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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
) _1 }: d& `* x/ J9 h; F8 S: O, `3 A; ]0 L1 I# ^
       “常喝”牛奶的“误区”
' o# I2 e* Q* S8 |7 o7 l' G/ c/ V& j! a" T6 O9 F5 R% E- _7 y7 x
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
1 L3 d1 V( V8 P# \& d- @! p  H2 j- k  Q9 f2 x
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!: e3 b6 |) p$ L
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 s9 x/ R8 e2 @$ v& B- f1 E1 P
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。   s3 ]9 r5 R* ~* I2 M: p
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
/ |$ ]; }, i6 b  U2 ~) D! {6 E; ]2 r" P
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
老柳教车
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
4 @" R6 t# H% Q1 m我最喜欢的东西之一啊

1 U) z# _6 _5 u2 k6 k- ~* _5 n应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
6 A  {% X/ ~/ c是要小心了
: q0 e1 {1 S, B4 I: T5 h4 z
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
0 y% C5 H" ]- `+ R) ~- d有道理的

" R- {6 `" B& u. A赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
1 l3 ?. I4 j9 V8 F  P3 t; k: N6 q& p6 ~6 B6 j! [
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
* R1 |3 Q0 b3 P7 q0 m# F
  x; ^" M2 r% v. v$ ?美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 6 c- O7 I2 ?0 Q  g
0 S* V% M# n" X) O/ X6 j1 i% N3 s
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ Z- ^( h3 d9 `/ r1 r% Y

# A0 b9 N9 O0 d$ m我把该新闻转发给一些朋友看。
" W1 d$ j9 P8 X& X: V$ t
# x- w' c2 W: Y& f9 d- O- e我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ! A# e# x8 p  S8 o9 I, O
& \  U9 P  c' ~: V9 b2 f# o
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 1 h) O% F7 U7 @7 B
, Y& T! h. c, d6 i
我问:“请问你是否常产奶呢?”   I! ~! J6 a4 R& C/ d1 a
' C$ J- ]2 A- P
“怎么可能?”
) q3 c! z' q- o. W- B- m! t- Q1 _4 F* D0 K; n1 S
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
: }: y6 d0 L+ Z' k) ]9 m8 U1 V% x8 P% {) m7 T
“不停地怀孕生小牛?” % R& |! k" v' b% d+ T

& D3 t) C! l% `' h& e: Q她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
; k; G6 P- v' Z) p4 N+ z% x% X我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。   q' ?) p6 E0 F: Z
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
9 z3 |/ E" ]2 l6 A2 I
4 [5 t8 d% D; \2 c# i
* x5 R. D6 B# D9 t2 z* E0 v现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
4 N4 W* B1 n- G8 a$ K4 |5 n! m* m$ ?& b) r
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 & I& Z3 s8 u0 E8 X4 W& q8 E
1 s+ Z8 y1 M! r) j% Y
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
% W; e, q* D. W+ E$ n! C所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
4 ]! {2 v3 \% h( f0 }7 O/ K4 j5 y$ y% Z5 d
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: : R! a; h$ Y% f% W
  H9 x% z( @9 l1 Q4 E
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 4 {: d& j; }2 Z' _, b/ ~

9 I4 `; }4 c( b: u/ m我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
. j% L, L3 }1 d% h$ c& M, d$ g6 m" R+ K/ i
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
7 K8 C2 T2 a/ d* b许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
( L. Y6 x: `1 b: C2 r( f& n7 J牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
5 L" n- B8 ?. P3 C# M  @( N2 {0 I% _2 v% Y. ]
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 0 g( T3 W) D: |8 `
6 v: ?4 L  n2 c5 h' d7 T
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
5 }+ {' J4 @7 a8 g1 s6 s+ B; y  n/ J9 P' i9 n
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
' s0 W3 G6 u! X% w& a
- t# c9 f8 x6 r资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ; v0 `1 [; A& v- |3 a0 [" l

. z8 @0 |& u+ k0 Q  M. N- }0 ]& b* P: OT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
: N* S9 ~+ u' b' _9 M+ H3 n" ]% O7 @+ M  v+ k& N

+ {$ }- ~% L. Z7 g% i5 [0 y2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
6 R/ M& w9 e1 u9 g; t; f: s  q哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: / w2 [4 ]% W. q& i
( {& E) D) D- }9 o! ]
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ( L; m' t, B  E  N0 P! R
$ E5 E; ?/ E- }, d6 `! M
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 6 u6 u, b* i! H* \

- F2 F5 M& k7 n6 g' y- `5 y" O丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ' {6 e) S% B2 Q+ k9 A7 E% a
! M3 `" U+ M* C5 @' |: {& a
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 . R% u/ g' D* {( e, E3 _1 a3 Q
6 E9 @- E6 G* K% b0 m& ~. N  ]6 {/ |
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
! T2 Q$ I/ I( I9 U' B$ u, r. }4 M/ ?8 D+ E' K2 V
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ! Q' Z! Z3 I9 I! h7 @" ?
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ; }5 ]* ?2 n8 Z. o; k

, ~! f  b& ]2 z食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! # t0 |" U7 _) j# Y; f, w
8 i0 {( m8 \0 s* ?6 Z2 y$ U0 e6 \
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: + @* Z2 |/ s6 {* m5 w
; z1 R2 {8 l) H* [5 s! z
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 6 [; K5 G: `; }. H2 s% @

& o# Z% Y( l; U8 t$ i) ?  g8 m研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 2 H: F0 I' e: Q* _8 F: m2 J( A
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 * a& x' h" A8 @( ?  i' e

7 ~1 Z5 G& G' h+ E  D/ }! N. }1 ^英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
* U3 N0 U! K5 B% v+ |
3 Y: y. c( e4 I2 L. M# a- v; r5 G当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ; q1 Q) g2 [1 @3 v, D
1 s9 r6 ]( ?6 k& P
医生说,她只有几个月的生命了。
& Z; B- V. g6 m绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 $ o4 f2 S- d( j7 U
2 G, R# d0 [% e* k, i' H& C! _# M- C
她决心靠自己拯救自己。 & s$ m6 d5 j' F( ~! G) t
- w. E" A& Y. n
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
2 Y+ t. O, S: V- M& i) r( w9 r# j
6 ?2 U/ q7 Y6 @' I她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 + m" b6 U. X9 ?6 v& q# \/ C# B  ]
* P/ K+ B8 i" v' f
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 5 I6 ?, u3 q9 K9 l

$ O3 R* Y7 D& T: u* ]普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 6 V! k( f3 z0 o4 n
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
# G6 Z* ]: [4 Q( p8 h
0 S, P* O- p( N5 y  Y普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 6 ^4 H& c$ p" T' k: s7 K3 _
$ |" e& v6 h0 n. T/ ]4 F
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 5 w/ m9 ]( d2 J7 O. Q  L& Y7 f; K

1 H9 S- a' L: @3 @+ u: \& m/ P普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 8 ?9 e# U% h3 r' i' L

6 s& ^: P  a, I' ~牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。   D* |) ^" C" `

8 c% b7 @) w1 G5 \3 c4 \自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
2 N' w' T& s3 ]3 O) }  c她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
$ b3 c8 c' S: x1 ?' A
3 R- C2 w6 |7 v% _1 g$ B善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
2 h' _3 J- s) ?+ q% b) E9 ]/ X4 s( E0 i0 {5 O
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ( d* z; @# Q- n4 A* [- K
0 X9 e5 f; a: T
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ! k! B( ^, Q2 `

0 [9 O$ F7 l3 j" V5 \/ z7 k8 r  @牛奶,会导致妇女乳腺癌! % s8 r+ l0 T% A& m% [& o' I( q
- u. p  A  b6 K" }; V' H1 V: ]
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
! {9 C# O8 j' v5 D. C; W3 d* q) O4 k1 K; t
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 0 |; O5 d+ C' g0 ~4 X& \7 o1 v

. d$ B5 o, \) w6 A2 _他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ; [9 v- d, d& w+ _' m9 T; ]1 ~4 W

& C* ?# w; x8 F/ v& C他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ( u0 A! A) N# [, m; C2 F" B
' G6 Y# c; t9 _3 u+ u
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 2 e  ^7 O0 m% @& q8 [) P' V5 q
" ?) t+ |) I+ ~8 a( |8 A
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
# J7 r. K- V  U4 d0 c8 N7 U/ S0 O8 \# ^! m$ c4 w* {  Q, r0 I
他的研究给人们找到了答案。 ( t$ b9 T& \2 S

5 F; o: a: b$ z) `坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
+ ?7 O4 @5 w% q6 ~: a5 ?4 |0 ^" O' @: J) W$ g+ j
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
( W. i! w7 L8 |% C5 s) Q1 K3 y* p" W5 e7 a! K) ]5 h5 I
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? " \0 v( [" k( _% s; e3 ^- y" O+ C

& ^+ Z5 Q! I7 \9 s3 d9 G2 Y2 `一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 # n) y* U, V% K5 P9 ^6 X

4 m& I: ?% Z* d高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ; T/ J# g7 h8 Z, A; W. y

* O/ O5 n4 C# Q* R2 G% u牛奶致少年儿童I型糖尿病   e) V, x+ }$ ~. \/ x
( E& r# j$ `+ F. u" G: k
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 7 t# a" ?7 R! [& r
0 [& s+ b! u3 j( x6 H: D; U( l
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 2 B0 D% Y0 G" j7 o) N% R: C7 b

. L) }* G- l/ S+ a" [坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: : R0 s8 O2 u1 F3 O3 W8 Z

; A4 b0 M/ i- t“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
6 S. S9 I# _' k: d& }3 D, G2 ?; C3 G& O
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:   @, \& e- A4 M+ x8 E4 ~! a3 F/ R

" h. x4 R/ z4 `+ B  R婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 6 A, _; T- d( B* ?. C

: h* v$ c6 H1 `3 R7 A3 c对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 8 r! ^5 b8 k4 U; T% |% a& Q+ B) z
* T4 Z$ s2 S) L4 N) _7 g
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 0 n" L  o" y* \. [) p
* x& l: }5 L2 C
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 2 w  ^8 s3 z& Z8 W* ?  M- w
$ k9 \( U6 J% k
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”   [+ x' P! F4 i, p+ H0 a& F

9 F2 [  q+ S, W4 N2 w5 a7 U4 y针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
- f+ d$ Q) z3 X8 k, U( F& o* x9 D$ }& ^! `# f
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 3 N" r( C5 R, D2 v, Q: t
, w4 ]' J# ^6 P; d9 L
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ! J7 `1 O$ i" q

) B5 O5 l: E/ T$ I& }! Y( ~' R6 |坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: - T$ H) ^! R) m# [) \4 ]" G5 j
2 @  d; A2 O$ I+ l
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 5 p( u* X4 R) ?: c
# Y$ o  g  m+ j' A% `+ T' r% _
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
- s0 q( Z" r8 c6 e  Q. f0 l
+ X3 v* F  \& u: N0 ]4 X奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
$ w' e2 M# h3 y, }" ]' K奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
6 |( f: Q' O% ~! d$ i他们又怎麼能面对这样的现实呢。 6 d* W) B* m3 W& k* c6 \3 p
; M. i1 g% l% @, L, x
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
# c- A7 _, e$ V: }# s2 b7 ?" `9 R+ V
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
7 x: y) @/ R1 U$ D$ t6 |- i% e3 Q- y8 e" l" n4 U9 s1 p7 \
牛奶越喝越缺钙
! P: [: }/ Y" V- E: i: ^1 o& O) |: D( O; G
这个问题可以讲两点。 % T8 a& `+ t* U& ]- f3 }1 _* w

9 c1 R' \- B5 t' q3 L(一)牛奶含钙并不高。
+ H3 F5 L1 C$ ?: L  l2 B6 D& e
8 F) C0 u* C1 ?* ~3 ?100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
; T& [& `+ m; d* @$ q
% t3 D$ G! t- D6 E- _! y例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
4 ~0 s: g$ Y- t6 B7 G
2 l: p. P' J% q# l% m* d4 t在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 7 x+ I9 y! z* A
; J9 V+ F9 Z4 u! R, ?2 D3 f" W
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 & ]; U; ?$ ^* Q( Y6 F
! `7 J* C  l3 ]3 V4 `! s+ y$ J
(二)喝牛奶反而会缺钙。 / T- Q, Q$ y3 i7 {$ ^# A9 v

5 L1 W  |7 R. {/ x例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
0 Q6 R; b! j* v$ c6 S
2 Z4 T" k2 G6 N7 Y不喝牛奶的民族反而不缺钙。) o& G9 d7 m0 s7 _# a  b% J! M2 U% y

+ i# _) K6 ?5 A3 [# n' S: ?所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!) C, Y9 {9 e( b. F6 t
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
/ k% f0 Y8 [- C+ Y' y2 C真的啊?
% c! V! B1 G8 B1 q* u3 Z
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
+ D( [' c: n  e4 E9 ?$ @/ L有道理的

& r6 H7 U3 w6 q$ n% w/ ?$ i, x
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49/ q0 S4 X& j& G! @
我最喜欢的东西之一啊
0 k. e6 B+ w& \1 X" a( a* t. E% E
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16% @2 s' C: w* {2 k3 I& v. {
可以改掉的

/ q% V) u7 h9 B也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17+ R( B/ h6 U: S/ X$ J
有根有据,据理力争,无可辩驳!
9 W: c0 B' h! C真心敬佩你!

3 I6 \+ _/ z! O: d% e" y  Z; E  ~是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:394 Q. v9 \; h. z$ K4 d# N7 @
是的,咱就死活不喝,叫你

0 T- u/ Z; B3 a; _: [* c有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49+ T0 @5 [8 k; c: C# R1 A& c0 S
有主见!

$ a3 @- n- @7 g5 l) [4 _1 P喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
老柳教车
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:568 S4 m! M1 |7 q* [. o+ \
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

' L9 \  t7 e* S9 V! u- U4 E5 ?; u6 k& M- y  ^! [; v6 r
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。5 B8 _: R# F% `* x; G' V* h
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
) Y& G- u& H# M牛奶之殇

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