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日速效瘦身瑜伽(书+2张光盘.只要7日，就有惊喜!)
( m- T& k' F6 c( |) `# U" O# y目录
3 u; }) S5 z) N! {3 x 一、神奇瑜伽消指术，7日后带给你惊喜
S8 L* p* E% k6 `; u9 _瑜伽激瘦体位法：刺激人体种腺全分泌正常，促进掾黑心化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质
7 n, U4 |8 n+ V1 s2 |4 M& `% L; i瑜伽燃指法：充供氧气，燃烧体内脂肪，控制脑部报信中枢，防止过度摄食/ b' a* S1 w7 g# j
瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。
" a+ c" A* u; M4 a我的瑜伽瘦身7大戒律' ~/ c! D1 h/ ?7 u; a" P) c
二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼
4 x- q5 z8 @8 K W- }热身运动：拜日式1 v0 ?: p% _" b' [5 G% _
手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式# ~: {" l/ }) r+ e' G% P1 p# y
紧急瘦腰法：飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式
# A3 Z3 Y, |/ @5 C% d1 V0 ^魔力塑翘臀：抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
0 n; |; }) `6 P( \1 k) ]! i8 I玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
& |9 E* p# k( [5 e 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合. T& d( u" C( p( X- V
美腿消脂瘦身运动组合
* ]( B- @1 r5 A* c摆脱“西洋梨”塑体云去组合( y! \* B' N" I! b# x f' i
紧急恢复全身综合锻炼
3 s: v6 F3 F! t( n 四、曲影瑜伽食疗馆
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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