 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑
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! M- m# w) K. U g意大利瓜炒牛肉8 T+ f# K; Y$ v; D }( g: @
材料：意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。 i/ |7 u" L$ N: I8 W7 M! i
做法：将所有材料切好，牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。' F6 N' h% U" `, S0 l; p
烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起，剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。3 l# \) r8 `. p3 X/ j/ r
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西兰花炒牛肉8 x! Z9 ^6 {& K O+ W( d/ P
方法跟上面的做法是一样的，只是不同材料而已。9 j! i* w, Q6 B. R( N s$ z' w
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西兰花炒虾禄6 V' K7 K4 i% s V' \8 a) z. G* `
鲜虾洗净去壳，用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。; W: s7 A# C( }, @, d
鲜虾放油炒至半熟捞起，西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。. ^0 Z/ `# C& V
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5 c$ R$ ~ s, O% K" O+ r6 k茄汁虾禄* b$ `- @2 h% l9 e' K, Q! C4 l: g
将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。. f9 H. L2 J7 I5 a
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鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说：太棒了，意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说：好棒好棒
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狗仔卡
发表于 2012-5-5 21:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-5-6 20:22
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