3时,加入味精,用水淀粉勾芡。装盘即可。
: v7 h8 h7 }* w1 S$ |1 p, i8 G注:为了符合营养可以根据个人口味,用新鲜蔬菜垫底,我用的是油菜芯(团生菜也不错)。蔬菜的一般处理方法是:洗干净,锅内放入清水加少量盐烧开,然后放入青菜焯水(不要加盖),然后捞出青菜用冷水投一下,用少量盐、味精调味,放在盘底,上面就可以放肉了。 |
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