埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2649|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 $ T1 O* J* N2 p! r& \: }! T3 S
/ t& u9 g2 y% ~8 |; W
       “常喝”牛奶的“误区”
, P& m: ?3 C+ _1 q, k, ~. b8 v- v; @7 q- M. j4 f: O7 _! U
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
) c& o6 R, Q0 t4 V4 e3 {* g: N; W0 V: a; P
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
5 R$ |' _0 \; Y; U/ u$ \       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
* W% M3 \0 d& _" \       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 6 U# u4 ~# y2 e: }
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
7 [$ f5 k& y2 m9 }$ W7 l: @% x. o% \1 O0 T& V; P) ^. k
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49+ B* ]9 N  ~. v- ]% `! P- v
我最喜欢的东西之一啊

0 t7 H+ M" O1 \8 R& Z9 |( A) B应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58+ B) q6 N" h  H9 t3 K
是要小心了
$ ?+ `7 ~4 n" }: R- `9 O
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:445 F8 m9 b/ e9 S5 H: y) T
有道理的

8 V& N: D: o* d0 R赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 " h! R2 K# w( |0 G
% }9 Y9 e4 B5 a9 S" w
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
$ y9 i5 B, M+ z) H$ o
2 Y5 ?) t1 L$ O" D$ p! @! f8 Y+ t美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
6 Q2 J1 ~9 v% g$ z* R) G! x' [) Q# u0 s, j- s5 V, w
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
2 J0 p7 j6 _2 f$ F5 q* y6 z& S8 G+ G; L! I- y
我把该新闻转发给一些朋友看。
+ j9 `) G5 J- O  [7 `. g
! l8 \& ]3 k1 k; ?+ Z3 a; }我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” . O! M- f% k8 f

& J. L0 L5 i9 u1 f4 F) m她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” $ r, t; z% n/ i& e
# K# q  _) e9 ]( _
我问:“请问你是否常产奶呢?” / {. u+ H3 f( c2 p2 @
$ s% q& p+ ~( M$ V, b/ a
“怎么可能?” 8 D% p* x9 j7 A

, {9 D+ s0 J- L: Q+ {我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
# f) V2 A3 W4 x: c! L' \) Q$ R5 @) M- x& I+ w( _* G- |, B
“不停地怀孕生小牛?”
9 H  Q( P) t9 Y, ^* j* d6 }3 K5 \  `$ Q" W3 s# B  m
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 2 x2 u8 J' B  y( n2 R/ N" L
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 8 X# j  f! i" [0 e1 S( D
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 2 m- ?. V5 c4 L$ e: F
! P6 A$ q: ]( B  o+ D% {

$ ~+ f  S1 Q) n  G/ m# G, B0 w3 K现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 - X3 w) R/ [/ W( c5 K
$ v5 Y/ r2 {* z4 r2 c
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ; k5 o, p* b+ j2 M0 l
9 ]# z( \) E- ^. y# l) m% k
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
$ T% w! c5 B$ c  ~* f* z" a2 m所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
' Y; s, [3 d6 }7 C! T! o' W' k3 J6 Q: \+ H$ m: m0 r
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
8 Q  o- l2 @* v) @! ]% I8 R* n$ o1 C: e/ `4 b; j+ `
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
3 j. D9 p3 ?0 ~2 ~! }# ~+ d
$ c0 `  s) N- _8 d+ I. K+ {我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 3 Y3 y4 P0 c. |9 E" W
  s' _" F" U: I: C
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ) U- m- ], _( s4 ~9 W' V6 s
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
  v9 |! n! }8 N. Z% ?) e' V牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
" d: _9 J1 f6 p. V2 X
- D4 ~- W/ P% |2 C: t; k" T' U$ d其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
+ y/ Z( N7 p# }8 V2 r" o
- S" H  B0 b( ~不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
# o% u9 b! Y' R9 }2 D/ a
. C/ I9 {8 G& b$ L& F牛奶的谎言,还要维持多久 ? 1 q) B- l7 T% h; h! N4 C; A

. X$ r5 {2 [' [资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
; S$ F! d) N) T9 R  p
! k  j% n; E' E, {( ^3 |T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
" k8 B9 ]* w; _, ^+ H" v; M7 B$ b' W8 \4 }: ]( y% _
3 H$ l2 s+ T" q+ Y2 Y, G  s2 J
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 # {& V2 g9 N! }: \# X9 G
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
2 w6 C4 Z/ E# _3 O
7 ~1 V6 l1 ~% D5 I- {牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
! x+ O- c  b) k! d& p, N0 |+ [, B8 `5 H8 z6 ~
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
8 C- P( R* P/ R5 G
2 w( R' ]: N# k+ c* V! E丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ; O' b  L& v) D3 \$ o( I7 z
3 A3 W# v0 a  i9 S4 X0 m
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 + h; I. s8 y" Y" s8 ~
' A. G1 z. d5 U7 n8 l/ |* E; q
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ' V2 L, t, N6 M; q
( X' r; K- r; F2 V  A
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
, X: g( L9 n! G6 E7 ]1 C0 C, F
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
3 b. T3 m4 |/ w- b$ Y+ u& Z, P! F% l" E
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! " y4 y+ B6 t) ]2 f* E. S

) u/ k( T# b3 H, n日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 1 y8 f! }! A5 `, X# _0 j# n

, Y2 I0 t! f, ]- z. f与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
! _4 \) ?3 @- ~, U/ {2 w; ?! Z* y, f  ^4 C1 s1 `3 P6 S4 }% t1 e4 I, C5 o
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ) Y; _/ t$ M/ W& {
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 % x/ B% f$ \* Z3 Z  Y4 n) H/ Q

" u. Q$ W; U- Y% u  \' y+ W$ O英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ) c) x8 p3 X9 t) m  A; X1 m( f3 P6 S
3 K$ k# J. ^2 a# r  O! H# W9 M
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
. C' V: d  K" |% l( w$ G0 p  {9 Q. m7 r+ ?4 o2 i
医生说,她只有几个月的生命了。 ' M' i0 z& Z& H1 F8 G8 i) j
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
6 v# t5 @, C2 ]- j5 ~% `$ A& C; n- O3 Z- \* {
她决心靠自己拯救自己。
8 i, K* T' a2 @5 q) G, I& k) _0 O. |* O3 D# }; l
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 2 W: \+ ^, s7 \

* z$ D' Q5 H- ]  e她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
) b) c2 ~/ c( C, l6 q; e/ C: O; F7 v4 e8 O
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 2 \, Y' `6 `8 i2 D) V4 j
9 B/ ]- F6 c% A2 w+ J
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
' f8 }+ C/ w2 C( W+ [( v, `当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
# k. e# L7 N- Y7 e1 v5 M) b1 F8 o8 o  F
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
, |* c, K- o' A0 t; w) N8 n: I8 H3 @1 w
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ! w! A8 \. d2 B1 V( }

, W0 z0 O0 q: d, @0 \/ j: ?普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
/ q% ?$ W8 G! z: d. j5 ~5 Z, |% X! `2 f
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 - Y0 ^2 ]) X) _5 o4 ?+ n
2 N0 Z7 J% f) H! c( c. W
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ( l  L" m5 Q7 w
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ) n6 `% G3 p1 y, ]* k

3 S. H- y" ]1 f/ n% M善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。/ ^0 K8 Z- c) s$ {5 [5 o* g, f8 K

/ H! S' V' Q+ R+ k8 u: O网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 * p. Q2 r- Q( r) X

% W1 p2 V4 G& D% v7 i$ |美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 6 T6 J/ J% v6 v( [- |' }2 t* w3 u1 _

9 k( B' L1 W0 a' \" K牛奶,会导致妇女乳腺癌!
8 Q, E% q* N  D; x2 t+ h$ }, n) ?$ l8 S- s) j
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! / @! m! [& ~' c/ t& R% p
, n9 R7 S* Q2 A$ e0 @
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ( ^$ s( c% u# f. o1 [

1 a# S+ F9 F- g- @他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ' \# b# D9 t+ }. _

+ T6 _; s$ i" b9 h+ L! n' D5 L他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 , H! M4 }5 R9 l" H( Q
+ G! w, J3 E. `+ @* Z+ q
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
% Q) {/ R( R* ~' o& j* j$ d6 z+ v( V+ m) d7 b% S
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
- I8 A& H+ T& _2 q" W  K- B" [. u
他的研究给人们找到了答案。
, u( ^% g# \9 h' D3 q8 g- b+ R
1 `' d3 F7 K6 S" i% W& b; d. \坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
: m- M8 Y6 L5 t) Y+ w2 k& t# a: `! y# D8 U$ \5 G) @5 J
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 5 G; D( S8 x4 s+ i+ D
0 U5 K$ p6 }0 W( B9 X
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? / S, |2 P* `6 _( Y

0 j" l9 [% f0 I; A( Z% y2 Y! A一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
6 X' E& h/ R8 e( M' Q* C9 e6 ^" N! C# Y7 _* r" K( V
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” * S! l7 m1 `5 J  [; I3 D

1 y/ {+ G, L/ ?牛奶致少年儿童I型糖尿病
# {3 k* P9 @7 _" v6 M& j- J
* K) |6 V# ]4 z( w牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 4 A6 G  z( M6 a+ H9 d1 Z& p7 m4 X

. y/ u# A! H( r2 D1 `牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? * K7 J" c6 L: {: S6 n! Y- k

3 d. g1 v, _3 }* j坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ; e, @: ?! U  |0 x  M6 ]4 J# M
9 Q' R1 a$ b1 ]
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
1 H1 D: N" y/ q5 s# z. e. S# s9 n3 Q. v& M9 Q, l* Q" n
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
0 \2 H! w9 |$ I( u# t/ E' |8 l3 O5 W8 C5 ^  a# G* k
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
* X3 W) T. E- S8 i9 y  P0 g
/ J; L% C8 b2 V$ q, ]对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( p( D: K: |/ }* m6 L9 c
- O( O0 O3 ~8 `! D免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ) b0 Y4 p3 ]5 {; b+ z

+ m: `5 O' O/ a- t$ ?在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 & O1 e/ Q( l: |+ F$ i9 {6 M% m
; I- T8 g7 B- n: W. J8 m( X2 x
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
9 t9 q- E# P  b
9 i* D4 F$ I3 e0 l  q! _针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
3 v; a+ j, ^, h$ ], c) s0 ?8 e; C; U$ [8 f  o8 c* |( Q
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
6 j: N6 N1 k; t* k/ b; E4 ^  H9 I+ X$ m0 A  F  L- @6 m
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 6 F! w$ @, M; y! Y. S) T  K1 s  H

: V2 S7 s: M1 f# t! l1 \# W& P坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
$ l0 B3 y5 T7 m" q. W- I
: O9 v' \+ g* D, D2 Y6 ^" V' a动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
$ v$ g$ f5 w2 `  A- W
0 U( O2 n) i8 r! r牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
' w. v" o! g/ B. V+ p4 f0 |5 Q: w7 e* h3 d
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
% Y" f3 A2 x- p& D( N奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
6 w) [1 l+ z  N% k5 H* `0 n& \他们又怎麼能面对这样的现实呢。 5 p  q8 j6 Y( D8 P
& j( r" ~% C; z3 O; d+ F
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 6 @5 k  X5 K9 N+ @3 X' h

0 \3 m; \* b& `& |' X$ y谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 4 \+ L+ |" E6 j8 L5 Z' C

7 A! h. J: q& ^6 R! n牛奶越喝越缺钙 5 r- S2 }" [. q1 `$ E

" R5 y- I5 k. E) O  ^这个问题可以讲两点。 ! Y% X& V1 Y8 f- Q2 h0 v

6 z/ `, `& y( g& p# J) y(一)牛奶含钙并不高。
$ ?6 z  \# R5 v  n9 F/ @- h! p0 E
9 x) w7 U: V% e( |/ g100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 + K2 X3 _! ?7 J# |3 i. L

+ D& O- C, b% Z例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 4 j6 p/ \/ q7 U1 J
8 ?: S0 K9 c" X2 N8 a( E
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ; w/ d8 L0 m6 Q- ]  a' {# c2 b
7 A- }6 B1 X/ ~$ n2 k0 B
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ( {# K5 S3 v: Q" M% }

' V& n' u7 a7 T# |(二)喝牛奶反而会缺钙。 5 E  B  Z7 P" m+ q5 `- V* f) p

- y% C! Y0 p* e% P" _例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
. `" n1 l$ J, W' a3 O8 t: I  l) c! A% V3 [
不喝牛奶的民族反而不缺钙。% l, V& S2 S1 A2 a0 {# f2 S) K

% _1 ^. m; O& O, @所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
: v9 \+ S  ?$ h1 k真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49# E! Y, U! U) |* n* [
真的啊?

. I* F$ B8 X; C2 G4 R9 L小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:443 I: M# H  m; a( a4 V1 \
有道理的
/ J9 d1 E2 ^# a* B9 R
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 W5 G9 ^) R# g3 O我最喜欢的东西之一啊
8 g2 s0 Q+ K' z$ b  N, s0 A) g
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
( e8 g" m8 H0 L9 T9 s# R可以改掉的

0 d1 _* ]: p% B2 A  b0 M2 j& @也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17' y( C1 C: A( O3 ?$ J& y
有根有据,据理力争,无可辩驳!2 f% i- g4 m4 V% U
真心敬佩你!

( A  o  }& K4 y' r- A是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39! B/ v% d3 v5 l: m) s9 K; D. t
是的,咱就死活不喝,叫你
' G$ ], T7 v) a% u- p8 ^: D- I0 ]
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
, x( i- d+ l) a有主见!

4 G  ?5 I* ~  y. N' q& B7 q喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
- L9 k1 M2 A- ?. I) t喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
) O4 L+ Q" G+ t- D7 T

6 f9 N/ ?8 N3 M7 w身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。& f. G2 G+ i/ u2 Y2 G$ Y
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
' P- E4 c% Z+ _( \5 B. B4 ?牛奶之殇
9 e, O8 R: I$ K3 w
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2024-6-8 11:15 , Processed in 0.201456 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表