 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 2 z9 z5 u' w: z" C$ s
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 : u2 i7 }- T$ L% W- _
/ q6 l9 h U( B杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 ( R( Y0 P' Q+ C8 o r
/ }7 \! ]0 ]4 H; C白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 ( C: `. j# q% b8 d1 R2 W4 n
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 . D" l( }- S) L4 a6 k7 |. R
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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" c8 M% \' e6 F9 _6 n% n1 U0 f5 ^苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 ! d2 y0 D4 b# [3 o2 y* G3 p: ]* @
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发表于 2007-10-22 20:29
