 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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发表于 2007-6-5 20:48
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转贴一下做法:: g7 x2 Z$ s8 S3 ~! V
; d* r, n/ X, V8 c 用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。
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1 W, o. ~, r. z1 m9 M: F 做法:* W' U: L1 W3 r# F- O9 e- F8 N
1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。
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+ I; v8 [1 z1 W5 h 2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。
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& c4 q6 J7 N+ @8 k 3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。* d$ U( V6 s- Q$ z$ Y* V
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4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。0 h) P( J( j* T. |3 i
3 p( b U% }$ R2 D5 G9 p 5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。# t) h! x) L$ {4 `1 E! w; u3 R! f
7 u7 k( v: c7 Y* y' [9 n# R& m1 f' u 特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
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- S8 m W* x, m1 q$ f+ { 小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人
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: u6 E1 l' O# \[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
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