 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。/ `1 ^* \8 h2 o2 A+ `
4 s& @; w Z" g 养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳类含有大量维生素A。
9 E6 W# {) h" t, ~9 w! H" K& b 7 T9 S7 p* |5 ~4 R: [
美发：人到30一40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。
0 L. T2 O# r o6 ^, C% h , I) |$ K- t6 t, R
明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免道细菌、病毒的清后侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。
) Q! `- d7 O3 E$ U# f + ~# s3 Y' ?7 w/ z" a1 e
秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。
, N* a6 h% [+ _, y9 | 4 ~. S: v9 N* @0 Q; _
固齿：整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬，奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素。( x# T% `: a9 l" m. i& }
( @- {: V) f0 H! ^
& a2 z' {* i1 ` V/ F延伸阅读：& Y( U7 V$ K& ?/ P/ |9 ^
$ D- d5 _" a1 @* j* T ?; n$ M
Think Pink! Spring Makeup Trends for 2006
: v: s0 ?, N8 B) B/ O- l9 b. l. \) [9 ^# D, v3 D9 ]7 q
Dont say goodnight without removing your make up
: N1 @ e+ {; q( t" q6 E. H
7 c7 A, c; y' E7 p7 [3 Z3 X3 ^" gRevolutionary Skincare Product Results in Beautiful Skin for Life7 y0 K/ y( F; a
7 I( b& a" o7 G: ]
Rules to get shinier, whiter teeth5 D' C) g0 ]1 Y E4 b& m$ B
" W+ {; @2 X x! vLaser Hair Removal - FAQ? |
|
狗仔卡
发表于 2007-10-14 19:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡