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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 % V* ]! }5 R! `* i% a

1 X# X' l: H  C! d5 u2 t; C色香味: 新鲜味美,富有营养
  O3 l8 T/ l) T5 D: C- W
5 t' l+ B* {6 O' t( A& T主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 & u7 f$ Z) C) ?

2 P; Z8 x' J) n辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
. {0 k' k2 K, b6 c/ \
# Q! i, n. X* D" Z4 s$ o" D* x制作: ! R  ?- r/ X& M6 l6 i/ H
. w9 i$ z6 j; U" |+ F
1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
& P5 E, ~  n1 h1 _7 @( R  & a* b1 K8 x8 x
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
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, {0 [( W9 q" ?  J3 S/ ^3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 / V1 N6 i3 ^5 r' B* }  G

. V$ e! X0 _9 E8 t6 G, a3 I9 q* {8 Q$ u4 s" j3 j
延伸阅读:
% z/ a) D+ X5 }* A6 H; M$ h
# G" i9 @* h5 _: x8 V6 M5 FSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good! R1 E/ Z3 k- S6 N$ m$ H5 K1 u
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Water filtration solutions3 A0 q3 k; p! @( |# y5 I
: C; N8 h5 T: ?- b1 U. C
Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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