健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

5 s* G/ }$ D9 |+ u  gJuly 15, 2012

' b9 q2 ~' c( `0 M8 x9 D" G& h# Q2 U从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

6 t! ?8 @% O: w/ @健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
( I' I5 `+ K' B$ c7 A3 M/ x! k读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。

欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
; f, R& I7 T$ t3 l
欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！
/ w. q4 A9 E2 t2 ~  h3 w# |. ~
书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
生命在于运动！
* l/ `( k6 r1 E5 e" B
, m- H! C' H) I9 _书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

. h, d5 `- q8 ]5 m欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

6 ~* N1 M: m6 Q- J) ~' g
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

: D; ?& G% x1 D' Y6 |* t( E能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

9 h% h2 ]8 f7 v9 ]8 d# x短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
- o( j1 Z9 E% `; N! Y- n能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

/ ~  C" W* [  ?: T- h& S5 v5 v其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

$ e, x- ^% B6 Q6 H, [0 K如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
) b5 W/ j2 v) F9 |5 Q+ X如花你来参加不

我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
. ~7 ^# @1 c+ I9 ~9 h% t我只跑步。每两天跑3-5K。

和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

! ^9 f( Y1 z) y/ ~如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
+ \# ^3 P# L8 \% V5 x9 I和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
. D2 w7 @8 T3 R- O. ]3 R& U
# {, E  @/ J6 ]' V, h& `如花你读过很多 ...

! p  z/ u8 n/ c# v2 U除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。
2 W; f1 c0 r* I$ {, r# U7 U6 C: F
6 s1 r/ ?3 e3 u0 k

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
3 @  ^# J, V. r% q# N除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。

! b* A' E4 q& M3 m! m那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
7 R8 d! X5 E; F8 G9 QJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

1 O4 C. |/ p/ D4 Z. M0 y根本就没有买，只是网上看看，不系统。
6 j! X& X9 N  A4 K. K# B- }5 ~  L我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
根本就没有买，只是网上看看，不系统。
; k7 w& w& P7 n: ^8 \4 L" ?我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

* q3 N2 W+ o1 u2 v) `9 A好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

. e: z' Y9 Y7 L" ^' z: y+ _. [* G" G我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
& @* K6 [6 h, W$ I) ?好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

( {) Q# b( W5 G" f) D& b6 L. {- K我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

0 _- v# a$ t6 Y: n* ]# v. D7 S看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
) p4 Q0 Y4 }  X6 |- Q: ?7 F% B我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

9 h* P. D2 K, D
# i* @1 f1 c6 p  J! U批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
6 [6 t& e8 {1 C+ F4 ^+ r批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

: }* A  g& J  ]! J! A$ m" L5 y
% U' |4 o2 H+ e就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

# A8 c6 ~, \% W+ U+ ?4 U' W( V所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

6 S$ [4 H1 q2 g. P0 p6 _当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
( z: v6 e- G- _5 [7 m* U
" z4 q1 t$ ~" w. M' M/ t先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

; o# m" {0 Z% J+ [6 R& i记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

/ C( \6 g4 o/ B- O" h) J8 a9 V3 \让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
) F* L! U8 X3 i! k8 n' m
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，
4 n+ R, N5 S7 g+ ]
( {, m4 Q& ~2 R% c8 e你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

- C3 }7 B8 q. f! n( e! }7 ~: J
" G& c% m  }" D4 f1 ]
' `0 i8 A* g$ Y) ^8 _☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
! ^) J, i, Y4 _% ?( C# [亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

) ], ]& U. m/ j( \, f所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

1 z. h9 _+ E$ Q- m+ Y谢谢扫盲。