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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 4 k) y+ }: X7 u; ]- @

' F* ?5 D& v* y( x5 O) R9 K       “常喝”牛奶的“误区”- d* z3 c6 D0 E  l
. M$ S& C$ F% K' `; ]4 u" V: N
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。/ t+ w( o0 @+ Q; [" H# F

& ~- j0 A0 W) y; V# [' ]+ Y       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
8 ], @5 b4 f% G* }4 N5 }2 q, k7 ?       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
& M4 q) \( {4 O$ R       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
% m# g3 ~4 Y5 r3 k  u: h       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
5 N( V5 d+ J. E; {& M+ a
) a3 i8 J9 G+ I1 F9 J     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49( q/ |& K$ C3 \/ G$ v
我最喜欢的东西之一啊
$ p; |7 b; m6 ^- J
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
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发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
3 ~8 i9 C# i2 c' w! {是要小心了

4 `: f9 M; E) m! _适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:443 V/ \9 U, V) P
有道理的

8 M7 F# d9 N5 O0 Y! P5 l赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 - I1 _+ v# V% D6 l8 x" A( U) M
5 Z" R' G9 ~( g9 y( ?. \" ]8 v
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 8 {# x# q. j1 c" T% @4 c* ^
% m8 ]' v- g0 V. W% x5 c$ o
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
! J6 m9 J+ Z; v; R/ p
! N$ B! t+ U1 U4 }9 h8 R) y  C加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; P: j* @/ H3 n0 a' q# e
$ q/ ~" d% K- ?9 e; a
我把该新闻转发给一些朋友看。
% L4 M' q! U5 G: P( _, p6 C1 w# T% z4 d# t) _; S' @+ w  m" M  r
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 1 K" \4 a0 t4 `) }' Z

1 b- b& C( N. M' n! E) R; s% y! y她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
& c  D- s0 h& {+ `. Z; U5 w( Y$ J4 }9 }. l' B
我问:“请问你是否常产奶呢?” / V4 k- T& b/ |; S, k1 c; `
3 j8 y3 O5 B* D# i. @
“怎么可能?”
* J1 N+ z4 t7 s9 R4 e: \2 a
! l8 M! x: y7 @我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
3 @6 L1 O+ d' F9 I9 X+ Q
: Y$ s4 ?4 c+ m/ d3 y# H“不停地怀孕生小牛?” 3 G/ `1 X" C8 D# y" i, a

9 p: F5 {5 S0 d" A. g她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
( ~5 }- i2 @- k0 ^- f* n$ S+ y我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
2 G7 I/ p5 i9 |0 I4 X现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! , M! G+ L% Q+ j

, c3 ?3 v* M2 ^0 [  b2 d
+ q7 M4 m  X( [0 P现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
/ c$ u/ |; ^* S! }, f+ `+ y1 A$ w( I
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 0 o$ K; v9 y5 o4 l1 {4 i; l& k
) Y) W* ]0 k% j4 q' s! |, H/ a
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
6 r! C- a  I( Z: {( g8 Q所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
/ M: f- P$ C0 ]! z2 w6 A9 z; s; w) q9 j+ _8 D
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
- N/ {, n$ m' v) V3 |5 N: L) j1 e( k: S! z
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。   _1 Z" y/ L5 _( F6 c% M, O  p* B  d3 G) `

1 ~) A) f2 V: q我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 9 g: ]7 U8 h. J, u
* C3 X- G* n+ t" e
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 % Y. l0 i. _4 o1 i5 V% X
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: % A  K& l( [" t% C" E0 Q0 \
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
$ k0 ?" P8 O& q* U8 g/ G6 _  A) G+ [) A+ @" b6 L4 E, U
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
1 e4 x# a; }% S7 Q1 m& F5 B) V( V+ A7 G% K" v! u
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
6 r; F! u- L/ \
7 g! g* K  B5 }8 @* r9 J) x" i; c3 l% l牛奶的谎言,还要维持多久 ? + I# |7 D: `- k. F+ M
( N2 X0 [) R% b1 }0 H
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ( [$ s$ m7 }2 ]8 x3 @; g7 J2 r2 c
: _! F' R% _8 t8 g$ g" r2 |6 }
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
, t5 _# e1 E9 `
% O$ n- V: k; S  {4 H7 ?  l6 P5 F& ?/ Z" k! B
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 8 ]8 I, D9 n& |) D
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: : R1 M( W  t1 S: ?; H. z% ^  s( L

) y, Q2 ^8 f) W2 ]8 Z牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 6 k( Q5 n7 V: `; {$ J' L7 o
) |' m. z0 G4 d7 ~4 U9 |
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
' j. v; f4 q8 I6 ~# F! D
- D1 y0 j* P3 K0 k# H/ `3 ^丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ! c& w& g$ x. l, X) B7 J6 ?
( r6 ^0 Q* e1 f! [
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
! K, T6 _1 P3 y; b. \+ c! `9 u2 i+ ]. X8 i0 G
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
0 ]& e8 Z1 C$ B% e" @" y
% g) u& I5 e% E0 i# }美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
  H* o6 v5 k, d& U6 l/ o% R
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
' c. {/ J$ G5 j3 M; B1 \$ |$ N: U- Z. V% W( a
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ( Z) d/ \- O# ~# M; _0 {  r

/ M, l" Z$ f% I6 w# c日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
: D! `' A9 {5 m" K1 ?' D" V4 k7 l) a1 r8 ?4 m+ J" F
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
/ K7 C, B- `+ F- B# O9 ]: d( b7 H
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
8 a) B, u9 Y4 e2 E" M( {' ~
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
7 r! U( z  S$ c- A- \* K! z
0 i6 H, N0 M& N6 G+ I/ A' j" P: n英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
" p0 v/ K9 M0 B8 C3 t3 q5 a/ x" g6 e/ v' y
& f  `5 {, d# {当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 5 A" x; S; j' e

$ U9 ^7 F. O" j# H' N: l. ]6 J医生说,她只有几个月的生命了。
- V* c' T, b" L8 {- n1 O' x绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ! B$ _: z' y6 w9 e: N( A; C

* c! c! l& @/ D她决心靠自己拯救自己。 ! Z* @. Y4 B/ c; u9 W

: P! I5 N5 f# l4 T她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
4 i) I! |0 E4 N& p8 c
+ \2 q/ B3 T% S% B她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 * s6 k- p/ q1 G/ c. g, ]
% D0 A3 ?7 a% R/ J
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
& _  h1 I9 m" c. n( U8 K
9 O0 B) s' @7 b  a4 N: x普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 4 u# p% N6 I: e+ X+ L* o  U
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
4 g8 ^5 W4 u$ j2 e
  Q' u3 n% t5 F/ O8 {/ w0 K普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 * X* [! s$ g. d1 O# c" Y
6 M  O0 n1 @* h4 z
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? , K8 K2 s. P/ N% \

# y5 e( b5 l" T, c6 ~, h2 K! Z普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
' V% {4 X* q9 |# o# _* L/ F, W0 x) v* g! h3 _
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
* o9 l) n3 L) U" Z8 T& q1 G- _
0 X& A1 q6 S: i* m1 E. |1 v3 E自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
+ j" ^1 j- K: T/ n2 l- o5 n9 r她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 / [' F2 B0 k- c1 X& x* F4 {% L

/ A3 ?. W) r& d6 x  k# _# _2 |$ N善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。( T$ j9 d, u- s+ c1 ]

' N# d# z( w6 k( s9 U网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
: v3 W3 r* k  n: z& |) k; Q6 }7 e
0 q  h8 Z$ V; {1 T- B) M5 b美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
2 _& a4 l0 |8 }" I0 A% K
6 @. R- b, o/ \' ~牛奶,会导致妇女乳腺癌!
5 Y4 }9 N3 a7 H+ [7 S8 a8 \* k! e/ G) o; c' d# o$ p& j$ j
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
  N( y* h4 H' P* n( x# c$ g* Z0 i/ h3 i. X6 v1 y
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 2 z6 y, u  Z' S" }" d0 a% Q% U
% ~% m0 z% `8 l
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
, S3 T7 G) y# A0 i. \& y, j7 O; ?4 F' K& h% o; t* y& |& i; N4 T) |
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 * W7 Z. {/ b1 o( O6 b  n6 r
9 n! f; k0 |0 |( g+ d& e: I
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
& f' X$ ^/ f" D. ?% E
' b7 \# ^6 E0 Z9 o0 E8 S8 A美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
4 A. G8 o0 Y7 c4 }1 C# e1 Y" Z: Z9 q1 v5 p3 s/ T7 q! P$ L
他的研究给人们找到了答案。
9 c- N( k' U  w0 Q4 _
+ M9 m3 E/ Y  z1 }3 ~1 M5 S坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 6 V! C+ [* x9 w
8 y2 t  t+ s% f" T1 T
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 3 [; @  t5 \8 |; M: V. c0 r' s+ r
' h0 Q8 N, S1 ^" t: I
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
! m. c" J5 s% P0 R' h; j  n0 n
( o0 |( ?8 J3 a# X/ g3 W. R一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。   _8 n& R3 P! {0 S/ q

5 C* l* T" o. z0 O/ s! p% C- A3 z高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
6 n6 A! v* `. @& q0 F; f  c
4 w5 X7 w: W) m, g; ?牛奶致少年儿童I型糖尿病 & q9 Y1 V/ F: i& d

8 e2 k; @; n# s; n9 G, R牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
+ d3 Q- H! w, p+ B8 u9 _* i  }1 A8 O( K5 s+ I
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
, }, b1 c9 ]& E4 L5 c9 d* a2 [
" }/ ?2 q- O1 J, r0 ^6 A6 R! e坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 5 A  M! n: L) f" B# q

$ Q3 Z6 }* V. T8 H4 c“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 " V/ |4 y  A6 u6 w

2 N( I7 y+ C& ~5 Y9 d* p牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: + Q1 r+ y, B6 y) B/ [

# d3 O# N6 L2 i& a# z' R6 \9 F+ B, T: T婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
: ]" O# O1 E' T* f2 N8 b& |0 m- R3 S2 ?: W) C3 u% M4 P
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 . q; }+ s8 a0 Q2 Q; Y. v% c

* K- n# W( G1 b免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
) F- h9 M( ]: O! \9 `7 R/ h
1 D+ N+ O! O6 x" A在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。   X. F3 X8 l3 ~8 q, H8 B
) _$ J- X& ^7 X! o* K* l
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” & n4 N' [4 g7 }5 `  a- I) j
6 l" Y9 K( \  v
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: , g. y# \, I2 U" q

5 E& o( f% ^$ g9 l4 L  L6 q3 n! E如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
. V9 c: x6 `- A
2 [* c3 k: f, J! \+ {- `在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 8 @5 s' J  Z' Z: o

7 Q+ ^3 m0 a2 o) p0 y$ w% l坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
& m: }6 Y  f6 U. @( J. L" j9 Y6 A% `! m( \, A  \; u" g$ Z! H
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
: U: N3 T8 Z# ?/ u5 ]
; L* N( u: o) d牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 - s% U& F  w; p  ~* ^. G
6 \+ p) h4 h+ d/ ]7 u& S
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 8 Q( D) y' U8 }; f% ~/ h
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 5 J/ m8 q" R  Q1 u; r  ~$ g  l
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 2 h/ t+ P  t! u

% i( m" ^+ U+ W7 \% G0 z我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 / A" ]& W: l3 D* `7 }/ V
% m8 w. W5 v0 P8 w
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
+ V8 N3 h, \3 q1 N0 J. R
4 w4 W0 o5 t, Q+ k牛奶越喝越缺钙
9 X. G6 z- c0 p4 ^$ Z1 M# h4 u
这个问题可以讲两点。 7 [9 j' N( }! x% A
  h0 a2 y+ M+ M8 l
(一)牛奶含钙并不高。 + ~( @0 J0 A' g# R6 o

  Y6 W  O8 U8 q: j) y/ j1 }100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
3 d% Y5 ]9 [4 v
. O' z3 {( ?* m' S4 h) K: f! `例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
( z: h- R& s! g& |4 S4 E4 E' ?# D2 i. Q% @. y/ _# Z: G
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
7 g- G3 K7 c- v/ j, U: V! r9 B& A
( w- H+ O9 y5 ]0 N/ N% j6 k如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 . x  u9 a) X- s% Q' f  N! T

9 A/ `6 g2 R6 r( A+ Z/ U! O(二)喝牛奶反而会缺钙。
* s. l/ D3 `% K9 r% v0 p0 r1 ?9 H5 U/ c; e! X( p8 D- J) b8 ?
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
( o$ `' f1 c# z# s9 F( k
" z/ J) p* i! S9 S1 G0 o; l8 a不喝牛奶的民族反而不缺钙。, J% u" K% u8 P: g% r2 g6 i& H

. g1 H' ^6 b3 a# L* T所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!( @+ i+ w8 R  j" _4 ~
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49$ m! _2 t6 m& N% A
真的啊?
8 ?( W) ]6 u9 D8 ~" C) l+ k& D
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
( K/ V' h8 ^! U# ~; g有道理的

! F, u% O$ @, S: G" T
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- z: b( s5 c  f* \$ v我最喜欢的东西之一啊

9 x5 [: [2 U2 H0 G" j5 H可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
( G! S2 L: Q7 N% g& w可以改掉的

0 ]& X2 q; s8 [也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
* G" N- @3 V! B有根有据,据理力争,无可辩驳!
5 c6 a6 p, r1 a7 C: [; h0 l1 O真心敬佩你!

5 Q; Q$ w5 _7 e, n! a4 D- [是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39$ r1 C2 Y2 g: ~
是的,咱就死活不喝,叫你
' u3 y0 M% e$ _) C7 p. N
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
9 `/ A8 A* ^, V4 u& s有主见!

% p$ E( K' D3 ?- h2 b0 y喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
老柳教车
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
0 t' u" @8 Q: j% r喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

- j+ W2 _: z  n+ T7 G- {* X  e( M
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。+ P& X3 G2 x0 {" M. d) O
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
" Z( w/ N  K7 p: z  [* k  k7 K! g牛奶之殇

: h; |/ a1 m* C( G
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