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一、神奇瑜伽消指术，7日后带给你惊喜* r+ ^# K; m9 ~ g- N- _
瑜伽激瘦体位法：刺激人体种腺全分泌正常，促进掾黑心化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质
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( [' ], r7 d# @* F+ B! {/ Z$ s瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。) v7 p# u8 i3 Y, P& k# m* D0 r
我的瑜伽瘦身7大戒律
1 ~) h0 E1 q) w. V. s* q 二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼
. h! `, D3 e& ]7 O热身运动：拜日式
1 n0 W# k9 r4 H% u! j K3 F手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式- q) B4 | `6 J$ y2 a8 |
紧急瘦腰法：飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式
9 `2 ~- \3 M; p/ Q9 k6 a魔力塑翘臀：抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式0 C q9 o: P, N+ y. x& z8 b/ A
玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
& b O4 e& {% b k3 k5 ? 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合* y; L% M# J& Q* h
美腿消脂瘦身运动组合
' @; O0 w8 m$ \( Q( a3 c摆脱“西洋梨”塑体云去组合
9 P! d! E0 o7 ^. \$ l! k4 S紧急恢复全身综合锻炼
/ c8 w e# x+ l4 _ 四、曲影瑜伽食疗馆
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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