鲜花( 152) 鸡蛋( 1)
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发表于 2019-3-18 08:37
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本帖最后由 billzhao 于 2019-3-18 08:39 编辑 , U2 X' v0 K7 y ]8 z
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找了一篇文章,看着分析的不错,翻译成了中文,与大家共享:' G* c/ @) j. v7 d0 \
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犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?& Z3 S0 D$ a& Y- k7 j, h" ]& c
7 Q E% `) N/ ^8 U" @9 K1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。; T/ B5 v: s% b2 M3 g" V7 X+ N
Start out well rested
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; d A# v9 {7 i) m& o2。尽量不自动巡航。5 ~1 e5 f6 w+ Z& K+ I1 `( P
Avoid using cruise control for long trips6 Q8 e" e0 Z5 ~$ V* g
# Q. o" w9 I3 |9 t/ s3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。! X! b( i; n* c! E% [9 H& F
Keep the car cool. R$ ~3 A) @: @( D3 ]; G
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4。听不犯困的音乐: a9 m: B, T! s% U
Listen to lively music
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5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
7 K$ E9 D" `. Q Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony# \1 Z; Q, T; G# l$ w6 [
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6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。9 z: h# \! b( Y- {: b7 W: k7 t
Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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5 w* [6 d& D+ U6 S- W5 Q7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
' v" c4 H8 g5 H6 K2 b" F& e h- V8 [ When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road% J! M* i2 B' J7 _* E3 n3 s
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8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。
4 N/ l2 a. u! X0 q9 [ Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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9。尽量避免开夜车。) V5 R0 D% u/ I9 G& ?- A
Do not drive for long periods at night
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